A czy to zdrowe dla organizmu tak ciągle manewrować i raz redukować, raz masować itp.? Nasze organizmy są elastyczne i się dopasowują bez większych problemów do naszych zachcianek czy jednak najlepiej jest zrobić jedno czy przejść przez pewne procesy, a później jakaś stałość i balans? To realne pytanie, bo jestem ciekawa, nie za bardzo się w to zagłębiałam. I nie mówię tu że Ania ciągle kombinuje, absolutnie, tylko tak akurat przy okazji tej informacji o redukcji, większym i mniejszym ciele, mi przyszło na myśl. :)
Uwielbiam oglądać twoje food day eating itp. I generalnie podpisuję się pod tym co mówisz o zmianach..ale to już „x” raz kiedy zaczynasz podejmować założenie o redukcji i pokazywać swoje efekty.. widzę bardzo mało konsekwencji w działaniu a dużo w mówieniu.. ostatnio były dwa updaty dosłownie i temat ucichł.. mam nadzieje ze tym razem więcej nam pokażesz z Twojej drogi do małej zmiany ☺️ Niemniej, i tak świetnie wyglądasz :) pzdr! ❤️
Kurde Ania nigdy mnie nic nie motywuje praktycznie, a dziś poszłam na trening i właśnie jestem w trakcie cardio. Po pierwsze twoje posiłki tak mnie zafascynowały, że ledwo udaje mi się nie poślizgnąć na ślinie 😂 a z racji tego, że jestem przed śniadaniem to już odliczam czas kiedy polecę wypróbować przepis na omleta 😍 Po drugie twoja wypowiedź na końcu filmiku mega motywuje. Widać, że naprawdę kochasz to co robisz i lubisz mieć wszystko pod kontrolą, zarażasz pozytywną energia, że aż człowiek ma ochotę iść i zaplanować swój dzień, co chyba zrobię zaraz po zjedzeniu omleta 😅 Pozdrawiam!
Dobrze cię rozumiem,ja też uwielbiam ten reżim i kontrolę. Wtedy czuję że wszystko mam poukładane i zaplanowane, nienawidzę chaosu w diecie ani w życiu
Happy Happy maybe this week... Peaceful greetings to all the viewers here. Thank you very much for uploading, Content creator... Here to support, comment, and like.
Mnie wyjazdy wakacyjne bardzo rozbijają bo ma się wtedy ochotę na loda czy gofra ale nie żałuję sobie, w zamian za to po prostu nie zjem obiadu czy innego posiłku. Nie liczę kalorii co do jednej, mam zjadać 1200 kcal i mniej więcej tyle zjadam, są to dla mnie 2 lub 3 posiłki dziennie do tego codziennie trening 2 godziny, przy wzroście 170 waga 50 kg, docelowo ma być mały kaloryferek, jak na razie pojawiło się kilka żeberek od tego kaloryfyferka 😅. Twoja porcja sałatki by mi na tydzień starczyła 😆 Dobrze mówisz najważniejszy jest dobry poukładany plan i trzymanie się tego ale trzeba też być elastyczną i radzić sobie w spontanicznych warunkach 😀 Powodzonka w redukcji, fajny filmik wiec daje łapkę 🙂
O kurczę Anno właśnie taką książkę niedawno przeczytałem, jest bardzo ciekawa i naprawdę niezbędna dla rozwoju osobistego. Jak ci idzie? Bo ja już czuję że muszę przeczytać ją ponownie, zapomina się:)
Aniu, jak to jest po opalaniu natryskowym, można normalnie golić nogi jednorazówką, czy nie ? Zamierzam wybrać sie po raz pierwszy na trzy dni i chciałabym się upewnić :)
@@patliw4412 Słuchałam uważnie, chociaż mogłam nietrafnie odebrać. Ja zrozumiałam to tak, że mówiła o okresie kilku ostatnich miesięcy, w tym wyjeździe do Stanów, ale też o okresie przed nim i można by równie dobrze wyciągnąć wnioski, że już wtedy była w tym swoim większym ciele o którym mówi, a później już przez wyjazd itp. to utrzymywała do teraz. :)
