Wie du deine Handysucht loswirst und zu leben beginnst
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Werbung: Ich empfehle Babbel zum Sprachen lernen - sichere dir bis zu 50% Rabatt hier: bit.ly/4axae28
Zu meinem Buch „Social Media Shortcuts“: dominik-lebers... (Eigenwerbung)
Lerne meinen Videoproduktionsprozess: dominik-lebers... (Eigenwerbung)
Zu unseren Reality Check Journals: realitycheckjo... (Eigenwerbung)
Folgt mir auf Instagram um immer auf dem neusten Stand zu bleiben!
/ dominik.lebersorger
Folgt mir auf Tiktok für noch mehr Unterhaltung!
/ dominiklebersorger
Kontakt: management@dominiklebersorger.com
Video kam nie passender. Versuche so stark gerade von meinem Handy loszukommen.
Same 😂
Same here
Und ziehst es dir auf dem Handy rein! 🤣
@@adenoidhynkel3654 nope, tatsächlich wars aufm PC
Same
Ich habe immer statt dem Handy ein kleines Notizbuch in der Tasche. Immer wenn mich etwas interessiert oder ich etwas nachschauen will, schreibe ich es auf und kann dann später in einem ruhigeren Moment entscheiden, ob es immer noch wichtig ist.
Super Gedanke. Danke für den Tipp
Mega 🙏
4 Stunden Bildschirm Zeit würde eher sagen 8 bis 10
Ich vermute, dass die sich auf sinnloses scrollen beziehen. Alleine auf der Arbeit komme ich auf 6-7h.
je nachdem in welcher bubble man is
An manchen Tagen sogar 10+
Dann muss ich auf der Toilette wohl wieder lesen was auf der Seifenpackung steht...
😂😂😂
Ok bro keine ahnung was du machst, aber ich bin selten länger als 5 minuten auf der Toilette 😅 wenn, dann nur weil ich am handy bin😂
hatte letztens eine Benachrichtigung bekommen, dass ich über die letzten Ferien eine so hohe Handyzeit hatte, dass es auf mein Leben hoch gerechnet 33 Jahre wären. Deshalb hab ich mich selber auch sehr stark eingeschränkt mit 3 Stunden pro Tag und durch das Video werde ich es noch weiter reduzieren. Ich hab jetzt öfters mal wieder Langeweile und bekomme Lust auf dinge die ich vorher niemals gemacht hätte. Danke für das Video
Langweile fördert die Kreativität
Hab jetzt alles gemacht und bin von 9 Stunden auf 1,5 Stunden pro Tag runtergekommen
Und was machst du jetzt den ganzen Tag
@@Pascal_10_hahah genau mein gedanke
Leben.@@Pascal_10_
Hilft mir super für die Meisterschule, danke!
Ich habe schonmal zwei Monate nur mit einem Tastenhandy verbracht und war ein ganz anderer Mensch. Brauche jetzt aber mein Handy für die Schule und bin wieder in ein richtiges Social Media Loch gefallen.
Jetzt hat es mich wieder gepackt.
Das Handy klaut einem so viel Lebenszeit, doch bereuen wird man es erst am Ende!
Viel Glück bei der „Genesung“ euch allen!
Ich finde, dass Handy/social mediasucht viel zu sehr runter geredet wird
Absolut richtig. Suchterkrankungen sind ein weitverbreitetes und wirklich großes Problem. Mir fehlt eine richtige Aufklärung in den Schulen.
@@SchmoliVanHinten finde es am schlimmsten bei den jüngeren. 7 jährige sind bereits auf tiktok und zerstören sich dadurch
Finde das Themenbereich besonders wichtig und meiner Meinung nach sollte sowas mehr in der Schule thematisiert werden (besonders in heutigen Zeiten).
Bro das ist gesunder Menschenverstand und wenn der nicht vorhanden ist 10 min erklärung
Das video habe ich gebraucht. Ich hatte vor Monaten es schon geschafft, aber dann bin ich umgezogen und fiel wieder in ein Loch. Ich habe es Wochenlang probiert und nie 100% durchgezogen, aber ab jetzt muss sich das ändern.
"in ein Loch zu fallen" passt so gut wenn man wieder von seinen guten "Wegen" abkommt
Hat’s geklappt?
Ist es nicht paradox das ich wegen meiner Handysucht und obwohl ich eigentlich besseres zu tun habe jetzt dieses Video schaue?
