전 골반 틀어지는거요… 필라테스 하면 뭘해ㅜ생리 끝나고 가면 회원님 어디 아프세요? ㅠ 오늘 너무 못따라오시는데 ㅜ 이러는데 진짜 너무 화남.. 근육도 다빠진 느낌이라 생리전에 수월했던 동작은 균형잡는 것부터 난관이고.. 무엇보다 골반이 닫힌다고 해야하나 진짜 골반 너무 죽을거같아요… 현타와서 운동 왜하나 싶다가도 이것조차ㅜ안하면 어떻게 되는지 알아서 그냥 닥치고ㅜ생존운동중…
그 날 오면 전 진짜 먹어도 먹어도 배고프더라고요. 내가 이렇게까지 먹을 수 있다고? 수준. 근데 신기한건 운동도 잘 돼요. 그리고 엄청 많이 먹는데 살 안쪄서 또 신기해요ㅎㅎ 먹고싶음 먹어야죠! 안그럼 병나요. 하루이틀로는 살 안찌더라고요. 하루이틀만에 살 안 빠지는 것처럼요...ㅎㅎㅎㅎㅠ
![헬퀸 [Health Queen]](http://yt3.ggpht.com/3a6W8NWckpEnX0hAtwxjHtLMkCf8D68HlZ0-qjhtFmIyCjkO92ahLWxVjxHczWEOyJ-InRNM4Ew=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
생리 직전에 식욕 폭발하는 것도 진짜 최악..생리통이야 말할 것도 없고..
직전이기만 할까요...흑...ㄱ
@@스마일-b6d ㅠㅠㅠㅠ
진짜왜그럴까요 너무 신기해요 전 날짜간격 일정치 않아서 둔감한 편인데 입터지고 군것질 미친듯이 하고프면 무조건 생리신호더라구요😢
@@10000roses 호르몬에 지배 당한 육체...ㅎ
진짜 생리날에 누가 못먹게하면 눈물부터 고여요,,, 먹고 싶은거 맛있는거 맘껏 드세요!!!
근데 생리통이랑 입터짐 상관 없다는데
@@뽀삐-v8s 생리통은 자궁의 강한 수축 때문에 생기는 통증이라 입터짐과는 상관없구요 생리랑은 관련있어요!!
@@haerim338 ㅎㅎ 폭식이 오는이유는
아프면아플수록 배고파져서 그러는걸요??
@@김뿌리-f8c 헉 이건 몰랐네요🙊 알려주셔서 감사합니다😆
전 못 먹어요 그나마 나아졌지만 먹으면 안좋아요 오히려 글서 거의 안 먹음
이럴땐 먹고 싶은걸 맘껏 먹으면 '그나마' 나아져요ㅜㅜ 힘내시고 오늘도 행복한 다이어트 하시길❤️❤️🔥
진짜 그나마 ㅠㅠ 그래도 푹자니까 괜찮아졋어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
아픈것도 서러운데 못 먹으면 더 서렵죠ㅠ 그래서 먹어야해요!! 잘드셨어요😚
마자유ㅠㅠ 안 먹으면 앙대..💖
아 너무 공감되서 슬프네요ㅠㅠ 생리할 때는 먹어도 살 안찌니까 괜찮아요!!
생리땐 어쩔수 없어요😢 진짜 그만먹으라 하는 사람은 그 고통을 느껴봐야해요ㅠㅜㅠ 그리구 저 헬퀸님 몸무게 2트 만에 맞췃따요!!!!😆 여윽시 영상 정주행한게 도움이 된것 가타요🤔
언니의 영상이 위로가되네여 ㅠㅠ 진짜 생리날 미친듯 입터져요😂
저는 생리전에 입터지고 생리시작하면 입맛이 사라져요ㅠㅠ
그래두 생리 끝나구 일주일이 살 잘 빠지는 기간이라니까 달려봐용🔥🔥
딱 결혼식전에 황금기니 달려보겠습니다😎
아프기전에 미리 약부터 먹어야돼요!!! 그래야 편안하게 하루 보낼수있어요😢
진짜 그날은 맨날 지갑 열리고 단거 땡기구 막....다이어트 겁나힘듬 최악
아프실때는 맛있는거 많이 먹어야 좋아요!
