10월 6일부터 당뇨병이 심한 남동생과 걷기 🚶♀️ 시작했어요 하루 5,000-13,000 사이로 걷고 공원에 있은 운동기구 이용 해서 골고루 운동하여 애쓰고 있어요 그래서 그런지 아침에 일어날때 뱃살이 쏘~~~~~~옥 빠지니 기분 좋네요 더불어 박사님 영상 만나기 되어 영광 입니다 차근히 이론적으로 설명해 주시니 이해가 잘돼요 아침마다 레몬즙 먹으려고 애쓰고 있어요
박사님 오늘 강연이 영어로 된것 있으면 알려주시면 고맙겠습니다. 미국 손녀들 한테 들려주고 싶어서요. 미국 손녀들이 운동부족으로 몸의 무게가 불어나고 있어서 반드시 들려줘야 할것 같아서요. 할머니가 얘기줄수있는 한계가 있어잘 이해를 할수있는 영어로 듣게 해주고 싶습니다 . 이 좋은 프로그램을 통해 손녀들이 교육을 받아야 하면 좋겠습니다.감사합니다.
정말로 쵝오 쵝오의 굳 닥터 이십니다!!!!!!! 처방 하심이 너무 너무 질병으로 고통받는 사람 들에게 굉장히 도움과 힘이 됩니다 . 모두 그러시지는 않지만 한국의 많은 의사 선생님들이 그냥 진료와 약만 처방해 주시는것이 전부였는데요 고혈압약을 15년넘게 복용 해도 (약만 계속바꿔처방) 조금도 호전되지 않았구요 혈당약도(약만늘어났고)효과없었는데요 선생님 말씀 경청해서 듣고(음식 생채식들과일석류레몬등등 일정한운동등) 실천하니까(약2개월되어감)식후혈당 116~140넘지않고있구요 (전에는 300~370)무릅이 걷기 가벼워 졌구요 허리도 피부도 굉장히 좋아져서 건강이 많이좋아지고 있습니다 ♡모든영과 하나님께 드립니다 ♡그리고 선생님께 머리숙이고 두손 모아 감사 감사 드립나♡
훌륭하신 박사님 또 뵙게되어 바갑습니다 다음 운동 방법 정보 주신다니 기대 됩니다 늘~~~감사합니다.!~ 질문 합니다...녹즙2컵 배즙2컵 씨앗즙1회 레몬즙2회 현미밥 야채 쌈 밥으로 1회 운동 주2회 오전11시~13시쯤빠른걸음과 조금씩 뛰기와 번갈아 하고 69세 여자 입니다..몸무개 50kg키158cm 혈압 혈당 수치는 정상이었습니다 하루 생활은 뇌출혈 남편 8년째 간병중 입니다 밤에 수면 부족 이어서 인지 식생활 이 바뀌어서 호전 반응인지 여러가지 변화가 일어나고 있습니다. 엄지손톱 모양이 울퉁불퉁 해지고 손톱밑부위가 독이생겨 발알갛게 부어오르더니 가라안기도하고 4 월 에는 왼쪽 고관절 통증이 너무심해서 정형외과 진단결과 아무 이상이 없다고 하서 4일정도 고생하다가 자연 치유가 되었는데 바로다음엔 오른쪽 고관절이 왼쪽 과 같은 통증이 시작 되더니 또 역시 4일 후에 자연 치유가 되었고 양손 바닥과 손등이 노랗게 되더니 요즈음 엔 노란색이 점점 없어지고 본래의 살 색으로 돌아옵니다 그리괴 허리와 몸전체에 군 살이 빠지고 몸 이 가볍습니다. 매일 이문현 회장님 강의 들으며 감사하고 또 노력하고 있습니다 논산에 한번 가 뵙고 싶은데 아직 사정이 안되네요 뵙기전에 궁금한것은 위 상황 을 보시고 좋은 반응 인것 같은데 제대로 알고 있는것인지 혼자 살짝 걱정도 됩니다 회장님 책도 보면서 지인들께 공유합니다 제가 하고 있는 방법이 올은 것인지 도움말씀 부탁드립니다 감사합니다
음식을 섭취하면 태워서 영양으로 흡수하게 하고 나머지는 노폐물로 처리해 주는 것이 운동이라 저는 적어도 하루에 빼 먹지 않고 만보 걷기 운동을 하고 스트레칭, 수영을 합니다. 섭취한 칼로리가 노폐물로 쌓이지 않기 위해서인데요 그런데 이런 좋은 습관들은 왜그리 하기 힘든지요? 나쁜 습관들은 저절로 되는데 좋은 습관은 결단을 하지 않으면 안되더라구요. 오늘도 좋은 강의 감사합니다
저탄고지든 채식주의든 둘 다 극단적이라고 봅니다 . 생선과 육류와 채소와 곡물과 과일 이 모든 것은 인간의 영양섭취에 필요합니다 . 그러니 과식을 하지 않고 가공식품 사먹지 않고 5대 영양소 섭취를 육류 생선류와 채소 과일 균형적으로 골고루 섭취하는게 좋습니다 . 탄수화물은 혈당을 올리므로 먹고 신체활동을 해야 식후혈당이 정상적으로 유지됩니다 .
