מדיטציה לריפוי הילד הפנימי ושחרור משקעי עבר
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2020
- מדיטציית עומק לריפוי הילד הפנימי, משתמש בטכניקות NLP מתקדמות.
שימו לב שלמרות שמדובר במדיטציה מצוינת ואפקטיבית, היא עדיין מדיטציה מודרכת ומוקלטת, ולכן לא מומלץ להעלות זיכרונות טראומטיים במדיטציה וגם אין צורך בכך.
מכיוון שהמדיטציה מאוד חזקה, ייתכן ולאנשים רגישים במיוחד עדיף לעשות את אחת המדיטציות שכאן bit.ly/2FcSFeU
הרגישו חופשי גם להתייעץ איתי בתגובות ולשאול שאלות.
כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים
לחצו כאן bit.ly/328uHul
כדי לקבל תכנים ממוקדים, מומלץ להישאר מעודכנים גם:
בפייסבוק - / shaharnlp
ובאינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
- 5 גישות לטיפול בדיכאון - bit.ly/2DehJO9
- 4 שיטות לטיפול בהתקף חרדה - bit.ly/2TDClZz
- 3 דרכי התמודדות עם לחץ נפשי - bit.ly/2Z7IM9y
- סיכום הספר אבא עשיר אבא עני - bit.ly/2WGPthz
- טיפול CBT (קוגיטיבי -התנהגותי) - bit.ly/3izv87b
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
- קשר גוף ונפש bit.ly/2QQjSH6
- איך עושים מדיטציה bit.ly/2mJHst8
-ניהול זמן bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
Music: "Peace of Mind" - Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons.org/licenses
incompetech.com/music/royalty...
הלכתי על חוויה שהייתה לי בגיל 3. צמרמורות בכל הגוף. בכיתי עכשיו המון ובקול. חויה שכנראה גרמה לי להתנתקות רגשית במשך ה30 שנים הבאות ולא חשבתי עליה ככזו אף פעם. אז תודה לא תספיק. כולי עדיין בהתלהבות ממה שאני מרגיש עכשיו. אין מילים!!
שחר יקר !!! אין עליך.. כשאני מרגישה באפיסת אנרגיות זה אתה שמרומם אותי בחזרה.. וקולך הפשוט מרגיע ומרפא. עלה והצלח!! בשליחות שלך ובחסד למען האדם!! ישר כח!!!
תודה רבה על השיתוף, שמח לשמוע 🙏🏼❤️
מדיטציה מהיותר מעצימות שאי פעם עשיתי,איך הכל עולה , לא רק שעוזר להתגבר על משקעי עבר,אלא גם עוזר להתמודד עם הכאב שהם עושים לנו כאשר הם צפים,תודה שחר!
💙💜💚💛
שחר, אני NLPיסט גם והעברת את הטכניקה הזו בצורה מושלמת. עברתי תהליך חזק ואני הולך לעשות אותו עוד לפחות 10 פעמים.
עזרת לי מאוד בהתמודדות עם כאבים וחסרים פנימיים.
תודה חבר❤️❤️
באהבה❤️🙏🏻
פשוט התחלתי לבכות זה מדהים!! ממש משחרר
שחר מדהים ללא הכרה אישית. שמעתי ועשה לי טוב פעם ראשונה ששומעת שחרור הילד בצורה זו מקסים. ברכות לך.
תודה רבה😊🙏
שחר המדיטציה מעולה ומאד עמוקה!!! הלכתי על על הבלגן בין ההורים שלי שזה חלק הכי קשה שזכור לי מילדותי והיה מדהים
מדהים איזה כיף לשמוע,
וכן היא בהחלט עמוקה יותר מבדר"כ וזה שהצלחת להתחבר ולהגיע לשורשים כאלו מעיד גם על רמת ההתפתחות שלך ומראה שאתה חוקר את עולם הנפש וגם מתרגל כבר זמן מה
סערת אסוציאציות של אירועים, עד אירוע אחד תפס מקום לריפוי.
תודה..
תמיד אשמח לעוד.
