하체 힙운동 / 와이드스쿼트 불가리안스플릿 스티프데드리프트+레그컬 힙쓰러스트+힙어브덕션 백런지

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 дек 2024

Комментарии • 9

  • @자몽몽-k6k
    @자몽몽-k6k 9 месяцев назад

    운동하는자세 넘 이뿌시당❤

  • @우주나비-k3t
    @우주나비-k3t Год назад

    되게 좋은 거 같아요!!! 저도 내일 실천해보렵니댯

    • @srixxi
      @srixxi  Год назад

      넵🫡 저도 내일 하체 합니닷🤩

  • @강-t5e
    @강-t5e Год назад

    저는 오늘 운동을 쉬고 술먹으러가겠슴!

    • @srixxi
      @srixxi  Год назад

      오홍~ 좋은시간 보내세욤!🍹

    • @WiseSunnyLog
      @WiseSunnyLog Год назад

      그런날도잇어야졍😅

    • @sonhuengmin1
      @sonhuengmin1 Год назад

      어익쿠 형님 안주랑 술 종류 후일담좀 댓으로 말씀해주십쇼. 전 금요일에 쇠주 국밥했지만 오늘 또 안먹을수가..😂

  • @junyeoungkim-zl5xq
    @junyeoungkim-zl5xq Год назад

    누나는 살부터 쪄야 하는거 아닌감유.