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
이번 영상에 오디오가 고르지 못한 부분이 있으니 양해부탁드립니다.
너무나도 귀한 강의입니다.
선생님의 강의 영어로 제작된 것은 없을까요?
영어 자막만으로도 좋으니 꼭 부탁드립니다.
우물가의 두레박처럼 귀하게 쓰임 받기를 기도합니다.
@@새벽별-v2v ㅂㅋ
10월 6일부터 당뇨병이 심한 남동생과 걷기 🚶♀️ 시작했어요
하루 5,000-13,000 사이로 걷고 공원에 있은 운동기구 이용 해서 골고루 운동하여 애쓰고 있어요
그래서 그런지 아침에 일어날때 뱃살이
쏘~~~~~~옥 빠지니 기분 좋네요
더불어 박사님 영상 만나기 되어 영광 입니다
차근히 이론적으로 설명해 주시니 이해가 잘돼요
아침마다 레몬즙 먹으려고 애쓰고 있어요
목소리 가 정말 멋지군요
강의 는 더 멋지구요
고맙습니다.
운동부족이 만병의 근원과 운동의 필요성을 다시각인시켜주시네요
과일과채소의 많은양을먹ㅈ고
운동을 꾸준히하고
좋은관계의 중요성 믿음생활등
이제 한국말도 너무잘하시네요
늘 도움주셔서 감사드립니다
''하나님은 사랑이십니다 ''의 말씀에 아멘이예요^^감사해요 박사님
감사합니다👍👍👍하나님은사랑이십니다❤️❤️❤️ 운동하러갑니다~ 그리고 한국말도 거의완벽에가깝네요 캘리에살고있는데 우리자식들도 한국말 열심히가르치려고 노력합니다...2부도 많이 기다려집니다. -- 수고하셨어요
경험자 로서 한마디 한다면 방학땐 무조건 한국 갔다오면 한글에 많은 도움이 된답니다
그렇군요 한국 다녀오면 애들이 한국어 잘 하는데 저는 책방에서 한국어 청소년 잡지 (여학생)같은 구입했을때 흥미를 갖고 매달 읽고 하더니 읽고 쓰고 많은 도움을 받았습니다 벌써 오래전에 일입니다 😂
박사님 ~~감사드립니다
제 마음이 이렇게 표현하고 싶어하네요 ...
사랑합니다 💜 이렇게 삶의 유용한 내용을
알려주시니 감사드릴수밖에요 ... 항상 멋진 하루하루 되시기를 ~~^^*
운동이 이렇게 중요한 것이란 걸 일깨워주시니 참 감사합니다.
하나님이 만드신 인간의 살아가는 방법인 필수라는 것이라는 것을 각인 시켜주셔서 더 감사해요.
하나님께서 박사님 보시고 크게 웃으시며 기뻐하시는 것이 상상이 됩니다.
