Ich möchte mich mal hier anschließen. Es sind alles Dinge, die man tief im Inneren schon weiß, aber du bringst eine Struktur rein, die das ganze menschlich und realistisch durchführbar macht. Das Einzige ist, vielleicht hast du Lust, mal über Zeitmanagement für (noch) Vollzeit-Nichtselbsständig-Arbeitende zu sprechen, das fände ich spannend. Danke dir sehr sehr für dieses Video!
Danke Torben, habe die letzten 13 Jahre genauso im „ich-stecke-fest-Sumpf“ gelebt und bin seit Dezember letzten Jahres dabei, mein Leben um 180 Grad zu drehen - habe angefangen abzunehmen, bleibe dabei, mache Sport, räume das ganze Haus echt heftig auf und trenne mich von Gerümpel und seit gestern habe ich ein neues berufliches Projekt, hinter dem ich 100% stehe und das total Sinn macht - es wird noch ein sehr weiter Weg und ich bin letztlich erst am Anfang, das ist mir klar. Aber die Richtungen stimmen, die richtigen Weichen sind gestellt und jetzt will ich Fahrt aufnehmen - deine Tipps kommen gerade wie bestellt und ich glaube da nicht mehr an Zufälle, sondern ich sorge proaktiv selbst für eben diese scheinbaren Zufälle. Gerade erwähnst du Bluttest und ich muss lachen, weil ich den gemacht habe und jetzt die richtigen Sachen ergänze. Kein Heißhunger mehr - hilft beim weiteren abnehmen. Und jetzt mache ich mein Handy aus und schreibe meine künftigen Kunden an. Dir auch nen schönen Tag 🤩
Ich bin gerade in meiner Prüfungsphase und hänge voll zwischen Wirtschaftsmathe, Marketing und einem Praxisprojekt. Deine Videos sind so eine Motivation um am Ball zu bleiben. DANKE 🙏
Beim Spazieren ruhig mal ein freundliches "Moin" raushauen, wenn man einen Menschen trifft. Man wundert sich oftmals über die meist positiven Echos. 👍🏻
Ich hab das Video kommentiert, bevor ich angesehen habe, trz. danke für deine Ratschlag. Ich muss sagen dass Video hat besonderen Mehrwert. Erinnert mich richtig an dass 20/80 Prinzip, es bestätigt sich. Keep it simple. Liebe Grüße an alle 🙂
@@DenizDimov Ja, waren gute Tipps dabei, um sein Leben wieder in Ordnung zu bringen. Genau, also Torben sagt ja immer, dass Motivation von Innen kommen soll. Darauf wollte ich hinaus, aber wenn du ihn länger kennst, weißt du das vermutlich bereits.
Danke Torben, genau das habe ich gebraucht. Bin 31 und komme nicht vorwärts. Ich liebe deinen Content und deine Art und Weise, Dinge verständlich einem näher zu bringen. Ich habe nicht umsonst das Kreuz hinterm Ohr ;). LG und mach weiter so
Erstmal danke für den Workshop gestern. War wie die letzten Male seeeehr nice. 👍🏻 22:25 Witzigerweise habe ich gestern erstmals einen nosestrip verwendet und ich muss sagen, dass ich heute früh sehr erholt aufgewacht bin. Ist schon faszinierend, was sich durch solch "kleine" Veränderungen alles machen lässt :D
Stark, hab mich darin wiedergefunden! Hatte auch das gefühl du richtest dich bewusst an Leute die Probleme haben nach Vorne zu kommen, Kontakte eher meiden und sich in Social Media fliehen!
Danke für das Video, warst zufällig in meinem Feed und hab mir das Video gerade im Hintergrund beim Frühstücken angehört, hab jetzt nen richtigen Push einfach meine Zeit sinnvoller zu gestalten, so und jz weg mit dem Handy
Boah deine Videos sind wirklich so gut und hilfreich!!! Ohne Scheiß, du bist eine wahnsinnige inspirierende und motivierende Person! Wirklich Danke dafür ☺️❤
Geniale Folge, love it. Ich miste auch total gerne aus und werfe Dinge weg die ich nicht mehr brauche. Es befreit einfach nicht die ganze Wohnung voll stehen zu haben.