כן בדיוק ככה, אמור להיות בהתחלה מספר אסוציאציות ואחת תופסת
וביום למחרת אפשר לעשות אותו דבר או אירוע אחר
שוב ההמלצה היא לפתוח טראומות לבד, אבל שאר האירועים אפשר, במיוחד אם זה מרגיש לך טוב, אז שווה לעשות עוד
אווו במיקרה מצאתי אותך, במיקרה שלא במיקרה 😉
מדהים ללא מילים
כמובן שאמשיך לעבוד על משקעים מהעבר. הקול שלך מרגיע הטרוף
מדיטציה מדהימה 🤗
תודה רבה לך 🙏🙏🙏
תודה רבה, שמח לשמוע! 🙏🏼😊❤️
I dont mean to be offtopic but does anyone know of a tool to get back into an instagram account??
I was dumb lost the password. I appreciate any assistance you can give me!
@Ashton Alfonso Instablaster :)
@Remington Ayden i really appreciate your reply. I got to the site thru google and im in the hacking process now.
Seems to take quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.
@Remington Ayden it did the trick and I finally got access to my account again. Im so happy!
Thank you so much you really help me out :D
תודה על כל המדיטציות והנתינה האינסופית שלך
🙏🏼❤️🙏🏼
שחר היקר! המדיטציות שלך מוחללות ניסים וניפלאות בנפש שלי. התחברתי לילדה הפנימית שבי ונתתי לה את כדור הבדולח והתחבקנו וזה היה רגע נפלא וחזק.תודה רבה לך איש יקר! אתה מתנה גדולה לכולנו. שהקב"ה ישמור עליך תמיד. אמן🙏
תודה על השיתוף, מרגש 🙏
המון המון בכי התלווה למדיטציה ולאחר מכן באה ההרגשה הטובה וההקלה
תודה רבה לך 🙏🏼
🙏🏼❤️🙏🏼
אני מאוד אוהבת את המדיטציות שלך. ההקראה מעולה ומרגיעה.
תודה על הקישורים והפירוט המסודר. תודה שנתקלתי בסרטונים ובערוץ שלך.
💜🧡💛
לעניות דעתי זו המדיטציה הכי טובה ששמעתי.כבוד!!!
מדהים, כיף לשמוע, שמח שאהבת :)
אלוף. מדיטציה מרגשת, משמעותית ומתמירה. תודה רבה, שחר כהן 💜
שמח לשמוע! 🙏🏼❤️
תודה לך ממש התמכרתי למדיטציות שלך. מאוד עוזר לרוגע, שלווה וחיבור לפנים
התמכרות בריאה :)
וממש שמח שזה תורם לך!
תודה רבה. הייתי בהחלט זקוק בדיוק למדיטציה שלך עם הקול וההסבר שלך. מדהים.
באהבה 🙏🏼🙏🏼
עדיין לא הספקתי להאזין ולעשות את המדיטציה, אבל אני בטוחה שזאת מדיטציה מעולה כמו כל המדיטציות המושלמות של שחר ...תבורך!!
תודה איזה כיף לשמוע :)
אגב היא בסגנון די שונה ממדיטציות אחרות, היא יותר מתקדמת ודורשת רמה מסוימת של תרגול, היא גם לאו דווקא מרגיעה, אבל כן מביאה לתוצאות למי שמצליח
עשיתי את המדיטציה הזאת פעמיים
ופשוט מסיטואציות רעות שחוויתי היא גרמה לי להישאר עם מן מוסר השכל בעצם גרמת לחוויה רעה להפוך למשהו טוב שאני לוקחת ממנה אז שוב המון תודה❣
מדהים, מרגש לשמוע,
זה בדיוק המטרה של המדיטציה
תודה רבה❤
❤️🙏🏼
מה שעברתי היום לא קרה לי בחיים בכיתי מה מדיטציה הייתי מאוד רוצה לדבר איתך אישי אתה מדהים אין דברים כאלה
מדהים, מרגש לשמוע!
אפשר לכתוב לי אישי באתר, במייל, באינסטגרם יש הרבה דרכים
קחי בחשבון שאני בתקופה עמוסה ובכללי מקבל הרבה הודעות, אז יכול לקחת לי זמן לענות
אבל אם זה ממוקד וענייני אני תמיד מגיב
אגב, ביוטיוב לרוב אני מגיב הכי מהר והכי מפורט וגם לכולם, אז אם לא משהו אישי, תמיד עדיף יוטיוב
פשוט מעולה
כל כך נרגעתי ויצאתי מחוזקת מאד
תודה 😍
נפלא, כיף לשמוע
ותודה לך
wowwww
שחר, תודה רבה מאודדדד, אני בתקופת תהליך גירושין לא פשוטה, אני חזקה בכל עניני הדמיון למדתי... הקול שלך והעברה שלך פשוט עושים לי את זה... עישיתי עכשיו את המדיטציה הזאת כי אני רוצה לרפאת את הילדה המהממת שבתוכי, כבר עשיתי את זה לבד בעבר , פגשתי את עצמי וככ בכיתי, תודה רבהרבה, יהא זה שכרך שבטוח משהו בתוכי התרפא.
