How to dance "sama" - آموزش رقص سماع مولانا

آموزش قدم به قدم رقص سماع کلاسیک مولانا و مدرن
#رقص #سما #مولانا #شمس #رومی
#dance #tutorial #sama #howto #howtodance
----------------------------------------------------------- Time division of the video ------------------------------------------------------------
0:00 - intro
0:21 - History of Sama dance
1:53 - Philosophy of Sama movements
3:59 - Rumi sama tutorial
6:46 - Modern sama tutorial
9:46 - Final Tips

[@bangfluffychan6327]

خیلی قشنگ بود❤❤❤

[@themoon3753]

خیلی ممنونم🌹

[@nazaninmasoomi1369]

واقعا زیبا بود❤

[@user-hh9ry8so3c]

عالی بود سپاس

[@Baharparvizi]

احسنت🎉🎉

[@shahrouzfaghani5362]

عالی عالی عالی

[@Shayesteh-zm9yg]

واقعا زیبا و لذت بخش بود

[@mahmoudjamshidi9862]

درود بر شما که این رقص رو آموزش میدین با این کار آیین ایرانی رو زنده نگاه میدارید .ممنون .🌹

[@ClimaxStyle]

نظر لطف شماست🌹

[@mansouresafaeenikoo9996]

لذت بردم ممنون

[@farzanek2248]

من واقعا رقص شما رو دوست دارم بارها و بارها دیدمش برای یاد گرفتن حالت دستاتون و اجرا کردنش توی رقص خودم ممنون ازتون

[@ClimaxStyle]

❤نظر لطف شماست

[@asmazieai2442]

جانم شمس، جانانم شمس❤

[@mobinardakani9689]

بسیار عالی
سپاسگزارم ❤❤❤

[@asmazieai2442]

دست شما درد نکنه. خدا قوت. دعای خیر ارواح صوفیان بدرقه راهتان❤

[@mohsenalemi3182]

بسیار عالی

[@barbaric_wolf932]

سپاسگزارم خیلی دوست داشتم یاد بگیرم تمرین میکنم حتما

[@Jis8s8d]

عالییییی❤

[@marziyehsayyah]

😍عالی بود

[@user-yt2um7io4e]

ممنون

[@meenaosmani3164]

عالیییییی بود

[@fahimebagheri2690]

عالی بود ❤

[@NaderHelmi-so9tq]

دست مریزاد❤

[@ClimaxStyle]

سپاس🥰

[@Rashin-dz7yg]

عالی بود❤

[@user-nh3vx6my4v]

The most pleasent video of the day ♥️♥️🔥🔥🔥🔥

[@ClimaxStyle]

Thanks for your comment, happy to hear that 😘❤️

[@alirezapayuon3836]

برادر من از یه افغانی شنیدم که در حین رقص سما غیب شده بفرمائید داستانش چیه؟!

[@user-nc2fu2kt5q]

واقعا عالی بود سپاسگزارم ❤❤❤

[@ClimaxStyle]

❤️

[@NargesZamani-dx8fo]

دوست داشتم
مرسی عالی بود

[@ClimaxStyle]

مرسی از شما بابت نظرتون🥰

[@zibakorosh4709]

عالی

[@maryamadib8948]

گذشته از محتواى اصلى، تاريخچه اى كه براى سماع گفتيد هم جالب بود👏🏻

[@ClimaxStyle]

مچکرم دوست عزیز🌹

[@farzanehaghajane9472]

❤

[@SanDiegoKaraj]

Watching from Albuquerque New Mexico 🇺🇸, ❤❤❤

[@ClimaxStyle]

Thanks for your support my dear uncle 😘❤️

[@SoheylaMohseni-rm6qw]

عالی بود

[@ClimaxStyle]

مچکرم 🌹

[@user-np4le1ej7o]

Amazing❤❤❤❤

[@ClimaxStyle]

❤️

[@mrabd3184]

سلام چرا من تا می چرخم موهای تنم سیخ میشه و گریه می کنم؟

[@leesungmin1918]

عالیه کارتون🥲🤍

[@ClimaxStyle]

ممنون❤

[@SaraBakhshi-z6q]

❤

[@Baharparvizi]

🎉🎉🎉🎉

[@maryam-uj2bz]

۱۳:۱۳ تایید اینکه الان زمان یادگیری رقص سماع هست 😍😍

[@SomiyaDance991]

👏👏👏

[@hengame-a-7511]

لذت بردم ميشه بگين بعد چه مدت ميشه مثل شما شد؟

[@3epano96]

🙏🙏

[@irshadirshad1]

❤❤❤

[@user-np4le1ej7o]

🙏🙏🙏👏👏👏

[@hesamja8993]

❤❤❤❤

[@user-nz5ze1vb8x]

تو هر چرخش این رقص هزاران معنا و مفهوم نهفته است

[@sarehmobasheri9746]

چقدر قشنگه💗

[@ClimaxStyle]

ممنون❤

[@elhamnajafi3538]