Absolut geiles video! Wochenlang habe ich jetzt als Mutter versucht meinen Sohn dies und ähnliches beizubringen leider aber nur mit kleinen Erfolgen nachdem er dieses Video sich zur Hälfte angesehen hat ist er jetzt fleißig das Zimmer am aufräumen. Und sein Handy hat er auch endlich mal zur Seite gelegt. Supergeiler Beitrag bitte mehr davon🎉😊❤
Ich habe gerade deinen Kanal entdeckt und mir dieses Video angeschaut. Fur mich waren sehr wertvolle Tipps dabei, die ich einfach mal umsetzen werde. Dankeschön !
Ich liebe das Video. Eyy hätte ich vor Jahren brauchen können :D Schön als kleiner Reminder. Ich habe vor langer Zeit so ziemlich jeden aus meinem Leben geworfen, weil es nicht passte. Es gibt so viele kleine Sachen, die aber übelst deine Energie/Aufmerksamkeit ziehen. Ich habe die gleichen Ergebnisse. Ich bin jeden Tag...boahh ewig draußen. Jeden morgen Joggen, und abends auch vorm schlafen gehen. Am besten noch davor Zähne Putzen, dann kann man danach direkt in die Haia - luv it. Und Kalt duschen... richtig nice. Ich mache manchmal auch Wächsel-Dusche. Ich bin eigentlich nur desshalb darauf gekommen, weil für 3 Wochen bei mir das Warmwasser ausgefallen ist xD Ich finde das wirklich cool, das auch von jemand anderes mal zu hören ❣
Das gibt's doch nicht, was für ein unfassbarer "Zufall" das ist! Ich hab seit jetzt einigen Tagen/Wochen das ganz massive, innere Bauchgefühl, dass ich komplett neu starten will und auch das Stichwort "starting over" geistert unentwegt durch meinen Kopf. Jetzt habe ich mir schon ewig viele Videos zu dem Thema abgespeichert und angesehen, bin aber in einer klassischen "Analysis Paralysis" gefangen und da kommt Dein Video daher - wohlgemerkt kenne ich auch Deinen Kanal erst seit vielleicht 3, 4 Monaten. Und er ist einer der wenigen, die, mit vielleicht noch Dan Koe, A. Huberman und 2, 3 anderen, noch übrig bleiben werden, nachdem ich ganz radikal aussieben werde. Du bist ein Riesenvorbild für mich, weil ich ebenfalls ADHS habe (nicht selbstdiagnostiziertes Tiktok-ADHS, sondern medizinisch festgestelltes) und ich sehe, was man trotzdem/gerade dann erreichen kann. Das Gute ist nämlich, dass dann die üblichen Ausreden, die man sich selbst erlaubt (ich zumindest), a la "Ja gu, ich hab aber ADHS" nicht mehr zählen. Dein Lebensweg ist unfassbar inspirierend. Ich habe so das gute Gefühl, diese Videoreihe wird die einzige sein, die ich am Ende für meinen radikalen Neustart brauchen werde. :) GEIL GEIL GEIL, Danke!!!
Hi, ich habe mir jeden Schritt Einzel aufgeschrieben und möchte es umsetzen. Danke dir für diesen tollen Betrag. Wirklich ich schaffe es zur Zeit so schwer da raus zu kommen aber das Video war sehr hilfreich.
