Ejercicios para fortalecer la rodilla en casa

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  • Опубликовано: 2 янв 2023
  • Ejercicios para fortalecer la rodilla en casa
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Комментарии • 280

  • @lucreciapalma7584
    @lucreciapalma7584 Год назад +8

    Gracias por seguir orientando con tus ejercicios Fisio Julio nos ayuda mucho.espero que haya disfrutado en compañía de tu familia estos días bendiciones 🙏

  • @inesorozco4474
    @inesorozco4474 Год назад +7

    Gracias Julio yo eh mejorado mucho te doy muchas gracias bendiciones eres como un ángel para nosotros !!!

  • @ManuelLopez-kz9lg
    @ManuelLopez-kz9lg 21 день назад +1

    Buenas Julio desde Granada, España
    Me gusta tus explicaciones y el fortalecimiento de las rodillas

  • @robertoortiz9847
    @robertoortiz9847 Год назад +29

    Julio, tu amor carismático y espíritu de servicio al prójimo te convierte en un Ser especial. Abrazos, hay que clonarte!!

    • @pilarsolano8978
      @pilarsolano8978 Год назад

      Justamente ..julio me duelen intensamente las rodillas eres ginial hoy nos regalaste fortalecimiento de rodillas bendiciones de Caracas Venexuela

    • @marisacerda8544
      @marisacerda8544 2 месяца назад

      Gracias gracias eres muy bueno n lo que respecta a tu forma de explicar a tus seguidores los ejercicio❤

  • @victoryepez4362
    @victoryepez4362 24 дня назад

    Victor Yepez
    Desde Bolivia Santa Cruz de la Sierra gracias profe Julio por tus enseñanzas de fisioterapia Latina una persona mayor de 80 años

  • @elviraaragon5364
    @elviraaragon5364 Год назад +5

    Muy buenos días Julio y toda la comunidad de fisio 🙏🙏🙏♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹

  • @carloswilhelemelara8015
    @carloswilhelemelara8015 Год назад +6

    Gracias Julio, hago cada ejercicio, pero me falta equilibrio, así q tengo que apoyarme casi en todos, tb me cuesta llegar a tocar el suelo, en la rodilla izquierda perdí el cartílago y me cuesta 1 poco. Tengo archivados tus videos en you tube, así q en algún momento del día, los veo y los hago, mil gracias.

  • @mariamoreno1629
    @mariamoreno1629 Год назад +8

    Bendiciones Julio muy buenos ejercicios Dios te bendiga

  • @mariadelcarmenalbertos9658
    @mariadelcarmenalbertos9658 Год назад +4

    Gracias por compartir estos ejercicios tan valiosa información y es verdad tengo 76 años y lo que más me duele son las rodillas y me gusta caminar muchas bendiciones 🙏

  • @user-ep7ty8oj7u
    @user-ep7ty8oj7u 8 месяцев назад +2

    Bendecido día para todos . Gracias Sr Julio por su atención. Zulay desde Venezuela. Agradecida con Ud..Dios lo bendiga .

  • @irmacardona5159
    @irmacardona5159 2 месяца назад

    julio muy buenos días,
    me gustan tus videos, tengo problema de rodilla casi todos los DÍAS veo este video.
    te cuento que me ordenaron una cirugía de rodilla no la acepte y busque otra alternativa y me decide por terapias física y me quedé con tus videos ,he mejorado mucho me duelen menos
    agradezco por linda labor.
    DIOS TE BENDGA

  • @angelabrunetleyva4489
    @angelabrunetleyva4489 Год назад +6

    Gracias amigo bendiciones por tus rutinas muy beneficiosas,eres increible

  • @camemartinez3328
    @camemartinez3328 10 месяцев назад +2

    Gracias Julio eres una bellísima persona me agrada ver que te gusta ayudar a los demás un abrazo a la distancia y muchas bendiciones soy una persona de 70 años Came tengo artrosis con cáncer renal pero si trato de hacer bien los ejercicios saludos os lindo día 🎉😅

  • @janethmendez5874
    @janethmendez5874 Год назад +1

    Hola querido Julio te veo desde Bogotá colombia lo hago desde la pandemias pero desde hoy estoy con mi papá Héctor Méndez q tiene 85 añitos y esta contento
    Gracias un abrazote

