【ウエスト-10cm!!🙌】お腹を引き締めるための極意完全版!

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  • Опубликовано: 1 окт 2024

Комментарии • 3

  • @kaiji_sensei
    @kaiji_sensei  6 дней назад +5

    ご視聴ありがとうございます！
    せっかくなら効率の良い運動を心がけようね😊
    質問や感想などあればコメントで教えてね！🔥

  • @ともこじ-f4d
    @ともこじ-f4d 6 дней назад +3

    ウエストを細くしたくてレッグレイズばかりやっていましたが、腹筋のしくみを全く理解していませんでした。　この動画はめちゃめちゃありがたいです✨　繰り返し見て、トレーニングして、素晴らしいウエストを作ります!

    • @kaiji_sensei
      @kaiji_sensei  6 дней назад +1

      コメントありがとうございます！
      レッグレイズ、ちゃんとやると結構難しいんですよね🤔
      ぜひ！素晴らしいウエスト作り応援しています！🔥

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