سلام ممنون میشم تکنیک سرگیجه رفع بشه موقع چرخیدن اون سرگیجه را چطور از بین ببریم تا مدت زیادی بچرخیم و سرگیجه نگیریم و‌کلا سرگیجه از بین بره

[@ClimaxStyle]

سلام، یکی از تکنیک هایی که میتونی استفاده کنی تمرکز کردن به روی یه نقطس، موقع چرخ که تو ویدیو هم گفتم مثلا به دستت نگاه کن و روش فوکوس کن اینکار خیلی کمک میکنه بهت که سرگیجت کمتر بشه و واسه اینکه بتونی مدت طولانی بچرخی باید تمرین کنی و خود به خود بدنت عادت میکنه به چرخیدن و سرگیجت از بین میره، واسه شروع هم حتما وقتی میچرخی، موقعی که سرگیجه گرفتی به خودت استراحت بده بعد که رفع شد دوباره شروع کن. همین تمرین باعث میشه رفته رفته هم زمان چرخیدنت زیاد بشه هم سرگیجه نگیری.

[@maralebrahimi4619]

من فوکوس استفاده کردم ولی بعد که میخواد تمرین تموم بشه حالم بد میش حالت تهوع میگیرم

[@maralebrahimi4619]

موقع در امدن از تمرین حالم بد میشه تا چند ساعت سرگیجه باهم هست

[@bermuda_news]

واقعا لذت بردم....فقط یه سوال من شنیده بودم رقص سما سه و نیم دور هست...الان دیدم فقط تو یه جهته....یعنی سه و نیم راست و سه و نیم دور چپ...

[@beheshtehgharaee5415]

سپاس بعد از چند وقت تمرین به قول شما میتونیم به کمربند مشکی رقص برسیم؟؟؟

[@ClimaxStyle]

برای هر کسی فرق داره، بستگی به شرایط بدنی و استعداد و پشتکار هر فرد داره امکان داره کسی تو چند ماه تمرین بهش برسه یکی دیگه تو چند سال تمرین ولی مهمترین شرطش پشتکار هستش وگرنه همه میتونن بهش برسن

[@user-ow1ib7ew7e]

بعد از چند وقت سرگیجه رفع میشه؟

[@Nimvaja_Biash]

یکی دوبار سه بار برا من رفع شد دوبار دو دقیقه رفتم سومین بار پونزده دقیقه سرگیجه رفته بود

[@nila_noi]

شما تابحال وارد خلسه شدین

[@user-xo1up7bp2k]

سلام من موقع چرخیدن سر سرم گیج میره

[@parisanyarvali5645]

برای خانمها از سمت راست گرد هست برای آقایان سمت چپ گرد و سر حتما باید کج باشه تا سرگیج نره

[@user-uk8nv8pc2r]

یه ذوق خاصی دارم.طبیعیه آدم گریش بگیره تو رقص با هانگ؟

[@ClimaxStyle]

یکی از دلایلی که آدم میرقصه ابراز احساساتش توسط زبان بدنش هست و کاملا طبیعیه که هنگام رقصیدن احساساتت بروز پیدا کنه و درستش هم اینه که سرکوب و کنترلش نکنی و بذاری احساساتت تو رو کنترل کنه و ازشون در لحظه لذت ببری

[@user-hh9ry8so3c]

بله قطعا چون با اترژی های جهان هستی ارتباط گرفتید گریه از سر شوق

[@elhamrad6607]

سلام و وقت بخیر آموزش سماع همین یک قسمت کلا ؟ یا باز ادامه خواهد داشت . من با چرخیدن نرمال مشکلی ندارم ، ولی سرگیجه دارم همیشه

[@ClimaxStyle]

سلام ممنون، بله فعلا همین یک قسمت هستش.

[@yareyaran]

سرگیجه علتهای مختلف داره و ممکنه از گوش داخلی بیاد و یا از انقباض ماهیچه های گردن و یا بلوکه شدن دنده یک و دو بیاد که جلوی عبور خون رو به مغز می‌گیرد و باغث سرگیجه میشن. با تشخیص درست و فیزیوتراپی میشه برطرفش کرد

[@elhamrad6607]

@@yareyaran چه جالب ، ممنونم از پاسختون

[@yareyaran]

@@elhamrad6607 خواهش میکنم تندرست و پیروز باشید

[@royadartube]

کسی میدونه بعد از هر تمرین سرگیجه چند روز عادیه؟

[@nazanin.zpishahang2175]

باید کم کم زمان چرخش رو زیاد کنید. بخاطر مایع گوش میانی هست. رقیق هست. وقتی مداومت در تمرین داشته باشید این مایع غلیظ میشه و گیجی درست میشه

[@royadartube]

@@nazanin.zpishahang2175
خیلی متشکر از راهمنمایی ات عزیز
یک اشکال کار من این هست که در پنجاه وسه سالگی شروع کردم
که فاکتور سن بالا, همه چیز رو ده برابر میکنه
اما گاهی وقتها تلاش میکنم. فدای شما

[@atefehBeygi]

رقص شمس نه مولانا

[@zahranaderitomatari1525]

درود حالت تهوع بعد از ۵دقیقه رقص سما به چه علتیه

[@zahranaderitomatari1525]

این حالت تهوع اجازه نمیده من ادامه بدم لطفا جواب بدین ممنون

[@ClimaxStyle]

سلام این حالت طبیعی هستش برای کسایی که تازه شروع کردند، با تمرین این سرگیجه از بین خواهد رفت. حتما موقع چرخ با کوچکترین سرگیجه به خودتون استراحت بدید تا از بین بره بعد دوباره ادامه بدید و همین جریان رو تکرار کنید. با شکم خالی هم حتما این کار رو بکنید تاثیر دارد. با تکرار تمرین بدنتون به چرخیدن عادت میکنه و دیگه سرگیجه نمیگیرد.

