O que é treinamento Funcional?

O treinamento funcional, é um método que tem o poder de juntar em um mesmo treino varias capacidades físicas como resistência,força, potencia e flexibilidade. Seus exercícios são multiarticulares o que faz com que seu praticante trabalhe seu corpo de forma global, isso potencializa os ganhos cardiopulmonares e propicia maior definição e perda de gordura
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Prof. David Ribeiro
Mestre em Engenharia Biomédica
Pós-graduado em treinamento Desportivo
Educador Físico
Atleta Ironman
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