स्लिप डिस्क L4 L5 सियाटिका कमरदर्द से छुटकारा पाएं। ओप्रेशन से बचें। Back Pain relief exercise।

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 янв 2025

Комментарии • 87

  • @PardeepSingh-uj8ej
    @PardeepSingh-uj8ej 3 месяца назад +15

    सर आप जी का योगा करने का तारिक मुझे बहुत अच्छा लगा मैं पिछले 2 दिन से लगातार कर रहा हूं❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @simplestitchingideas848
    @simplestitchingideas848 14 дней назад

    App bout achha btate hain

  • @lekhrajsonwani1712
    @lekhrajsonwani1712 3 месяца назад +23

    सर आपका पिछला विडियो देखकर उसी आधार पर योग कीया अब मै पहले से थोडा़ ठीक हूं , मेरे को भी डाक्टर आपरेशन का सलाह दिये थे । आपका बहुत बहुत धन्यवाद सर जी ।

  • @AshokKumar-zv9bj
    @AshokKumar-zv9bj Месяц назад

    Sir aap ka yoga video bahut hi accha hai aap janta ke liye yoga ke maddhiyam se unki Jan bava rahe hain thank you ji

  • @Anime-Creator-B4n
    @Anime-Creator-B4n 2 месяца назад

    M aapka video dekh ke roj exercises karti hu Muje khafi laab mila h thankyou guru ji aap guru ho

  • @mrunalkhisti8851
    @mrunalkhisti8851 3 месяца назад +1

    Bahot accha bataya hi Mai roj karoongi. 😊

  • @ashoknikam1069
    @ashoknikam1069 2 месяца назад

    Jabardast Tarikka Hai, sirji sikhane ka

  • @nandinirukumpure4393
    @nandinirukumpure4393 Месяц назад

    आप सुबह कितने बजे योगा करते हो टाईम बताओ

  • @simplestitchingideas848
    @simplestitchingideas848 14 дней назад

    Hello sir meri kamar me dard hai ghutne mei bhi thora dard hai kamr mei jyada hai mai apki vedio dekh ke karne lagi hu

  • @kartik-oy5pw
    @kartik-oy5pw 3 месяца назад

    Dhanyvad guruji❤❤❤❤❤

  • @RamkumariChandrol
    @RamkumariChandrol 2 месяца назад

    Dhanyvad Sar ji aapka video achcha laga

  • @KalpanaNavale-pp6md
    @KalpanaNavale-pp6md 3 месяца назад

    धन्यवाद गुरुजी 🙏🙏🌹

  • @nehagarg6109
    @nehagarg6109 2 месяца назад

    Thanks Bhai ji

  • @ManpreetKaur-xk8kz
    @ManpreetKaur-xk8kz 2 месяца назад

    🙏🙏

  • @mamtajangid937
    @mamtajangid937 3 месяца назад +1

    Best exercise 👌

  • @rajpunn8599
    @rajpunn8599 3 месяца назад +1

    जय माता दी

  • @AshokKumar-zv9bj
    @AshokKumar-zv9bj Месяц назад

    Sir mere bhi l4 l5 s1problem hai exercise karne ke bad bhi bahut dard hota hai ki right side ke pear main dard hai

  • @lalitarani878
    @lalitarani878 3 месяца назад +1

    Sir mere back ke side me bhut pain hai m ye yoga kr skti hu 🙏🙏plz reply me🙏🙏

  • @DevRajBains
    @DevRajBains 3 месяца назад +1

    Sir Radha swami ji

  • @dmkate1133
    @dmkate1133 2 месяца назад

    Khana khane ke baad karna hai kya

  • @hridyanshugogoi2943
    @hridyanshugogoi2943 2 месяца назад

    Val lagil

  • @navalkishor1424
    @navalkishor1424 2 месяца назад

    I have right knee gap problem. I face pain in knee front and back side. Please advise me.