항상 파이팅 이에요!
화이티이이이잉💖💖
생리전이나 할때 식욕 떨어진다는 사람이 제일 이해 안갔음 개인마다 다른거긴 하지만…솔직히 이해가 안간것 보다 부러운거….
저도 지금 입 터져서 너무 공감돼요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ😢😢😢😢
전 골반 틀어지는거요… 필라테스 하면 뭘해ㅜ생리 끝나고 가면 회원님 어디 아프세요? ㅠ 오늘 너무 못따라오시는데 ㅜ 이러는데 진짜 너무 화남.. 근육도 다빠진 느낌이라 생리전에 수월했던 동작은 균형잡는 것부터 난관이고.. 무엇보다 골반이 닫힌다고 해야하나 진짜 골반 너무 죽을거같아요… 현타와서 운동 왜하나 싶다가도 이것조차ㅜ안하면 어떻게 되는지 알아서 그냥 닥치고ㅜ생존운동중…
2일째 필라할때 넘 힘들더라구요 ㅠㅠ ....
찌뿌둥해ㅛ아용
그냥 그 날 자체가 짜증 납니다. 그 통은 없어 느낌은 모르지만 샐까봐 양반다리나 정자세로 잠도 못자고 축축한 기분나면 갈아야 하는 것도 귀찮죠.
와....진짜 저는 생리통은 아예 없는데 생리직전에 입터지면 답없음.. 입에 하루종일 뭔가를 먹고있어요
다들 그런가봐요… 생리때만 되면 아랫배만 톡 튀어나옴…ㅠㅠㅠ 그래서 그 때만 되면 크롭 따위 던져버려서 나가지도 않고 무기력해지고…ㅠ 나만 그런게 아니었어…
진짜 전 온몸이 부어욬ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 크롭은 상상도 못해ㅠㅠㅠㅠㅠ
왜 생리때만 되면 평소보다 식욕이 폭발하는지..💦
결국 후회와 입터짐을 반복하며..
진짜 그날에는 아픈것도 서러운데 그만 먹으라고하면 그렇게 서럽더라…….😂
생리전에 달달한거 먹고 싶고 그러는거 제가 이상한 줄 알았는데 다 그렇군요…진짜 생리 너무 싫어요ㅠ
식욕폭발하길래 '아 그날이 오려나보다' 했는데 그냥 식욕폭발 이었을때도 있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 머쓱.... 진짜 눈치없는 자궁새끠.....
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이거 공감ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그날인가? 에라모르겟다 하고 먹는데 일주일동안 안하면 ㅋㅋㅋ
아.. 내가 그냥 먹고싶엇구나해욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
생리때 짜증나는건 생리통 때문이라는데 아닌거 같음..그냥 생리통이 없어도 생리하면 그냥 짜증남
사촌오빠분 결혼 축하드립니다 헬퀸님 배 아프지마라😢❤
헬퀸님 요새 구독하고 정주행 다했는데 넘 재밌고 다이어트 관해서 유익한 것 들이 많아서 좋아요!!!정주행 하면서 진짜 친누나가 다이어트 하는것처럼 재밌고 친근해섴ㅋ 내적친밀 짱인듯 ㅋㅋ!!!헬퀸님ㅎㅇㅌ!