Hab dich entdeckt , räum auf das habe ich intuitiv auch gedacht und parallel zu einem Umzug alles weggeschmissenen und fühle mich wie „frisch geduscht“
Hey Torben danke dir, ich bin seit 3 Jahren dabei auszumisten und alles umzukrempeln, es wird langsam. Deine Punkte sind sehr gut. Ich werde ab heute das mit dem Alten Handy versuchen danke dir
Dieses Video hat mich so krass motiviert, endlich etwas zu verändern. Hab direkt angefangen alles auszumisten und aufzuräumen in meiner Wohnung, was ich schon gefühlt seit Jahren aufschiebe, mich aber immer total belastet hat. Danke Torben, deine Videos und dein Podcast sind einfach Gold wert! Mach unbedingt weiter so 👏🫶
Immer wieder eine Ehre deine Inputs zu bekommen und einfach eine Ungefilterte Ehrliche Meinung zu hören. Bin dir echt dankbar, dass du diese Videos machst, da ich mich in vielen Punkten ähnlich verhalte oder immer wieder Parallelen zu deinen Erklärungen finde. #Ehrenmann
Ein sehr starkes Video was mir wirklich nochmal daran erinnert hat wieso ich das mache. Ich habe schon mit 17 angefangen mein "Leben" zu ändern, was sehr hart war weil ich auch zu hohe Ziele für den Start gesetzt habe, meine Umgebung mir eingeredet hat, dass das alles unnötig ist und ich im meinem Film bin und etc.... Natürlich habe ich vieles, sehr vieles nicht so hinbekommen wie geplant. Aber ich hab nie komplett aufgegeben und hab immer nach anderen Lösungen gesucht. Mittlerweile bin ich ü18 und stolz darauf was ich alles schon verändert hab: Kalt Duschen kein Problem, regelmäßiges Trainieren kein Problem, Haushalt zeug, nach dem wecker aufstehen und anfangen, mehr dankbarkeit usw.... so viel hab ich schon geschafft. Was mein größter Fehler immer war, ist das ich immer alles durchplanen wollte bevor ich mit einer Sache anfange: z.B. Training ich hatte dann auf einmal das Ziel ab jetzt: mit Ernährung, Training, Supplements und vieles mehr 100% durchzuziehen und nur viel theorie mir reingezogen. Anstatt einfach anzufangen und immer weiter zu machen, hab ich mich komplett verrückt gemacht.
Sehr wichtiges Thema und sehr frustrierend, wenn man in dieser Situation steckt. Allerdings sind viele schon an dem Punkt, an dem sie versuchen, ihre Ziele zu erreichen, sie herunterzubrechen, Gewohnheiten zu entwickeln etc. Leider fehlt der wichtigste Aspekt, und zwar die inneren Widerstände loszuwerden und regelmäßig die größten Engpässe anzugehen. Aber vor allem Ersteres ist für Leute, die schon lange versuchen, Prokrastination loszuwerden, essentiell. Verhaltensänderung hängt immer auch von der Veränderung der Identität ab, bzw. den inneren Überzeugungen.
Ich sitze momentan viel am Handy und schaue mehrmals täglich erwachsenen Filme, dazu vernachlässige ich meine Ernährung teilweise und habe ein etwas schlechtes gewissen obwohl ich weiß dass ich es nur tue um von den Drogen endlich wegzukommen. Ich versuche mein Lebensstil so gut wie möglich zu halten.
Ich hab auf jedenfall schon gestartet und mein Leben ist schon besser geworden. Ich trinke morgens gleich Wasser und gehe gleich raus, das verändert schon mal vieles. Alle Menschen die für mich nicht hilfreich sind und mich behindern, habe ich aus meinen Leben ausgeschlossen. Es ist besser ! Ich würde es immer wieder tun ! Danke. Ich mach weiter
Ich bin 40 Jahre alt und erfolgreicher Projektmanager. Fast alle der genannten Schritte sitze ich seit längerem um Punkt und kann dir dabei nur 100 % zustimmen.! Veränderung fängt bei einem selber an. Das witzige, ich arbeite bei einem japanischen Logistik Unternehmen sind auch die Weisheiten. Kennst du auch Kaizen? Jeden Tag 1 % etwa besser werden, als der vorigen Tag.
So in der Art mache ich das auch. Statt zu überlegen, was brauche ich noch, eher: was kann ich weglassen. Statt ewig die Berufung zu suchen, schon mit kleinen Verpflichtungen beginnen (zu der und der Zeit dies machen). Mit (größeren) Kindern: Kommunikation! Was will ich, was willst du, wer macht was, wo kommt keiner zu kurz (herausfordernd). Beruf: will ich allein oder mit mehreren arbeiten, will ich Arbeitsplatz und Whg. trennen, renne ich einer Illusion hinterher (Realitätscheck), was ist heute machbar statt die perfekte Lösung zu suchen, Step by Step. Danke für das Video!
