RUTINA de
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- Опубликовано: 7 фев 2025
- Cómo la llevan chicas y chicos? Esta potente rutina de cardio está diseñada para acelerar nuestra pérdida de peso y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos más rápido. Recuerden que el ejercicio por sí solo no es suficiente, una alimentación balanceada también es fundamental para maximizar los resultados.
Al comprometernos a realizar esta rutina al menos 5 veces por semana y combinarla con una dieta saludable, estamos creando el ambiente perfecto para que nuestro cuerpo se transforme. Cada gota de sudor que cae es un paso más hacia nuestra meta. No se desanimen por los desafíos, recuerden que cada esfuerzo vale la pena. Mantengamos la motivación en alto, visualicemos el resultado que deseamos y recordemos que somos capaces de lograrlo. ¡Vamos con todo el power, máquinas! a superar nuestros propios límites y a disfrutar del proceso de transformación!
Fausto Murillo
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Llevo 4 meses entrenando con fausto es increíble pero baje 7 kilos desde que empecé obviamente cuidando mi alimentación, reemplazando el refresco por el agua, dejando de consumir frituras con regularidad claro
No me mate de hambre simplemente ya no consumo tanta comida chatarra como antes si yo pude tu también puedes créeme que es un proceso largo y difícil pero todo tiene su recompensa muchas gracias faustoooo eres un gran maestro
Me sirvió este comentario de motivación, gracias!!
Hola cuánto tiempo de ejercicios haces al día?
Muy poco para 7 kilos
@@daltonvicenteherrerapaz872¡Sí, haces doble sesión de ejercicios, puedes perder de 3 a 6 kilos por 6 semanas diarias!, te en cuenta que tomando mucha agua, te ayuda mucho tu cuerpo a tener energías!
@@KatherineCedeno-t9q igual no los vas a hacer jajajjajajajajajaja
Fausto te conocí en pandemia y no te cambio por nadie!! Eres genial😊
No importa si haces una, dos, tres veces distintas la rutina, el cuerpo responde de diferente manera, gracias por tan poderosa rutina ☺️🖤
Me rompieron el corazón asiq aquí vamos de nuevo 🫡
X2
1er día realizando esta rutina. Aguante solo 10 minutos. Está muy fuerte. Tengo el reto de hacerlo 30 días. Les digo como me fue.
Como te fue ?
Como te fuese?
Esta bien hacer está rutina diaria, o es mejor ir cambiando, todos los días trato de hacer una diferente y no se que me funcione más🫤
@@mayteespinosa9065
Yo combinó la misma rutina la agon2 veces ala semana y me a funcionado súper bien
Todo tik tok está lleno de personas que hacen rutinas de Fausto, es una señal.
Comienzo hoy, actualmente peso 70 kilos vuelvo en 30 días veremos cuántos kilos bajo, seré dura conmigo porque realmente deseo ver muy buenos resultados, confío en las rutinas de fausto pero no todo el trabajo es de el, obviamente dejaré poco a poco la chatarra y los refrescos☺️ Yo puedo, yo puedo, yo puedo💪🏼
ya somos 2
x3 empiezo hoy
Yo también quiero empezar, me siento muy motivada pero algo solitaria en este camino, sin saber por donde empezar pero me motivó mucho tu comentario, ánimos para ti, para mi y todos los que deseamos un cambio pensando en nosotros mismos🎉❤
07:50 AM, 13 de julio de 2023, rutina terminada!
Al principio de la rutina fue todo tranqui, llegó la mitad y empecé a sentirme pesado, cansado; pero al final seguí escuchando tu voz y pude llegar al final del video.