  • @miguelalderete8054
    @miguelalderete8054 Год назад +2

    Gracias !!!excelente !q tengas un excelente 2023 🙏🙏🙏

  • @VictorBeltran-yb2ou
    @VictorBeltran-yb2ou 22 дня назад

    Buen día Julio desde Tabasco cada día mejor con tus ejercicios muchas gracias Dios te bendiga por apoyarnos

  • @blancavargas2236
    @blancavargas2236 11 месяцев назад +3

    Buenos días Dios te regale muchas bendiciones gracias por todo el compromiso 😊😊😊

  • @sobeidadiaz7496
    @sobeidadiaz7496 Год назад +3

    Gracias Julio por esta serie de ejercicios que me sirven y para hacerlos en cada. Tengo osteoporosis y debo cuidarme mucho de cualquier fractura y veo que estos ejercicios son especiales para mi. Dios lo bendiga.

  • @anamorales6531
    @anamorales6531 9 месяцев назад +2

    Gracias Julio por tus terapias son muy buenas te agradezco por ese amor por tu trabajo q Dios te bendiga son muy buena ana f morales gracias❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @OrquideaNavarro-em4kv
    @OrquideaNavarro-em4kv 6 месяцев назад +1

    Buenos días julio gracias por tu ayuda y tú amor hacia nosotros con los ejercicios me estoy sintiendo mejor

  • @rosarodriguez9661
    @rosarodriguez9661 Год назад +2

    Gracias julio por tu dedicación que Dios bendiga

  • @lelymontano7591
    @lelymontano7591 Год назад +5

    Desde Panamá mi abrazo de Año Nuevo y agradecimiento. Repetiré este excelente video cada dia ❤️🌹

  • @nelidavargas4346
    @nelidavargas4346 Год назад +3

    Que ejercicios serán buenos para la artrosis . Desde ya agradezco su ayuda y le deseo muchas bendiciones para este nuevo año 2023.

  • @user-mw6pu5vl6d
    @user-mw6pu5vl6d Год назад +2

    Hola julio me llamo emily soy una persona con discapacidad y tengo mucho dolor de rodilla pero tus ejercicios me han alludado

  • @saralinan7919
    @saralinan7919 Год назад +1

    Desde colombia hracias julio eres una bendicion apena entre hace ytes dias a tu programa de ejercicios y hacido una bendicion tengo 50 años y desde joven he sufrido de michos dolores y nada me aliviaba ahora si que puedo dormir u moverme mejor gracias ..... Dios ye siga bendiciendo y a tu fsmilia

  • @irmacardona5159
    @irmacardona5159 Месяц назад

    julio buenos días,
    en octubre me programaron para una cirugía de rodilla, decidí hacer ejercicio como último recurso la evitar la cirugia
    aquí estoy mejorando el dolor cada día más .
    gracias julio por tus físicos, no sabes cuanto me han ayudado.
    desde colombia

  • @pablarojas5728
    @pablarojas5728 2 месяца назад

    Gracias Julio por la paciencia y el amor al prójimo, yo me opere de la pierna 🦵 bajo rodilla, tuve fractura de la tibia ,pero me golpee la rodilla y hasta ahora sigo en rehabilitación y tus videos me ayudan mucho, soy de Paraguay 😊

  • @filomenarujano8002
    @filomenarujano8002 Год назад +1

    De Venezuela, te agradezco inmensamente ,se que me esta,ayudando mucho ..Dios te Bendiga.

  • @gloriamariagilvasquez2182
    @gloriamariagilvasquez2182 Год назад +1

    Me llamo gloria María Gil Vásquez vivo en Candelaria valle del Cauca mil agradecimientos y muchos éxitos para usted su y todo su equipo, excelente labor,ha mejorado notablemente mi salud bendiciones.🥳🥳🥳🥳🥳

  • @anabellamoreno866
    @anabellamoreno866 Год назад +1

    Buen día Julio,agradecida por sus ejercicios,de mucha utilidad...bendecido día tenga.

