【重要！】コロナウィルス 不安 ストレス改善3つのポイント！○○○はダメ！

[@psychotherapistchie]

今のような先が見えない時、私たちは不安や怖さを感じます。今までの前例がない、当たり前がない、どうしていいかわからない状況は落ち着かず不安になりますね。
こんな時こそ、心の理屈を活用して、あなたを助けてあげてください。
大丈夫😊✨あなたの心を大切にしてあげると、必ず元気になります。