Muchísimas gracias, Fausto, por ayudarnos a dar diez más y siempre estar dándonos tu buena onda ✨
De mis momentos favoritos 23:39
Quiero volver a hacer nuevamente ejercicios,y tus rutinas me salen por todos lados,es una señal de que tengo que volver y que mejor que con Fausto,desde mañana empezaré con el reto de 30 días,haber que tal me va,nunca he hecho rutina en casa,siempre fue en el gym, veremos cómo me va🎉
Comencé este año con esta rutina .... Sera mi año 2024del cambio confio en tus rutinas . Sobretodo las de brazo .porque esa es mi meta adelgazar los brazos
Comova
Tenia rato de no entrenar con Fausto hoy despues de mucho tiempo volvi y por primera vez entrene a la par del profe, es de anotar que estoy haciendo deporte juicioso desde enero y he bajado 15 kilos, volvere nuevamente por lo menos 3 veces a la semana
Apenas empiezo... Hoy 3 de diciembre del 2024
Peso 225 libras...
No aguante ni los 15 minutos...
Mañana veremos
Felicidades a todos los que llevan gran tiempo... Gran esfuerzo🎉
Que tal vas?
como vasss, casi vas una semana
Yo tengo un mes y ya veo resultados cuidando mi alimentación y ejercitando 30 minutos por la mañana y tarde
@@rosemishel2734nunca comentan porque lo dejan jaja duran 1 o 2 días
X2 esta super pesada esta rutina casi me muero 😂
Fausto me has hecho bajar tantas veces de peso 😅 tus rutinas son las únicas que me ayudan! Esta rutina en especial me encanta ❤ gracias!
Cuales Aparte de esta haces?
Hola… cuál es la rutina que mas haces? Te ayudo esta? Cuanto peso has bajado desde que comenzaste ? Yo tengo sobrepeso.. mido 155 mts y peso 190 lbs … pero nunca eh hecho ejercicios y desde que tuve a mi tercer bebé hace 8 meses eh engordado fatal… pero tengo una motivación por el cual quiero comenzar a bajar de peso… me casaré con mi pareja el próximo año primero Dios y quiero estar delgada y lucir bien el vestido 😭 además por mi salud necesito bajar de peso
@@lesliedegalvez1166 hola haz estado realizando ejercicios?
Yo hace varios años estába en 72 kg
Con los vídeos de Fausto baje a 58 pero después dbla pandemia volví a subir 😔
Voy a empezar con sus videos d nuevo
Así como dices primero es por salud
@@karmensuarez1214 hola… para serte sincera solo hize una semana 😥 esque mira tengo un bebé de 8 meses y un niño de 3 años y pues termino súper cansada … hacia el ejercicio en la noche a eso de las 11:30 pm.. pero es por demás el cansancio me domina … pero hoy si estoy decidida a hacer ejercicio ya basta.. tengo sobrepeso y ya me duelen las rodillas y solo cansada paso … empezaré ya en orden a partir de mañana
@@lesliedegalvez1166
Si me imagino, con los niños pequeños es más difícil, todo es cuestión de disciplina algo q me falta mucho a mi
Mis hijos ya están grandes 8 y 9 años
Los dejo en la escuela, Luego labores de casa, luego ir por los niños y así se me van los días.
Siento que luego busco pretextos para no realizar ejercicios.
Igual quiero empezar ya, no me siento agusto con el peso q tengo ahorita ni como me queda la ropa.
Nosotras podemos y con ayuda de los vídeos de Fausto
BUEN DÍA GUERREROS. HACE MUCHO NO ESCRIBÍA. PERO QUIERO DECIRLES QUE NO DEJO DE HACER ESTAS RUTINAS. LAS MEJORES CON NUESTRO GRAN PROFE FAUSTO... OKIDOKIIII YESS
hoy empiezo con mi reto de 30 dias con esta rutina de fausto actualmente peso 68 kilos vuelvo en 30 dias para contarles como me fue
Cómo vas?
cómo vassss
Hola cómo vas?
¿Qué tal?
como te fue?
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Llevo haciendo ejercicio 2 semanas, peso 99kg, vuelvo en 3 meses
1 mes : Desde el primer mes con ejercicio adecuado y aguantarse la boca con ciertas comidas sodas y licor ... Ya se ven cambios y de echo la propia gente me dice que me veo más delgado, no me peso para no tratar de que eso cale en mi mente pero resultados si hay aparte que mis abdominales superiores se notan más
Cómo vas?
Como te fue?
