군대에서 매일 했던 맨몸 운동 루틴

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  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 53

  • @우황황항
    @우황황항 12 дней назад +9

    진짜 몸 얼굴 다 완벽하다... 와...;;

  • @이누누-x2r
    @이누누-x2r 13 дней назад +8

    젊음 노력 노치팅 이 이루어낸 정말 아름다운 몸
    부디 건강 해치지말고 밸런스 잡힌 삶 오래오래 행복하시길

  • @널낙지
    @널낙지 13 дней назад +1

    정말 좋은 몸이네요😊

  • @singeed
    @singeed 13 дней назад +53

    삐끗하면 지는 상황에서 심박수 존나 올라서 어버버타다다 말리기 부지기순데
    이사람은 침착하게 재다가 확실한 킬각 뽑아내는게 걍 어나더임..

    • @TheSds9439
      @TheSds9439 13 дней назад +25

      영상이 밀렸나요

    • @가나다라-w3s
      @가나다라-w3s 13 дней назад +17

      우리 게이는 롤 영상 보고있노?

    • @김명균-z5f
      @김명균-z5f 13 дней назад

      먼말인가했네ㅋㅋ

    • @김민유-b4w
      @김민유-b4w 12 дней назад +10

      ㅈㄴ 롤대남같아서 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ

    • @Rresis
      @Rresis 11 дней назад

      알았으니까 진정해;;

  • @wars11-w9b
    @wars11-w9b 8 дней назад

    굿! 몸 엄청나다;;

  • @Lee-Gang-Mo
    @Lee-Gang-Mo 14 дней назад +5

    진짜 개쩌는 몸이다

  • @철-n1i
    @철-n1i 7 дней назад

    요즘 인스타에서나 유튜브에서나 너무 감명 깊게 영상 시청하고 있습니다ㅎㅎ
    혹시 키 몸무게 알 수 있을까요?

  • @료료-z5s
    @료료-z5s 9 дней назад

    나는 저 턱걸이 봉쓰다가 떨어져서 꼬리뼈 다치고 그냥 헬스장 다님.. 😢

  • @마스-j2d
    @마스-j2d 13 дней назад

    와 리얼 닮고싶은 몸이다 ....

  • @user-GodFunction
    @user-GodFunction 7 дней назад

    하체 노르딕컬 추가하면 운동신경 3배 좋아짐

  • @서비스-r7p
    @서비스-r7p 13 дней назад +2

    어깨는 따로안하시나유??

    • @LJH0604
      @LJH0604  12 дней назад +3

      맨몸은 밥먹기전 루틴? 같은 느낌이고 따로 웨이트도 빡세게했습니다 ㅎㅎ

    • @서비스-r7p
      @서비스-r7p 7 дней назад

      맨몸으로 어깨가 좋으신줄 ㅋㅋㅋ

  • @thatchawuttulayathamrong4006
    @thatchawuttulayathamrong4006 11 дней назад

    Strong ✨️✨️✨️

  • @1122-n6v
    @1122-n6v 12 дней назад

    60kg 멸치입니다 린매스업 도전해보고싶은데 어떻게 운동을 시작해야될지 잘 모르겠어요 훈님 영상중에 주 4회 운동 루틴 영상처럼 똑같이 운동하면 될까요 ?아니라면 린매스업 운동 루틴 알려주실 수 있으신가요 ?

    • @LJH0604
      @LJH0604  12 дней назад

      린매스업 운동 루틴이라는건 없습니다
      매일 꾸준하게 후회없이 운동하는 시간들이
      쌓이면 분명 좋아지실거에요 ㅎㅎ

  • @브새
    @브새 12 дней назад

    운동하지 말라고 했을텐데...

  • @seonu._.15
    @seonu._.15 8 дней назад

    “밥걸이”

  • @인절미-b9b
    @인절미-b9b 13 дней назад

    옆구리에 문신하셨나요?

  • @명품조연-v7h
    @명품조연-v7h 14 дней назад +1

    내추럴 워너비몸매인듯 턱걸이제품 어떤거쓰시나요?

    • @LJH0604
      @LJH0604  13 дней назад

      상품태그 확인해주세요 !ㅎㅎ

  • @조경희-f6b9v
    @조경희-f6b9v 10 дней назад

    어깨는 뭘로??

  • @4343-s8l
    @4343-s8l 10 дней назад

    문신 거기서 더하지말아라 욕먹는다 이 나라는 문신에대해 용서없으니까 해놓고 개성으로 바라봐줄거란 기대는 하지말란거임 굳이 몸좋은데 욕먹을 필요는 없잖아

  • @선준-d9m
    @선준-d9m 12 дней назад

    키 몸무게가?

  • @appryu
    @appryu 7 дней назад

    저루틴댜로하면 건강한멸치됨

  • @adw1108
    @adw1108 13 дней назад +4

    자적자 오지네그냥ㅋㅋㅋ 몸 좋기만하구만

  • @kimmj7944
    @kimmj7944 14 дней назад +5

    푸쉬업 자세 완전 거북목에다 코어 무너져있는데

    • @킴프라페
      @킴프라페 10 дней назад

      (배 벅벅 긁고 어제 먹다 남은 치킨뼛조각을 치우며)

  • @jy7181
    @jy7181 13 дней назад +1

    내추럴인가요?내추럴이면 지린다

    • @LJH0604
      @LJH0604  13 дней назад

      자연입니다 ㅎㅎ

  • @퓨-e5m
    @퓨-e5m 11 дней назад +1

    점심전에 개인시간이 없는데 가능하다는건 흠

  • @user-wc7ol9tz5u
    @user-wc7ol9tz5u 12 дней назад

    저걸 매일 점심 먹기 전에 한다고?? 과업, 훈련 없음??? 개판이네 땅개라 그런가

    • @LJH0604
      @LJH0604  12 дней назад

      과업 훈련 다해도 가능합니다 ^^

    • @user-wc7ol9tz5u
      @user-wc7ol9tz5u 12 дней назад

      @@LJH0604 점심 전에 개인시간이 있음??

    • @LimJuk1222
      @LimJuk1222 10 дней назад

      ​​@@user-wc7ol9tz5u 당연히 할 수 있죠 점심 식사 전에 한다는게 일과 작업이나 훈련 시간때 한다는 얘기가 아닐걸요.

  • @rosalandaverde1283
    @rosalandaverde1283 13 дней назад

    며르치

  • @a-cha711
    @a-cha711 12 дней назад +2

    요즘 군대가 얼마나 널널한지 몸소 알려주네
    점심전에 시간 난다는게 정상이라고 생각하는건가 존나 널널하네

  • @sssssssdsed
    @sssssssdsed 13 дней назад

    군대에서 누가 맨몸운동함 ㅋㅋㅋㅋ 체단실에 다 있는데

    • @러셀웨스트브룩-y4e
      @러셀웨스트브룩-y4e 12 дней назад

      요즘 군대나 있지 ㅋㅋ

    • @mikkidat
      @mikkidat 12 дней назад

      제가 합니다 ㅎㅎ
      사람이 너무많아서 자리가 없어요 ㅠ