【肩トレ編】マッチョ元カレごはん『みつき』の肩トレルーティンはこれ！初心者にもオススメのトレーニングを解説【ルーティン】

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 2 фев 2025

Комментарии • 5

  • @ケス-i4j
    @ケス-i4j 2 месяца назад +3

    個人的に俺この人めっちゃ憧れにしてる
    1人暮らしで料理とか筋トレも頑張りたいから いつも見て モチベにしてます！😊

    • @mitsuki_1111
      @mitsuki_1111  2 месяца назад

      めっちゃ嬉しいコメント！ありがとう！！

    • @ケス-i4j
      @ケス-i4j 2 месяца назад

      下ネタは言わないけど笑

  • @てしま-q4k
    @てしま-q4k 2 месяца назад +1

    やっぱセンスあるね〜

  • @ぷれいん-f9m
    @ぷれいん-f9m 2 месяца назад +1

    トレ動画アツいです！仕事終わったら見ます！

Следующие
Автовоспроизведение
【ルーティン】謎に包まれた男の仕事の1日に密着19:48【ルーティン】謎に包まれた男の仕事の1日に密着
【ルーティン】謎に包まれた男の仕事の1日に密着マッチョ元カレごはんがうますぎる
Просмотров 20 тыс.
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】33:41【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】
【論文×トレーニング】有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG/やればやるほど筋肉がつく/追い込みすぎると筋肥大しない/数日休んだら筋肉が落ちたはウソ/筋トレは「資産」【BODY SKILL SET】PIVOT 公式チャンネル
Просмотров 1 млн
【肩トレ苦手な人必見】ポピー先輩と肩トレの極意を共有してみた13:55【肩トレ苦手な人必見】ポピー先輩と肩トレの極意を共有してみた
【肩トレ苦手な人必見】ポピー先輩と肩トレの極意を共有してみたJunpei Taguchi / 田口純平
Просмотров 124 тыс.
Tornado touches down in Santa Cruz County, several injured06:04Tornado touches down in Santa Cruz County, several injured
Tornado touches down in Santa Cruz County, several injuredNBC Bay Area
Просмотров 275 тыс.
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)03:21Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)Rio Da Yung OG
Просмотров 4,9 млн
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals22:55We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ Goals
We Took 100 Shots vs a Women's Pro Keeper and Scored ___ GoalsChrisMD
Просмотров 1,1 млн
【独身一人暮らし必見】たった10分でできる漢の『スタミナ丼』【猿でもできる】8:36【独身一人暮らし必見】たった10分でできる漢の『スタミナ丼』【猿でもできる】
【独身一人暮らし必見】たった10分でできる漢の『スタミナ丼』【猿でもできる】マッチョ元カレごはんがうますぎる
Просмотров 15 тыс.
筋肉つけたいならプロテイン毎日飲め　沖縄マッチョ整体パパ筋トレ18:05筋肉つけたいならプロテイン毎日飲め　沖縄マッチョ整体パパ筋トレ
筋肉つけたいならプロテイン毎日飲め　沖縄マッチョ整体パパ筋トレプロテインひがっち
Просмотров 1,6 тыс.
【質問コーナー】視聴者から募集した質問を晩酌しながら答えてみた17:54【質問コーナー】視聴者から募集した質問を晩酌しながら答えてみた
【質問コーナー】視聴者から募集した質問を晩酌しながら答えてみたマッチョ元カレごはんがうますぎる
Просмотров 8 тыс.
体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種20:40体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種
体重増やさず筋肉だけ増やす！胸と肩の秘伝の筋トレ3種魔裟斗チャンネル
Просмотров 1,7 млн
【1人暮らし必見！】独身男性が調理道具を揃えるならコレ！愛用の調理道具紹介！10:59【1人暮らし必見！】独身男性が調理道具を揃えるならコレ！愛用の調理道具紹介！