@@berenicelamamendoza811 muy bien de echo baje lo que quería y aun me mantengo
Muchas felicidades,y ahora como vas?
La verdad que la rutina de Fausto Morrillo no tienen desperdicio 🥰❤ gracias a Dios por existir muchos besos
Este es mi tercer día!
Este es mi segundo día, empecé sábado 29 de diciembre, 2024.
Y ya siento como mi cuerpo cambia, duele el abdomen pero se siente bien. Llevaba 6 meses sin hacer ejercicio!
Segundo día y el abdomen duele 😅
Llevo 5 semanas con rutinas un poco más "suaves" de fausto y comiendo más saludable ( no me mato de hambre) he perdido un par de kilos y volumen , tengo más resistencia , he bajado cintura , mi esposo dice que sí se nota que he adelgazado , me he pesado en una báscula de baño, pero como que cada que la muevo de lugar me da pesos diferentes 😢 por lo que ya no confío al 100 % en ella, hoy 20 de mayo de 2024 inicio con esta nueva rutina por otro mes más , haber como me va, en este primer día solo la pude realizar al 75%😅 pero algo es algo , espero que conforme pasen los días la pueda realizar al 100😊
Ha se me olvidaba, las rutinas las realizo 6 días a la semana, soy mujer de 40 años y antes de iniciar con las rutinas pesaba 82.200, actualmente ( si esa báscula no miente ) peso 79.100
Primero Dios y logre mi objetivo 🙏🏽
No hay que basarse tanto en los números que indica la balanza, sino en las imágenes. Prueba ir comparando fotos desde el día en que comenzaste a hacer ejercicio con la actualidad
UN CARDIO SOLO PARA GUERREROS TURBOSTEPS, ENTRENANDO CON UD YA CASI 8 AÑOS Y CRÉAME QUE EL TRABAJO ES D CANDELA PURA, ESTAMOS CADA DÍA UN FERRARI, 🤝🙏👍
Felicitaciones Luigi,,yo voy por el segundo año q tengo el gusto de seguir al profe,y le tengo gran aprecio,ya no solo por su carisma,sino por su perseverancia....un saludo, desde el Mediterráneo 🥰
@@gemmamartinezpeiro1052 gracias a ti guerrera x estar en este grupo humano tan fabuloso liderado x el gran coach Fausto Murillo, sigue así que el tiempo no espera, hoy es tu tiempo para ponerte más guapa y más sexy abrazos
Hoy iniciando año tengo la meta de bajar de peso con los videos de Fausto Murillo. Logré hacer 10 minutos, espero mañana poder hacer más tiempo.
Ha pasado más de un mes y sigo firme, con más disciplina que nunca, hago una hora de sus videos todos los días, termino todas sus rutinas. Ahora me siento una guerrera turbostep 💪🏻
@@ang.literarum notaste cambios haciendo esta rutina? porque hago otro cardio de fausto pero no se cual elegir
Ya es la segunda vez que la hago en la semana estoy comiendo saludable y con licuados verdes, tengo 46 y hay 10 kilos resistentes que no puedo bajar, pase de ser talla 38, un M chico antes de la pandemia a 42 un L de 58 a 70 kilos 💯💪💪💪💪
voy a empezar hoy 10 de diciembre de 2024, voy a hacer esta rutina x unos 30 diass, actualizo cada semana.
Tmbn voy a acompañar con ayuno y déficit calórico. Recuerdenmeeeee asi no me olvidoo
Peso actual: 64 kg
Peso meta: 48-50 kg
Hola como vas yo apenas empecé hace dos días me duele todo 😅😅
Vamos guerrera!!!
Cómo va el proceso?
😅
voy re bienn!! estoy re contenta, ya he bajado 3,5kilos y me siento con mas energía, voy a seguir adelante!
Hoy 18 de abril dije basta voy a hacer esta rutina peso actualmente 90 kilos tengo 28 años y paresco de 45 tengo mucha esperanza en esta rutina quiero cambiar vuelvo el 3 meses amigos @fausto murillo gracias por tus rutinas ❤
Lo vas a lograr, sé muy constante y verás resultados!
