ازاي اعمل عقله في البيت
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- لو عجبك الفيديو ماتنساش تعمل #لايك للفيديو
وتعمل #اشتراك ف القناة وتفعل زر الجرس عشان يصلك كل جديد
وانتظروه فيديوهات تمرينات منزلية باستخدام عقلة الباب
قريبا.
لينك فيديو كيفية عمل أوزان ف البيت بتكلفة ٥ جنيه
• اعمل متوازي لتمرين الض...
لينك فيديو طريقة عمل بار لتمارين الضغط ف المنزل
• اعمل متوازي لتمرين الض...
لينك فيديو ازى تعمل فورمة ف البيت
• ازاي تعمل فورمه في البيت
رابط فيديو طريقه عمل دامبل متغير الاوزان في المنزل
• صنع دمبل في المنزل
رابط فيديو عمل بار مثل بار الجيم ف المنزل
• ازاى اعمل بار الجيم في...
رابط قائمة فيديوهات لصناعه اجهزه للتمارين في البيت. عقله ومتوازي. بار. دنابل. بار لتمرين الضغط. كره حديديه للتمرين. وغيرها كتير ⬇️⬇️⬇️
ruclips.net/p/PLflYX4_mVpTwctf4hlB7LljwAK6FLr4ni
أخي المسلم 👇
【ليكونن من أمتي أقوامٌ يستحِلّون الحِر والحرير والخمر والمعازفَ】
محمّد ﷺ
🎵❌️
عاااش ولله ❤
حرام الابداع ده كله ميتقدرش دعم لهذا المحترم ياشباب🥰❤️
ماشاء الله ع افكارك جميله جدا😍😍😍😍
الله ينور ياكابتن
- هو ده اللي انا كنت عايزه شكرااا✌.
فكرة حلوة بس اتوقع مكانها غلط .... كيف بتمرن فيها وفوقي ب ١٠ او ١٥ سنتي عمود الباب كل ما اطلع بضرب راسي بالباب
من اجمل القنوات المفيده
فكرة جميلة بالتوفيق ان شاء الله
ربنا يخليكي شكرا
فيديو مفيد بالتوفيق
رائع جدا تحياتي 👍👌
والله انت راجل محترم ♥👍
ربنا يخليك ده من ذوئك
اللهم صلى وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
صل الله عليه وسلم
فكرة جميلة الله ينور عليك
ربنا يخليك شكرا جدا
أخويا المحترم
كابتن ميدو جابر منك دائماً نستفيد ي حبي ربنا يوفقك 🌷
حبيبى ياعنداليب َواحشني خالص
شكرًا
شكرا لك انت
@@midogym حبيبي يا ميدو... سلم على وليد
يوصل اللهةيسلمك
مش عارف حضرتك
@@midogym مصطفى عبدالحميد.. اخو محمود.. مطعم المحمدي
والله عاش عليك اوي
عيشت يا كوتش
بالتوفيق اخي
الله ينور ❤
شكرا كتير
الله ينور
عليك يا باشا
الله ينور يا كابتن
تسلم ايدك يا وحش
كابتن مصر اللى بنتعلم منه
حبيبى يا عمور
الطريقة لو بماسورة مايه حديد احسن لان ماسورة الستارة اتكسرت بيا
اكيد طبعا احسن
😂😂
😂🤣🤣
ضحك😂😂
ضحكتك بالدنيا هههههه
ما شاء الله
شكرا جدا على الفيديو
انا ناقصني علاقة الستاير واجربها وشكرا جزيلا
دى هتشتريها بخمسة جنيه هي والمسامير وابقى احكيلي ع تجربتك هستناك يا وحش
ومستناش تفعل الجرس عشان يوصل الجديد انشاء الله
هو انت عملت فتحة للمسامير في الباب
ولا معملتش فتحة وربتط اامسامير علطول
جبت المسمار ودقيت بالراحه وهو جوه العلاقة وبعدين ربط ع طول بس اختار مفك قوي عشان يربط كويس وبسهوله
شكرا جدا...بس للاسف مش هعرف اكلمك انستجرام عشان باقتي خلصت من ربع ساعة والله
خلاص كلمني هنا
تمارينك سهله
ربنا يخليكي تابعيني للمزيد من التمارين
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين،..،.