Hoffentlich durchbrechen wir jetzt die Sucht
Wenn du es nur schaust macht es keinen Sinn, wenn du es umsetzt dann schon :)
Dazu kommt noch das das ständige vergleichen mit anderen uns hindert man selbst zu sein und dann in Depressionen verfällt.
Wer Körperlich arbeitet (ich 32 jahre) schaut nur Wochenende oder nur Sonntags auf das handy
Ansonsten körperliche Arbeit und bisschen Sport + einkaufen kochen bringt alle das handy zu vergessen
Top, ich habe schulisch genug zu tun. Da bleibt nur noch das Wochenende
genau so sieht mein leben auch aus
Das mit dem Pincode ist natürlich Masterclass .... Ich persönlich hab ADHS und lieber die ganzen bunten Farben. Ich habe das Handy und auch mein Notebook langweilig gemacht! Schwarz Weisser Bildschirm auf beiden Geräten, Nicht Stören Modus und ein Handytresor bei Amazon gekauft. Den stelle ich abends vor dem schlafen gehen ein, für ca. 8 Stunden, ich schlafe 7 Stunden und verbringe dann eine Stunde mit mir selber und nicht mit Insta oder RUclips.
Habe mit App Limits angefangen und mein Handy auf Schwarz Weiß gestellt
Dein Kanal ist einfach nur ein Geschenk. Du bist echt auf dem Niveau von Casey Neistat damals. 💪🏼💪🏼💪🏼
Heute ist Tag 1 meines Lebens im dauerhaften Nicht stören-Modus 🙂↕️ Und du kannst es auch! 🫵
Ich habe meine Handy sucht vor gut einem Jahrunter kontrolle gebracht und da bin ich sehr froh drum. Eine gute Freundin von mir hat täglich gut 9-12 std Bildschirmzeit möchte aber nichts dagegen tun, sie sagt sogar es sei abgehoben zu erwähnen man hat seine Bildschirmzeit im Griff. Sie fragt mich manchmal was ich denn mache wenn ich nicht am handy sei… da sieht man schon wie kaputt sie gemacht wurde von dem Teil.
Leute ich kann euch nur ans Herz legen, zieht durch. Das Leben ohne Handy ist besser
Ich sehe es tatsächlich nicht so kritisch länger an einem Bildschirm zu kleben, weil man ja nicht weißt, was Person X da gerade macht. Aber wenn man so eine Frage stellt, ist höhster Alarm angesagt.
@@flottikarotte7810 solange man nichts sinnvolles daran macht ist es reine sucht. Es ist krank wie sehr sucht faktoren in den kleinsten dingen stecken die extra so programmiert wurden
Kann jedem nur Empfehlen, sowohl das Tippen, als auch das Anheben zum Handy einschalten auszustellen.
Bei mir geht das Handy nur an, wenn ich den Knopf drücke, also wenn ich es wirklich will. 🤞🏽
ich hab einfach face id deaktiviert (zum entsparren -> kann man einstellen). meine pin ist eine 12 stellige zahl. damit unterbinde ich das unterbewusste benutzen vom handy.
Ich bin überzeugt das Handy sucht Krank macht
eines der Sinnvollsten Videos zu diesen Zeiten, Danke! Was mir geholfen um morgens nicht mehr dreißig auf Schlummern zu drücken und dann am Handy zu scrollen war das Handy in die andere Ecke des Zimmers zu legen, sodass ich aufstehen muss.
Same
Tipp für die Schwarz-Weiss-Einstellung: Einstellung -> Bedienungshilfen -> Kurzbefehl -> Farbfilter
Wenn man den Home Button 3-mal drückt wird der Farbfilter eingestellt
Cool danke :)
Homebutton xD what year is it?
Deswegen hab ich TikTok gelöscht, das hat mir sooooooooo viel Zeit geraubt
Tiktok sowieso der größte Schmutz, Volkskrankheit
Hey ein super Video wieder. Ich bin auch dabei etwas weg vom Handy zu kommen. Aber es ist ein Fluch und Segen zugleich, schwer hier die passende Mitte zu finden 😊
Kann mir das video nicht anschauen...will meine sucht loswerden
Arg das du mittlerweile bei fast 250k Follower bist. Wenn man überlegt ich schau schon seit dem du 50k hast zu
Alice Cooper hat ne Liedzeile: „… and your phone knows more about you than your daddy or your mother“
Auch wenn man es mir vermutlich nicht glaubt: Ich bin längst erwachsen, habe drei Kinder und hänge täglich 15 Stunden an diesem blöden Sucht-Teil. Die Kids hat fast immer die Oma, ich vermiete und muss daher nicht arbeiten. Ich versuche ständig, von diesem Zeitfresser loszukommen und mich mehr um meine Kinder zu kümmern. Aber obwohl ich kein Teenie bin, ist das furchtbar schwer. Ich habe mir ein Handy-Gefängnis gekauft und meinem Mann gesagt, er soll mir das elende Mist-Ding wegnehmen, jedoch es fehlt die Konsequenz. 😮😢 Ich überlege schon, ob ich in Therapie gehen soll. Das Miststück wird jetzt auf schwarz-weiss gestellt, vielleicht reicht das.