감사합니다. 오늘부터는 꼭 운동하려고 결심합니다
박사님의 뛰어난 의학지식은 하나님의 창조섭리를 잘 이해하는 온전한 믿음으로부터 시작된것으로 봅니다. 귀한정보 감사합니다~
참 유익한 방송 이네요
차근히 설명해 주시니 귀에 쏙쏙 들어오고요
목소리 톤도 참 부드러워요
창조주 하나님의 진정한 사랑도 전해 주시니 더할 나위 없이 귀한 방송이라 생각 됩니다
감사 합니다 😂
🙏 아멘 감사합니다 항상 유익한건강정보 감사합니다 👍
김박사님 오늘도 행복 과 축복받는하루보내세요
와우!! 운동을 왜 해야 하는지에 대해서 완벽히 설명 감사합니다~^^
반갑습니다
근육량 감소 ~~ 당과지방~~ 당뇨 ᆢ ᆢ
빈혈 ~~ 각종 염증 ~~ 고혈압
~~ 그리고 알츠 여기까지!!!
인제는 운동으로 ~~
❤ 치유를 위한 금빛 방안 세세히 가르쳐
주셨습니다 감사합니다
감사함니다,항상좋은강의 잘듣고있읍니다,응원함니다,
대단히 반갑고 고마워요
두번을 다 듣고 감격했어요
말미에 성경으로 돌아가서
결말을 지으며 전도가 되게 하시니 감탄 했읍니 다,
계속 건강을 위한 시리즈를 기대합니다, 미국에 사는 나이 많은 할머니에요, 걷기를 매일 해요, 주일만빼고,
청력이 약해서 못 보고 있었는데 자막을 넣어 주셔서
끝까지 시청 했습니다.
하나님에 대한 말씀 너무 감동입니다.
2부가 기대 됩니다.
최고입니다
좋은정보 감사합니다
아멘 감사합니다 최고의 옳으신 말씀입니다
감사합니다.하나님 사랑합니다~
많은 생채소
생과일
꾸준한 운동
충분한 휴식
가족,친구와의 좋은 관계
감사합니다
"사랑과 용서는 생명의 열쇠입니다"
세상의 어떤 건강강의보다 더욱 명강의 입니다 그런데 음성이 들리지 않네요~~ 영상에 조금 신경썻으면 합니다
자막을 보고 강의 를 들었읍니다 강의내용은 올림픽금메달감입니다 금메달과 트로피를 선물합니다 🥇🥇🥇🏆🏆🏆
존경하는 선생님
건강과 행복의 나눔 너무 감사드립니다.
과학적으로 질병의 원인과 회복을 정성스레 말씀해주시니
열심히 실천하고 싶은 힘이 생깁니다
언제나 건강하시고 어두운세상에 빛이 되시어 행복이 넘치시길 기원합니다~^^
믿음은 사랑이고 그 사랑이 살기 좋은 건강한 사회가 되는거겠죠?
천연치유 오래 강의듣고 지금은 생 야채와 과일 위주로 먹고 있습니다~
건강이 많이 좋아지고 살도 저절로 빠지내요~
자세한 건강정보 감사합니다~*
맞는말씀
감사합니다~♡
모든 말씀이 과학적이고 믿음이 느껴지네요. 오십견 걸리기 싫고 나이들어서 근육 손실이 싫어서 열심히 운동하는 데 왜 운동을 해야하는 지 자세히 알려주셔서 감사합니다👍😄
박사님 오늘 강연이 영어로 된것 있으면
알려주시면 고맙겠습니다.
미국 손녀들 한테 들려주고 싶어서요.
미국 손녀들이 운동부족으로 몸의 무게가 불어나고 있어서 반드시 들려줘야 할것 같아서요.
할머니가 얘기줄수있는 한계가 있어잘 이해를
할수있는 영어로 듣게 해주고 싶습니다 .
이 좋은 프로그램을 통해 손녀들이 교육을 받아야 하면 좋겠습니다.감사합니다.
정말로 쵝오 쵝오의 굳 닥터 이십니다!!!!!!!