Twoja mina gdy powiedział „bleee” bezcenna. 😁😁😁😁 takie przerażenie z domieszką rozczarowania. Ale jednak wszedł dobrze ❤️❤️❤️
Doskonale Cię rozumiem Aniu, też lubię mieć wszystko jak w zegarku, taki codzienny schemat - dla niektórych monotonia, ale ja to uwielbiam 🙌
Ja tak samo, jednak przez to jakiekolwiek wyjścia lub spotkania z innymi wiążą się z ogromnym stresem :/
Ten Samojed jest cudny,ładnie "spiewają" : )
Zaraz 100 tysięcy, gratulacje!❤️
A czy to zdrowe dla organizmu tak ciągle manewrować i raz redukować, raz masować itp.? Nasze organizmy są elastyczne i się dopasowują bez większych problemów do naszych zachcianek czy jednak najlepiej jest zrobić jedno czy przejść przez pewne procesy, a później jakaś stałość i balans? To realne pytanie, bo jestem ciekawa, nie za bardzo się w to zagłębiałam. I nie mówię tu że Ania ciągle kombinuje, absolutnie, tylko tak akurat przy okazji tej informacji o redukcji, większym i mniejszym ciele, mi przyszło na myśl. :)
Wspieram cię mocno!! I nie mogę doczekać się full day of eating, bo mniej więcej 2000 kcal to moja kaloryczność
brakowało mi takich vlogów! pokazanie zakupów,gotowanie i trochę pogadanki motywacyjnej! takie vlogi z dnia sa extra! aż chce mi się działać!
Uwielbiam Ciebie i Twoje filmy Jesteś mega inspiracją
Dziękuję ❤️
Jesteś moją największą inspiracją i motywacją! Nikt mnie tak nie umie zmotywować do treningów jak ty. Dziękuję ❤
Jak ktos musi cie motywowac do treningow to znaczy ze to nie dla ciebie
Uwielbiam oglądać twoje food day eating itp. I generalnie podpisuję się pod tym co mówisz o zmianach..ale to już „x” raz kiedy zaczynasz podejmować założenie o redukcji i pokazywać swoje efekty.. widzę bardzo mało konsekwencji w działaniu a dużo w mówieniu.. ostatnio były dwa updaty dosłownie i temat ucichł.. mam nadzieje ze tym razem więcej nam pokażesz z Twojej drogi do małej zmiany ☺️ Niemniej, i tak świetnie wyglądasz :) pzdr! ❤️
dokładnie tak:(
może ma jakieś problemy? Nie warto tak kogoś trzymac pod presja.. Bo będzie się czuć jeszcze gorzej
Uwielbiam Cię ❣️ między innymi dzięki Tobie schudłam 30 kg :D nagrywaj dalej ❤️
Jesteś jedną z dwóch osób , którym ufam na polskim yt "fitnesowym".!!
Super! Czekam na więcej wege przepisów! 2000 to super kaloryczność 😍. Powodzenia
Dzięki za ten film! Potrzebowałam takiej pogadanki :)
Mega są te Twoje vlogi, super się Ciebie ogląda 🥰
Nagrywaj częściej filmy 😀😀😀kocham je oglądać jeżdżąc na rowerku stacjonarnym
Też dużo sole 😔
..no ale pochodzę z Wieliczki a to do czegoś zobowiązuje 😅😅
Super vlog 💜
Hahaha kocham!
Już lepiej wyglada twoja sylwetka .👍👍
Dawno tak szybko nie klikałam powiadomienie ❤🤣
Czekałam 🥰😍 super jak zawsze!
Też dodaje sporo tego aromatu,robi robotę. Uwielbiam śmietankowy :)
nieee no Aniu, kocham cię! 😩❤️
Kurde Ania nigdy mnie nic nie motywuje praktycznie, a dziś poszłam na trening i właśnie jestem w trakcie cardio. Po pierwsze twoje posiłki tak mnie zafascynowały, że ledwo udaje mi się nie poślizgnąć na ślinie 😂 a z racji tego, że jestem przed śniadaniem to już odliczam czas kiedy polecę wypróbować przepis na omleta 😍 Po drugie twoja wypowiedź na końcu filmiku mega motywuje. Widać, że naprawdę kochasz to co robisz i lubisz mieć wszystko pod kontrolą, zarażasz pozytywną energia, że aż człowiek ma ochotę iść i zaplanować swój dzień, co chyba zrobię zaraz po zjedzeniu omleta 😅 Pozdrawiam!
