Новичкам предлагаю начать заниматься со мной йогой вот с этих видео: Утренняя Йога для начинающих (10 минут) - ruclips.net/video/SuFguZttJr0/видео.html Утренняя йога у океана (10 минут). Для начинающих - ruclips.net/video/3erhIwIxbg4/видео.html
Смотришь на Вас и думаешь " как прекрасно и легко все получается", а начинаешь делать и понимаешь , что все совсем не так. Буду стараться. Я тоже очень люблю скрутки. Здоровья Вам и Удачи! Спасибо!!!!!
Татьяна, уверена, что у Вас все получится! Делайте периодически и вы сами не заметите, как тело легко и просто это сделает! Спасибо за пожелания 😘 пусть они к вам вернуться вдвойне 🙏🙏 до новых встреч на коврике, моя сильная йогиня 🙏🙏🙏
Алена, благодарю, благодарю, что вы каждый день йожите со мной! Я сама тоже очень люблю скруты👌👌👌 спасибо за обратную связь, жду, жду вас снова на коврике 🙏🙏🙏
После долгого перерыва в йоге решила возобновить практики именно с этого занятия. Уж очень люблю скрутки, после них так телу хорошо, даже мысли как-то более-менее в порядок приходят! Катюша, благодарю!
Анюта, а я благодарю тебя, что ты снова тут, на коврике и снова вспомнила про свое любимое тело! Ты умница! И я люблю, люблю скрутки! Ооооочень! Жду снова на коврике, будем йожить!🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️
@@yoga_with_katrin_ru да, Катюша, снова на коврике и прыгаю от счастья! Для себя решила как минимум дней 12 подряд при любых обстоятельствах заниматься по твоим записям. Посмотрю, удастся ли реализовать этот план.
Волшебная практика! После 2-х лет практики с Вами,Катюша,все получается идеально ,я еще добавила в конце "плуг и березку", и тело моё поет и благодарит, а я Вас благодарю и желаю мира,добра и любви❤🙏
Элеонора, и я, и я, и я того же мнения 👍👍👍 Элеонора, я вас благодарю за регулярные практики йоги со мной здесь на Ютубе. Спасибо, что вы каждый раз пишите мне 😘😘😘 до новых встреч на коврике 🙏🙏🙏
Анастасия, благодарю за практику вместе со мной 🙏 да, да, это наш с вами любимый Бали, это видео снято в Нуса Дуа, около отеля Ayodya👌 до новых встреч на коврике на Ютубе, а как будете на Бали тоже обязательно пойожим вместе!
Татьяна, спасибо, спасибо, спасибо за ваши слова🧘♀️🧘♀️🧘♀️ давайте продолжать практиковать вместе йогу во благо нашим с вами мыслям и телу 🙏 жду вас снова на коврике 🧘♀️
Йога с Катрин, спасибо Вам за скрутки! Это то, что я хотела сегодня с утра! Скрутки - это мое любимое )) всё потянула, растянула, чувствую себя прекрасно! Подписываюсь!
Надя, рада вас приветствовать на своем канале🙏🙏🙏👍 я очень рада вашей подписке и ваше самочувствию после этого видео урока. Надя, предлагаю ещё 2 видео попробовать, там немного другие скрутки, одно занятие небольшое, а другое - полноценный часовой эфир по скруткам с шавасаной ruclips.net/video/VcqDV95exFg/видео.html ruclips.net/video/7f8DQ5b7V94/видео.html До новых встреч на коврике🧘♀️ Благодарю за доверие своего тела моим практикам 🙏
@@yoga_with_katrin_ru у вас есть где-нибудь мостики? Мосты - мое слабое место из-за слабых рук, наверное. С гибкостью нет проблем, а вот с силой... Может, я неправильно понимаю или делаю что-то не так?.
Катюша, от всей души благодарю тебя за чудесную практику по скрутам. Долго на нее не решалась, а ведь всё получилось! Обожаю скруты, каждый раз даёшь что-то новенькое) Практика одновременно и расслабила, и появилось ощущение лёгкости и наполненности. Всех благ, здоровья тебе и твоей семье!