X2 .. peso 94 kilos .. tengo 29 y parezco de 40 también 😂 soy de estatura pequeña y esos 94 kilos en mi se notan exageradamente y se ven mal 😢 estoy al límite ya no quiero más estar en este cuerpo con el que no me siento feliz. Vamos a cambiarlo con todo💪💪💪
como vas?
@@_EXODE_ Estaba casi igual llevo casi 5 meces haciendo sus rutinas de Fausto y gracias a el estoy en 56 kilos 😍
Q@@alexa_ffoficial3272 q videos realizaste
Depues de 4 años de maternar y dedicarme 100% a mi hijo es descuidado mi cuerpo hoy es la primera vez qu3 termino rutina completa. Vamos que se puede
Peso actual :96 kg
Meta : 80kg
Fausto! te sigo ya mas de 10 años!! otra vez por aqui, viendote mejor que ayer! DIA 1
Despues de 2 embarazos subí casi 30 libras... estoy en mi mayor peso de la vida 😢. No tengo mucho tiempo para ejercitarme, la maternidad y los quehaceres me agotan. Pero lo intentaré por mi salud. Hoy peso 163 lbs.... Guardaré este comentario para ver si puedo recuperar mi peso... Gracias por sus ejercicios!!
AQUIII SIGO HACIENDO MI PROPIO RETO YA 1 mes y 4 días 🎉 YEEEI NO LO PUEDO CREER ME A COSTADO PERO SEGUIMOS DANDOLO TODO ENTRE A TRABAJAR Y NO HABIA PODIDO PORNER MI RESPECTIVO COMEN 😂 PEROOO ESTA LOGRANDO 🤞🏼✨
felicidades!!
Fausto gracias por salvar mi rodilla.
El 04 de Abril del 2022 conocí tus videos. No pasó mucho tiempo para seguir tus rutinas diario, día a día me levantaba con más ánimos para poder verte e mi televisión y hacer ejercicio contigo. Al año tuve un accidente en el cuál tuve fractura de menisco y desgarre de ligamento cruzado anterior. Fué muy deprimente el no poder hacer ejercicio ya que para mí era mi vida y me dijeron que no podía realizar muchas actividades. Gracias a Dios, meses después, acudí con unos excelentes profesionales de la salud que me dijeron que gracias a la musculatura de mis piernas no era necesario la cirugía. Me devolvieron la esperanza y gracias a ellos y a ti recuperé tooodo mi movimiento sin un poco de dolor.❤
Yo empeze desde ayer con la rutina de Fausto y es increíble me dejo que no podia caminar 🤭😂 pero en mi caso es para tonificar mi cuerpo y poder subir de masa muscular xq yo peso 44kg 😔 y lo que quiero es subir de volumen yo se que lo lograré bendiciones para todas y que todas venga a llegar a su objetivo que quieren 🫶✨
Esa sensación de cansancio y dolor es lo mejor gracias mi profe Fausto ❤
Fausto, te adoro. Entreno contigo desde el 2015. Espero nunca dejes de hacer éstas rutinas. Haz pronto una nueva de HIIT 👀 Un abrazo 🫂
Hoy, justo hoy decidí empezar de nuevo con mi vida fit, y que mejor con el que me enseñó de lo bueno del ejercicio.
Gracias Fausto por cada palabra que dices es maravilloso entrenar con vos cada palabra es un regalo y un placer estar compartiendo actividades con este grupo de guerreros
ESTA RUTINA LO HICE HACE UN AÑO ANTES D VIAJAR A MADRID_ESPAÑA Y HOY LUNES 16/09/24 NUEVAMENTE EN MI PAÍS LO VOLVÍ A TRABAJAR Q GRAN RUTINA PROFE FAUSTO.
ESPERAMOS ANSIOSOS SU NUEVO PROYECTO Q ESTÁ TRABAJANDO EN MADRID_ESPAÑA.