Aaa ściskam mocno!❤️ dziękuje 💯
Potrzebowalam tych slow otuchy ❤🍀Trzymam kciuki 🍀❤
Dobrze cię rozumiem,ja też uwielbiam ten reżim i kontrolę.
Wtedy czuję że wszystko mam poukładane i zaplanowane, nienawidzę chaosu w diecie ani w życiu
Ja zawsze tak wyczekuje twoich filmów 🤩
Ale super filmik uwielbiam twoje pogadanki 😍 2000kcal to dla mnie tez idealna waga do redukowania
Super inspirujący odcinek 🔥🔥 dzięki ❤️!!!
Wyczekiwałam bardzo Ciebie na youtubie ❤️🔥😵💫
Zrób kiedyś filmik jak robisz swój make up ! Bardzo podoba mi się twój makijaż oczu😍
Część super vlog.Super posiłki.Buziaczki💋💋💋❤️❤️❤️
Wszystko wygląda obłędnie 👌🤤
Szykuję się kolejny super odcinek
Super! Poprosimy dużo FDOE! Powodzenia i trzymaj sie
To na 100 tys subow obiecane 10 tys kcal. Widzowie pamiętają, mam nadzieję że Ty też 😁🤩❤️
Powodzenia😼👍👏🏻
Kochana jesteś.Lubie cię oglądac
woooow cudo pieseł
filmik mega cudownego dnia!!
Rutyna - to jest to👍❤
ta maślanka jest mega!
Ubione lody moich dzieci ✌️✌️
Happy Happy maybe this week...
Peaceful greetings to all the viewers here.
Thank you very much for uploading, Content creator...
Here to support, comment, and like.
ale fajnie że wróciłaś :) więcej filmików
Mnie wyjazdy wakacyjne bardzo rozbijają bo ma się wtedy ochotę na loda czy gofra ale nie żałuję sobie, w zamian za to po prostu nie zjem obiadu czy innego posiłku. Nie liczę kalorii co do jednej, mam zjadać 1200 kcal i mniej więcej tyle zjadam, są to dla mnie 2 lub 3 posiłki dziennie do tego codziennie trening 2 godziny, przy wzroście 170 waga 50 kg, docelowo ma być mały kaloryferek, jak na razie pojawiło się kilka żeberek od tego kaloryfyferka 😅.
Twoja porcja sałatki by mi na tydzień starczyła 😆
Dobrze mówisz najważniejszy jest dobry poukładany plan i trzymanie się tego ale trzeba też być elastyczną i radzić sobie w spontanicznych warunkach 😀
Powodzonka w redukcji, fajny filmik wiec daje łapkę 🙂
Wiesz że to niedowaga?
No i to jest foodbook, to szanuje
Gratki i powodzenia. Pozdrawiam serdecznie :)
Gdzieś czytałam że takie rozciąganko w psim języku to "Kocham Cię, witaj" słodkie to jest :)
5:41 .. wybaczamy 😇😇😇
żeby wymieszać te sałatki polecam przykryć miskę talerzem i potrząsnąć :D
A co z odżywką przy omlecie? Mówiłaś, że idealnie pasuje, a nie widzę żeby była dodana 😅
A moze jakis wspolny challange ? np redukcja TEAM KARCZ?
z lodów to jeszcze kaktusy są dobre i tylko 65 kalc. tez można w biedronce kupić, a co do nagości to dla mnie jest ok :D
ok boomer
Ciekawe co jest w tych lodach od nestel bo firma ma trochę za uszami. Warto poczytać o tych gagatkach ;)
Hej Ania. Zrobiłabyś może odcinek o kompulsywnym objadaniu? Czy zdarzyło Ci się kiedyś wpaść w ten problem i jak sobie z tym poradzić?
Nic nie zmieniać, kupić Colą zero i zjeść batonika light do tego .Nie dziękuj.