  • @satishkumar-rl9zx
    @satishkumar-rl9zx 3 месяца назад +1

    Kya hornia wale exercise kar sakte hai

  • @khusbupatel1852
    @khusbupatel1852 3 месяца назад +1

    l4 L5 ka operation hua hai to yah exercise kar sakte hain ya nahin

  • @AkKhangarot-df6jl
    @AkKhangarot-df6jl 3 месяца назад +2

    Sir, mere l4 l5, l5 s1 me disc herniation hai me ye exercise krti hu kya sir, plz rply

  • @SudershanGulati-q3c
    @SudershanGulati-q3c 3 месяца назад +1

    My L4 and L5 is compressed. Can I use weights for knee exercise?

  • @preitysharma7433
    @preitysharma7433 14 дней назад

    Sir, muje kafi years se kamar aur Right leg me pain rahta hai

  • @vijaykumar829
    @vijaykumar829 3 месяца назад +1

    How many days should I do these exercises for complete recovery of back pain eg slip disc and saitica pain?

  • @kartik-oy5pw
    @kartik-oy5pw 3 месяца назад

    Nice video ❤❤❤❤❤

  • @bhimraolandge3529
    @bhimraolandge3529 2 месяца назад

    Thnx sur

  • @sonuahlawat2402
    @sonuahlawat2402 3 месяца назад +2

    Sir lumber spondylitis ki problem hai to kya ye yogashn kr sakte hain?

  • @RajitaPawar-p3c
    @RajitaPawar-p3c Месяц назад

    Muze.sayatika.ka.do.peronme.bahut.dard.hota.hai🎉🎉

  • @RajitaPawar-p3c
    @RajitaPawar-p3c Месяц назад

    Muze.sayatika.ka.bahut.do.peronme.me.dard.hai.🎉🎉

  • @DevkaranPrajapat-hg6qc
    @DevkaranPrajapat-hg6qc 3 месяца назад +1

    Aap Hiro hai Desh ke

  • @BhawanaKhulbey
    @BhawanaKhulbey Месяц назад

    सर मेरी कमर में 30 से दर्द है मैने बहुत इलाज किया कोई फायदा नहीं हुआ मै 2 महीने से आपके साथ सुबह आसन कर रही मुझे विश्वास है कि फायदा होगा नमस्कार

  • @sazidkhan1912
    @sazidkhan1912 3 месяца назад

    Best exsarsiny

  • @AbdulAziz-tj8dt
    @AbdulAziz-tj8dt 3 месяца назад +1

    Mr Bajrang Yogi Acharya mere bhai// Yog ke pure Aasan karne ke bad bhi Khada Rahana Mushkil ho raha hai sciatica ka pain se kya aadmi chall phir nahi sakta? Kalburgi Gulbarga Karnataka state

  • @sukhigill5388
    @sukhigill5388 3 месяца назад +1

    Sir back ki L4 and L5 ki surgery hoi see koi help nahi hoi. Still MRI show kar Rahi hai ke disc out hai . Buttocks ch burning pain hai . Koi treatment bataiye

  • @AbdulAziz-tj8dt
    @AbdulAziz-tj8dt 3 месяца назад +2

    Gadda kahan per milega Yog karne ke liye Mr Bajrang Yogi Acharya mere bhai yah bhi bataiye na

  • @mangalghatnekar8461
    @mangalghatnekar8461 3 месяца назад +1

    बो लेग के लिये योगा बताना

  • @MonuKumar-vq5nv
    @MonuKumar-vq5nv 3 месяца назад +4

    Sir aap jiyo hajaro sall mujse bhout shakun hai

  • @anshwin
    @anshwin 3 месяца назад +1

    Acharyaji thanks for this video. I requested for it. Mere ghutne bilkul theek ho gaye aapka video dekhkar exercise karke. Aap please bhujang g aasan mein breathing ki vidhi batayein. Kya oil massage Kar sakte? Main zameen per cross legged beth sakti lekin vajr aasan abhi bhi nahin kar sakti