וואוו מדהים, תודה על השיתוף, מאוד מרגש!
שחר כהן איש יקר ואהוב....הנני אשה מבוגרת שלפי דעתי אתה יכל להיות בני....אין בפי מילים להודות ולשבח את עבודת הקודש שלך...בה אתה נותן את כל כולך למאזינים....כל ערב ובמשך היום אני מתרגלת את המדיטציות לפי בחירתי ונהנית לעשותם כשבפי ברכה לך שחר על העוצמות האדירות שאתה מקנה על ידי הליוי המילולי עם אהבה ללא גבול לאותם המתרגלים
..כן ירבו שכמותך...אמן ממני יונה יאיר
תודה רבה! מעריך מאוד ושמח שאת אוהבת
❤️🙏
וואוו מדהים אמאל'ה מה שהמוח שלנו מסוגל לעשות
תודה
🙏🏼❤️🙏🏼
מדהים ! מרגיש שחלק מהלב שלי התנקה והזדכך
מדהים! מרגש לשמוע :)
וואו!!!
חזק ביותר!!!
תודה שחר!!!
באהבה, שמח שאהבת!
בוקר טוב שחר כהן את הילד הפנימי עשיתי וזה עוזר לי תודה להשקעה
שמח לשמוע🙏🏼
שחר,מדיטציה פשוט ניפלאה,ומאוד עוזרת אני נרגעת כבר שאני שומעת את הקול המרגיע שלך 👍👍👍👍💜🧡🧡❤️❤️❤️
נפלא ותודה, איזה כיף לשמוע
וואווו זה ממש הציף אותי תוך כדי המדיטציה.
אולם לקחתי את זה למקום טוב ביותר!!
תודה
שחר כהן תודה רבה לך מאחל לך כל טוב בחיים ❤
❤️❤️❤️
תודה על זה שחר.
באהבה🙏🏼
מדיטציה עוצמתי תודה רבה שחר כהן💥💥
💜💙💛
תענוג להקשיב לקול המרפא! תודה רבה ותבורך.
🙏💗
תודה לך שחר! היה מדהים מדהים
באהבה, שמח שאהבת :)
הי שחר, מכירה מדיטציות בזכותך. תודה רבה על רגעים של הרבה תובנות🤍
באהבה ❤️🙏🏼
שחר היקר, בא לי לרשום הרבה דברים, אך אסכם בזה שאתה באמת מדהים! חשוב לבוא למדיטציה עם מוכנות אמיתית לצלילה נפשית ❤
🙏🏼❤️🙏🏼
יפה מקסים העברתי למספר אנשים....
❤️🙏
מדיטציה מעולה הוציאה לי קצת את העצב הפנימי אבל זה רק לטובה תודה❤️
❤️❤️❤️
וווואוווו חזק ביותר תודה!
❤️🙏
פשוט תודה.
💗🙏
תודה רבה לך, באמת ממש מועיל !
באהבה 🙏🏼
תודה שחר, מרגש מאוד, תמשיך...
תודה ובהחלט אמשיך :)
מחזק מאוד !!ומשחרר תודה רבה
🙏💗
שחר תודה! אני מתרגלת את המדיטציות שלך כל יום. מאד אוהבת ומתחברת. דבר אחד קצת מפריע לי בזרימה במעקב אחר ההנחיה במדיטציה זו הוא הפניה אל הילד הפנימי ולי זו ילדה פנימית... אבל שוב- המון המון תודה על פועלך!
בסוף אעשה כל מדיטציה בנפרד לנשים וגברים ועוד מלא סוגים גם של מדיטציות
זה עניין של זמן וכסף וצוות, אבל אני עובד קשה כדי שזה יקרה תוך שנה :)
וואוווו שחר זה היה מדהים
🙏🏼❤️🙏🏼
מדיטציה מדהימה ממש שואבת אותך לפנים.
