Витаминная смесь из лимона, орехов, меда и сухофруктов
HTML-код
- Опубликовано: 6 апр 2016
- Сегодня ты узнаешь как сделать витаминную смесь, которая укрепит иммунитет, а также придаст заряд бодрости на весь день.
Для рецепта этой витаминной бомбы надо взять:
- Курагу: 250 гр
- Изюм: 200 гр
- Грецкие орехи: 200 гр
- Жидкий мёд: 250 гр
- 3 лимона
Лимон необходимо очистить от кожуры и косточек. Все компоненты измельчаем блендером и фасуем по баночкам. Такая смесь может храниться в холодильнике очень длительное время.
Витаминный состав довольно калорийный, поэтому употреблять его лучше с самого утра и не больше одной столовой ложки.
Супер! Чуть не захлебнулся слюной)))))
лайк, все как всегда супер, давно хотела что то подобное замутить
О, здорово! Спасибо за рецепт!
Ням-ням, вкусняшка!
Супер!)
отлично!
Спасибо
я бы чернослив вместо изюма. Отлично кухаришь! Ждём новых видосов !
Антон, из лимонных корок можно приготовить цукаты, джем или детокс-воду :)
Спасибо за гайд! Каждый дэнь своим абизьянам на соревнованиях по баскету даю кушать эту чудо смэсь
Через мясорубку 10 минут и готово! Прокручиваю вместе с кожурой.
Интересное решение (и , все таки мясорубка окисляет продукт , спец .вкус чувствуется ). Спасибо за видео . С Уважением !
Антон, начинать утро надо с пробежки, а уже после нее витаминное питание, ну Вы поняли о чём я. С уважением.
Каждое утро перед утренним WO пью для разгона поллитра воды с лимоном и столовой ложкой воды, медово-лимонная вода получается. Попробую следующий месяц похавать эту кашу, просто запивая водой :)
А цедру можно сахаром засыпать и микроволновку - джем получается. Только не ест его потом никто :-)
До обеда или после обеда?
а в чем профит изюма? курагу заменить можно урюком, он полезнее, но придется ядра вытаскивать. а так круто. мне еще интересно, кто какой мед юзает. лавандовый дал специфический привкус. мне нравится, а кому-то может не очень. и еще кое-что. мне не нравится твое лого. если хочешь, могу сверстать в обмен на что-нибудь.
о, и еще: если добавить ~50гр. фундука, тоже круто получается)
с утренней офсянкой будет бомбешник
Сколько и как хранить?
Офигенный канал, Спасибо! Хотелось бы больше увидеть видео про набор массы, а то я со своим ростом: 192 см и весом под 67 кг ни как не могу набрать вес. Что можете посоветовать?
+Maxim Obikhod посоветую больше кушать и тренить :)
Я жую лимонную цедру так. Очень хочется. Поэтому смотрю ваше видео. Лимоны девать некуда.
Смесь конечно и вкуснючая, но о полезности можно только мечтать.
Попробуйте разобраться как делают курагу, изюм, чернослив. Вот если взять и высушить фрукты самому, и добавить ореха, меда и лимона, тогда витаминная смесь будет шикарна :)
Без лимона можно?
а можно вместо изюма использовать финики?
Я изюм,курага,чернослив,финики.
Я цедру в квас добовляю и апельсиновую и грейпфрут и так далее.
А гемоглобин поднимет?
Можно через мясорубку перепустить. Гораздо проще, и быстрее
И вкуснее
Скажите, как долго смесь в банке может храниться, она плесенью не покроется?
Не покроется. Храните прямо в морозилке. Хоть месяц. Она в морозилке даже не превращается в лёд. Очень морозостойкая вещь.
Но такая вкуснятина вряд ли продержится дольше двух недель 😁
а где имбирь или молотый стручковый перчик ? Чтоб утро было еще бы и бодрым ;)
У нас это называется ,ломик Лимон орехи мед изюм курага
Переебли пасту Амосова, набирайте просто в инете паста Амосова и не слушайте больше никого, делается это в мясорубке и употребляется на тощак столовыми ложками 2-3 раза в день!!! Да и лимон берётся вместе с цедрой, но без косточек!!! Я делал это уже не однократно, вещь!!!!!
ПИСА , А почему я должна тебя слушать , кто ты такой .И советов мне твоих не надо .А он просто говорит , нас информирует .
И другие минералы
Из цедры можно приготовить отличную настойку, но это совсем другая история )
Danny K супер
1. А Вы уверены что кожура лимона не была обработана для их лучшего хранения и транспортировки.
Лично я никогда кожуру от цитрусовых не использую в пищевых целях.
2. Вы лично пробовали сухофрукты толкушкой перетереть (или Вы так прикололись).
Не плохо получается, если всё это нарезать на мелкие кусочки.
Даже яблоки иногда такие попадаются, что сразу возникает желание яблоко выбросить, а руки с мылом помыть.
Ti takoi krasivii
Рецепт академика Амосова.
я постоянно делаю такую смесь только вместо изюма ложу чернослив
и поможет ли это набрать вес?
ну вообще штука эта калорийная, но для набора веса лучше обойтись более дешевыми источниками калорий.
+Кухарим то есть поможет
любая калорийная еда в целом поможет тебе набрать вес. Только сюда еще надо добавить тренировки и всё таки сбалансированное питание. Так что не стоит обжираться этой смесью. Это всё-таки источник витаминов в первую очередь
корки можно варить в воде и дом будет вкусно пахнуть
Почему не взбить всё в блендере?
+Роман Король а кто сказал, что не взбить? :)
это тоже блендер, только погружной)
+Кухарим витаминную смесь судя по видео принимаете регулярно)
Эх эдарби
И очень калорийная
Пожалуйста не смотри на монитор, когда перечисляешь ингредиенты
+Alex Fander почему?
+Кухарим наверное потому что ты не моргаешь))))
Кухарим 5r .
а сколько денег на это обойдется?
сходи в магазин да посчитай, что сколько стоит ;)
Орехи можно за городом собрать, их иногда сажают вокруг полей, а они дорогие.
Итого остаётся дорогой мёд и сухофрукты. Кстати, меда нужно мало, так что вполне нормально выходит по стоимости.
+Виктор ___ за 1т смогу сделать?
Только лимоны бери не такие, это генномодифицированные ты взял
Цедра ложится в крем Киевского торта!