Einsicht ist der Weg zur Besserung. Kannst ja Mal alles probieren, was hier im Video mitgeteilt worden ist. So ein Handy-Gefängnis hört sich sehr hart, aber auch sehr gut an. Ob jetzt wirklich Therapiemöglichkeiten gibt für sowas, wäre mir tatsächlich neu. Viel Glück.
Ich bin so süchtig nach meinem Handy.. Dieses Video kommt genau passend! Danke 🙏
Ich mag deine videos, will dir aber nen kleinen tipp geben dein leben nicht zu sehr zu perfektionieren. Das ist schon echt krass. Hoffe du schaffst da ne ganz gute balance im alltag dass du auch mal abschalten kannst und nicht bei jeder bewegung auf 20 sachen achtest weil du alles perfektionieren willst
Ich habe RUclips deinstalliert und gehe dann in Browser und gucke dan RUclips über google😮💨
Wenn das ein Problem für dich ist, errichte dir einen Timer für den Browser und Google lol
Wir kaufen uns ein Handy um erreichbar zu sein. Und dann canceln wir fast alle Leute die uns anrufen könnten. Und dann ein IPad als Wecker nutzen is so over the top. Kauft euch nen richtigen Wecker... Wake Up Mankind
Das Buch: " die 1% Methode " von James Clark handelt von genau solchen Gewohnheit. Ich kann es allen empfehlen
Habe mit App Limits angefangen und mein Handy auf Schwarz Weiß gestellt
Habe diese Woche 8 Stunden im Durchschnitt, schon sehr kritisch.
ich mache viel mit dem handy. lesen, musik, podcast und hörbücher hören und kleine Recherchen. für grössere nehme ich das macbook.
bin sehr sehr selten in den social media drin
Danke für das unfassbar tolle Video!!! Gibt es eine Möglichkeit, RUclips-Shorts abzuschalten?
Ich kann zwar limit einstellen aber nix mit nem code. Wer hat das auch?
Welches Gerät
12:28 Der motivierendste Satz im Video😂 Sonst hätte ich dir nämöich nichts mehr geglaubt😅
Bekomme es nicht hin den Code für das Limit einzustellen kann mir jemand helfen ?
Was soll nicht funktionieren?
Das Video ist so gut, das ich es am Handy schaue und nach Sekunden es ausmache und wegelege und ich es einfach nicht schaffe das Video zuende zu schauen, da ich sofort mein Handy wieder weglegen muss sobald ich die nächsten 10 Sekunden geschaut habe für mehrere Minuten/Stunden. Danke für diese Motivation
Habe einen Handy Safe
Ich hab 2 Handys, eins für WhatsApp, snap wegen Flammen und Apps wie Bank, Amazone, Mail usw. Das andere ist nur für Social und lw, das bleibt aber immer zu Hause und ist in einer Schublade wo ich eh wenig dran gehe
Starkes Video 👌🏻 vor allem die erörterten Gründe warum man geistig im Handy verschwindet ✅
Vielen Dank Dominik sehr wichtiges Video❤
Also ich hatte mal einige Tage mein Handy auf schwarz weiß, war etwas weniger dran und hab dann plötzlich in schwarz weiß gedacht und das fand ich gruselig und hab’s wieder ausgestellt 😅 werd’s aber nochmal probieren jetzt.
Danke für die tollen Tips 😊
Danke, genau so einen Schubser in die richtige Richtung brauch ich mal um endlich wirklich mal von meinem Handy loszukommen!
Bitte beim nächsten Video Subwaysurfer Gameplay, oder Minecraft junp and run im Hintergrund.
FInde das Ende super, dass du dann auch andere produktive Beschäftigungen empfiehlst. Klasse Video!