  • @SarfarazKhan-ro2ku
    @SarfarazKhan-ro2ku 3 месяца назад +1

    Namskar sir ham Saudi me hae aur yoga 4mah se kar rhe hae hamara muskil sitika hae bilkul jangh ke senter me Piche bahut Dard hota hae Kam nhi ho pa rha hae sir kuchh batae

  • @sachinpatel-vd4gs
    @sachinpatel-vd4gs 2 месяца назад

    Sir kitna. Kitna baar karna hai

  • @abidashafiq2687
    @abidashafiq2687 3 месяца назад +1

    AoA
    I am from Pakistan, mery tkhno mei sojan Hoti h, Dard b hota hae, r ghutno se zyada takhny Dard krty hen AP is k leay Kuch bta den please

  • @MonuKumar-vq5nv
    @MonuKumar-vq5nv 2 месяца назад

    Sir g jay shree Ram aapke yog se l4 l5 s1. Sab 90 %tik ho gahe hai aap ye baat Mai ranig bi kar shkataa hu ya nhi sir g

  • @mangalghatnekar8461
    @mangalghatnekar8461 3 месяца назад

    Bo leg के लिये योगासन दिखाओ, please

  • @MonuKumar-vq5nv
    @MonuKumar-vq5nv 3 месяца назад +1

    Sir abi dish ki vidyo banoo

  • @ChaturananChaturvedi
    @ChaturananChaturvedi 2 месяца назад

    Sir dono jangh me dard ke leye asan please.

  • @RanjanaSingh-i4z
    @RanjanaSingh-i4z 2 месяца назад

    Mere pair mein 1 year se Dard hai. Pair mud jaane ke Karan jab main gir gai thi to tab se Dard banaa hua hai ab tak. yah Dard kaisa hai slip disc hai ya sciatica

  • @kapil18335
    @kapil18335 2 месяца назад

    सर प्लीज मुझे एक बात बताओ बिना योगा मैट के नहीं कर सकते

  • @MonuKumar-vq5nv
    @MonuKumar-vq5nv 2 месяца назад

    Mujse ranig karne hai sir g

  • @pathaksubhashchandra9779
    @pathaksubhashchandra9779 3 месяца назад

    🙏👍

  • @KamleshDevi-r9k
    @KamleshDevi-r9k 3 месяца назад +3

    Shahar Mein 2 mahine se yoga kar rahi hun mere ghutnon mein Dard Hai Kamar Mein Bhi Dard Hai to maine rasoli ka operation karvaya tha Sar Mere tank Mein Dard hone Lag Gaya Main yoga kar rahi thi

  • @kittubari9534
    @kittubari9534 2 месяца назад

    Sir kamar darad h

  • @PUSHPAISLIVE
    @PUSHPAISLIVE 3 месяца назад

    Sir aap narnol may kha py aay btna

  • @chandrakanta2179
    @chandrakanta2179 3 месяца назад +1

    Sir mera to ak pair mudata hi nahi hai

  • @ashoknikam1069
    @ashoknikam1069 2 месяца назад +1

    Mera kamar dard khatam ho gaya hai

  • @leelarambeniwalleelaram9975
    @leelarambeniwalleelaram9975 3 месяца назад

    सर नमस्कार मेरा सिल्पडिस्क, सियाटिका का आपरेशन 5 वर्ष पहले हुआ था अभी भी कमर में दर्द रहता है सर क्या मैं यह एक्सरसाइज कर सकता हूं।

  • @user-excise
    @user-excise 2 месяца назад +4

    सर मेरा L5 से नस दब रहा हैं डॉक्टर ऑपरेशन के लिए बोल दिए हैं मैं ऑपरेशन नहीं करवाना चाहता हूं ! एक्सरसाइज से हो सकता है! ?

  • @RanjanaSingh-i4z
    @RanjanaSingh-i4z 2 месяца назад

    Mere pahle ek pair me tha or aab dusre pair me bhi ho gaya hai.