صل الله عليه وسلم
صل الله عليه وسلم
السفنج موجود فين تاني غير بتاع قطع غيار متوسيكلات؟
شكراا🌹
العفو يارب تكون استفدت
لا شكر على واجب اهم شي تكون استفدت وعجبك المحتوي
@@midogymاه الحمدلله
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
صل الله عليه وسلم
كفتجي ماسورة ضعيفة ومسامير طفش يابني اللي هيقع يتكسر ذنبه في رقبتك
الماسورة بتاع ستارة افضل ولا بتاع مياة؟؟
والبتاعة المدورة دي اسمها اي؟؟
المسامير اسمها اي كام سم؟؟؟
رد
ماسوره المياه طبعا افضل واقوي
رابط الصفحة على الفيسبوك للتواصل وياريت تعمل إعجاب للصفحة
m.facebook.com/Mido-Gym-104671577907895/?ref=bookmarks
هيه ايه اللعبه الي
ممكن تساعد علي تطويل الاطفال
السباحه
هي اي اسم الحديده التركب فيها المسامير يا كبتن
اي حد بتاع ستاير او حدايد وبويات قوله عايز علاقه ستاير
بارك الله بمجهودك بس انا ما يحملني مسمارين ههه
😂😂😂
البتاع المدوره اسمها اية ؟
علاقه ستاير عند اي حد بتاع ستاير او حدايد وبويات
مااسم القطعة الى بتثب بة العقلة واشترية من محل اية رد
حاضر هرد 😂 علاقه ستاير عاديه تشتريها من ايه محل لبيع الحديد والبويات
عاشت ايدك حلو بس يعني اخرك ٣ مرات 😂😂
😂😂😂😂😂😂
تسلم بس سؤال شنو اسم الي ثبتت فيها العقلة شنو اسمها عندنا بلعراق؟؟؟
ممكن ناخدها سكرين شوط من الفيديو وتشتريها من اى حد بتاع ستاير او بيع أدوات الحديد والدهانات او البويات هي عندنا اسمها علاقة ستائر
@@midogym ليش ماتحط صور الادوات اول المقطع حتى نعرفها مو باينه
ممكن تعمل اسكرين شوط عليها وتشوفها اوعدك اي فيديو جاي على نفس الحاجه هعمل كده اخلي الأدوات اول الفيديو
لا تنسي عمل اشتراك وتفعيل زر التنبيهات ليصلك كل جديد
@@midogym اخي ممكن اسالك سؤال
اتفضل
اين توجد البتاعه اللي انت تثبت بها المسمار
عند أي حد بتاع حدايد وبويات او بتاع أدوات ستاير
لو تسمح انا عايز عقله تتعلق في البيت في الطرقه المسافه بين الحائطين 75 سانتي وشكرا جزيلا او منينبن اشتريها
ارجو الرد وشكرا
تحت امرك ف اي وقت
ممكن تشتريها من اى محل لبيع الأدوات الرياضيه بس يفضل تشتريها من مكان محترم توكيل مثلا انا بحب اشتري من النصر الرياضى انا مش عارف موجود عند ف المحافظه ولا لا بس ملحوضه هامه. عقله الباب زي الي ف الصوره بتتفتح بس لازم تكون ع باب خشب لعدم اتزحلق وكمان هان عقله مناسبه المسافه بتاعتك يعني لو مسافه ٧٥ سم الباب هات عقله لو تكون مقفوله تكون 60/70 سم عشان لو أصغر من كده لما تفتحها للآخر هتكون ضعيفه جدا عشان كده لازم وهي مقفوله تكون قريبه من المسافه بتاعت الباب عشان تتفتح مسافه بسيطه وتكون متينه
السعر كام