언니 ㅠ 길게 브이로그 영상들도 많이 만들어주세요 언니 영상 너무 좋은데 너무 짧아요ㅠ❤🙏🏻
언니 오늘보니까 르세라핌 은채느낌나요.. 다이어트 자극 제대로입니다
언니 영상 언제나 재밌게 봅니다!컨디션 관리 잘하시고 건강한 모습으로 봐요
진짜 극공감이에용ㅠㅠ 생리할때 운동하면 진짜 너무 힘들더라구요😢 그래도 먹고 싶은건 무조건 먹어야좋더라구요ㅎㅎ
저도 주말동안 웨이트는 쉬고있어요!! 먹고싶은건 먹어야혀요ㅠㅠ💖
진짜 생리때 거울보면... 배가 튀어나와서.. ㄹㅇㅋㅋㅋ 보기 싫은데... ㅎ.. 넣고싶어서 누르면 진짜.. 망치로 맞은 듯 아프고..ㅜ
언니 오늘은 쉬고 먹어요 ㅠㅠ 화이팅 😖 여자이면 공감하는 ‘그’날이라니 ㅜㅜ 언니 화이팅 !! 단거 마니먹어요 !! (+ 언니 예전 생리영상이 엇그제였던거 같은데 ~>
중간에도 있었는데 이번엔 딱 몸무게 측정전날에 터질게 뭐람🥲
헐 전 생리 할땐 아파서 못 먹겟더라구요... 그래서 오히려 생리 전 후가 입터짐..ㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅠ헬퀸님 살앙하구..아프지마세요ㅠㅠ❤❤
생리 끝나면 황금기 잖아요 ?
가보자고 ㅇㅅㅇ 그리거 생리때 약 2ㅡ3키로 찜 .
아랫배 진짜 뽈록 무슨 배안에 복어 있는 느낌. 근데 저는 배란기때 입터짐 와우 2주전에 입터지고 ...그라고 난 뒤에 생리때 입맛 똑 떨어짐 개신기 암튼 생리 ㅈ같음
ㅋㅋㅋㅋ저도 그분이와서 식탐장난아님 오늘 결국 ㅋ자장면 먹어보림❤ 오늘은 먹어두대~
볼때 마다 느끼는데 편집 너무 잘하시네요
진짜 다이어트 여자만 힘들다는건 당연 아니지만 여자가 더 힘든 이유 중 하나가 생리..
제로 펩시가 맛있어서 먹는거랑 양심은 있게 야식대신 귤,오렌지등으로 채우는게 정말 저같애여..
생리는.... 진짜 나 제발 가만둬요. 건들면 나도 나를 몰라..
오늘은 예쁘고 귀여우시고 아름다우신데 환상적이시네요
전 생리통이 없는 편인데도 먹는건 저도 못참겠더라고요ㅠㅠ 생리하면 운동에 제약이 많아지고 먹는것도 많이 먹게되는...여자들 다이어트에 가장 큰 적 아닐까 싶어요ㅠㅠ 그런데도 헬퀸님은 얼마 안 찌셨는데요..?? 평소에 많이 노력하셨나봐요 존경스럽습니다😲👍🏻👍🏻
저도 같은 일을 겪었는데....다이어트를 하니깐 막 못먹어서 슬퍼요ㅠ
안튼 생리… 할때 춤추는 거 귀여워요ㅠㅠㅠ😂❤❤💃🏻
생리기간 되면 입 터지고 운동하긴 힘들고,,언니는 생리할 때 운동 가나요...?
생리 기간에는 먹어도 안 찌지 않아요? 븟고 변비 생기기는 해도..
다만 적게 먹고 다이어트 해도 안 빠진다는 사실ㅠㅠ
1~2일 지나면 생리통이랑 나오는 양도 적어지더라구요 그 때가 고비입니다...ㅠ
생리때는 연어가 좋다고 하더라구요ㅠㅠ
화이팅!