처방 하심이 너무 너무 질병으로 고통받는 사람 들에게 굉장히 도움과 힘이 됩니다 .
모두 그러시지는 않지만 한국의 많은 의사 선생님들이 그냥 진료와 약만 처방해 주시는것이 전부였는데요 고혈압약을 15년넘게 복용 해도 (약만 계속바꿔처방) 조금도 호전되지 않았구요 혈당약도(약만늘어났고)효과없었는데요 선생님 말씀 경청해서 듣고(음식 생채식들과일석류레몬등등 일정한운동등) 실천하니까(약2개월되어감)식후혈당 116~140넘지않고있구요 (전에는 300~370)무릅이 걷기 가벼워 졌구요 허리도 피부도 굉장히 좋아져서 건강이 많이좋아지고 있습니다
♡모든영과 하나님께 드립니다 ♡그리고 선생님께 머리숙이고 두손 모아 감사 감사 드립나♡
👍
훌륭하신 박사님 또 뵙게되어 바갑습니다 다음 운동 방법 정보 주신다니 기대 됩니다 늘~~~감사합니다.!~ 질문 합니다...녹즙2컵 배즙2컵 씨앗즙1회 레몬즙2회 현미밥 야채 쌈 밥으로 1회 운동 주2회 오전11시~13시쯤빠른걸음과 조금씩 뛰기와 번갈아 하고 69세 여자 입니다..몸무개 50kg키158cm 혈압 혈당 수치는 정상이었습니다 하루 생활은 뇌출혈 남편 8년째 간병중 입니다 밤에 수면 부족 이어서 인지 식생활 이 바뀌어서 호전 반응인지 여러가지 변화가 일어나고 있습니다. 엄지손톱 모양이 울퉁불퉁 해지고 손톱밑부위가 독이생겨 발알갛게 부어오르더니 가라안기도하고 4 월 에는 왼쪽 고관절 통증이 너무심해서 정형외과 진단결과 아무 이상이 없다고 하서 4일정도 고생하다가 자연 치유가 되었는데 바로다음엔 오른쪽 고관절이 왼쪽 과 같은 통증이 시작 되더니 또 역시 4일 후에 자연 치유가 되었고 양손 바닥과 손등이 노랗게 되더니 요즈음 엔 노란색이 점점 없어지고 본래의 살 색으로 돌아옵니다 그리괴 허리와 몸전체에 군 살이 빠지고 몸 이 가볍습니다. 매일 이문현 회장님 강의 들으며 감사하고 또 노력하고 있습니다 논산에 한번 가 뵙고 싶은데 아직 사정이 안되네요 뵙기전에 궁금한것은 위 상황 을 보시고 좋은 반응 인것 같은데 제대로 알고 있는것인지 혼자 살짝 걱정도 됩니다 회장님 책도 보면서 지인들께 공유합니다 제가 하고 있는 방법이 올은 것인지 도움말씀 부탁드립니다 감사합니다
아멘! 하나님의 사랑은 영원하십니다. 선생님 말씀 구구절절 맞습니다. 한가지 궁금합니다, 채소를 구체적으로 어떻게 먹어야 되나요..? 채소와 과일을 섞어서 먹어도 되나요? 자세히 말씀 해주시면 너무너무 감사하겠네예.
감사합니다.
영어로 부탁드립니다.
요번꺼만요.
성경의 원리로 설명해주셔서 감사합니다. 당료약 metformin 이 당료인 몸에 어떤 역활을 하는지 알고싶은데. 설명 부탁드립니다. 어떤 유트브셔엔 아주좋다고 하는데?
자가면역질환의 류마티스관절염 에대하여.운동과.식사요법.알고싶습니다.