Das Video kommt wie gerufen! Ich hatte am Samstag noch auf deiner homepage geschaut ob du zufällig auch Coaching anbietest. Weil tue mich mit Motivation und Disziplin extrem schwer. Bitte mach mehr Content zu dem Thema!! Oder biete Coaching an, ich buche sofort!
ganz vieles habe ich in verschiedenen Büchern auch gelesen, mega das Du da selber drauf gekommen bist! Was ich noch immer mache ist genau das zu tun worauf ich am aller wenigsten Bock habe. So ähnlich hast Du es auch angesprochen mit dem Anruf/ Absagen. Ich habe häufig gerade an Tagen wo es nicht läuft das Bedürfnis zuhause zu bleiben und einfach mich zu verkriechen, das habe ich früher auch gemacht und es wurde dadurch nur noch schlimmer - habe mich durch das Zuhause bleiben (und die fehlende Ablenkung) mehr und mehr reingesteigert. Seit einigen Jahren gehe ich an solchen Tagen immer raus unter Menschen / zu Freunden / ins Gym / etc. Diese "kleine" Umstellung hat mir enorm geholfen.
korrekt diggi, genau diese schritte habe ich auch gemacht oder mache sie immer noch ohne Buch oder Tips einfach gemacht!!! Danke für die Bestätigung !! DANKE BRO!
Vielen Dank, Torben, für das tolle Video! 🤩☺️ ist sehr hilfreich! Vieles davon habe ich schon bewusst / unbewusst gemacht und kann deine Punkte absolut bestätigen. Ein wichtiges Learning für mich waren der Punkt „Verbindlichkeiten“ wie du sie angesprochen hast. Es geht einem so viel durch den Kopf, dass man wem noch zu- und absagen muss/will. Wenn man weiß, man möchte es nicht, dann sofort absagen und nicht nochmal neu terminieren um zwei Tage später nein zu sagen. Das ist Ultra anstrengend! Und was für mich auch noch ein wichtiger Punkt war: Sage niemals bei irgendwas zu, wenn du emotional nicht auf der Höhe bist.
Hab es jetzt gesehen, mir Notizen gemacht und werde gleich umsetzen. Von meiner Seite gerne unbedingt das angesprochene Extra-Video! Vielleicht kannst Du auch mal ein Video machen, wenn man wirklich das Gefühl hat, sein Leben komplett neu zu starten (ist ja noch mal ein bisschen radikaler) und möglicherweise sogar etwas ADHS-Spezifisches. Mir ist klar, dass das natürlich nur einen gewissen Teil Deiner Community betrifft, aber so wie ich Deine Videos kenne, wird sicher jeder etwas daraus mitnehmen können. :) Danke für alles!
Ich staune grade dich jetzt zu hören. Einfach nur Zustimmung 💪 Mir persönlich geht es auch besser wenn ich zu Hause erst mal aufräume. Wie innen so außen geht auch anders rum 😉
Danke für die Folge! Gerade der Punkt "Finde heraus was du willst" kann richtig schwierig werden. Gehöre zu der Kategorie "Overthinker" was in Verbindung mit Empathie und Emotionale denken/handeln mich sehr herausfordert
Ich kann das zu 100 % unterschreiben. Ich habe auch solche Phasen und nutze seit längerem ein Journal, habe Routinen entwickelt und versuche diese so gut wie möglich umzusetzen. Mache ich das über 2- 3 Tage nicht, merke ich sofort eine Demotivation. Daher, super Inhalt und kann ich jedem nur empfehlen.
wie immer geil, danke für deinen Content und der Einspieler am Anfang hat mich direkt an Kaffee erinnert, den ich jetzt dringend brauche ;) - Grüße aus Georgien, falls jemand in unsere Tür luken will.
Sehr starkes Video, hat mich dazu inspiriert mein Konsumverhalten erneut zu überdenken und sogar noch mehr zu ändern. Ich berichte auf meinem Kanal seit kurzem ähnlich wie du selber über meine Fortschritte und bin echt gespannt wie sich das auf mich auswirkt. Sehr gute Videos und geiler Schnitt ! 💪🏼
Bin nach 15 Jahren drogen und Alkohol auch endlich am weg angekommen. Seit 2 Jahren geht's aufwärts und seit ein paar Monaten richtig steil dranbleiben zahlt sich irgendwann richtig aus allein schon durch Zufall
Richtig gute Folge!! Bei Spotify gab‘s ja die Umfrage: wer wünscht sich „Wie finde ich heraus was ich will?“ Ist die Folge schon draußen? (Nur unter einem anderen Namen..) oder kommt die noch? Freu mich drauf!