  • @isabeltoledoporras7381
    @isabeltoledoporras7381 Год назад +1

    Julio con tú actitud.Animas bastante. Tengo que ir Fisio. Por el dolor rodillas. Mi hijo también me animan. Para que me diga ejercicios correcto

  • @soniaguadalupemontoya3820
    @soniaguadalupemontoya3820 Год назад +1

    Buenos días gracias por compartir estos videos que nos hacen tanto bien Dios lo Bendiga

  • @user-bv4vt4ji2l
    @user-bv4vt4ji2l 4 дня назад

    Hola en la tarde desde Cuba ❤🎉bendiciones julio acabo de hacer estos ahora gracias a Dios y a tu rutina diaria para muchos estoy muchísimo mejor con mi Condromalacia

  • @mabelmoroni3830
    @mabelmoroni3830 11 месяцев назад +1

    Hola Julio. Bendiciones. Me cansé pero me gusta.. la verdad que me hace bien gracia x tu tiempo saludos de Argentina 🇦🇷 un abeazo.❤

  • @Steivimixxxx
    @Steivimixxxx Год назад +1

    Hola JULIO soy de Cuba gracias por tus ejercicios bendicione❤

  • @marthaveizaga9322
    @marthaveizaga9322 11 месяцев назад +1

    Gracias por sus ejercicios me está ayudando mucho usted es un Ángel

  • @idaliaroman8657
    @idaliaroman8657 Год назад +1

    Muchas Gracias sus ejercicios son excelentes, me han ayudado mucho , Dios le bendiga

  • @juanasalazarlopez7480
    @juanasalazarlopez7480 Год назад +1

    Muchas gracias por todo lo que nos comparte de sus conocimientos lidtos psra inicisr el año con muy buenos propósitos.

  • @manuelmendoza1118
    @manuelmendoza1118 Год назад +1

    MI AMIGO JULIO SALUDOS GRACIAS POR TODO TU TRABAJO, CONSEJOS PARA EL BIEN DE NUESTRA SALUD, FELIZ AÑO NUEVO PARA TOD@S EN TU FAMILIA DIOS LOS BENDIGA!!

  • @margaritalegendre7503
    @margaritalegendre7503 Год назад +1

    Muchas gracias por tu ayuda para mi eres una bendición. Feliz Año 2023 ❤

  • @victoriaramirez5988
    @victoriaramirez5988 9 месяцев назад

    Hola julio gracias te agradezco mucho muchas bendiciones para ti y toda tu familia gracias

  • @rosarioorellana3889
    @rosarioorellana3889 Год назад +1

    Dios te bendiga en éste Nuevo Año, sigue adelante y te felicito por tu trabajo. Ojalá Dios me de la oportunidad de agradecerte personalmente, te sigo desde Madrid. Tuve una operación de la meseta tibial y tus ejercicios me ayudan mucho mucho!!!..DIOS TE PAGUE!!!

  • @elbasoto3764
    @elbasoto3764 Год назад +1

    Feliz año 2023, que este nuevo año le traiga muchas bendiciones, salud y exitos en todos sus buenos deseos y todos los proyectos que emprenda. Desde Merida Venezuela Elba Soto

  • @isarycarrasquillo4226
    @isarycarrasquillo4226 Год назад +1

    Dtb Julio, tus ejercicios me ha fortalecido, porque mis piernas estan ya que fuera a ejercitarme. Dios te bendiga. Bendiciones te saludamos desde Puerto Rico. Bendiciones 🙏 🙏🙏

  • @damarisvallecillo3059
    @damarisvallecillo3059 Год назад +1

    Buenos días, Felizañonuevo, infinitas bendiciones 🙏🙏🙏

  • @rocioariasrios5711
    @rocioariasrios5711 Год назад +1

    Gracias mucha ayuda para mí DIOS te bendiga y guarde siempre 🙏

  • @carmenzaarevalocastro7862
    @carmenzaarevalocastro7862 9 месяцев назад

    Buendía Julio Dios te bendiga siempre,gracias por compartir tu tiempo⭐⭐

  • @luciacabanas9703
    @luciacabanas9703 9 месяцев назад +1

    Gracias Julio por los ejercicios tan buenos, cada día estoy recuperando la fuerza de mis rodillas muchas gracias. ❤

  • @marycarmenbucio104
    @marycarmenbucio104 9 месяцев назад

    Gracias, gracias, gracias. Me encantó. Felicidades y bendiciones

  • @toribiacopacalle9428
    @toribiacopacalle9428 Год назад +1

    Bendiciones julio veo tus ejercicios muy buenos gracias

  • @idaliaroman8657
    @idaliaroman8657 Год назад +1

    Muchas Gracias, muy buenos sus ejercicios, me ayudan mucho ..