ובאופן בכללי רציתי להגיד לך תודה על המדיטציות והתוכן שלך
החיים שלי פשוט השתנו מאז שהכרתי את הערוץ שלך
מדים, מרגש לשמוע 💗
שחר, אתה מדהים וכל כך מדויק
תודה רבה❤️😊
תודה !!מדהים!!
😊🙏🏼
מדהים!!!
❤️🙏
תודה שחר, אין עליך. מתוק אמיתי. זכיתי להיות תלמידה שלך
🙏🏼❤️❤️
מדיטציה יוצאת דופן מדהים!
❤️😊
@@shahar_cohen היי ניסיתי לעשות פעם ראשונה את המדיטציה וראיתי את אמא שלי ואחותי ואני רק. רוח שם לא היה לי נוכחות והרגשתי לא שייכת ולמה לא משתפים אותי ודואגים לי ....אז ניסיתי לשמוע את הקול הפנימי והנחתי אותו שכן אוהבים אותי ואני שייכת וכך דברים יהיו אחרים אש ח מאוד לתגובתך
ואו. ואו. תודה.
❤️🙏
אלוף
🙏😀
תודה תבורך
🙏💗
תודה
באהבה
מדהים
❤️🙏
היי שחר, רציתי לשאול איך משחררים טראומה מאדם מסוים שפגע בך, שבכל פעם כשאתה פוגש אותו או מדבר איתו או רק שומע עליו אתה מתחיל להתמלא ברגשות שליליים אבל אתה עדיין תראה אותו כל הזמן בין עם תרצה ובין עם לא?
היי שחר תודה על מדיטציה מדהימה, אשמח אם תוכל להכין מדיטציות בלשון נקבה .מהניסיון שלי זה מרגיש יותר אישי מאשר אתה מדבר ברבים.תודה ענקית מעומק הלב ,אתה מתנה ליקום🙏❤🙏
תודה!
כן אבל אז מה עם הגברים:)
אז הרבים זה התפשרות
עברית שפה מסובכת 😊
@@shahar_cohen אם יש לך אפשרות לעשות לנשים סרטון ולגברים סרטון .האפקטיביות גדולה יותר.אבל אם זה מקשה אז הכול בסדר. תודה לך על כל סרטון שאתה מקדיש לנו❤
@@Revital-franko
מאמין שאחרי שיהיו מעל ארבעים מדיטציות ואעשה מדיטציות בכל הנושאים שחשוב לי להוציא, אתחיל לחזור אחורה אל המוצלחות ביותר ולעשות אותם בשתי גרסאות ועם שיפור
אבל זה בטח לא יקרה בשנה הקרובה. כרגע יותר חשוב לי להוציא בכל הנושאים שאני מאמין שחיוניים.
היי שחר יקר,
לפני כשנה במהלך הקורס למנחי מיינדפולנס, עשית לי סשיין ( הילד הפנימי ).
המטרה הייתה להתחיל לצלם סרטוני תוכן ליוטיוב -
כבר באותו שבוע העלתי את הסרטון הראשון ומאז
העלתי בהתמדה כל שבוע סרטון חדש -
היום שנה לאחר מכן אני מאוד רחוק מההישגים שלך, אבל
יש כבר 52 סרטונים, חלק מהם עם אלפי צפיות וזה הולך ועולה כל הזמן,
כ-550 מנויים. פתחתי לאחרונה קבוצת פייסבוק שגם בה אני מפרסם סרטונים,
כבר יש בקבוצה כ-500 איש ( פתוחה כחודשיים ) ומצטרפים כל יום עוד ועוד חדשים.
בקיצור ולסיכום רציתי רק להגיד שתי מילים -
תודה רבה!
שלומי
איזה כיף לשמוע, ישר כח💪🏼 בטוח שתמשיך להתמיד ולהגיע לתוצאות משמעותיות❤️🙏🏼
@@shahar_cohen תודה רבה 🙏
תודה.
🙏🏼🙏🏼
תודה שחר🙏 מדיטציה מדהימה ועוצמתית. זאת כבר הפעם השלישית שאני עושה אותה. יש לי כמה שאלות. 💜 האם אני יכולה לעשות את המדיטציה הזאת פעמיים ביום?
💜כשלא עולה לי שום זיכרון לעבוד עליו האם אני יכולה לבחור על איזה הזיכרון לעבוד?