@@robertx1058 ???
@@Anna-by5rh Odzywasz się po roku ?Koniec z nami.
@@robertx1058 😰
@@Anna-by5rh No dobra ,daję Ci jeszcze jedną szansę .
Też muszę przestać oglądać filmiki na YT
Ile do swojego omleta dodałaś odżywki białkowej? Uwielbiam takie smaki także z chęcią wypróbuje :)
Polecam Ci w Kaufie,Netto albo w Carrefour dostaniesz z Mamuta biszkopty wrocławskie bez cukru! Sztos są! Super filmik
Dzień dobry bardzo
Aniu wyglądasz świetnie bez redukcji myślisz że jakie ćwiczenia wystarczą aby zdobyć mięśnie przy wadzę 40 kg ćwiczenia w domu bez sprzętów?
Odżywka o smaku Kukiz and cream?
Cookies*
@@epresovelove kukiz*
O kurczę Anno właśnie taką książkę niedawno przeczytałem, jest bardzo ciekawa i naprawdę niezbędna dla rozwoju osobistego. Jak ci idzie? Bo ja już czuję że muszę przeczytać ją ponownie, zapomina się:)
Zdecydowanie to książka która wymaga ponownego przeczytania! :)
Co sądzisz o diecie low carb i diecie ketogenicznej?
Ania więcej Full Day of eating prosimy! Już brakuje inspiracji 🤭
2000 kcal z pewnością się przyda 💪
Adaś ma dobrze
Aniu, jak to jest po opalaniu natryskowym, można normalnie golić nogi jednorazówką, czy nie ?
Zamierzam wybrać sie po raz pierwszy na trzy dni i chciałabym się upewnić :)
Powinnaś zostać mentorem ludzkim albo psychologiem
Anno ładna z dziecię kobietka 😊😍
też niestety przesadzam z dosalaniem, nie umiem inaczej;/
Cześć jaka kawę pijesz co to za firma
daj jakis przepis na herbate odchudzajaca
Layla ❤️
Tak tak tak 🤍 nic więcej
Polecasz nuttibullet? Blender
Hej, co to za blender?
❤️❤️❤️
Ja tez sporo sole bo lubie 😘
Tylko w garach 😌
Czy dużo soli? Ja nie używam jej wcale 😛
❤️❤️
Ania na swoim insta mówiłaś, że nic po Stanach nie przytyłaś. To jak to jest?
A teraz przecież nie powiedziała, że przytyła
@@suzaa777 posluchaj prosze uwaznie co mowi :)
@@patliw4412 Słuchałam uważnie, chociaż mogłam nietrafnie odebrać. Ja zrozumiałam to tak, że mówiła o okresie kilku ostatnich miesięcy, w tym wyjeździe do Stanów, ale też o okresie przed nim i można by równie dobrze wyciągnąć wnioski, że już wtedy była w tym swoim większym ciele o którym mówi, a później już przez wyjazd itp. to utrzymywała do teraz. :)
Ciagle ten omlet
😍😍😍
Aniu zajebiste
Co będzie na 100 tys sub? To już nie długo 😉
💓
A czym można zastąpić odżywkę białkowa żeby to miało ręce i nogi? 🙈
Większą ilością mąki i ewentualnie jakieś słodzidło, ale to nie będzie to samo już haha niestety
Kurcze nie używam odżywki spróbuję więc z maka. Dzięki za opowiedz
Może kakao😊
Serek wiejski skyr twaróg i cos slodkiego dodać
Dzięki za odpowiedzi będę kombinować
👍👍👍
❤︎
A jak wybije ci 100k na yt to nagrasz 10k kalori challenge z twoim bratem?
Bimbalki sobie powiększyła?wyglądają bosko
😻
Chyba stół potrzebny w kuchni 🤔🤔🤔🤔
Ooo dawno mnie tu nie było a co to za mulat przyssal się do Ani? Teraz to on? Pieści w nocy pośladki blondynie?
💪😘
Może nagrasz odcinek jem przez 24h jak Aj 🙄
Olimp & KFD 😀😀😀
Lewym okiem zerkam czy psiocha ogolona....
ile odżywki białkowej?
20g :)