SALUDOS DESDE LIMA-PERÚ🇵🇪🙏👍🫂💪
Puedo dar fe que si funcionan yo hacia todas las rutinas del profe Fausto en pandemia, empecé como principiantes y fui escalando de apoco y si que bajé, tanto es asi que me anime a practicar running 2024🏃😊 Ahora en estos momentos estamos modo vacaciones pero sigo con mi negrito fausto arriba máquinas hay que ser disciplinados, no es suficiente con motivación, la motivación se acaba la disciplina no.
Empiezo hoy con el reto de los 30 dias quiero superarme y quiero sentirme motivada peso 58kg yo hare esto en la noche he hecho muchas rutinas pero no me ha dado tanto cambio espero que esta me sirva y vea cambios nos vemos
Peso actual: 58kg
Meta: 50kg
Hoy 29 de agosto voy a seguir con este ejercicio ya que venia asiendo por mi cuenta, vuelvo a contestar cada 29 de cada mes ..
Peso 112 kg
Edad 24 años
Mido 160..
Que genial! ¿Cómo vas en tu proceso? Yo apenas comenzaré con miedo jeje pero comenzaré 🎉
Dia 2 con Fausto Murillo,62.3 kl.. meta es de 53kl.. 30 años, 1.49cm. con 1 hijo de 3 años por cesarea asi que aqui vamos.. en 30 dias vuelvo... ❤
Solo aguante 18 min jajaja , pasado mañana vamos a ver como nos va, gracias Fausto eres el mejor ❤, a perder 26 kg! !!!
Hola saludos desde México me encanta hacer ejercicio con tigo espero siempre videos tuyos,eres mi entrenador personal te agradezco tu hermosa vibra y lo que nos ayudas para mantenernos con condición y saludables un abrazo, yo te recomiendo con todo quien quiere bajar rápido y ya no te an dejado me an dicho desde que iniciaron con tigo les ayudo mucho aunque comentan lo mismo que yo lloramos los primeros días Dios te bendiga 😊
Despues de 3 años sin entrenar con Fausto he vuelto con el Maestro. 🙏😁
Hoy inice con mis rutinas de Fausto Murillo, le pedi a Chat GPT ayuda para hacer una rutina basada en sus videos, voy a 11 min y me falta el aire. Pero espero lograr hacer la semana completa!
Nombre mijo con el puro calentamiento tuve, ya casi me desmayaba
Hoy 1 de febrero empiezo con mi reto de 30 dias con esta rutina de Fausto actualmente peso 70 kilos vuelvo en 30 dias para contarles como me fue..
E regresadooooo en este 2024 con toda a romperla y tengo el fisico que siempre e querido 💎💎💎💎💎
3 de septiembre de 2024, mi primer día con las rutinas de Fausto! Peso 80KG. Vuelvo en un mes!
Qué tal te fue?
@@GilbertoFelipe05 Amigo no pasaron ni dos días de mi comentario
@@近所の火事 qué tal te fue en tu primer día?
Yo no pude terminar la rutina la primera vez. Ya llevo como un poquito más de dos semanas y ya solo me cuesta hacer las últimas flexiones de pecho.
Al menos si respondiste no que nunca regresan los que comentan esto jajsjaja
@@GilbertoFelipe05 Te cuento! El primer día hice solo 7 minutos. El segundo hice 14! Hay 4 días que no podré hacerlo porque estoy de viaje. Pero cuando reanude el domingo espero poder hacer el video completo!
Lo voy a hacer :)).
Cuidando mi alimentación y haciendo este ejercicio.
Regreso en dos semanas para poner resultados!!!
okey
no te rindas eh
Tu puedes
Como vas?
Que tal? Cómo te fue?
logre resistir solo 14 minutos espero lograr cumplir la rutina la proxima semana, gracias Fausto
Él mejor, llevo ya dos días haciendo este ejercicio, la alimentación la iré cambiando poco a poco, al finalizar septiembre les estaré compartiendo de cómo me va 🎉
Hola, como te va?
Como te va con los ejercicios?
Yo empecé hoy y terminé con todo el cuerpo adolorido pero muy motivada , quien más como yo en Feb del 2025 ?