Анна, благодарю тебя за твои добрые слова до меня и всех моих любимых 🙏🙏🙏 я так рада, что ты решилась на эту практику и у тебя все получилось, супер!!! 👍👍👍 Да, я стараюсь, чтобы были разнообразные и интересные занятия. Ps. Предлагаю чаще решаться на то, что сначала кажется недоступным, ты точно справишься, да ещё и удовольствие получишь. Это правило можно поменять к любой сфере! Верь в себя и иди вперёд, все получится!😘😘😘😘🙏🙏🙏
Валентина, Благодарю вас за практику вместе со мной, Благодарю вас за обратную связь. Валентина, титры - это опция на Ютубе, отключите ее самостоятельно у себя в видео и вам будет удобно практиковать вместе. Жду вас снова и снова на коврике 🙏
Я недавно подписана на вас. Каждый день занимаюсь, стараюсь и жду результатов 🤗 Все доется с трудом, но верю что ваш профессиональный подход и моя настойчивость приведут к результатам. А главное что я хочу, это иметь здоровое и любимое тело. Катерина, спасибо большое за практику! 💙💜💙
Квант Свонг, благодарю за подписку, за регулярную йогу со мной. У меня есть другое предложение - заниматься в удовольствие, играючи, улыбась себе и своему телу, и даже иногда позволять себе полениться на коврике и сделать в пол силы ;) предлагаю через йогу, любить себя и свою жизнь, попробовать быть в расслабленном, красивом, внутреннем состояние. Возможно так быстрее вы получите желаемые результаты 🙏🙏🙏🙏Квант Свонг, будут вопросы, пишите мне в инста, с удовольствием вам все отвечу, направлю в вашей практике. Спасибо, спасибо, спасибо за доверие 😘😘🙏🙏🙏🧘♂️🧘♂️🧘♂️ ну и конечно жду вас снова на коврике
Мои любимые скрутки👍 Спасибо за ещё одно замечательное видео занятие 💫😘 Только что позанималась, но не получился глубокий скрут, когда на четвереньках одной рукой держимся за голень, а другая рука как-то болталась у меня 😄 никак не могла её пристроить😜
Эля, очень рада, что тебе понравилось занятие. Эля, в том скруте, старайся расслабить грудной отдел и постепенно дотягивать свободную руку до коврика, так что бы плечевой пояс лег на коврик👆 через какое-то время. Жду тебя на воскресном онлайн классе йоги, мы с тобой отработаем вместе этот скурут. До встречи на коврике 🙏
Спасибо большое за практику, очень люблю это видео. Однако, через время, я заметил одну ошибку в позе голубя 13:44, вы поворачиваетесь без скрута, в ту же сторону что и лежите. Я сначала не понимал, почему не тянусь, а потом осознал, что нужно скручиваться в противоположную от ноги сторону. Я все понимаю и всё равно благодарю вас за эти замечательные скрутки! ❤ Просто хотел сообщить
Спасибо большое , что занимаетесь со мной 🙏🏻 Можно скручиваться и в одну, и в другую сторону в позе голубя, и так, и так правильно. Если вам легко, вы конечно можете скручиваться в противоположную стороны! Главное, продолжайте практиковать!
@@yoga_with_katrin_ru спасибо за ответ! Наверное, мне и вправду просто нужно в другую сторону скручиваться) Пользуясь случаем, хочу узнать у вас, когда новое видео? 😅
доброго времени суток,всем мира и добра, спасибо за видео, мне кажется что необходимо сложную скрутку==накат на плече показать повторить и на другую сторону, более лёгкие варианты повтор.а эта запутанная и один раз только
Arpenik, спасибо ещё раз, что ты подхватила новую традицию ставить +, когда позанималась! Даже если это происходит регулярно! Arpenik, желаю регулярной практики йоги и карстового внутреннего состояния😘 жду снова на коврике 🧘♂️
Какой смысл в 20 секундных криях бегом (в то время как каждую надо выполнять от 2 минут), резких переходах из сложных ассан без техники безопасности, когда неопытные ("продолжающие") могут свернуть нижнюю челюсть???? Конечно, баннер "Йога за 20 минут" поможет развить канал 🤦🏼♀️😅👍
Новичкам предлагаю начать заниматься со мной йогой вот с этих видео:
Утренняя Йога для начинающих (10 минут) - ruclips.net/video/SuFguZttJr0/видео.html
Утренняя йога у океана (10 минут). Для начинающих - ruclips.net/video/3erhIwIxbg4/видео.html
Смотришь на Вас и думаешь " как прекрасно и легко все получается", а начинаешь делать и понимаешь , что все совсем не так. Буду стараться. Я тоже очень люблю скрутки. Здоровья Вам и Удачи! Спасибо!!!!!