【1人暮らし必見！】独身男性が調理道具を揃えるならコレ！愛用の調理道具紹介！マッチョ元カレごはんがうますぎる
Просмотров 18 тыс.
【横グリップをやめて急成長】IFBB PRO寺島遼が肩だけに効かせるマシンショルダープレスを徹底解説！13:39【横グリップをやめて急成長】IFBB PRO寺島遼が肩だけに効かせるマシンショルダープレスを徹底解説！
【横グリップをやめて急成長】IFBB PRO寺島遼が肩だけに効かせるマシンショルダープレスを徹底解説！寺島遼 / Ryo Terashima
Просмотров 96 тыс.
肩の張り出しを作りたい人必見、デカくしたいなら〇〇〇はやるな！44:54肩の張り出しを作りたい人必見、デカくしたいなら〇〇〇はやるな！
肩の張り出しを作りたい人必見、デカくしたいなら〇〇〇はやるな！JIN'S LIFE
Просмотров 146 тыс.
【全部位別】ダンベルのみ！全身の筋肉を鍛えるおすすめダンベル種目を部位毎に教えます。17:57【全部位別】ダンベルのみ！全身の筋肉を鍛えるおすすめダンベル種目を部位毎に教えます。
【全部位別】ダンベルのみ！全身の筋肉を鍛えるおすすめダンベル種目を部位毎に教えます。VALX 山本義徳 筋トレ大学
Просмотров 85 тыс.
【フルバージョン‼️】マッチョ元カレごはんの撮影の一部始終を大公開‼︎23:19【フルバージョン‼️】マッチョ元カレごはんの撮影の一部始終を大公開‼︎
【フルバージョン‼️】マッチョ元カレごはんの撮影の一部始終を大公開‼︎マッチョ元カレごはんがうますぎる
Просмотров 9 тыс.
Не умеешь готовить? Ага, поверили…. #рецепт #рецепты #еда #кулинария #cooking #food #простыерецепты01:44Не умеешь готовить? Ага, поверили…. #рецепт #рецепты #еда #кулинария #cooking #food #простыерецепты
Не умеешь готовить? Ага, поверили…. #рецепт #рецепты #еда #кулинария #cooking #food #простыерецептыoblomoff
Просмотров 109 тыс.
Сестра плохому не научит 😃00:44Сестра плохому не научит 😃
Сестра плохому не научит 😃Viki Show
Просмотров 632 тыс.
МАКСИМАЛЬНОЕ ВЕЗЕНИЕ #nearyou #миртанков #wot #worldoftanks00:27МАКСИМАЛЬНОЕ ВЕЗЕНИЕ #nearyou #миртанков #wot #worldoftanks
МАКСИМАЛЬНОЕ ВЕЗЕНИЕ #nearyou #миртанков #wot #worldoftanksПещерка шнырей
Просмотров 54 тыс.
В Украине взяли в плен военных из Татарстана и Башкортостана #война06:35В Украине взяли в плен военных из Татарстана и Башкортостана #война
В Украине взяли в плен военных из Татарстана и Башкортостана #войнаIdel.Реалии
Просмотров 146 тыс.
💥 СЛУХИ О КАБАЕВОЙ ЗАПУСТИЛИ СПЕЦСЛУЖБЫ! ЧТО СКРЫВАЕТ ПУТИН?29:04💥 СЛУХИ О КАБАЕВОЙ ЗАПУСТИЛИ СПЕЦСЛУЖБЫ! ЧТО СКРЫВАЕТ ПУТИН?
💥 СЛУХИ О КАБАЕВОЙ ЗАПУСТИЛИ СПЕЦСЛУЖБЫ! ЧТО СКРЫВАЕТ ПУТИН?Утро Февраля
Просмотров 60 тыс.
Редакция. News: 154-я неделя52:17Редакция. News: 154-я неделя
Редакция. News: 154-я неделяРедакция
Просмотров 1 млн
РАБСТВО. Правда, о которой не принято говорить | ФАЙБ1:07:24РАБСТВО. Правда, о которой не принято говорить | ФАЙБ
РАБСТВО. Правда, о которой не принято говорить | ФАЙБФайб
Просмотров 823 тыс.
Мама Подписчика ТРЕБУЕТ ДОБАВИТЬ СЫНА В КЛИП! Разоблачение20:52Мама Подписчика ТРЕБУЕТ ДОБАВИТЬ СЫНА В КЛИП! Разоблачение
Мама Подписчика ТРЕБУЕТ ДОБАВИТЬ СЫНА В КЛИП! РазоблачениеDomer Grief
Просмотров 777 тыс.