Wao tantos años sin hacer una rutina tuya mi Fausto ..me ha encantadoo ! Contigo siii q se siente que uno lo quema todo ! Gracias por compartir tus conocimientos ❤❤
Empecé hoy 18/04/2024 con buena alimentación y esta rutina, vuelvo en 15 días a contarles que tal me fue. 🎉
Que tal?
Te amo Fausto!!! esta rutina me fascinó hoy es el segundo día que la hago 😊🤌👊💪🤜🤛🫶
Hoy miércoles 17 de julio comenze con este reto ... Y la verdad no voy a rendirme hasta ver resultados...🔥😉
Como te fue@sunimartinez7846
Fue una semana de intercalar un día cardio y uno con ejercicios y los primeros 3 dias, sentia que mis piernas ya no me querian obedecer.
Estoy pensando en descansar solo los domingos, para que cuando lo retome, no me vuelvan a doler las piernas jajaja
Es excelente 👌🏻
Llevo una semana y se me han ido las ganas de querer estar comiendo por ansiedad estos 5 días 🥰
2 semanas baje 4 kilos muchas gracias vamos por más 😊
Hola solo haces este video?
@@karmensuarez1214yo te recomendaría hacer rutinas de abdomen estando acostado que esas duelen pero queman rápido
@@karmensuarez1214probablemente no
Hola Fausto vuelvo después de tiempo... A hacer tus rutinas...
Tengo hasta marzo mi cumpleaños pueda llegar a mi peso normal 😊...
Gracias Fausto, me haz ayudado mucho tus rutinas, soy pre diabetica y me siento mejor con tus ejercicios , Dios te bendiga
Vengo de tiktok veo q sus ejercicios son buenos comenzare hoy al mes escribo como me va
Dia 1, peso 86 kg meta 70kg 🫠 Llevo mas de 10 años haciendo ejercicio pero los ultimos 2 que de plano no pude hacer por problemas de salud.. vuelvo en unos meses 🙏🏻
Llevo 8 años entrenando con él y siempre me ah servido full sus rutinas Para bajar de peso
No sé a ustedes pero a mí me re alienta cuando habla , ni música escucho 😂❤ .... Si se puede yo comenzé hace 3 días con mí hermana sin consumir nada de azúcar
Después de 5 meses de operación, retomaré mis ejercicios ❤❤❤❤ vamos a darle con todo 💪🏻
Yo comencé el 27 de octubre pesando 80 k, al día de hoy voy pesando 73k, esto me tiene muy motivada
Hoy empeze mi rutina actualmente apenas y aguante 18 minutos , esperamos la proxima sea mejor y sea todo el entrenamiento gracias gracias... peso actualmente 103 kg unos 2 meses vemos que tal vamos..😊
Comenzaré la rutina hoy, vuelvo en 1 mes
Peso actual: 76 kg
Primer dia empezando la rutina, regreso en un mes para ver cuánto es lo que logré bajar. 💪🏼
Estoy saliendo de un embarazo y casi muero con esta rutina 😅 de igual forma me encantó y poco a poco lograré terminar
No hay mejor regalo de cumpleaños 44🎉🎉🎉🥳🥳🥳que entrenando con mi profe querido Dios lo bendiga por ponerme guapísima ❤❤❤👼🏿🌹🌹
Dia 7
Tenía dos días sin hacer ejercicio, me justifique con que me sentía resfriada.. hoy además tengo SPM . Pero no me quiero disculpar lo que se que debo hacer por mi bien así que para que me dieran ganas me puse a hacerlo, fue + difícil que hace tres días pero ni por asomo tan pesado como el 1 er y 2 do día. Ánimo Yo puedo ❤
Día 6
Ya voy agarrando condición, mi esposo intento hacer la rutina por primera vez y se cansó a los 5 minutos 😮. Y el esta delgado y tiene mejor condición , hoy me sorprendió no sentir la rutina tan larga, antes de que me diera por enterada ya ibamos mas de la mitad 😊
Día 5
Hice Ejercicio en shorts 🩳 y omg m cuelgan las carnes 😂
Día 4
Me siento un poco menos adolorida
Día 3
Hoy no tenía ganas de hacer ejercicio 😮 pero igual la falta de ganas no me detiene
Dia 1
Uff se me hizo pesada, no pude hacer las lagartijas en el piso asi que las hice en la pared , cargar las carnes no es fácil😂
Día 2
Me duelen los antebrazos!! Hoy me cansé rico y me di cuenta que tengo buena flexibilidad 😮
hoy voy a empezar con esta rutina porque me siento mal con mi cuerpo, peso 56 y sinceramente me gustaría llegar a los 48, así que sin más, veré que tanto soporto la rutina con el pasar de los días y si noto resultados
Hoy no pude hacer calestenia porque llueve acá, en Buenos Aires, y esto fue un reemplazo brutal!!! Gracias Fausto!