Татьяна, уверена, что у Вас все получится! Делайте периодически и вы сами не заметите, как тело легко и просто это сделает! Спасибо за пожелания 😘 пусть они к вам вернуться вдвойне 🙏🙏 до новых встреч на коврике, моя сильная йогиня 🙏🙏🙏
Вы такая классная, спасибо вам за возможность получить чернз вас информацию 🙏🌸🧡
Я благодарю Вас! Вы такая красивая, позитивная ! Вдохновительница! Все ваши комплексы делаю с большим удовольствием.
Благодарю, благодарю за ваши слова 🙏😘😘 а я вас благодарю, что вы практикуете йогу со мной🙏🙏🙏 до новых встреч на коврике!
Прекрасная практика 😍
Я так люблю скруты, спасибо Катя🙏
Я с вами каждый день🧘🏼♀️
Алена, благодарю, благодарю, что вы каждый день йожите со мной! Я сама тоже очень люблю скруты👌👌👌 спасибо за обратную связь, жду, жду вас снова на коврике 🙏🙏🙏
Катрин-ты Чудо, спасибо за такие мягкие, женственные практики и за заряд бодрости и позитива в каждом видео!!!
Спасибо за чудесные скрутки 🌷
Очень хорошо проработала спину и поясницу. Не все скрутки вышли, но все впереди))) благодарю 🙏
Рада, что случайно нашла ваш канал. Спасибо за практику ☀️
Отличный комплекс! Приятное чувство "промассированного" позвоночника. Благодарю ,Катрин, за отличное самочувствие и хорошее настроение)
Валерия, передаю привет твоему "промассированному" позвоночнику 👍 благодарю за регулярные практики вместе со мной🙏
Катрин, просто прекрасно, такое удовольствие! Спасибо вам большое!!!
отличные скруточки & чёткая подача 🌸🌼💪🏻
Катюша, как всегда прекрасна! Обожаю❤!!!
Потрясающая энергетика! Всё ясно, доступно и понятно. 🙏
Благодарю, Катрин!
Просто невероятно приятная практика, скрутки просто любовь 💗, благодарю душевно!
Ваши видео уроки меня зацепили. Я остаюсь.))
Благодарю Катрин , отличные скрутки для бодрости утром. Тело проснулось и готово к новому дню 🌹🌹🌹❤️❤️❤️
Савият, благодарю за комментарий 🙏 хорошего дня 🙏😘
После долгого перерыва в йоге решила возобновить практики именно с этого занятия. Уж очень люблю скрутки, после них так телу хорошо, даже мысли как-то более-менее в порядок приходят! Катюша, благодарю!
Анюта, а я благодарю тебя, что ты снова тут, на коврике и снова вспомнила про свое любимое тело! Ты умница! И я люблю, люблю скрутки! Ооооочень! Жду снова на коврике, будем йожить!🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️
@@yoga_with_katrin_ru да, Катюша, снова на коврике и прыгаю от счастья! Для себя решила как минимум дней 12 подряд при любых обстоятельствах заниматься по твоим записям. Посмотрю, удастся ли реализовать этот план.
Анюта, пусть твое намерение исполнится легко и с удовольствием😘😘😘🙏🙏
Волшебная практика! После 2-х лет практики с Вами,Катюша,все получается идеально ,я еще добавила в конце "плуг и березку", и тело моё поет и благодарит, а я Вас благодарю и желаю мира,добра и любви❤🙏
Благодарю. обожаю скрутки!)
Элеонора, и я, и я, и я того же мнения 👍👍👍 Элеонора, я вас благодарю за регулярные практики йоги со мной здесь на Ютубе. Спасибо, что вы каждый раз пишите мне 😘😘😘 до новых встреч на коврике 🙏🙏🙏
Одно с лучших занятий!👍🏻🙏
Благодарю за энергию и частичку любимого Бали ! ❤️
Анастасия, благодарю за практику вместе со мной 🙏 да, да, это наш с вами любимый Бали, это видео снято в Нуса Дуа, около отеля Ayodya👌 до новых встреч на коврике на Ютубе, а как будете на Бали тоже обязательно пойожим вместе!
В очередной раз классно скручиваюсь с тобой Катюша🙏🙏🙏дай Бог крепкого здоровья твоему телу ! Супер зачёт✔💯💖
Благодарю вас ❤
Благодарю вас, Катрин! Мне очень нравятся эти скрутки! С удовольствием выполняю комплекс вместе с вами :) Какая вы прекрасная!!!!