Nice, hab letztes Jahr angefangen alle Schränke zu entrümpeln wirklich viel weggeworfen, verschenkt oder verkauft, Klamotten auf ein Minimum reduziert, und mir letzte Woche ein altes Nokia 8800 Scirocco geholt, das einzige was wirklich fehlt ist Musik/RUclips/Hörbücher etc mobil über Bluetooth hören zu können.. überlege schon meinen alten Minidisc Player wieder fit zu machen. Ikigai ist eine gute Idee, danke für dieses Video!
Das mit der Liste wo man die erledigten Vorgänge abhakt...kenne ich.. benutze ich sporadisch und funktioniert zu 100% ! Genau in dem Moment des " abhaken " kommt die Wirkung, und man muss sich auch nicht groß darauf irgendwie konzentrieren usw usw.... Es hat einfach eine total positive und psychologische Auswirkung auf uns...und es ist sooo simpel ! Ich kann dem Torben bei seinem Vorschlag nur begleiten und ebenfalls empfehlen. Liebe Grüße nach MUC aus Südspanien 🌞🙏👋😉
Weil du gefragt hast wegen neue Videoidee. Passt auch bisschen zu der Handysucht aus dem Video. Magst du gerne mal ein Video über allgemein Süchte bekämpfen (vor allem gerne pornos). Würde denke ich sehr vielen helfen, auch wenn sie es jetzt noch nicht wissen…
Danke für den Tip mit dem Schwarz-Weiß Modus. Das macht was...das Handy wirkt dadurch langweilig...Ich denke, ich werde mir sehr viel wertvolle Zeit sparen 🙂
Die Fortsetzung für die direkte Umsetzung: ruclips.net/video/bXQve-ObDBg/видео.htmlsi=xAdOkPCs2LWl3ToV
Ich möcht jetzt mal im Namen der ganzen Community sagen danke für deinen Content du gibst soviel Leuten unglaublichen Mehrwert danke dafür
Ich danke dir! ♥️
Ich möchte mich mal hier anschließen. Es sind alles Dinge, die man tief im Inneren schon weiß, aber du bringst eine Struktur rein, die das ganze menschlich und realistisch durchführbar macht. Das Einzige ist, vielleicht hast du Lust, mal über Zeitmanagement für (noch) Vollzeit-Nichtselbsständig-Arbeitende zu sprechen, das fände ich spannend. Danke dir sehr sehr für dieses Video!
„Finde heraus was du willst“ eine eigene Folge wäre Mega!
ruclips.net/video/gQAyoQcSXYk/видео.html
Danke Torben, habe die letzten 13 Jahre genauso im „ich-stecke-fest-Sumpf“ gelebt und bin seit Dezember letzten Jahres dabei, mein Leben um 180 Grad zu drehen - habe angefangen abzunehmen, bleibe dabei, mache Sport, räume das ganze Haus echt heftig auf und trenne mich von Gerümpel und seit gestern habe ich ein neues berufliches Projekt, hinter dem ich 100% stehe und das total Sinn macht - es wird noch ein sehr weiter Weg und ich bin letztlich erst am Anfang, das ist mir klar. Aber die Richtungen stimmen, die richtigen Weichen sind gestellt und jetzt will ich Fahrt aufnehmen - deine Tipps kommen gerade wie bestellt und ich glaube da nicht mehr an Zufälle, sondern ich sorge proaktiv selbst für eben diese scheinbaren Zufälle. Gerade erwähnst du Bluttest und ich muss lachen, weil ich den gemacht habe und jetzt die richtigen Sachen ergänze. Kein Heißhunger mehr - hilft beim weiteren abnehmen. Und jetzt mache ich mein Handy aus und schreibe meine künftigen Kunden an. Dir auch nen schönen Tag 🤩
Top! Mach weiter so voller Lebensfreude! 😇
Ich bin gerade in meiner Prüfungsphase und hänge voll zwischen Wirtschaftsmathe, Marketing und einem Praxisprojekt. Deine Videos sind so eine Motivation um am Ball zu bleiben. DANKE 🙏
Same😂
Ebenfalls same😂
Review zu wirtschaftsmathe? Überlege aktuell zum Wintersemester anzufangen. Wie kommst du mit informatik klar?