תודה רבה רבה על כל התכנים המדהימים שלך. שבוע טוב ומבורך.
לאה
באהבה 🙏❤️
אפשר לתרגל גם פעמיים ביום כל עוד זה לא מעמיס או מכביד, ואין בעיה לבחור על איזה זיכרון לעבוד.
דבר ראשון תודה שחר על מה שאתה עושה, אתה נוגע בנקודות הכי קריטיות והכל בצורה מקצועית ואיכותית. אז תודה.
שאלה: לגבי מדיטציה עצמית, היית ממליץ על לשמוע מוזיקה מרגיעה תוך כדי? או שעדיפות ראשונה היא להכנס לגלי אלפא ורגיעה בלי עזרים חיצוניים.
תודה שוב
שחר, חג שמח. שוב מודה לך על הכל. שאלה: במדיטציה של הילד הפנימי, אם לא עולה לי תמונה לזיכרון, אפשר לעשות עם רגש שקופץ לי לראש? או תחושה? גם אם אינם קשורים לכאורה ? תודה 🙏🏻
כן🙏🏼
זה מדהים
🙏🏼😊
תודה מפעם לפעם
😀🙏
תודה רבה שחר. השאלה שלי, אני אישה מתפללת ומזמנת פרנסה, אך מתקשה לזמן זוגיות ושינוי לחיי.
שחר שלום אני בתחילת התהליך וכל זיכרון פשוט מציף רגשית
אז עזבי כרגע את המדיטציה הזאת
תעשי מדיטציות אחרות, זה גם מצוין
שבוע מבורך!! המדיטציה מעלפת!! תודה רבה. אפשר לעשות את המדיטציה כל יום? והאם ניתן לשלב את המדיטציה הזאת גם עם מדיטציית הריפוי שלך? תודה רבה רבה!! תבורך!!
היי לאה, כן אפשר לעשות את המדיטציה כל יום ואפשר לשלב
בדר"כ מה שעוצר אנשים מלעשות שתי מדיטציות ביום זה שהם לא מספיקים, או שאין להם מספיק ריכוז, אבל אם את יושבת ומצליחה לשמור על ריכוז, אז זה נפלא לעשות מדיטציה גם שעה ביום
אני לא עושה את זה היום, אבל במשך תקופות ארוכות עשיתי לפחות שעה ביום.
ושמח שאת אוהבת :)
שחר יתותח! כל הכבוד זו באמת אחלה מדיטציה, אבל לדעתי בסוף היית צריך לסיים את זה יותר בעדינו ולא היית צריך לדבר על משקעי עבר וכאלה דברים, הייתי ממש שקוע בתוך המדיטציה וזה יוצאי אותי מרכוז כל הוספות האלה, לדעתי אם יש לך משהו להוסיף היית צריך לעשות את זה בכתב או לעשות את זה בהתחלה.
היי, אני בשמחה מקבל משוב
רק לא משוכנע שהבנתי מה הכוונה
הי שחר איש יקר, אני מתכוון באופן כללי בסוף המדיטציות שלך אתה מוסף כל מנה דברים שלא קשורים למדיטציה וזה מוצאי מהרכוז (זה מקלקל את הרפיה) 😊, זה הכוונה שלי, חוץ מזה אתה מושלם אחי , אתה עושה עבודת קודש ישר כוח..
@@shahar_cohen אותי המלל הסופי דווקא מרגיע... תוכ"ד שאני חוזרת לכאן ועכשיו על הדרך אתה מדבר ברוגעץץץ
@@pninaakda8764
תודה, שמח שזה מרגיע אותך וטוב לך
זה באמת זמן לצאת בהדרגתיות מההרפיה ולקבל עוד מסרים מעצימים או דברים שחשוב להכיר
קודם כל תודה מי כל הלב ❤ רק שאלה תוך כמה זמן יש שינוי משמעותי 21 יום ?
