食べすぎ一撃でリセット【むくみ、胃もたれ、便秘、食欲不振…私の愛用リセット食材3選】
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- Опубликовано: 23 авг 2022
- いつもありがとうございます、あこです！
食べすぎたーーー！！って時でも、一撃でリセットしてくれる私の愛用食材３つをご紹介します！
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適食アドバイザー あこ
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大学卒業後総合病院に勤務。
月100人程度の栄養指導＆がん治療＆緩和ケアチームに所属。
自然療法をイヤイヤ勉強し、その流れでマクロビオティック料理研究家の恩師と出会い、いい意味で自分の固定概念を覆され、見る見るうちに自分の不調が改善。
総合病院退職。恩師のもとで企業講演、料理教室、および料理番組を担当（仕込みから出来上がりはこちら～まで作っていた人）。
が…出産後マクロビでは解決できない体調不良に陥り壁にぶち当たる。
分子栄養学を学び女性のための食事方法を確立。
現在は「分子栄養学とマクロビ栄養学をかけ合わせた食事術」
を軸に、食事と合わせて心（思考）のケアも合わせてサポート。
食べるって、ワクワクして、幸せで、温かいもの。
食のすごさと合わせて食べる喜びを伝えます。
#管理栄養士 #食の専門家あこ #食べすぎリセット 
Хобби
最近、あこさんの動画を拝聴してまます。私も栄養士です。
どんどん登録者数が増えていて、なんだかとても嬉しいくて仕方がないです！やはり、みなさんが必要としている情報なんでよね！
いつもありがとうございます！同じ栄養士さんだったのですね！
共に歩んでいける栄養士さんが増えていくことが何よりもうれしいです😊
①パイナップル
②ぬか漬け
③大根
大根のぬか漬けならどうなんでしょうか？
教えて下さい。
とても為になります。ありがとうございます。大根は大根おろしでないとダメですか？
我が家は好きでお味噌汁に入れることが多いのですが。
コメントありがとうございます！リセットには一番すりおろしが効果的かと考えられます☺️
いつもありがとうございます！
ちなみにドライパイナップルはどうでしょうか？
質問ありがとうございます。ドライパイナップルは酵素が失活しているのでこの場合は効果が期待できない模様です。生パイナップルの特徴ともいえますね😊
なるほど😖
ありがとうございます！パイナップル買って冷凍します☺️
パイナップル、2～3切れで効果ありますか？
個人差はありますが私は2，3切れで効果は感じます。
パイナップルは缶詰ではダメですか？
缶詰だと酵素は失活しているので生フルーツでお願いします。
アトピーでよく手に傷があるのでいつもぬか漬けは箸で掴んでましたが、傷が治ったら手づかみしてみます（笑）^_^
スーパーに売られているかき混ぜ不要って書いてるぬか床でも、やっぱりかき混ぜた方が効果的ですよね？😺
そうですね、かき混ぜ不要でも、菌を育てたい場合は手でかき混ぜたほうが良いですね😊
お返事ありがとうございます😸
わかりました✨綺麗な手になったらやってみます😺
こんにちは、初めてまして❤私は、よく胃もたれします！是非勉強さもらってます！後 便秘もです😅又しじよう
こんにちは！初のコメント嬉しいです。ありがとうございます！
これからも参考にしていただける動画を出してきますのでよろしくお願いいたします。
別の動画では甘酒がいいと言ってましたがこの動画では出なかったですね。一貫性が無いですね。