45 УПРАЖНЕНИЙ НА КООРДИНАЦИОННОЙ ЛЕСТНИЦЕ | Координация, ловкость, упражнения для ног
HTML-код
- Опубликовано: 21 сен 2024
- Ловите подборку из 45 упражнений на координационной лесенке! Эти упражнения помогут развить вашу координацию, ловкость, добавят новые движения в ваш арсенал тренировок и просто хорошо подойдут для разминки и разогрева перед тренировкой!
Телеграмм-канал по доставке товаров - t.me/sellsport...
Доставка товаров из США в Россию - fitnessliga.org...
Мой сайт (язык - русский) - fitnessliga.org...
Сайт клуба в России SOYUZ CROSSFIT - soyuzcrossfit.... (Москва, 3-й проезд Перова поля, д.8, стр.8)
Сайт проекта по организации турниров в России - ФИТНЕС ЛИГА - fitnessliga.org
Спасибо большое
просто топ лучше не бывает!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Просто супер!!! И я сыну куплю, хочу чтобы он был таким же ловким, как вы!😊
Пушка, будем пробовать.
Супер! Спасибо ❤ подарила сегодня лесенку сыновьям!
Круто! А у меня есть такая лестница, лежит без дела. Сегодня с сыном попробуем)
Спасибо! Буду использовать в школе на уроках!
Спасибо вам за комплекс.
СПАСИБО ЗА ВИДЕО
Спасибо за подборку!
Друг спасибо тебе большое! Буду применять их на тренировках у деток!!
Надеюсь было полезно!
Очень качественно видео сделано и сам спортсмен 🥊🥊🥊
Шикарные упражнения! Для настольного тенниса буду использовать! СПАСИБО!!!
Это шутка такая?)
@@dmitriikokorev7649 ну так ноги работают там. Ещё как.
@@jahbulononthebeats да я вот тоже тренируюсь, настольный теннис это не такой уж простой спорт там ноги это самое главное.
Спасибо огромное, дружище!
Спасибо, много новых упражнений, сегодня на тренировке дети попробуют 👍очень любят лесенку 😊
отлично
Упражнения огонь! После них ноги чувствуешь и контролируешь лучше чем руки
Жаль нельзя мульон пясссот лайков поставить, а лишь только один. Спасибо. Много нового для себя нашел
Спасибо за комплекс! Мы такое на разминке делаем перед тренировкой по боксу,ощущения -супер,особенно прыжки в планке-самые любимые!
Молоток 🔥✊🏻
Спасибо большое за такие крутые упражнения ! Возьму что-то на заметку!!!
Класс. Спасибо 🔥
Огонь спасибо!!!!!!
💪Достойно
Серёга ты молодец! Заряжаешь на 150%!
Nikolay Panov спасибо 🙏
🤑
Лучшее видео по лесенке которое я видел, столько нового можно попробовать, ахуенно
Супер) спасибо огромное!!
А можно ещё!
Только упражнения, какие нибудь по сложнее)) 😅
Классное видео, просто супер!
мне понравилось. Буду пробовать
Хороший выпуск) ждемс вторую часть с атлетом для которого лестница профильный снаряд)
Чингур Неизвестный 😂😂😂
Завтра попробуем новую разминку, спасибо
iredzumi 👍👍👍
Огонь!!!
Классные упражнения
спасибо
Прекрасные упражнения. Огромное спасибо за наглядную демонстрацию и включение весьма необычных движений.
Отличные упражнения! Большое спасибо. А можно снять отдельное видео с тренировкой для детей?
Спасибо большое! Когда перешла в новую команду, они делали 9 упражнение, а я его ни разу не делала,не поняла как. Нашла твоё видео и теперь легко делаю. Ещё раз спасибо огрооомное!!!
i dont mean to be offtopic but does someone know of a trick to get back into an Instagram account?
I somehow lost my password. I would appreciate any tips you can offer me!
Жизнь в Америке 😻
Отличное видео ,всё коротко и без лишних слов .
Ты хороший !:)
Попробовал всё ;)
Красавчик. Зачёт.Зашло.
спасибо завтра буду заниматься
Зашло. Пожалуй лучшее видео на эту тему. Как трек называется?
Супер! На некоторых моск сломаешь %-)
Как правильно делать перерывы?
И музыка в тему.
А что за мелодия песня стоит?
😲👍🏼
37 упражнение пяный солдат!!)))
Понравилось.
Попробую позже с грузом: к ногам, в руках ..........
кто делает в 2021 году на карантине ставьте лайк, посмотрим сколько нас таких)))
Подскажите какую длину выбрать?
6 m , на 12 перекладин . Не ошибешься!
@@Иса-щ2ъ спасибо!
Нраица 👍
RCMolot спасибо 🙏
Нет списка названий всех упражнений? А то переписывать лень.
Эдуард Юрьевич нас обманул. Он сказал , что мы будем делать вместо планок координационную лесенку , но мы делали И ЛЕСЕНКУ И ПЛАНКИ!!!! ВОТ ВАМ И ДЕНЬ ТРЕНЕРА😡 (Натали, Влад, Викуля, Кира, Денчик)
С днём тренера, девочки!!!
Подписывыюсь под каждым , выше изложенным словом!!!!👺👺👺👺👺👺
(С) Конфуций
Track?
А сколько метров лестница?
А он женат?)
В / вне = in/ out
норм все первые ,потом какая то ерунда,так импровизировать можно кучу,ну камон ребят!
Что она Даёт
Где хоть одно сложное координационное упр??? Это скоростная работа для пинающих ногой мяч.
тебе чё с кувырками и кульбитами надо??
Покажи нам плз сложное координационное упражнение на координационной лестнице.
Rosja
Месяц и минус 6 кг🤦♂️
отлично
Спасибо большое