진짜 생리때는 너무 힘든거 같아요ㅠㅠㅠ 생리기간이라도 맛난거 많이드세여💕
그렇게 생각날 정도면 먹어야 해요 진짜 그때 안먹으면 나중에 더 폭식하고 속 더부룩하고…
저보다 나이 많지만 너무 귀여워요 언니..💓
전 생리전에 입터지고 생리중엔 너무 아파서 입맛이 실종되부러요.. 반 강제로 쫄쫄 굶게 되는..ㅠㅠ
저는 생리 일주일전에 미친듯이 달달구리가 땡겨욧... 원래 초콜릿 안좋아하는데 이상하게 초콜릿 먹고싶다?싶어서 달력보면 딱 일주일전즘임... 그렇게 일주일 정도 달달한 간식들의 노예로 살다가 생리가 딱 시작되면 급 모든 입맛을 상실하고 통증때매 배고픔도 상실해요;;;ㅎ
생리는 인정이죠... 먹고 싶은 음식 못 먹으면 서러워ㅜㅜ
저도 오늘 생리 터졌는데 진짜 먹고 싶은게 너무 많아서 걱정이에ㅠㅠ 그런데 언니 먹는 모습 보니 저도 그낭 먹어야겠어요 저도 건강한 다이어트를 위해서!!
언니 영상 항상 재밌게 보고 있어요!!😘😘
35일차에 63kg였는데 살 되게 마니빠쟜다...
뭔가 며칠 전 부터 턴 선이 달라지신 것 같아요?!!
오늘 생리 나왔는데 마침 뜨네요 새우깡 먹고 치킨 먹고 파김치에 밥 먹었다가 와플까지 먹었어요 처음으로 식욕폭발한 날이네요
다 대 공감 이지만
아.. 아퍼 할때.. 왜케 저를 보는거 같죠 😭
지금 제가 그럽니다... 힝😢
남자들은 절대 이해못한다 여자들은 한달마다 이거 하면 진짜 힘들어
전 생리전 에 먹고 싶은거 많고 생리시작 할때 입맛 없고 배 대신 속이 뒤집허요ㅜㅜ
입은 안터지는데 온몸이 무기력하고 움직이기 귀찮음요.
화이팅 하세요
저도 곧...ㅜㅜ
보기만 해도 너무맛있겠당 근데 돼게 잘 먹으시네요
귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 힝 젤조아 ㅋㅋㅋ 화이팅!!👏🏼👏🏼👊
오늘 코치님한테 생리통 때문에 크로스핏 못 갈거 같다고 했더니 원래 생리통 있을때 운동하면 생리통이 없어진대요! 근데 그냥 안 가고싶어서 안 갔어요ㅜ
생리중인데 방 사랍에 페레로로쉐보고 입맛은 없지만 걍 하나만 먹으까 하다가 지금...10몇개 때려놓는중.......다이어트.....하ㅏㅏ하ㅏㅎ...낼 마저 해야지 뭐...입맛은 없는데 계속 들어가네...😅
진짜ㅠㅠ 저도 제주도 놀러왔는데 터졌어요ㅠㅜ 그래도 맛있는 거 먹으니까 훨 낫더라구요..🥺🥺 헬퀸님도 맛있는 거 먹으셨다니 다행이에요!❤😍
지금도충분히날씬하고예쁘신대ㅠㅠ
저도그래요 생리시작1주일정전에 급땡끼더라구요 평소에는기름진거매운거 잘못먹다가 생리하기1주전이나 2주전부터는 그런것들이쨍끼기시작해서 그냥먹어요 당뇨인거신경쓰여하지만 조김해서맘껏먹어요 생리중에도말이죠 힘들지만 어쩔수없죠
저는 생리통이 좀있어서 그런지 한1주일정도는 입맛도없고 식욕이 완전 제로이다가 1일동안 잘못먹어서 그런지 생리끝나면 식욕 생기던데 오히려 할때는 하루종일 안먹다 생리 끝나면 무섭게먹음
오킹 누나였어???
ㅇㄴ 진짜.. 갑자기 쇼츠보다가 알게돼서 너무 깜짝놀랐어
오킹님 가끔 쇼츠에 나오는건 재밌게보고 그렇게 깊이는 안보는데 그래도 오킹 누나 오퀸이라고는 알고있었는데
누나가 그 오퀸일줄은...
?진짜임?