Hab direkt das Video gestoppt und den Bildschirmzeit Code von meinem Partner setzen lassen!👍🏻Das Video kam voll passend, erst heut morgen hab ich zu meinem Partner gesagt dass das so nicht weiter gehen kann. Statt die Zeit am WE für was Schönes zu nutzen hängen wir beide stundenlang am Handy🥴
@johntailor4021 hab ein iPhone ☺️
@johntailor4021"Bildschirmzeit" ist die Kindersicherung vom iOS. Android bietet andere Kindersicherungslösungen. Meistens über ein 2. Profil mit beschränkten Rechten.
meine höchste bildchirmzeit war 19h heutzutage habe ich 5-7h
Das war ein tolles Video, vielen Dank und mach bitte weiter so :)
Heute 4h am Handy. Davon 3.5 für Russisch lernen.
Warum lernst du russisch?
@@dether4888 1. Interesse 2. schöne Sprache 3. schöne Frauen 😉
@@dether4888 warum sollte dich das was angehen?
@@futhark12Die Frage war wahrscheinlich nicht böse gemeint 😅
@@dether4888 Aus Spass, schöne Sprache und die Frauen ;)
Vor allem TikTok so schlimm
BitLife ist noch mal eine Dimension extremer als TikTok.
@@ArturBaidiwas ist bit life?
Deswegen ist es in China ja auch verboten ;-)
@@Cashfoohä? In den USA ist es verboten, aber in China wird TikTok als Propaganda benutzt. TikTok gehört den Chinesen.
Der Tipp mit handyzeit sperren ist super, habe jetzt nur noch 15 min pro Tag.
Omg das mit dem Alarm am Handy habe ich noch nie bedacht
Das mit dem Code habe ich auch mit meiner Freundin :D
Habe dein Video beim arbeiten nebenbei angehört und zuhause dann direkt die Bildschirmzeit-Funktion ausprobiert. Ich hab heute mehr erledigt als ich sonst in 4 Tagen gemacht hätte. DANKE Dominik!
Dislike für die Schleichwerbung für Bumble ab minute 5
Habe durchschnittlich 1h10min bildschirmzeit
Dieses Video war mega.
Bitte Fang an deine Videos in Kapitel einzuteilen...
Weiß nicht ob’s damit zusammenhängt aber ich kann gar nicht mehr einschlafen, wenn nebenbei kein YT Video oder Podcast läuft. Das ist doch auch nicht normal oder ?
Ist normal. Kenne genügend Leute, die eine Art Beschallung brauchen zum Schlafen. Sei es der Fernseher, das Radio oder sonst was. Das was bei dir ist, ist völlig normal.
Top
Hab Instagram auf einem anderen Handy. Brauch es für die Arbeit. Das Handy liegt immer weit weg 😊
Gelöwt wie ein Rede
das mit dem nicht stören ist strong
6,5h heute und ich dachte es wären 2h maximal
Fakt ist man kann sich kein Video ansehen und dabei hoffen danach seine Sucht loszuwerden
Krasses Video , extrem stark von dir
Dominik hat das gleiche Crushed Design wie ich auf der Rückseite von Smartphone.^^
Bin gerade bei Minute 3:15
İch hatte ein Spiel, was meine Zeit frisst, das ist seit über 30 Jahren so bei mir, ich habe immer ein Spiel, was ich zocke...
Das habe ich jetzt gelöscht und es tut der ganzen Familie gut.
İch habe auch eine gute Selbstbeherrschung, aber ohne es direkt zu löschen, geht nicht.
İch hab sogar eine mod für das Spiel gehabt, damit es schneller geht und habe die tägliche Spielzeit mehr als halbiert, aber es geht nicht...
İmmernoch zu viel.
Seitdem das Spiel weg ist, habe ich beim Handy nichts, was mich hält, Mal 10 Minuten irgendein Spiel oder Mal ein Video, aber selbst der YT Algorithmus catcher mich nicht.
İrgendwie ist mein Geschmack so richtungslos, das der Algorithmus mich nicht versteht und ich finde auch kaum interessante Sachen...
Daher ist YT etc auch keine Sucht Gefahr für mich.
Jetzt bin ich so selten am Handy, das ich anrufe teilweise schon nicht mitbekomme
Passt auch perfekt zu derzeitigen Lage. Alles schreit förmlich nach unserer Aufmerksamkeit.
Hallo ich hab eine Frage, das mit dem Passwort festlegen, wenn die Bildschirmzeit abgelaufen ist. wie funktioniert das bei Android, kann es sein das es diese Funktion da garnicht gibt?