[@nazanin.zpishahang2175]

بخاطر مایع گوش

[@appetizing8377]

سلام
شما خصوصی تدریس میکنید؟

[@ClimaxStyle]

سلام وقت بخیر،فعلا خیر.

[@parisanyarvali5645]

شاهنامه حقیقتی ست در بطن داستان نا آگاهان گمان کنند که شاهنامه یاوه و داستان است

[@user-ge7ph9wy1z]

سلام من کلا سرگیجم زیاده و همش حالت تهوع و بعدش میفتم زمین

[@xz.pouya8573]

خداوکیلی خیلی سخته من چند دور چرخیدم بعدش از شدت سرگیجه و حالت تهوه افتادم زمین

[@ClimaxStyle]

9:55
با چند بار تمرین عادی میشه برات و دیگه هیج وقت سرگیجه نمیگیری حتما یه بار دیگه این یک دقیقه ویدیو رو ببین و نکته هایی که گفتم رو انجام بده که بهت فشار نیاد😘

[@rezauser0]

دوست عزیز شاهنامه یه داستانه ، شما چرا همه چی رو با هم قاطی میکنه

[@user-yr3qn6it3g]

شاهنامه روایت تاریخ حقیقی ایران و شناسنانه ایرانه اونیکه قاطی کرده شمایی که هیچی از تاریخ مملکت خودت و مطابقتش با شاهنامه نمیبینی شما برو همون قرآن رو ختم کن که توش یارو با خر میره فضا شق القمر میکنه😅

[@maryam-uj2bz]

همه ی بچه ها زمانی که تازه روی پاشون می ایستند دور خودشون میچرخن مولانا هم توجه اش اول به این چرخش بچه ها جلب شده

[@user-yr3qn6it3g]

استاد خودش آخرش حالش بد شد😅

[@Antomy_for_everyone]

وقتی که سرعت میگیریم ، برای اینکه خیلی اینطرف و آنطرف نریم و از اون نقطه ای که شروع میکنیم دور نشویم چکار باید کرد ، آدم سماع که می‌کنه ، چشماشو که باز می‌کنه و ب خودش میاد ، می‌فهمه یک متر ، دو متر اونطرف تر رفته،

[@ClimaxStyle]

برای شروع نباید چشاتون رو ببندید اصلا.
سعی کنید به یک نطقه مثل دستتون فوکوس کنید که سرگیجه نگیرید و محیط اطراف و جایی که قدم میزارید رو درک کنید و با تکرار توی بدنتون میفته ناخودآگاه بدون فکر کردن بهش قدمتون رو توی همون نقطه شروع برمیدارید، البته طبیعی هستش تو سرعت بالاتر یکم جا به جا بشید ولی اگر با چشم باز این کارو انجام بدید میتونید دوباره به جای اولتون برگردید و زیاد جابه جا نشید، با تمرین و تکرار عادی میشه براتون.

[@user-ws9tf5gh9g]

من احساس میکنم رقص سما ارتباطی با ورزش زورخانه ای ایران باستان داره چون دقیقا در ورزش های زورخانه ای ما میتونیم ببنیم که اونا هم نه در اون صورت اما به دور خود میچرخند

[@ClimaxStyle]

شبیه به هم هستند ولی هم طرز چرخیدنشون فرق میکنه هم اصلی ترین تفاوتشون به صورت خلاصه هدفشون هستش که رقص سماع برای عبادت کردن و راز ونیاز استفاده میشه ولی رقص زورخانه ایی یک نوع ورزش هستش آیین و رسم و رسومش پهلوانی و جوانمردی و... هستش

[@fateme568]

حرفای اخوندا ربطی به اسلام نداره قاطی نکنین

[@Fahim7bz]

عالی ، ای کاش یه لباس بهتری تدارک میدیدید برای رقصتون ❤

[@ClimaxStyle]

ممنون از لطف شما. ایشالا سر فرصت با لباس اصلی سماع هم ویدیو میگیرم🌹

[@user-hh9ry8so3c]

همه چیز زیباست نگرش مون و دیدمون مهمه که زندکی مون رو زیباتر می کنه هم نفس

[@hasanalirazahosenyyazdyamo4277]

عالی

[@katipourmohammadi]

عالی❤

[@ClimaxStyle]

ممنون❤

[@ariyan_kh369]

❤

[@ariyan_kh369]

❤❤❤

[@hesamja8993]

❤❤❤❤