@@twizzy4634informatik hab ich nicht. Wirtschaftsmathe super stressig. Da musst du von anfang an am ball bleiben
Klingt nach einem dualen Studium 😄. Machst du an der DHBW?
Beim Spazieren ruhig mal ein freundliches "Moin" raushauen, wenn man einen Menschen trifft. Man wundert sich oftmals über die meist positiven Echos. 👍🏻
Wenn jemand wirklich und ehrlich motivieren kann, dann du Torben 👍🙂
Motivation wird dir aber nichts bringen, sagt Torben sogar selbst.
Ich hab das Video kommentiert, bevor ich angesehen habe, trz. danke für deine Ratschlag. Ich muss sagen dass Video hat besonderen Mehrwert. Erinnert mich richtig an dass 20/80 Prinzip, es bestätigt sich. Keep it simple. Liebe Grüße an alle 🙂
@@DenizDimov Ja, waren gute Tipps dabei, um sein Leben wieder in Ordnung zu bringen.
Genau, also Torben sagt ja immer, dass Motivation von Innen kommen soll. Darauf wollte ich hinaus, aber wenn du ihn länger kennst, weißt du das vermutlich bereits.
Erinnert stark an die 1% Methode. Sehr gutes Video
Diese Art Videos, sind GOLD wert !!!!
Seit vielen Jahren verfolge ich dich nun und bin immer wieder geschockt von deinen Motivationsvideos ! 🎉❤
Freut mich zu hören!
Danke Torben, genau das habe ich gebraucht. Bin 31 und komme nicht vorwärts. Ich liebe deinen Content und deine Art und Weise, Dinge verständlich einem näher zu bringen. Ich habe nicht umsonst das Kreuz hinterm Ohr ;). LG und mach weiter so
Erstmal danke für den Workshop gestern. War wie die letzten Male seeeehr nice. 👍🏻
22:25 Witzigerweise habe ich gestern erstmals einen nosestrip verwendet und ich muss sagen, dass ich heute früh sehr erholt aufgewacht bin. Ist schon faszinierend, was sich durch solch "kleine" Veränderungen alles machen lässt :D
Ich hatte die Nacht den Fernseher aus. Besser geschlafen
Ablauf, routine
Disziplin, maschine
Jeden tag, drill
Der respekt ist was ich will
Stark, hab mich darin wiedergefunden!
Hatte auch das gefühl du richtest dich bewusst an Leute die Probleme haben nach Vorne zu kommen, Kontakte eher meiden und sich in Social Media fliehen!
Super angenehm, deiner Stimme zuzuhören :)
Danke für das Video, warst zufällig in meinem Feed und hab mir das Video gerade im Hintergrund beim Frühstücken angehört, hab jetzt nen richtigen Push einfach meine Zeit sinnvoller zu gestalten, so und jz weg mit dem Handy
Boah deine Videos sind wirklich so gut und hilfreich!!! Ohne Scheiß, du bist eine wahnsinnige inspirierende und motivierende Person! Wirklich Danke dafür ☺️❤
freut mich sehr!
gerne pod über ikigai mal wieder echt ein guter danke torben
Gibt bei Thalia ein buch drüber habe ich mir heute bestellt
Das wirklich mit Abstand bestes Video was ich je auf RUclips gesehen habe....hab Bock
Das freut mich sehr zu lesen!
Ich fühle mich aktuell so lost, das Video hilft sehr 😊
geht mir auch so, das Video kommt echt wie gerufen
@@engotron5500 100% 🙂
Geniale Folge, love it. Ich miste auch total gerne aus und werfe Dinge weg die ich nicht mehr brauche. Es befreit einfach nicht die ganze Wohnung voll stehen zu haben.
Absolut geiles video! Wochenlang habe ich jetzt als Mutter versucht meinen Sohn dies und ähnliches beizubringen leider aber nur mit kleinen Erfolgen nachdem er dieses Video sich zur Hälfte angesehen hat ist er jetzt fleißig das Zimmer am aufräumen. Und sein Handy hat er auch endlich mal zur Seite gelegt. Supergeiler Beitrag bitte mehr davon🎉😊❤
Toller neuer Input, danke dafür
Absolut hilfreiche Folge. Ich danke dir echt für den Input den du in jeder Folge mitgibst... 🙏
Ich habe gerade deinen Kanal entdeckt und mir dieses Video angeschaut. Fur mich waren sehr wertvolle Tipps dabei, die ich einfach mal umsetzen werde. Dankeschön !