Ich könnt euch ja alle selbst optimieren... ich lebe gut mit meinen Dämonen. Ich will gar nicht mehr Zeit haben. Ich hab auch kein Bock ein neues Hobby zu starten oder irgendwas zu lesen oder irgendwas zu planen. Ich chill einfach am Handy und gut ist. 😂
Das beste Video zu dem Thema was ich gesehen habe, vielen Dank😊 habe es schon fast aufgegeben mit meiner handysucht und gedacht ich muss es halt akzeptieren, aber jetzt seh ich ernsthaft wieder Hoffnung. Danke 🙏🏼
Was sind deine Quellen oder Referenzen?
Also wie kommst du auf die Videoinhalte
Jetzt im Beispiel Handysucht. Dir ist das wahrscheinlich aufgefallen: Ja da ist eine Sucht. Wie war dein weiteres Vorgehen?
Hast du das von Ami RUclipsrn gesehen? Bücher gelesen? Gewisse Mentoren oder Vorbilder auf xyz Plattformen mit diversen Beiträgen?
Dazu Informationen bzw. mehr Transparenz wäre mega.
Daumen Hoch hast du, klasse ausgearbeitet.
danke geiles viedeo
Mega nice die Tipps ..btw meine einzelnen Benachrichtigungen auf dem Handy sind auf WhatsApp und Email. Selbst auf WhatsApp sind meine hauptsächlichen Kontakte im normalen Chat den Rest habe ich archiviert ..das hilft brutal vor allem muss ich nicht direkt zurückschreiben 😂
Bei mir sind alle Apps auf Schwarz Weiß und auch mein Hintergrund ist schwarz und ich habe den Dunkelmodus an. Aber das was schlimm ist ich bin viel zu lange an mein IPad.
Einfach ein Tastenhandy kaufen und sein Smartphone zu hause lassen
Du hast echt coole videos aber ich muss jedes mal die geschwindigkeit auf 1,5 fach erhöhen weil du soooo langsam redest🫠
Tipp: handy weg tun
Und ein normales Tastenhandy kaufen spart geld ; akku geht einmal in der Woche leer und man ist trotzdem vernetzt für banking. ' email kann man den laptop nutzen
Gibt es für Android auch die Möglichkeit für App Limits?
Wie soll ich bitte dokkan löschen 😢
Es stimmt es ist echt schlimm. Ich mag auch nicht stören modus aner vei melnen redmi ging der leider nicht. Ich hab echt alles mögliche probiert aber das schlimme ist mit dem kopf davon azuschalten
🌍💙
Waiting for the summary guy
Bist der beste
Passender Zeitpunkt. War selbst erschrocken, kaum habe ich mal frei beträgt meine Bildschirmzeit über 8h 😐
Das Video war echt wichig fur mich, aber ich habe noch eine Frage. Was soll ich machen, wenn mein Wecker am Handy ist, ich es aber am Morgen brauche um den Wetter bericht zu checken. Ich weiss, es klingt komisch aber bei mir in der Umgebung ist das Wetter entweder gut oder schlecht und ich brauche einfach diese Wetter App.
So ein großartiges Video!!!
Wieder ein richtig starkes Video!
Man merkt wie sehr du mit deiner eigenen Erfahrung einen Hilfeguide erstellt und erarbeitet hast.
Mach weiterhin solche Videos 👌🏻
Aber jetzt mal ehrlich, wie kann das erlaubt sein, wenn man weiß das sie süchtig machen
mega Video, mir fehlt leider in den Einstellungen der Punkt mit Pin vergabe. Oder ich bin blind
ich liebe deinen Content das du zeigst wie man sich verbessern kann aber ich würde dir auch andere Sachen
zu verbessern geben z.B. wie dein haare oder deine Haut weil die beiden sehen sehr beschädigt und kaputt aus. für deine haare würde ich Rosmarinöl empfehlen
hab grad durchschnittlich 12 stunden, mir gehts nicht gut damit....
Danke, echt gutes Video! Versuche gerade sowieso schon mehr von meinem Handy wegzukommen
Kann zwar die bildschirmzeit limitieren, aber irgendwie keinen Code einstellen.. kann mir jemand helfen?
Hängt von deinem Betriebssystem ab. Auf dem iPhone mit IOS, kann man das machen, aber auf einem Android Handy, kann man keinen Code einrichten. Das geht nur auf Apple Geräten. Also Samsung, Motorola und co. funktioniert kein Code.