  • @luciafabianduran93
    @luciafabianduran93 Год назад +1

    Desde el estado de mexico saludos soy pers9na de la tersera edad siempre ago los ejercisios y me siento muy vien gracias por todo estoy suscrita a tu canal dios te vendiga feliz año julio

  • @noritamurillo2797
    @noritamurillo2797 Год назад +1

    Gracias julio gracias a usted he recuperado mi fuerza en las piernas y en todo el cuerpo. ..poco a poco aunque me cuesta trabajo aumentó unos minutitos Gracias Díos lo bendiga

  • @ceciliamunoz2983
    @ceciliamunoz2983 Год назад +1

    Que angelote tienes Julio están super estos ejercicios que bonito enseñas aunque me duela todo voy a seguir haciendo tus rutinas 😄🌻

  • @rosamariarodriguez245
    @rosamariarodriguez245 Год назад +1

    Gracias julio me e sentido muy bien con los ejercicios

  • @patriciacallegiraldo8948
    @patriciacallegiraldo8948 Год назад +1

    Julio excelente terapia, mil gracias. Saludos

  • @elsaperez8269
    @elsaperez8269 9 месяцев назад

    Hola julio, estoy muy agradecida con tus ejercicios.Eres un gran Profesional,muy buena guía y muy bien me haces.
    Abrazo grande desde Uruguay ❤️🇺🇾

  • @ameliaperez3006
    @ameliaperez3006 Год назад +1

    Buenos días Julio excelente ejercicio muchas gracias

  • @sandracolina7418
    @sandracolina7418 Год назад

    Felíz y bendecido día fisio Julio bendiciónes 🙏

  • @elnik1
    @elnik1 9 месяцев назад +1

    Muchas gracias Julio es mi primer ejercicio me encante .

  • @anateresagutierrezarevalo8785
    @anateresagutierrezarevalo8785 Год назад +1

    Muchas gracias Julio me gusto mucho, tus ejercicios, ya que yo mantengo enferma de mis rodillas tengo actrosis, lo puse en práctica i mecervio mucho gracia, desde Colombia bendiciónes mi nombre es Ana teresa Gutiérrez 💪🙏😍

  • @lagaviotaestrada9594
    @lagaviotaestrada9594 Год назад +1

    Excelente.Muchisimas gracias.

  • @Streamingyisso
    @Streamingyisso Год назад +1

    Saludos y bendiciones 🙏 Julio muy buenos ejercicios gracias por compartir 💪

  • @user-eh5he7rx7h
    @user-eh5he7rx7h 11 месяцев назад

    Muchas gracias de Colombia Fanny carreño estoy muy contenta gracias Julio Dioss te bendiga

  • @benita3340
    @benita3340 Год назад

    Maravilloso gracias.

  • @giovanapatriciaparra2650
    @giovanapatriciaparra2650 Год назад +1

    Buen día Julio, me gustaron muchos los ejercicios me ayudó bastante ya que tengo un ligamento inflamado. Dios te bendiga

  • @omairacortez5631
    @omairacortez5631 10 месяцев назад +1

    Muchas gracias, estos ejercicios me ayudado para el dolor de mis articulaciones.

  • @guillerminasalas1967
    @guillerminasalas1967 11 месяцев назад +1

    Gracias Gracia Gracias por su tiempo tengo poco de estar asiendo la rutina y me ciento muy bien

  • @juanasalazarlopez7480
    @juanasalazarlopez7480 Год назад +1

    Buenos días joven Julio saludos cordiales y que tenga un buen inicio de año muchas bendiciones y diod lo cuide asi como a su familia. Saludos desde Puebla.

  • @merydelcarmenrianopedraza9376
    @merydelcarmenrianopedraza9376 2 месяца назад

    Muchas gracias Julio muy amable muy buena Dios te bendiga

  • @rosamariarodriguez245
    @rosamariarodriguez245 Год назад +1

    Gracias julio por tu dedicatoria cacion

  • @mariadelrefugiorodriguezre6023
    @mariadelrefugiorodriguezre6023 Год назад +1

    Me ha ayudado mucho a mis rodillas. Gracias.😊😊

  • @mariadelourdeschavezhernan1160
    @mariadelourdeschavezhernan1160 Год назад +5

    Gracias por tu tiempo y dedicación, muy buenas rutinas. 👏🏼👍🏼
    Ya no tenemos pretextos para hacer ejercicio y mantenernos lo mejor posible 🙏🏼

    • @aliciagonzalezpineyro1241
      @aliciagonzalezpineyro1241 7 месяцев назад

      Gracias Julio te escribo desde Uruguay termine mi fisio con mi especialista y te sigo desde ese momento.Hago tus ejercicios todos los días y me hace muy bien mil gracias abrazo desde 🇺🇾

  • @angelicaretavizca542
    @angelicaretavizca542 Год назад +1

    Hoy me encantaron sus ejercicios más q ayer Dios le bendiga

  • @rosamezarina7481
    @rosamezarina7481 3 месяца назад

    Muchas gracias por los ejercicios Bendiciones!🙏🏻

  • @telmarosalesvazquez9192
    @telmarosalesvazquez9192 Год назад +1

    Buenis días me encanta tus rutinas gracias.