אני אומר לך זה בא לי בזמן הנכון ממש היקום מדבר אלי ואיך שהתחברתי ליקום עלה המדיתציה כי גם אתה חלק מהיקום וכל מילה זהב
באהבה רבה ממש שמח לשמוע
ולגבי תוך כמה זמן, זה מסוג המדיטציות שפעם אחת כבר יכולה להשפיע, אבל כן מומלץ לעשות אותה הרבה פעמים ועל חוויות שונות, כדי שזה יהיה עוד יותר חזק
וגם ככל שאתה מכיר אותה יותר אתה יכול להיות יותר מרוכז בתהליך עצמו ולא בהוראות
וגם יש הרבה חוויות שכדאי לנקות
@@shahar_cohen התת מודע לא יודע לקבל שלילה אז בבקשה לא לזכור טראומות . חתיכת מניפולציה חכמה .
הנושא חשוב אבל הניסוח נשמע קצת מורכב, תודה בכל מקרה.
כן זה בהחלט מדיטציה מתקדמת, אני ממליץ אותה למי שעוקב אחרי הערוץ זמן מה וראה סרטונים שמדברים בנושאים האלו, גם בשבועות הקרובים אעלה כמה סרטונים כאלו.
וגם עדיף לתרגל קודם במשך כמה חודשים מדיטציות אחרות.
אני לגמרי מודע לכך שהיא יותר מתקדמת ומעמיקה ובגדול זה לא משהו שתפור על יוטיוב, אלא יותר תפור על תהליך אישי
שחר כהן
הי שחר תודה על המדיטציות שלך ואני מרגישה שאני עוברת שינוי כל יום קצת. רציתי לשאול אותך קורה לי לעיתים שבמהלך המדיטציה אני פשוט נרדמת ומתעוררת לקראת הסוף. האם עדיין המדיטציה אפקטיבית? תודה רבה
היי שמח לשמוע :)
כן זה גם בסדר, כדי לא להרדם שווה לשמור על ישיבה זקופה (לעומת שכיבה שבה הרבה יותר קל להרדם) 🙏🏼
בוקר טוב גיל שחר אני הייתי רוצה לשאול משהו אישי?
כתבי בפרטי דרך האינסטגרם / פייסבוק, אשתדל לענות
אני לא מצליחה להעלות זכרונות. מרגישה שהגישה לתת מודע חסומה לי. מה עושים?
תודה🙏🏾
שחר שמעתי הבוקר את המדיטציה
תודה רבה
. אשמח להצטרף לקבוצת הווצאפ שלך לקבל מסרים וסירטונים
בבקשה :) chat.whatsapp.com/C3VP5WHdEzcBhNa6P1Ro1R
תודהאתה איש מואר ומשפיע
שהטוב יהדהד גם בחייך
עשיתי כל יום מדיטציות במשך חודשים וזה הרגיע אותי קצת אבל אחרי קשיים שהיו לי פחות משמעותי לא מצליחה להקשיב אפילו
נסי מדיטציה אחרת, זו קשוחה יחסית
עדן בלנרו
עלו בי זכרונות ילדות יפים. השאלות על דבר שהשתבש קטעו לי את החוויה.
איך אפשר לעלות את החוויה של הילדות כמשחררת?
זו המדיטציה לשחרר את החוויות האלו, אם אתה רוצה להיזכר בכל מיני זיכרונות יפים, תעשה את זה, זה בשליטתך
שחר תודה! אשמח להצטרף לקבוצת הוואטאפ. איך עושים זאת? ושוב תודה
באהבה, מכאן - bit.ly/328uHul 😊
אני צף והתהליך מהיר מדי קשה להרכז למרות או בגלל שאתה מדבר לאט..
אעשה אותה כל יום או לילה או בוקר אחרי כמה זמן ארא שינוי ?
כי הייתי הילד כאפות מהבית ספר וילד שילדים צחקו עליו וילד בלי ביטחון עצמי
האם לעשות גם תמדיטציה של השיפור ביטחון דימוי העצמי והערכה העצמית ? שיחזק לי תתהליך חשוב לי לציין אין לי בעיות של ריכוז
כן בטח תעשה גם וגם למה לא
@@shahar_cohen הבנתי אז זה יקצר לי תתהליך אם אעשה את שתי המדיטציות ? אפילו עדיף
@@shahar_cohen למשך חודש לתרגל זה ? כמו המדיטציה של ההערכה העצמית ? הדימוי והביטחון
שחר כהן אני עושה מידיטציה מגיל 7
תודה רבה לך
שמח לשמוע 😊
מלון
מעלףזה הביא אותי ישר לארועים מהבית ספר לפני שנים... שאנשחם עושים עליך חרם ורוצים לחזק את הביטחון שלהם על חשבונך
מדהים, איזה חזק זה לחזור לאירועים האלו ולשחרר אותם
ש1¹1¹111¹1¹111
היי שחר אני עוקבת אחריך ואתה נהדר אבל אני מוכרחה להגיד, לא הצלחתי לסיים את המדיטציה כי אתה מדבר פה ממש מידי לאט...זה כבר ברמה שזה שובר לך את המילים להברות... ממש קשה להתרכז ככה..בטח ובטח להגיע למצב מדיטטיבי.. אני שומעת הרבה מדיטציות שלך ואף פעם אתה לא מדבר כזה לאט זה ממש נראה שאתה מתאמץ לדבר לאט וזה כבר מידי מידי איטי זה כבר לא טבעי.. חבל אני בטוחה שהשקעת הרבה במדיטציה זו כמו שאתה משקיע תמיד..