الى عاملها دي عموله مش هتكلفك كتير اما لو عايز تشتريها حوالي ٢٠٠ج من تي محل لبيع الأدوات الرياضيه
شيل الموسيقي ♥
انشاء الله
@@midogym أن شاء الله *
ياريت تردوا بسرعه هي الصيحة دي حديد ولا صاج
جامد
هي صاج جامد ومن الداخل عصا جامده بس انت ممكن تستخدم ماسوره حديد مياه افضل
اريد اسم هاي تعلكه على الباب
صورها وهاتها من اى حد لبيع أدوات الستائر او الحداد اسمها علاقه ستاير
مسامير ضعيفة يا كابتن
شكرا لك
ممكن تقولي ايه اسم البتاع بتاعت العقله الي هيه لونها دهبي
دى اسمها علاقة ستاير او علاقة مواسير ممكن توري صورتها لي اي حد بتاع حدايد وبويات يديك زيها
ياريت لو عجبتك الفكره ماتنساش لايك وشير عندك ع الفيس عشان كله يستفاد وماتنساش تعمل اشتراك ف القناة. واي استفسار الإنستجرام بتاعي. Midogaber111
انا عندي انحراف بسيط في عامود فقري قلي طبيب اتعلق عليها كل يوم
تمام اذا كان ده رأي الطبيب مافيش مشكله حاول تمسك ف العقله ثابت تحت ايدك مفروده ١٠/ثانيه وبعد كده امسك وانت فوق نفس المده مفهاش ضرر بإذن الله
@@midogym اه هو قلي كده اتعلق فيه و انحراف بسيط حيروج بعد فتره دا كله بسب كثرة قعدة وعدم ممارسة رياضة
انشاء الله حاول ماتقعدش كتير ولو حياتك بتستدعي الجلوس لفترات مافيش وضعيه سليمه للجلوس افضل شي تغير وضعيه جسمك كل نص ساعه وإنشاء الله تتعافي قريبا
مفيش طريقه اخليه تتعلق ضغط مش مسامير
انا معاك ان مشكلتها انها ثابته وده عيبها الوحيد انا مثبتها في الشقه مش بفكها
فيه طريقه ممكن تجيب علاقه الستاير دي بس تكون مفتوحه وسبتها ف حلق الباب وممكن تحط الماسوره فيها وسيبها اعملي ادد على الإنستجرام وابعتلك شكلها وكيفيه التركيب mido gaber 111
هو انا هخرم الباب بشنيور ولا اخرمه ازاى؟
ممكن شنيور بس خرم رفيع خالص عشان تكمل بالمسامير او احسن بالمفك والمسامير ع طول بس يكون مفك جامد وقوي
اسم البتاعه بتاعت الستاير اي ؟
هى علاقة ستاير بس هات نوع قوي او فيه نوع أقوى نفس الشكل بس حديد قوي عند الحداد
سؤال هي الماسورة حديد وكمان بتتجاب منين
انا عاملها بماسوره ستاره وجواها عصايا مكنسيه بس الافضل ماصوره جديد بتاعه مياه مقاس بوصه
تتجاب من اي حد بتاع ادوات صحيه
حلو
طيب كيف أثبتها من غير ما توقع لانو بتستحملش ضغط
شاهد للفيديو كويس واعمل زيي بالظبط انت كام كيلو
@@midogym انا وزني ٤٠ كيلو بتستحملني
انت شاهدت الفيديو
لو سمحت العقلة اخبارها معاك ايه دلوقتي لسه سليمة
اه والله سليمه وزي الفل 😍😍
انا عندي 16وطولي ١٦٩وعواز اذيد في الطول إتمررن ايه
اسمها اي البتاعه الثبت بيها العقله
اي حد بتاع حدايد قولو علاقه ستاير
اسبتها على طول كام