저희 채널 류마티스 관련 영상입니다.
ruclips.net/video/RJjoM4c68HQ/видео.html
ruclips.net/video/hRY4upW2WGI/видео.html
비타민 알약으로 먹다가 불편해서 포텐ㅅI어l이드는 스틱형이라 구매해서 계속 복용중이네요 ㅎㅎ 휴대도 편하고 먹다보니 건강해지는느낌이 확들어서 대량구매했어요 ㅋㅋ
이문현 원장님은 요즘 안나오시네요
지난 2월 소천하셨답니다
세계 5대 장수촌 (블루존) by 네셔널지오그래피
그리스 이카리아
이탈리아 사르데냐
코스타리카 니코야
일본 오끼나와
캘리포니아 로머린다
음식을 섭취하면 태워서 영양으로 흡수하게 하고 나머지는 노폐물로 처리해 주는 것이 운동이라 저는 적어도 하루에 빼 먹지 않고 만보 걷기 운동을 하고 스트레칭, 수영을 합니다. 섭취한 칼로리가 노폐물로 쌓이지 않기 위해서인데요 그런데 이런 좋은 습관들은 왜그리 하기 힘든지요? 나쁜 습관들은 저절로 되는데 좋은 습관은 결단을 하지 않으면 안되더라구요. 오늘도 좋은 강의 감사합니다
하루에 7천보정도만 걷는것이 가장 좋다고 합니다.
과유불급 ^^
채소와 과일만 오래 섭취했더니 체중이 10%이상 줄어들고 근육양이 줄어들어서 척추와 허리가 힘들게 됐어요 주변에서 동물성 단백질을 섭취해야한다고 말하는데 어떻게 해야할까요?
견과류와 콩을드셔요
현미밥을드시고요~~~~
사람은 채식을 먹게 만들어 졌다고 합니다 장 길이가 그걸 말해 줍니다
채소와 과일만 오래 먹었더니 단백질이 부족해서 근육양이 감소해지고 척추와 허리가 약해지고 체중이 갑자기 많이 빠졌어요
사람마다 처방이 다르더군요 저도 약간 마른편인데 채소와 과일을 녹즙기로 해서 마시는데 몸이 약해지고 감기가 오고 해서 고기와 계란등 단백질을 섭취하니 증세가 호전되더군요~~ 지방질 많은 사람과 마른사람과 차이가 있듯이 몸이 약한사람은 단백질 섭취해 줘야합니다~~
견과류 많이 섭취해 주세요.
저탄고지든 채식주의든 둘 다 극단적이라고 봅니다 . 생선과 육류와 채소와 곡물과 과일 이 모든 것은 인간의 영양섭취에 필요합니다 . 그러니 과식을 하지 않고 가공식품 사먹지 않고 5대 영양소 섭취를 육류 생선류와 채소 과일 균형적으로 골고루 섭취하는게 좋습니다 . 탄수화물은 혈당을 올리므로 먹고 신체활동을 해야 식후혈당이 정상적으로 유지됩니다 .
콩갈아서 두유로 단백질 보충하세요
이번에 면역력이 떨어져서 비타민 알아보고있었는데 ㅠㅠ 포텐시에이드 하나 구매해야겠네요
Shut up !!
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포텐시어l이드 남편 체력보강 해주려고 구매했는데 밤마다 저가 죽겠네요 ㅎㅎ..
포텐시어lㅇl드?? 요즘 자주보이네 ... 하나 챙겨먹긴해야하는데 한번 구매해봐야겠네요 ^^
Shut up & don't lie !!!!!
맞죠 ㅋㅋ 포텐ㅅl에ㅇl드가 일단 액상형이라서 먹기도 편한데 비타민, 아연, 판토텐산까지 필요한것들 다들어있음ㅎ
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저도 포텐ㅅ1어l이드 한달정도 챙겨먹고있는데 확실히 건강해지는게 느껴져요 ㅋㅋㅋㅋ
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포텐ㅅi에ㅇi드 한포씩 되어있고 휴대하기도 편하고 면역력개선에 필요한 성분이 다들어있어서 부모님한테도 선물해드렸어요 ㅎㅎ~
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1진짜 면역력 떨어져서 포텐ㅅl에이드 친구가 선물해줘서 먹는중인데 액상형이랑 먹기도 편하고 한포로 건강챙기기좋네요 ㅎㅎ
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감사합니다 ~~^