アラフォー以上必見【首のシワとたるみ】鍛えることでたるみが消える
HTML-код
- Опубликовано: 3 окт 2024
- ★初の刊行本！『大人ピラティス』ご購入はこちらから
楽天ブックス
books.rakuten....
Amazon
www.amazon.co....
全国の書店でご注文可能です！
★NORIKO LINE公式アカウントにぜひご登録ください！★
ご登録者様限定！NOBIオンラインサロン1週間無料体験プレゼント！
登録はこちらから↓
cgps4otc.autos...
▼△▼△▼△▼△▼△▼△
＼ 常時メンバー募集中！ ／
【NOBIオンラインサロン】
Yamuna＆ピラティスメソッドで
のりこと一緒に不調知らずの健康美ボディを目指しませんか？
詳しくはこちら↓
nobi-online.com/
▼インスタでは不定期にライブ実施中▼
インスタライブで質問に回答しています！
気軽に遊びにきてね😊
/ nobibynoriko
▼サブチャンネル 【NOBI LIFE】もどうぞよろしく。
私の好きなこと、思うところ、スペインの生活の動画を配信しています。
/ @nobilife 
Спорт
![FendiDa Rappa - Clock Dat ft. Shamar Marco [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/3NBU8KHdxYY/mqdefault.jpg)
2:03 エクササイズスタート
先生の優しい話し方がすき
説明分かりやすかったです！タルミ、首シワ原因わかりました！続けます！
とても素敵で私も頑張れば綺麗になれると思ったら希望がでてきました🤗がんばります〜🤲ありがとうございます☺️
最近ふと鏡をみたら首（のど）のしわがおばあちゃんみたいでショックを受けてました😨たるんでたんですね！
こちらの動画に感謝します😍続けてみます！
先日の対面レッスンありがとうございました。
スジスジ出せるようになりました✌️
美しさのためにはまず一旦おもろい顔をする必要性は永遠ですね
いつも美しく楽しく優しく教えていただきありがとうございます
最近顎下リンパの膨らみが目立つようになって気になっています。腫れているわけではないと言われたので、周りの肉／筋肉が落ちて目立つのかなと思っています。改善方ありますか？あと、顎下真ん中2本のターキーのような縦の弛みを引き締める方法はありますか？
のりこさん
なぜ
うー えー
ではなく
うー せー
なのか？と😮
せー
の方が
頬骨が上がるのかな？
とか
言いながら比べて考えています。
正解ですか？😮
違ったら
正しい効果を教えて下さいね🙆
🙇🙏🙇🙋
骨上げと顔ピラティスを今年の3月から毎日しています。
効果も出ています！
ピラティスにも通い始めました。生まれて初めてお腹がつりました(汗)でも、とても楽しいです！襟巻きとかげも始めます(^^)
ありがとうございます(^人^)
襟巻きトカゲ力んでやってます！首のタルミに効きます！
先生ー❤
パクパク😂😂😂
可愛い💕
あっちこっちタルミをどうにかしなくては、いけなくなりました！またお願いします(^人^)
良かった
8:08
0:19
ヤムナボールは何処で購入できますか？
NOBIオンラインサロンにご入会いただくとボールを初回月はプレゼント。メンバーさまは追加でヤムナボールもご購入いただけます。
一般の方はヤムナジャパンにお問い合わせいただければそちらでご購入頂けるとおもいます。