Hoy comencé mi rutina con Fausto! Vuelvo en 3
Es increíble cada vez que terminó una rutina gracias Fausto Murillo 👍💯
Hola gente hoy arranco mi reto personal con esta rutina por 30 días, arranco con 110 kilos (Y además consumiendo mi producto) vuelvo en 30 días para compartir mis resultados
Hola! Soy primeriza en estos videos, alguien me podria dar algun consejo de si hacen rutinas distintas de videos de fausto todos los dias? Siempre un video distinto? O siempre el mismo video? Me ayudarian un monton
Distintas cada dia...es lo q yo hago..😊
Gracias Fausto por tan rica rutina!! Que sabroso iniciar así el día !! Dios te bendiga siempre gracias por esa motivación 🙏
Super agradecido Fausto, SOY CADA VEZ MÁS FUERTE
El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias
Hoy comenzare con mi reto de 30 dias de esta rutina , regreso en 30 dias para contar como me fue ❤
Como te fue
Nunca regresan
Empese bajo de energia, y terminé con la piña al 100% GRACIAS FAUSTO 😊
¡Buenísima rutina! Me sirvió mucho para complementar el día 26 del reto de abdominales ¡Muchas gracias!
Hoy comence mi rutina . Por 30 dias. A ver cómo me va.
Por que ya hace rato veia borroso.
Decenme suerte.
Hoy comienzo con esta rutina les cuento como fue en 30 dias estamos a 30 de enero nos vemos en rel 2 de marzo 😊
Gracias queridisimo Turbo, seguimos en pie de mantenernos. GRACIAS
¡Buen día profe Fausto!
Me encanta que haya variedad de cardio, así me doy el lujo de escoger el que yo quiera💪.
¡Muchas gracias máquina!
Hoy empiezo con un reto de 30 días y se que con mucho esfuerzo y actitud voy a lograr a llegar a 60k💪🙏
Espectacular, he sudado como nunca antes en mi.😃😃😃😃
Al fiiiiin puedo volver ❤❤❤
Después de estas fiestas navideñas me vino bien sudar. Gracias Fausto
le puse pausa para que descanse
Empiezo esta rutina como principiante actualmente peso 78 kilos y mido 1.63,haciendo ayuno intermitente y evitando malos hábitos,obvio quiero creear una rutina pero emepezare con esto,deseenme suerte nos vemos en 2 semanas
Cómo te va?
mi objetivo bajar la grasa abdominal... empiezo hoy......25 /1 /25 vuelvo en 30 dias.....deséenme suerte .!!
9:00 AM, 15 de agosto. Acabo de comenzar la rutina -> 9:45 -> termine la rutina. La verdad, es que se me hizo complicado, no he hecho cardio hace bastante tiempo, mi resistencia es poca. En especial con las lagartijas. Espero, que los siguientes dias se mejore mi resistencia y logre adelgazar. Me iba a rendir al min 12, pero logre llegar al 20, mis manos me dolian demasiado
Fantástico aguantaste hasta el final
Muchísimas gracias por la rutina gracias me inspiras a entrenar
Fantástico aguantaste hasta el final, GRACIAS FAUSTO 💎💎💎⭐⭐⭐⭐⭐
1ra clase q hago de Fausto. Me encanto!
Un cariñoso saludo señor fausto! Muchas gracias por su dedicación y aporte a la salud. Dios te bendiga 🙏🏾🙏🏾🙏🏾