יש אפשרות בהגדרות לשחק עם המהירות תשים 1.25 או 1.5 מה הבעיה 😊
אני יכולה אם יש לי פוסט טראומה לעשות את המדיטציה? ליד אחות או מישהו תומך אחר?
הייתי אומר שפוסט טראומה בהגדרה עדיף לפתוח לפחות בפעם הראשונה מול איש מקצוע,
אבל את מכירה את עצמך ומכירה את יכולת התמיכה של אחותך, וזה החלטה שרק את יכולה לקבל, אני לא יכול לקחת אחריות ברגע שזה ביוטיוב ולכן אני מעדיף ואפילו מחויב ללכת לחומרה ולבקש לא להשתמש במדיטציה כדי לטפל בטראומה,
אם את מאוד בטוחה בעצמך ויש לך את התמיכה הדרושה גם למקרה וצף משהו, אז את יודעת הכי טוב
ובאופן כללי אני מאוד ממליץ על תרגולים של מדיטציות, זה חשוב להדגיש :)
וזה גם דבר מאוד בטוח לתרגול
אמרתי שאני והחברות שלי תמיד היינו רבות שהיינו חברות טובות ולא רציתיאת החברה שתמיד שיקרה על הכל אנחנו יודעים מה הבנות לא משנה מה זה אני לא יודעת כבר מה לעשות
ים
מזכיר סוג של איחוי חלקים שחר?
יותר מזכיר תהליכים בקו זמן מאשר איחוי חלקים
אבל יכול להבין למה קישרת לעבודה עם חלקים
אני טראומתית וזה קצת בלבל אותי. העיבוד היה לי מורכב
אם כך, ממליץ על המדיטציה הזאת
ruclips.net/video/3j0LHNp_ONk/видео.html
או הזאת ruclips.net/video/MU3Ic2dp3uw/видео.html
רצוי לא בכוח
ואיפה שיש ספק, אין ספק. יש מספיק מדיטציות איכותיות אחרות
מצד אחד זו מדיטציה מאוד חזקה, מצד שני כמו שאמרתי לא ממליץ לפתוח טראומות לבד מול יוטיוב
זה כן יכול להיות הזדמנות עבורך להבין ששווה לעבור תהליך אישי
@@shahar_cohen תודה לך!!
איך אני נרשמת בכדי לקבל בואטשפ את הסרטון השבועי
בבקשה, אפשר להירשם מכאן
chat.whatsapp.com/C3VP5WHdEzcBhNa6P1Ro1R
חיובי
בית
התחלתי את המדיטציה והתקשרו אליי האם מותר להתחיל מהתחלה ?
כן בוודאי שאפשר
@@shahar_cohen תודה יא גבר
המדיטציה קצת גרמה לי לבכות האם זה נורמלי??
כן זה לגמרי נורמלי ולרוב סימן של שחרור חיובי
רק כמו שאמרתי במדיטציה שימי לב, שאני לא ממליץ לפתוח טראומות לבד
את מכירה את עצמך הכי טוב ויודעת, אבל ברירת המחדל שלי מתוך אחריות, היא להציע לא לפתוח זיכרונות מורכבים
@@shahar_cohen גם אני בכיתי עכשיו וחיבקתי את עצמי הילד המסכן הקטן כל כך חזק... וואו וואו תודה רבה רבה רבה !
@@alexanderu4208 מדהים איזה יופי
יש לנשים שחר
המדיטציות מתאימות לנשים ולגברים 🙏🏼
רגוע
תודה
🙏😀