Composer un repas IG bas _ 3 règles simples pour un repas complet, gourmand, sans pic de glycémie

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  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 29

  • @marysep16
    @marysep16 7 месяцев назад +1

    Vous méritez d'être connue 💯👌

    •  7 месяцев назад

      Merci beaucoup ☺

  • @sandradrigo323
    @sandradrigo323 2 года назад +2

    MERCI POUR TOUS CES BONS CONSEILS

    •  2 года назад

      Avec grand plaisir ! 😁✨

  • @dreamcoreamv7091
    @dreamcoreamv7091 2 года назад

    Je t'aime, vraiment merci, j'ai 20 ans et je m'intéresse depuis peu à ma santé général en commençant par mes problèmes de peau et j'ai appris qu'en réalité tout était lié à notre foie, et que les pics d'insuline était le problème principal sans compter le cortisol, et bah grâce à toi maintenant je vais pouvoir manger correctement sans m'inquiéter de ce pics que je redoute tant depuis peu ! et d'ailleurs ça fais déjà 2-3 semaines que je mène un bon régime et ma peau est devenu super belle, tout ça pour dire que la nutrition règle tout les problèmes du corps ! enfin bref je m'emballe, merci beaucoup pour ta vidéo !

    •  2 года назад +1

      Avec grand plaisir ! Une bonne alimentation est en effet un pilier essentiel pour un corps en bonne santé ! 🙌😊

  • @soniabordas2076
    @soniabordas2076 2 года назад +1

    merci pour cette vidéo, très intéressant...

    •  2 года назад +1

      C'est avec grand plaisir 😊

  • @Pomdesiles971
    @Pomdesiles971 Год назад +2

    Très contente de vous decouvrir 🤗. Merci beaucoup pour votre vidéo remplie de bons conseils. Vos explications sont parfaitement claires et simples à comprendre. En plus vous avez une voix douce et posée 🙂👍🏼. Une nouvelle abonnée 😉

    •  Год назад

      Merci beaucoup pour ce charmant retour, c'est un grand plaisir de vous accueillir parmi nous 🙌😉✨

    • @altekameraden6279
      @altekameraden6279 Год назад

      Bonjour Apolline es ce que ta roulotte est hippomobile pour Ton bilan carbone SVP ?🤔🤔

  • @nessie_Bergamote_06
    @nessie_Bergamote_06 2 года назад

    Encore une vidéo très instructrice. Merci !

    •  2 года назад +1

      Merci beaucoup pour ce retour ! C'est avec grand plaisir 😊✨

  • @naturalnomade_steve
    @naturalnomade_steve 2 года назад

    Bravo pour cette épisode, bonne explication, compréhensible, merci pour ce partage et heureux de vous avoir rencontré tout les deux, bonne continuation dans vos projets 😉👍🏻🙏🏻😊

    •  2 года назад +1

      C'était un grand plaisir de te rencontrer ! Bon courage à toi aussi et longue vie à tes deux baroudeurs 🐱🐱😉

    • @naturalnomade_steve
      @naturalnomade_steve 2 года назад

      @ merciiiii 👍🏻🙏🏻 et j'espère vous avoir convaincu d'avoir un ptit Baroudeur 😋😉
      Franchement ne baisse pas les bras, tu as un énorme potentiel dans le domaine, c'est bien aussi de mettre une pause pour mieux repartir, tu présente bien, explique bien, dynamique, tu donne envie de testé tes plats, de belles miniatures donc un bon combo.
      Salutations à vous deux et prenez soin de vous 😉😊👍🏻

  • @nine29ful
    @nine29ful 2 года назад +1

    Hello, super intéressant cette vidéo. Ayant un estomac réduit c est un peu compliqué pour moi, pas possible de manger un repas complet. Je fractionne dans la journée. Merci pour ce partage 🙏

    •  2 года назад +1

      Avec grand plaisir ! Le tout est de faire au mieux et de bien veiller à notre confort digestif. C'est essentiel pour pouvoir profiter de la journée plus sereinement 👌🙏
      Très belle journée 😊✨

  • @sylvie.c2312
    @sylvie.c2312 Месяц назад

    Bonjour à vous, merci pour tous ces excellents conseils. Je ne suis pas fan des crudités helas, et surtout en hivers😊.Dans ce cas que conseillez-vous en debut de repas ? Peut-on " zaper" les crudités. Non d apres votre résonnent...La pomme ferait elle office de crudité ? Ou son sucre serait il un problème en début de repas? Désolée ,je vous pose peut-être un soucis de réflexion 😊Merci .

    •  26 дней назад

      @@sylvie.c2312 bonjour,
      Si les crudités ne sont pas au planning, on peut tout simplement ajouter plus de légumes cuits dans notre plat pour ajouter une bonne dose de fibres sans prise de tête 👌

  • @saad-b8v
    @saad-b8v Год назад +1

    je ne me lai-ssse pas de le dire je suis ravi et très heureux de m être abonné a votre site tout tou pour être en bonne santé et heureux uuuunnnnn ggggrrraannnddd mmmmeeerccci je suis sur et certain que tous les abonnés me rejoignent dans mon commentaires de toute façon je lai constaté nous vous ont tous et outes reconnaissant du fond du coeur

    •  Год назад

      Merci du fond du cœur pour ces chaleureux retours. C'est avec grand plaisir 🙏😊

  • @delphineros8339
    @delphineros8339 Год назад

    si j'ai bien compris tu ne prends pas de petit déjeuner, ce qui explique sans doute que jen'ai trouvé aucune vidéo sur le sujet. Pense tu pouvoir faire une vidéo avec des idées sympas de petit dej qui seraient également chouette pour les enfants?? merciiiii

    •  Год назад +1

      Bonjour, j'ai pas mal de demandes sur le sujet, je prépare donc une vidéo sur le thème et quelques petites recettes sympa pour l'occasion 👌😉

    • @delphineros8339
      @delphineros8339 Год назад +1

      @ 🥰top 🙂

  • @GenevieveRIVIERE
    @GenevieveRIVIERE Год назад +1

    Adore le contenu des ces vidéos, malheureusement je trouve que les infos essentielles sont noyées dans un flot de commentaires qui sont rapidement lassants et font perdre beaucoup de temps

    •  Год назад

      Merci pour votre retour Geneviève, aller plus à l'essentiel, je note pour la suite 🙂

  • @denisegiordanengo5622
    @denisegiordanengo5622 2 года назад +1

    Je ne peux pas manger de crudités pour mes intestins est ce important?

    •  2 года назад +1

      Bonjour, quelques légumes cuits seront plus digestes (vapeur si vous aimez, ou la cuisson qui vous convient) et apporteront les fibres nécessaires en début de repas. Une petite entrée de légumes marinés par exemple sera une belle option 😉