ع حسب طولك او خلي افضل مكان تمسك بيه مرتاح
ايه اسم القطعتين لو سمحت
علاقه ستاير
هذا التمرين والعقله ينفع لتحت الابط
تقصد عضله المجنص العضله الخارجيه للظهر
هو بعد 18 سنه العقله تطول؟
هو ممكن بس بتحالف ف الجينات من شخص لشخص بس الاكيد عند الجميع لحد سن 20
بس سوال هو انا ها خرم الباب ولا لا
هيتخرم بالمسامير بس مش شينيور ولا حاجه
القطعتين اسمهم ايه
اي حد بتاع ستاير او حديد وبويات قوله علاقه ستاير
طيب مش ممكن تقع ده بسمير انا وزني 70
لا مش هتقع متخافش تشيل اكتر من ٨٠ كيلو
هتقع وهتبوظ الباب
تمام
لا يستحمل الطغط كثير
وزنك كام كيلو
طب هى بتستحمل كام كيلو
انا وزني حوالي ٨٠ وبتمرن بيها
انت وزنك كام
تستحمل وزن كم لو سمحت
ف وقت الفيديو كان وزني 80 لو وزن اكتر من كده ممكن تستحمل ماسوره مياه بوصه بدل ماسوره الستاير عشان اقوي
شكرا لحضرتك ان شاء الله حجربها قريبا
تحت امرك
@@midogym مسوره نص بوصه تنفع؟
افضل وصه او بوصه الاربع عشان متبقاش رفيعه وتوجع ايدك وبرضو جرب مقاس العلاقه عشان متبقاش صغيره عليها
اسم القطعتين ايه
علاقه ستاير ممكن تشتريهم من اى حد بتاع حدايد وبويات
الصوت غير واضح وغير مسموع بشكل جيد
اسف جدا هحاول احل المشكله
فكرة جميلة لاكن امي ماحيعجبها شكل الباب
ممكن تستخدم علاقة نوع تاني سابته بس بتشيل الماسوره وتركيبها لما تتمرن
لا تنسي الإشتراك في القناه وتفعيل زر الجرس
.
هو انت بتقفل الباب ازاي
عادي العقله من بره والباب بيقفل عادي
انا عندي 15 سنه هل هذا التمرين مفيد ام خطر ارجو الرد ❤️👏🏻👏🏻
خطر ليه عندك مشاكل ف جسمك
@@midogym لا لكن كنت عامل عمليه فتق من 10 سنين كده ❤️
لا مافيش مشكله خالص
بلعكس حبيبي طولك ومفيدة لك
واتفرج فيديوهات عن( كيفية التنفس أثناء التمارين ) صدقني الموضوع مفيد ليك ولأي حد.
كمل يا برو💪
انا وزني ٤٠
ف الفيديو عملت تجربه العقلة اخر الفيديو ادخل شوفها انا وزني ع فكره اكتر من 80كيلو يعني قدك مرتين تقريبا انا مش هقولك بتستحملني وبلعب عليها وكده هقولك ادخل وشوف بنفسك وقريب انشاء الله هعمل فيديو تمارين ع العقلة وتعليم العقلة على نفس العقله دي
@@midogym شكرا الفيديو مفيد جدا
تمام لا شكر ع واجب. مادام عجبك الفيديو ماتنساش لايك للفيديو واعمل اشتراك بقا ف القناة وفعل الجرس عشان يصلك كل جديد وماتنساش كمان تعمل مشاركه عشان اصحابك يستفاده
وسعيد بمتابعتك الإنستجرام بتاعي midogaber111
وصفحة الفيس midogym
حرام الابداع ده كله ميتقدرش دعم لهذا المحترم ياشباب🥰❤️
الله ينور ياكابتن
القطعتين دول اسمهم ايه
علاقه ستاير عاديه من اي بتاع ستاير او حدايد وبويات
@@midogym شكرا يا ميدو
الله ينور ياكابتن