සතියකින් 5kg අඩුකරගන්න😮| 35kgකින් බර අඩුකරගන්න මම කාපු චිකන් සැලඩ් එක|Chicken salad for weightloss

#chickensalad #keto #lowcarb #Lowcarbsalad #ketochickensalad #ketolowcarbchickensalad #chickensaladforweightloss #highproteinmeal #highproteinsalad #saladforweightloss #weightlossrecipes #sinhalaweightloss #bandifull #fitness #healthy
අද මං ඔයාලට අරගෙන ආවේ ඩයට් 1ට ලොකු වෙනසක් කරන්න පුලුවන් කෑමක්...☺️
අමුද්‍රව්‍ය:
කටු රහිත චිකන්
පිරිසිදු පොල්තෙල් මේස හැදි 1ක්
සුදු ළූණු බික් 3-4ක්
කුළු බඩු රස අනුව
හිමාලයන් පින්ක් ලුණු ස්වල්පයක්
ගම්මිරිස් ස්වල්පයක්
කහ කුඩු ස්වල්පයක්
කරි කුඩු ස්වල්පයක්
ඔරිගානෝ හා රෝස්මරි ස්වල්පයක්
ලෙමන් හෝ දෙහි යුෂ මේස හැන්දක්
බී ළූණු ගෙඩියක්
අමු මිරිස් කරලක්
තක්කාලි ගෙඩි 4-5ක්
පිපිඤ්ඤා
සලාද කොළ
හිමාලයන් පින්ක් ලුණු ස්වල්පයක්
ගම්මිරිස් ස්වල්පයක්
ලෙමන් හෝ දෙහි යුෂ මේස හැන්දක්
Can serve for 2
Macros Per serving
243calories
22.5g protein
12.55g net Carbs
10g Fat
Ingredients:
1 Boneless chicken breast
3-4 garlic cloves
1tbsp of virgin coconut oil
spices
1 B Onion
1 green chillie
4-5 tomatoes
Cucumber
Lettuce
Pinch of himalayan pink salt
Pepper to taste
1tbsp of lemon or lime juice
Follow KAVI the Diet Chef on social media:
Facebook / kavi-the-diet-chef-106...
Instergram / k.d_kavi

[@RebeccaDASilva-ex4sp]

thanks නංගී ❤️ අපිට බර අඩු කර ගන්න කාබෝහයිඩ්රේට් අඩු ආහාර diet ටිකක් දෙන්න

[@sanjusupun8655]

Thanks so much Akki for this recipe I requested this recipe a few days ago 👍👍🐔🐔❤❤

[@kavithedietchef]

yep I remember your request ☝️☺️
You're most welcome ♥️

[@ajithprasanna2347]

​@@kavithedietchef😊😅😊😅😊😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@nuwantharakamanchanayaka3235]

අද රෑ මේක මම හදල කෑව. හරිම රසයි.

[@kavithedietchef]

බොහොම ස්තූතියි ඩියර් ☺️දිගටම ඩයට් එක කරගෙන යන්න💪🏻♥️

[@bashinibandara6279]

අක්කෙ ඔයා සතියකින් 5Kg අඩු කර ගන්න මේ සැලඩ් එක විතරමද කෑවේ..මට විස්තර කියන්නකෝ..

[@kavithedietchef]

දවල්ට සැලඩ් කුස්කුස් කීනුවා කෝලිෆ්ලෆර් රයිස් කැබේජ් රයිස් කෑවා මාරුවෙන් මාරුවට
උදේ රෑ මගේ කැලරි ලිමිට් ඇතුලේ රොටි කොත්තු පීසා බර්ගර් හදාගෙන කෑවා ඩියර් ☺️♥️

[@Srilanka_cricket_fans5721]

Great recipe
Thanks for sharing this
Good luck

[@kavithedietchef]

Thnkz bashi☺️♥️

[@damithasajeewani195]

Mat 70 kg bara kenek. Mage usata tiyenda oni 50 kg wage bara. Man kohomada adu kara ganne. Me wage salada kala mata purudu nene.

[@sujeevawimaladasa9385]

නියපොතු ටික කපන්න

[@priyangikanishshankage7925]

Chikan kanawanam dawasata කොච්චර kanna oneda

[@kaveeshaparindi8009]

Akki ots ekka dan kanna hoda elakiri eheka namak kiyanna

[@gayathriangel4252]

okay love this keto diet 🙂
more video's girl

[@kavithedietchef]

sure girly ☺️♥️

[@achiniwijenayake274]

Thank u kawi... this is such a great thing...