  • @chiragkhanna8145
    @chiragkhanna8145 3 месяца назад

    Nice

  • @englishwithme33
    @englishwithme33 3 месяца назад +5

    सर, मेरे लेफ्ट लेग में कमर से नीचे सायटिका में दर्द हो रहा है । कमर में दर्द हो रहा है। पैर में ये दर्द 11 अक्टूबर से शुरू हुआ है। मैं उक्डू नहीं बैठ सकता। सर मुझे क्या करना होगा।

  • @Ranisahu-r7q
    @Ranisahu-r7q 28 дней назад

    34:25

  • @priyadubey292
    @priyadubey292 3 месяца назад

    Mere kamar aur hip ke jang bich mein bahut dard hai uske liye kaise yoga karna chahiye

  • @jirodhansingh1743
    @jirodhansingh1743 3 месяца назад +1

    Mujhe 6 February 2007 ko rat 2 baje toilet gaya uske 10 minat wad mere kulhe m jaise koi keel thok di ho asisa dard hone laga subah se inj.dabai shuru ho gaya jabtak dawa ka asar rahta tabtak dard band rahta fir se hone lagta 2009 m or jyada ho gaya pair sliped hone laga gir jata ek pair kam karna band kar diya bhankar dard hone laga shir se pair tak ek nash m jordar dard hota fir dr ne ilaj kiya ek mahine m chalne laga tha kaha tha ki kabhi dard khatm nahi hoga

  • @ashoknikam1069
    @ashoknikam1069 2 месяца назад

    7 din ka Program pure health ki liye Jaise Mon Tue , wed, Thursday, Friday Saturday Sunday 1 ghanteka pura vedio

  • @PushpaSoni-yb8cl
    @PushpaSoni-yb8cl 3 месяца назад +2

    Sar exercise karne mein Kamar Dard bahut karti hai

  • @sureshsahu7925
    @sureshsahu7925 2 месяца назад

    Sar Maine aapka video dekha aur main aapke sar Maine mujhe Sadi ka hua tha to main aapka video dekhkar mujhe 100% aaram mil chuka hai aapko bahut dhanyvad

  • @swarnlata1787
    @swarnlata1787 3 месяца назад

    Nee ka pain' hai

  • @AshokKumar-zv9bj
    @AshokKumar-zv9bj Месяц назад

    Sir apna numbar dijiye pls main aap se bat karna chahta huanthank you Mera bhi Dr. Ne opretion bol diya hai ji

  • @manjulakulkarniglpssiddhes9482
    @manjulakulkarniglpssiddhes9482 3 месяца назад +3

    Namaste sir mujhe sholder pain and neck pain 6 months se hai please exercise bataiye

    • @AnitaJangir-u8i
      @AnitaJangir-u8i 3 месяца назад

      Sar l4 L5 mein dikkat hai

    • @AnitaJangir-u8i
      @AnitaJangir-u8i 3 месяца назад +1

      Sar aapke number mil sakte hain kya

    • @AnitaJangir-u8i
      @AnitaJangir-u8i 3 месяца назад

      Sar mein Rajasthan Laxmangarh se aapka video dekh rahi hun per thodi main aapse baat karna chahti hun

    • @balwinderbansel505
      @balwinderbansel505 2 месяца назад

      Sir when do exercise without pellow i feel dezy. How can i do exercise. What can i do

  • @JeetSingh-t7d
    @JeetSingh-t7d 3 месяца назад

    Sir kia L1 fakcher h to wha
    Bhi kar sakta h

  • @DevRajBains
    @DevRajBains 3 месяца назад

    Ma roj karty ha

  • @DevkaranPrajapat-hg6qc
    @DevkaranPrajapat-hg6qc 3 месяца назад

    ❤❤❤❤❤❤❤

  • @PUSHPAISLIVE
    @PUSHPAISLIVE 3 месяца назад

    Sir aap ka pohen no btna

  • @ashoknikam1069
    @ashoknikam1069 2 месяца назад

    Sir Apaka Mob No De Dijiyega

  • @anitabudhwani2334
    @anitabudhwani2334 3 месяца назад

    Bas dabe h t k k