그냥 식욕도 떨어지고 아무것도 안하고 싶어지는게 생리하는 날.. 특히 2~3일차
🙏이런난리통에도 영상을찍다니👍
저도 내일 생리 터지는 날이에요 ...... ㅠㅅㅠ 표정으로 공감하다가 몸무게 맞춘 거 보고 저 소리 질렀어요 오매
언제나 홧팅 헬퀸님
+59.8이라고 써서 틀린 1인
그 날 오면 전 진짜 먹어도 먹어도 배고프더라고요. 내가 이렇게까지 먹을 수 있다고? 수준. 근데 신기한건 운동도 잘 돼요. 그리고 엄청 많이 먹는데 살 안쪄서 또 신기해요ㅎㅎ 먹고싶음 먹어야죠! 안그럼 병나요. 하루이틀로는 살 안찌더라고요. 하루이틀만에 살 안 빠지는 것처럼요...ㅎㅎㅎㅎㅠ
딘짜기여우셔~~😊
너무 매력있어요
어머 감사해요ㅠㅜ😎😎
저도 그분 2일차… 하루종일 잤어요 ㅋㅋㅋ. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ😂..
그만먹으라고하면 쭉빵 날리고싶죠... ㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 저는 생리할때 입맛이 없음...예전엔 오지게 먹었는데 이젠 그날엔 먹는 것조차 싫어짐
생리땐 수분이 늘어서 일시적으로 골격근량 늘을 수 있어요 ㅎㅎ 체중도 같이 늘구용
조만간 구매를 해야겠습니다
생리하기전날까지 일주일전부터 입터지다가 당일날부터 죽어나가는 배출이 이렇게 힘들구나를 몸소 배우면서도 매 달 반복
언니 1일차때랑 지금이랑 보니까 7키로나 뺀거야?!🎉🎉
1:66
180:59((🎉🎉🎉))
생리통진짜.... 늙으니까 배란통까지 생겨서 돌아버리겠음ㅜㅜ 망할 대자연..... 늙는것도 서러운데 몸도 아프고^^^^^^ 나도 지금 빨간날이라 넘나 부정적이넴..... 힘내자 여자들!!
생리 끝나면 다이어트 황금기 잖아요!!
23년도 목표가 다이어트인데 그게 터져서 1kg 쪘어요ㅠㅠ
전 생리통은 없지만 그날엔 개예민해져서 누군가 내 신경을 거슬리게 한다면 정말 주먹이 날아갑니다....
생리날 생리혈 신경쓰여서 매번 일찍 깨는 게 진짜 젤 ㅈ같음
생리할때마다 헬퀸 그날 영상 봐요
헬퀸님 저 탐폰쓰고 광명찾음 운동할때도 진짜 좋더라구요 추천추천
저도 그날때문에 망했어요 ㅋㅋ 내일부터 열심히 다욧트!! (이렇게 말해야지만 지킬것같아서 ㅠㅠ)
울언니🎉🎉🎉 생리 중에 고생해써😂😂😂 크로스핏 해서 많이 안쪘나보다 🎉🎉🎉 으쌰으쌰🎉🎉🎉
저 오늘 생리 1일찬데 원래 하던 식단에서 cu편의점에 파는 초코쿠키 1개랑 뚜레쥬르 피자식빵?290kcal정도하는거 1개 추가해서 먹었어요.😂😂
다이어트 언제까지 하시는건가용?? 정말 단순히 궁금해서용!
헬퀸님 혹시 그때 그 거북이 등껍질 구매처좀 알수 있을까요??
전...생리하면 아에 못 먹어요...
속이 토할 것 같고 비리고.... 토는 기본옵션으로 살아요... 음식은...샐러드만 먹을 수 있어요...ㄷ
헉 생리통엔 치즈케이크 완전공감..ㅠ
저는 생리전에 식욕폭발이고.. 생리딱 시작하면 식욕싹사라져요..
제 남사친들이 장난 진짜 많이 치는데
마법의 날의 착해진답니다 ㅎㅎ