    • @srixxi
      @srixxi  Год назад

      살크업 끝났습니다😊

Следующие
Автовоспроизведение
확 늙는 사람들의 공통점? 더 늙기 전에 당장 이 '3가지'를 해보세요!ㅣ동안 얼굴 관리 홈케어 방법25:01확 늙는 사람들의 공통점? 더 늙기 전에 당장 이 '3가지'를 해보세요!ㅣ동안 얼굴 관리 홈케어 방법
확 늙는 사람들의 공통점? 더 늙기 전에 당장 이 '3가지'를 해보세요!ㅣ동안 얼굴 관리 홈케어 방법일타의사 박영진
Просмотров 796 тыс.
혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨14:53혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨
혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨ㄴ신봉선ㄱ
Просмотров 1,5 млн
스피킹은 이 3가지가 핵심입니다. 비싼 수업 들어도 이걸 알려주는 사람은 없어요.14:01스피킹은 이 3가지가 핵심입니다. 비싼 수업 들어도 이걸 알려주는 사람은 없어요.
스피킹은 이 3가지가 핵심입니다. 비싼 수업 들어도 이걸 알려주는 사람은 없어요.랠리영어
Просмотров 1,1 млн
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)02:48Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)ImagineDragonsVEVO
Просмотров 2 млн
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..22:49Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..
Yelling at my GF in front of FaZe Rug and Brawadis..Sherman
Просмотров 657 тыс.
where i have been.05:45where i have been.
where i have been.Morgan Bailey
Просмотров 109 тыс.
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
(실화) 태국의 왕권 모독과 왕실 왜곡이 심하다는 이유로 아직까지 자국에서 상영이 금지된 영화25:55(실화) 태국의 왕권 모독과 왕실 왜곡이 심하다는 이유로 아직까지 자국에서 상영이 금지된 영화
(실화) 태국의 왕권 모독과 왕실 왜곡이 심하다는 이유로 아직까지 자국에서 상영이 금지된 영화무비가가
Просмотров 6 млн
케틀벨 운동하려는 사람? 필수시청👀 케틀벨 전신 운동 루틴🔥｜운동처방사가 알려주는 케틀벨 운동 [몸도 지구도 건강하게 홈트하자 9편]10:05케틀벨 운동하려는 사람? 필수시청👀 케틀벨 전신 운동 루틴🔥｜운동처방사가 알려주는 케틀벨 운동 [몸도 지구도 건강하게 홈트하자 9편]
케틀벨 운동하려는 사람? 필수시청👀 케틀벨 전신 운동 루틴🔥｜운동처방사가 알려주는 케틀벨 운동 [몸도 지구도 건강하게 홈트하자 9편]여성환경연대
Просмотров 3 тыс.
우리는 왜 다른 사람보다 잘 살고자 하는가? 평판에서 자유롭지 못한 이유. 강신주의 장자 수업 #인문 #EBS지식16:05우리는 왜 다른 사람보다 잘 살고자 하는가? 평판에서 자유롭지 못한 이유. 강신주의 장자 수업 #인문 #EBS지식
우리는 왜 다른 사람보다 잘 살고자 하는가? 평판에서 자유롭지 못한 이유. 강신주의 장자 수업 #인문 #EBS지식EBS 지식
Просмотров 320 тыс.
Ways to Lift Your Hips9:07Ways to Lift Your Hips
Ways to Lift Your Hips핏블리 FITVELY
Просмотров 541 тыс.
영국 상류층이 알려주는 다양한 영국 억양 악센트 (포쉬발음 엠마왓슨 vs 서민 영어 리암니슨)21:14영국 상류층이 알려주는 다양한 영국 억양 악센트 (포쉬발음 엠마왓슨 vs 서민 영어 리암니슨)
영국 상류층이 알려주는 다양한 영국 억양 악센트 (포쉬발음 엠마왓슨 vs 서민 영어 리암니슨)데일리어썸 DAILY AWESOME
Просмотров 1,2 млн
의사들은 절~대 안 하는 피부과 시술 4가지! 10년차 의사가 반대하는 돈 아까운 시술들22:17의사들은 절~대 안 하는 피부과 시술 4가지! 10년차 의사가 반대하는 돈 아까운 시술들
의사들은 절~대 안 하는 피부과 시술 4가지! 10년차 의사가 반대하는 돈 아까운 시술들일타의사 박영진
Просмотров 597 тыс.
한달만에 연예인 몸매(-5kg) 따라하면 무조건 빠지는 장영란 돈 안드는 운동법15:01한달만에 연예인 몸매(-5kg) 따라하면 무조건 빠지는 장영란 돈 안드는 운동법
한달만에 연예인 몸매(-5kg) 따라하면 무조건 빠지는 장영란 돈 안드는 운동법A급 장영란
Просмотров 1,6 млн
ШУЛЬМАН о движухе у Путина, интервью Собчак, (не)отказе Соловьеву, ФСБ, Шлосберге, Медведеве, ЭХО1:11:58ШУЛЬМАН о движухе у Путина, интервью Собчак, (не)отказе Соловьеву, ФСБ, Шлосберге, Медведеве, ЭХО
ШУЛЬМАН о движухе у Путина, интервью Собчак, (не)отказе Соловьеву, ФСБ, Шлосберге, Медведеве, ЭХОИ Грянул Грэм
Просмотров 516 тыс.
최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍9:17최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍
최소한의 운동으로 얍삽하게 근육 붙이는 요령 | 힌트: 타이밍책곤충의 GymMind
Просмотров 537 тыс.
Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)1:18:43Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)
Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)LABELSMART
Просмотров 61 тыс.
🔥ФУТБОЛЬНЫЙ ФАНАТ ЗАРУБИЛСЯ С Т-34 | @hfcmma #hardcore #mma #мма #футбол #фанаты #хардкор00:45🔥ФУТБОЛЬНЫЙ ФАНАТ ЗАРУБИЛСЯ С Т-34 | @hfcmma #hardcore #mma #мма #футбол #фанаты #хардкор
🔥ФУТБОЛЬНЫЙ ФАНАТ ЗАРУБИЛСЯ С Т-34 | @hfcmma #hardcore #mma #мма #футбол #фанаты #хардкорHFC Shorts
Просмотров 416 тыс.
САМЫЙ ДОРОГОЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ ЗА 1200 $ / ОГРОМНЫЙ ОСЬМИНОГ , ИКРА МОРСКОГО ЕЖА , КРАБЫ , ЛАНГУСТЫ49:21САМЫЙ ДОРОГОЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ ЗА 1200 $ / ОГРОМНЫЙ ОСЬМИНОГ , ИКРА МОРСКОГО ЕЖА , КРАБЫ , ЛАНГУСТЫ
САМЫЙ ДОРОГОЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ ЗА 1200 $ / ОГРОМНЫЙ ОСЬМИНОГ , ИКРА МОРСКОГО ЕЖА , КРАБЫ , ЛАНГУСТЫvanzai
Просмотров 1,5 млн
Russian Soldier Freezes After Hearing Ukrainian FPV Drone. Interesting Tactics of Russian Troops00:10Russian Soldier Freezes After Hearing Ukrainian FPV Drone. Interesting Tactics of Russian Troops
Russian Soldier Freezes After Hearing Ukrainian FPV Drone. Interesting Tactics of Russian TroopsUNITED24
Просмотров 211 тыс.
nyan.mp3 - У батарей [Official Audio Visualizer]01:46nyan.mp3 — У батарей [Official Audio Visualizer]
nyan.mp3 - У батарей [Official Audio Visualizer]nyan.mp3
Просмотров 79 тыс.
Арсен Маркарян и Лиза Лазерсон. Спор2:02:32Арсен Маркарян и Лиза Лазерсон. Спор
Арсен Маркарян и Лиза Лазерсон. СпорЛиза Лазерсон
Просмотров 85 тыс.
Анна Седокова. Расклад карт таро. Сделка с Дьяволом, последние дни Яниса Тима, приворот, разорение58:41Анна Седокова. Расклад карт таро. Сделка с Дьяволом, последние дни Яниса Тима, приворот, разорение
Анна Седокова. Расклад карт таро. Сделка с Дьяволом, последние дни Яниса Тима, приворот, разорениеAnton S
Просмотров 162 тыс.
ВСЕ СПРУНКИ УМЕРЛИ! 💀 СТРАШНЫЙ МОД Incredibox Sprunki 😱 Марти И DakPlay14:39ВСЕ СПРУНКИ УМЕРЛИ! 💀 СТРАШНЫЙ МОД Incredibox Sprunki 😱 Марти И DakPlay
ВСЕ СПРУНКИ УМЕРЛИ! 💀 СТРАШНЫЙ МОД Incredibox Sprunki 😱 Марти И DakPlayМарти
Просмотров 47 тыс.