[주말하이킥: 하이킥 클라쓰] 우울증 약 한 개 보다 등산이 낫다? with 나해란 정신건강의학과 전문의, MBC 230305 방송

[@taxiblue63]

지당한 말씀입니다.
또랑또랑 설득력이 있고, 호감 넘치는 정신과 전문의이네요.
체력이 안 되는 이들이 무리해서 산에 가면 안 되고 평지를 걷는 게 맞다.
우리의 자랑스런 자연유산 설악산 생태계를 파괴하는 오색케이블카 신설을 반대한다.

[@권성국-h4k]

등산은 주말에 2~3시간 정도면 충분해요
아침먹고 갔다가 점심에 반주하면 크으..

[@yonsuhroh7968]

전 기분이 조금 괜찮아질때 찰나에 순간에 밖으로 나갔습니다. 거기서 멘탈을 조금씩 올리는거죠.
매일 등산을 하거나 걷기를 하고 있는데 10일째 되어가네요. 하루에 2만보를 걷는데 숙면에 도움이 됩니다.

[@이용우-c4w]

맞아요 ㅡ정신건강에는 등산과 산책이 최곱니다 ㅡ

[@박한성-r8q]

우울증이 뭔지 모르나 ㅋㅋ 집밖을 안나감

[@눈새싹]

우울한 느낌이나 경증에 도움이 되고, 그 이상이면 치료를 병행하면서 산까지 갈 힘, 의지가 있을 때나 가능할 것 같네요. 아니면 곁에 있는 가족, 친한 지인이 잠깐 밖에 나가는 것이라도 꾸준히 해줄 수 있는 여건이라면...

[@yryylove2626]

우울증 약 한 (개).....보다.....우울증 약 한 (알).....은 어떠신지.....

[@김홍균-c9u]

dog?
그래도 큰 방송사인데 띄어쓰기 좀...

[@mgoon7700]

그럼 두개는?

[@user-to7hs3yi4s]

난 등산하면 정신이 혼미해진던데...

[@hkl1503]

등산도 운동도 중요하지만 치료는 필수입니다! 본인의 의지대로 되는게 아닙니다! 뇌에서 일어나는 질병 입니다! 등산 운동은 보조치료제이며 좀더 빨리 부작용 없이 완쾌 시키주는 정신 영양 보조제 역할제 입니다!!