  • @inesdelcarmenmedina2803
    @inesdelcarmenmedina2803 Год назад +1

    Hla Julito, hice todos los ejercicios d 🔟 hermoso todo lo q haces saludos dsd Argentina 🙏🙋😘

  • @nelsyvillarrejobejarano2735
    @nelsyvillarrejobejarano2735 Год назад

    Gracias Julio eres muy especial el señor tebendiga abrazo

  • @angelicasanchezgonzales1840
    @angelicasanchezgonzales1840 Год назад +1

    Me encantan los ejercicios gracias Julio sufro atrosis dolor de rodilla soy de Peru lo are a diario Dios te Bendiga

  • @elbalinares1690
    @elbalinares1690 8 месяцев назад

    Perfecto gracias Julio❤❤

  • @CarmenRamirezLopez
    @CarmenRamirezLopez 9 месяцев назад

    Muchas gracias por todos tus ejercicios de rodilla soy Carmen Ramírez desde Puebla

  • @VEGUETA1987
    @VEGUETA1987 13 дней назад

    Blanca Suta de Colombia que hermosos ejercicios muchas gracias

  • @lagaviotaestrada9594
    @lagaviotaestrada9594 9 месяцев назад

    Nuevamente gracias por ésta rutina,me gusta y la necesito por mil.Bendiciones❤❤❤❤

  • @hildamolina7963
    @hildamolina7963 Год назад

    Julito. Muchas gracias. 👏👏👏

  • @consuelofass200
    @consuelofass200 7 месяцев назад

    Gracias, muchas gracias por compartir

  • @ma.edenninovillanueva1491
    @ma.edenninovillanueva1491 5 месяцев назад

    Gracias por tu tiempo en realizar rutinas para el fortalecimiento de rodillas 🫶✨

  • @albaluzdeluyzojeda3906
    @albaluzdeluyzojeda3906 Год назад

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS EXCELENTE BENDICIONES

  • @AllanHowell-zz9yj
    @AllanHowell-zz9yj Месяц назад

    Hola Julio ❤ muchisimas gracias por tu gran ayuda ❤ bendiciones BERTA gracias

  • @blancanidiamartinez9645
    @blancanidiamartinez9645 3 месяца назад

    Un millón de gracias

  • @krystalalberdibonilla2599
    @krystalalberdibonilla2599 8 месяцев назад

    Julio gracias por los ejercicios dios te bendiga mucho desde Cuba maritza 🇨🇺 bendiciones 🇨🇺

  • @lidiahernandez4118
    @lidiahernandez4118 Год назад +1

    Buenos días Julio excelente día 🌻🌻 cuidese mucho

  • @benignasanchez4218
    @benignasanchez4218 Год назад

    Gracias julio por tus ejercicios

  • @sandraniviayo725
    @sandraniviayo725 Месяц назад

    Mil gracias me ayuda mucho 😊😊

  • @narcisaoca5393
    @narcisaoca5393 Год назад

    Gracias julio bendiciones 🤗 super bien gracias

  • @gladysmonsalves2937
    @gladysmonsalves2937 9 месяцев назад

    Muchas gracias por los ejercicios muy buenos

  • @sandramedina606
    @sandramedina606 Год назад

    Bendiciones Julio, FELIZ AÑO NUEVO Y UN BUEN COMIENZO 😘😘

  • @bellytabellyta9006
    @bellytabellyta9006 9 месяцев назад

    Buen día Julio gracias por tus

  • @luisgarrido2321
    @luisgarrido2321 Месяц назад

    Saludos Julio soy deDF Iztapalapa Gracias por las terapias Emejorado mi sirculacion de sangre

  • @juanadiaz6070
    @juanadiaz6070 2 месяца назад

    Gracias julio Dios te vendiga

  • @lucilalasprilla7079
    @lucilalasprilla7079 7 месяцев назад

    Una vez más un saludito desde Colombia yopal casanare
    Muy agradecida