Татьяна, спасибо, спасибо, спасибо за ваши слова🧘♀️🧘♀️🧘♀️ давайте продолжать практиковать вместе йогу во благо нашим с вами мыслям и телу 🙏 жду вас снова на коврике 🧘♀️
Благодарю за эти практики!) 🤩
Спасибо Катрин за мое "скрученное" тело 🤗
Очень люблю ваш канал,с вами приятнее всего делать йогу, а скруты- моё любимое ❤
Елена, спасииииибо🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 Такие бесценные для меня слова!
Жду вас снова на скрутках и не только 🧘♂️🧘♂️🧘♂️🧘♂️
Спасибо, класс, третья практика йоги за сегодня с вами 🙏🙏🙏
Спасибо за ваш труд🙏
Я благодарю Вас за прожитые новые емоции!
Dmytro, благодарю за доверие и обратную связь🙏🙏🙏 принимаю ваши слова и очень жду снова на коврике! Будем ещё йожить!🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Благодарю, Катрин! Очень хороший комплекс 👍👍👍
Лора, принимаю 🙏 и благодарю тебя, что ты занимаешься своей спиной, телом именно со мной 🙏🙏🙏
То что нужно) благодарю за практику ) мы нашлись в самое благоприятное для этого время 🤗✨
Йога с Катрин, спасибо Вам за скрутки! Это то, что я хотела сегодня с утра! Скрутки - это мое любимое )) всё потянула, растянула, чувствую себя прекрасно! Подписываюсь!
Надя, рада вас приветствовать на своем канале🙏🙏🙏👍 я очень рада вашей подписке и ваше самочувствию после этого видео урока. Надя, предлагаю ещё 2 видео попробовать, там немного другие скрутки, одно занятие небольшое, а другое - полноценный часовой эфир по скруткам с шавасаной
ruclips.net/video/VcqDV95exFg/видео.html
ruclips.net/video/7f8DQ5b7V94/видео.html
До новых встреч на коврике🧘♀️ Благодарю за доверие своего тела моим практикам 🙏
@@yoga_with_katrin_ru у вас есть где-нибудь мостики? Мосты - мое слабое место из-за слабых рук, наверное. С гибкостью нет проблем, а вот с силой... Может, я неправильно понимаю или делаю что-то не так?.
Надя, мостиков нигде нет ещё, сделаю!
Боибические скрутки💥🔥💥👍✌✋⚘🌷🌹
Благодарю, вас!
Мерси!!!!
Очень очень-очень круто
И мои любимые скрутки теперь) Благодарю за занятие ❤️
Это то, что сейчас нужно, чтобы перезагрузиться в середине дня и набраться сил!
Спасибо за практику ❤
Благодарю за это занятие 🙏 спина прям прогрелась, хорошо)
Marta, принимаю. Передаю привет твое теплое спине 🙏 хорошего дня и жду снова на коврике 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Катюша, от всей души благодарю тебя за чудесную практику по скрутам. Долго на нее не решалась, а ведь всё получилось! Обожаю скруты, каждый раз даёшь что-то новенькое) Практика одновременно и расслабила, и появилось ощущение лёгкости и наполненности. Всех благ, здоровья тебе и твоей семье!
Анна, благодарю тебя за твои добрые слова до меня и всех моих любимых 🙏🙏🙏 я так рада, что ты решилась на эту практику и у тебя все получилось, супер!!! 👍👍👍 Да, я стараюсь, чтобы были разнообразные и интересные занятия. Ps. Предлагаю чаще решаться на то, что сначала кажется недоступным, ты точно справишься, да ещё и удовольствие получишь. Это правило можно поменять к любой сфере! Верь в себя и иди вперёд, все получится!😘😘😘😘🙏🙏🙏
Благодарю за чудесную практику. Большая просьба видео снимать ниже. А то вы все время за титрами. благо что хорошо объясняете. 🙏❤️
Валентина, Благодарю вас за практику вместе со мной, Благодарю вас за обратную связь. Валентина, титры - это опция на Ютубе, отключите ее самостоятельно у себя в видео и вам будет удобно практиковать вместе. Жду вас снова и снова на коврике 🙏
Благодарю 🙏🏻
обожаю 😍❤️😍
Благодарю, Оля🙏🙏🙏 занимайтесь с удовольствием🙏🙏🙏
Благодарю, Катрин! ❤️
Принимаю, Ilyuza🙏 жду снова на коврике 🙏🧘♀️
Я недавно подписана на вас. Каждый день занимаюсь, стараюсь и жду результатов 🤗 Все доется с трудом, но верю что ваш профессиональный подход и моя настойчивость приведут к результатам. А главное что я хочу, это иметь здоровое и любимое тело. Катерина, спасибо большое за практику! 💙💜💙
Квант Свонг, благодарю за подписку, за регулярную йогу со мной. У меня есть другое предложение - заниматься в удовольствие, играючи, улыбась себе и своему телу, и даже иногда позволять себе полениться на коврике и сделать в пол силы ;) предлагаю через йогу, любить себя и свою жизнь, попробовать быть в расслабленном, красивом, внутреннем состояние. Возможно так быстрее вы получите желаемые результаты 🙏🙏🙏🙏Квант Свонг, будут вопросы, пишите мне в инста, с удовольствием вам все отвечу, направлю в вашей практике. Спасибо, спасибо, спасибо за доверие 😘😘🙏🙏🙏🧘♂️🧘♂️🧘♂️ ну и конечно жду вас снова на коврике
спасибо
Спасибо большое!!!! Это было круто!!! 😍😍😍❤️❤️❤️❤️
Анна, благодарю за обратную связь и йогу со мной! 😘😘😘😘😘 Жду вас снова на канале, будем йожить ещё 🙏🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️🧘♀️
спасибо🔥🌷
Благодарю!!!!
