3 Ballet Tips🦵🏻Per Migliorare L'Interno Coscia

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  • Опубликовано: 30 окт 2024

Комментарии • 17

  • @alessandradaria4855
    @alessandradaria4855 5 месяцев назад

    😍Grazie Mille Alina...mi servono proprio questi esercizi! ❤La Danza classica e' bellissima e tu sei un'insegnante fenomenale! 🤩

  • @Rosalindalilly
    @Rosalindalilly 4 года назад +1

    Grazie mille Alina!!! Utilissimi questi esercizi!!! Un abbraccio!!

  • @alessandramastrangelo2200
    @alessandramastrangelo2200 3 года назад

    Grazie Alina, sei bravissima. Le tue lezioni sono il top
    😘🔝🔝🔝

  • @francescamariacogoni9393
    @francescamariacogoni9393 4 года назад

    Fantastica Alina!! Grazie mille🌺♥️

  • @josefinaalmazanjuarez82
    @josefinaalmazanjuarez82 4 года назад +1

    Hola!
    Ya estoy preparada para mí amada clase, y ávida por descubrir nuevos conocimientos habilidades y destrezas
    Con la mejor del mundo mundial

  • @vedanticnymph
    @vedanticnymph 4 года назад +1

    Grazie Alina, ho appena finito riscaldamento e interno coscia. Questo è il secondo allenamento con te e mi trovo molto bene con il tuo metodo! Un saluto

    • @alina-quintana
      @alina-quintana  4 года назад +1

      Felicissima che stai seguendo miei allenamenti qui su RUclips...spero se vorrai fare una vera trasformazione vederti nella Membership Danza Classica No Under 40. È straordianaria come percorso per tutte le donne che con la Danza classica si vogliono Trasformare ❤🌸🩰

    • @aliharley211
      @aliharley211 3 года назад

      I dont mean to be off topic but does anybody know a way to log back into an instagram account..?
      I stupidly forgot my account password. I appreciate any help you can offer me!

    • @alfonsomaurice7421
      @alfonsomaurice7421 3 года назад

      @Ali Harley Instablaster :)

  • @Francoise743
    @Francoise743 2 года назад

    Buenisima rutina para trabajar aductor. La practicaré esta semana!

    • @alina-quintana
      @alina-quintana  2 года назад

      Gracias Francoise...no tienes màs la Academy? Te mando un fuerte abrazo

    • @Francoise743
      @Francoise743 2 года назад

      @@alina-quintana voy a volver pero por ahora sigo con tus videos por youtube. Me apunté a clases presenciales aquí para nivel intermedio, el profesor quedó gratamente impresionado por el resultado del trabajo realizado gracias a tus clases videograbadas. Estoy muy contenta y quiero retomar las tuyas pero debo organizar mis tiempos. Muchas Gracias Alina y que sea un maravilloso 2022!!

  • @serenasalme4265
    @serenasalme4265 4 года назад +1

    Grazie, Alina!
    Una domanda: in riferimento ai tips 2 e 3, è meglio lavorare sempre "en dehors " oppure no? Con le anche chiuse non riesco ad aprire bene e gli slanci mi infiammano un po' l'articolazione. Grazie in anticipo.
    Ti abbraccio!😘

    • @alina-quintana
      @alina-quintana  4 года назад +1

      Ciao Serena mi fa piacere che mi chiedi dei consigli. L'en dehors è fondamentale anche se non ti viene perfetto cerca di metterlo in prattica durante le routine seguendo la tecnica di balletto dove il lavoro non sarà mai indentro ma sempre, all'infuori. Per aiutarti ad aprire anche e lavorare meglio "en dehors" fai prima un riscaldamenti mirato a la mobilità articolare del anca già che l'en dehors nasce lì. C'è un video Tips in spagnolo con il nome "3 Ballet Tips Caderas Flexibles" fino al minuto 10:23 ti servirà come preparazione delle articolazioni. Spero esserti stata utile 😉🩰💕

    • @serenasalme4265
      @serenasalme4265 4 года назад

      @@alina-quintana ok, grazie mille, Alina!😀 un bacione😘

  • @georgiairon3248
    @georgiairon3248 4 года назад +1

    Buonasera Alina. Ho iniziato da un paio di settimane questo esercizo, lo ripeto un paio di volte per 4 giorni alla settimana e a giorni alterni, eseguo anche l'esercizio per l'apertura delle anche. Premetto che non ho mai fatto danza classica.Quando inizierò a vedere qualche cambiamento sull'interno coscia?Grazie in anticipo. Buonasera.

    • @alina-quintana
      @alina-quintana  4 года назад +1

      Ciao Georgia 🩰 molto bene. Ora iniziali ad alternare con la sbarra a terra in modo da confondere il muscolo e che non si abitui alla stessa rutina. BRAVA continua così la danza è per tutti 👏👏👏