[@kavithedietchef]

Thank you☺️♥️

[@chathunigunawardana6631]

Himalayan salt kohomada hoyaganne

[@dhinushipoornima8098]

Ekkenekge pramaneda mea ♥️

[@methmiwijethunga6859]

Anee akii ata piti kewt mahath wenne neda .

[@ravindra3621]

❤nice one

[@gangimathar]

Iceberg lettuce da?

[@malmimadhushanka7884]

තුන් වේලටම මේක ගන්න බැරිද බත් කන්නෙ නැතුව

[@kavithedietchef]

එපා වෙන්නේ නැත්නම් කන්න පුලුවන් ඩියර් 😁

[@udulaniabekon2962]

Thank youuuuuu very much...

[@kavithedietchef]

you're most welcome ☺️♥️

[@K.N.Veerasinghe-ym3jt]

සුදු පාට පිපිජ්ජා ගන්න පුලුවන්ද

[@kavithedietchef]

පුලුවන් ☺️

[@K.N.Veerasinghe-ym3jt]

Thenkyou

[@දිනූ-බ3හ]

Thank you dear

[@kavithedietchef]

You're most welcome ☺️♥️

[@preshadgalappatthi2914]

ඇත්තටම සතියකින් kg 5.6. අඩු karanna පුලුවන්ද akke

[@kavithedietchef]

ඔව් හරියටම කරන්න 😃

[@preshadgalappatthi2914]

Thank you akke
එතකොට වරු 3 ටම මේකද ගන්න ඕනේ

[@berelax9096]

Akki... Calories keeyada oke ?

[@kavithedietchef]

සම්පුර්ණ 436cal මේක දෙදෙනෙකුට සෑහෙන සැලඩ් bowl එකක්
අනිත් macros පහල description box එකේ තියෙනවා☺️♥️

[@berelax9096]

@@kavithedietchef Thank you akki 🤗

[@ireshakumari8161]

Meka ganna hoda koi wage time ekata

[@kavithedietchef]

ඕනිම කෑම වේලකට මේක ගන්න පුලුවන් ☺️♥️

[@combocom485]

Ingredients description dennako

[@kavithedietchef]

ingredients description box එකේ තියෙනවා ඩියර් & macros ☺️

[@sujindracroos6425]

Meal plan aekama salda witharada 7 days walata

[@kavithedietchef]

ඔව් ඩියර් එක වේලක් ඔයාට මේ සැලඩ් එක ගන්න පුලුවන් අනිත් වේල් 2ත් ඔයාගේ කැලරි ලිමිට් එක ඇතුලත healthy විදියට ගන්න ඕනි☺️ ♥️

[@vinithilakarathna-kn7xz]

❤️

[@ishanirajapaksha2734]

Nangi Mage BARA 80kg wenawa math kamathi Dayat karanna Eth mage Babata thama Masa 9i ,ithin kohomada man mage bara Adukaraganne,,,

[@kavithedietchef]

ඔයාට දැන් ඩයට් චුට්ට චුට්ට පටන් ගන්න පුලුවන් ඩියර් ප්‍රෝටීන වැඩි කාර්බොහයිඩ්‍රේට් අඩු ඕනි තරම් හදාගන්න විදිය මං දාලා තියෙනවා කල් තියාගන්න උනත් පුලුවන් සහ ඉක්මනින් හදාගන්නත් පුලුවන් ඒවා තියෙනවා ඩියර් ☺️♥️

[@wajirapriyadharsani1017]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@dilinifernando8481]

Thanks darling love you

[@kavithedietchef]

you're always welcome ☺️
much love♥️

[@eshapriyaa6901]

Thank you..

[@kavithedietchef]

your most welcome dear☺️♥️

[@ramindu1544]

50kg kenek sathi 7 kawoth ithuru wenne 15kg da🤣😂

[@lahirunuwan1455]

Ratu hal.bat.kawat.kamak.nanad

[@kavithedietchef]

100g මේස හැදි නම් 6ක් පමණයි දවසටම
නැත්නම් බත් වෙනුවට මේවා උත්සාහ කරලා බලන්න☺️ruclips.net/p/PLa9ZZudl-XEheINKffssJAGecyx64R-Zz

[@jpanawennage6261]

Delicious😀😀😀

[@kavithedietchef]

☺️♥️

[@thilinichathu7745]

💐💐💐💐❤❤

[@kavithedietchef]

☺️♥️

[@123sudda]

🤣අන්නාසිත් දැම්මා මන

[@susanthimanagamage1626]

Don’t Tell lies

[@kavithedietchef]

I don't want to lie to anyone. There are many people in this, including me, who got results☺️