Мои любимые скрутки👍 Спасибо за ещё одно замечательное видео занятие 💫😘
Только что позанималась, но не получился глубокий скрут, когда на четвереньках одной рукой держимся за голень, а другая рука как-то болталась у меня 😄 никак не могла её пристроить😜
Эля, очень рада, что тебе понравилось занятие. Эля, в том скруте, старайся расслабить грудной отдел и постепенно дотягивать свободную руку до коврика, так что бы плечевой пояс лег на коврик👆 через какое-то время. Жду тебя на воскресном онлайн классе йоги, мы с тобой отработаем вместе этот скурут. До встречи на коврике 🙏
Спасибо большое за практику, очень люблю это видео. Однако, через время, я заметил одну ошибку в позе голубя 13:44, вы поворачиваетесь без скрута, в ту же сторону что и лежите. Я сначала не понимал, почему не тянусь, а потом осознал, что нужно скручиваться в противоположную от ноги сторону. Я все понимаю и всё равно благодарю вас за эти замечательные скрутки! ❤ Просто хотел сообщить
Спасибо большое , что занимаетесь со мной 🙏🏻
Можно скручиваться и в одну, и в другую сторону в позе голубя, и так, и так правильно. Если вам легко, вы конечно можете скручиваться в противоположную стороны! Главное, продолжайте практиковать!
@@yoga_with_katrin_ru спасибо за ответ! Наверное, мне и вправду просто нужно в другую сторону скручиваться) Пользуясь случаем, хочу узнать у вас, когда новое видео? 😅
❤
16:33
Надеюсь , что все кто это повторяет- это люди с абсолютно здоровым позвоночником
Благожарю за занятие 🧘♀️🧘♀️🧘♀️ интересные скрутки, новые ощущения в теле)) моя спина говорит отдельное спасибо 😄
Принимаю ваши слова от вас и вашей спины🙏🙏🙏 Благодарю за йогу со мной 🙏 и кончено очень жду вас снова на своем канале, будем йожить! 🧘♀️🧘♀️🧘♀️
доброго времени суток,всем мира и добра, спасибо за видео, мне кажется что необходимо сложную скрутку==накат на плече показать повторить и на другую сторону, более лёгкие варианты повтор.а эта запутанная и один раз только
Шановні йогіня, вітаннячко вам.
Груддю не можна лизнути пол, а торкнутися доловки.
Булочки краще називати сіднички.
Щиро дякую!
Очень интересный комплекс!!! Но пожалуйста уберите из лексикона слово "отклячивать" 🌝
+
Arpenik, спасибо ещё раз, что ты подхватила новую традицию ставить +, когда позанималась! Даже если это происходит регулярно! Arpenik, желаю регулярной практики йоги и карстового внутреннего состояния😘 жду снова на коврике 🧘♂️
Скрутки хорошие, но местами слишком быстрый темп…
Какой смысл в 20 секундных криях бегом (в то время как каждую надо выполнять от 2 минут), резких переходах из сложных ассан без техники безопасности, когда неопытные ("продолжающие") могут свернуть нижнюю челюсть???? Конечно, баннер "Йога за 20 минут" поможет развить канал 🤦🏼♀️😅👍
Благодарю вас, Катрин❤
+
+