Ich liebe das Video. Eyy hätte ich vor Jahren brauchen können :D Schön als kleiner Reminder. Ich habe vor langer Zeit so ziemlich jeden aus meinem Leben geworfen, weil es nicht passte. Es gibt so viele kleine Sachen, die aber übelst deine Energie/Aufmerksamkeit ziehen.
Ich habe die gleichen Ergebnisse. Ich bin jeden Tag...boahh ewig draußen. Jeden morgen Joggen, und abends auch vorm schlafen gehen. Am besten noch davor Zähne Putzen, dann kann man danach direkt in die Haia - luv it. Und Kalt duschen... richtig nice. Ich mache manchmal auch Wächsel-Dusche. Ich bin eigentlich nur desshalb darauf gekommen, weil für 3 Wochen bei mir das Warmwasser ausgefallen ist xD
Ich finde das wirklich cool, das auch von jemand anderes mal zu hören ❣
Wieder mal alles auf dem Punkt getroffen ...😉
Danke
Sehr Starker Mehrwert sehr wichtig ! Weiter so Torben
Das gibt's doch nicht, was für ein unfassbarer "Zufall" das ist!
Ich hab seit jetzt einigen Tagen/Wochen das ganz massive, innere Bauchgefühl, dass ich komplett neu starten will und auch das Stichwort "starting over" geistert unentwegt durch meinen Kopf. Jetzt habe ich mir schon ewig viele Videos zu dem Thema abgespeichert und angesehen, bin aber in einer klassischen "Analysis Paralysis" gefangen und da kommt Dein Video daher - wohlgemerkt kenne ich auch Deinen Kanal erst seit vielleicht 3, 4 Monaten.
Und er ist einer der wenigen, die, mit vielleicht noch Dan Koe, A. Huberman und 2, 3 anderen, noch übrig bleiben werden, nachdem ich ganz radikal aussieben werde.
Du bist ein Riesenvorbild für mich, weil ich ebenfalls ADHS habe (nicht selbstdiagnostiziertes Tiktok-ADHS, sondern medizinisch festgestelltes) und ich sehe, was man trotzdem/gerade dann erreichen kann. Das Gute ist nämlich, dass dann die üblichen Ausreden, die man sich selbst erlaubt (ich zumindest), a la "Ja gu, ich hab aber ADHS" nicht mehr zählen.
Dein Lebensweg ist unfassbar inspirierend.
Ich habe so das gute Gefühl, diese Videoreihe wird die einzige sein, die ich am Ende für meinen radikalen Neustart brauchen werde. :)
GEIL GEIL GEIL, Danke!!!
Wünsche dir viel Kraft 🙏🏽 - zieh durch!
Hammer Video, hat mir noch mal die Augen geöffnet obwohl ich alles schon wusste hat es mir noch mal en kleinen Push gegeben das ganze auch umzusetzen
Hi, ich habe mir jeden Schritt Einzel aufgeschrieben und möchte es umsetzen. Danke dir für diesen tollen Betrag. Wirklich ich schaffe es zur Zeit so schwer da raus zu kommen aber das Video war sehr hilfreich.
Hab dich entdeckt , räum auf das habe ich intuitiv auch gedacht und parallel zu einem Umzug alles weggeschmissenen und fühle mich wie „frisch geduscht“
Ehrlich gesagt für mich bis jetzt eines, wenn nicht sogar dass hilfreichste Video von dir
Hey Torben danke dir, ich bin seit 3 Jahren dabei auszumisten und alles umzukrempeln, es wird langsam. Deine Punkte sind sehr gut. Ich werde ab heute das mit dem Alten Handy versuchen danke dir
Torben ganz ehrlich, der Podcast ist der Hammer! Der beste Podcast mit riesigem Mehrwert in ganz Deutschland. Vielen Dank.
Dieses Video hat mich so krass motiviert, endlich etwas zu verändern. Hab direkt angefangen alles auszumisten und aufzuräumen in meiner Wohnung, was ich schon gefühlt seit Jahren aufschiebe, mich aber immer total belastet hat. Danke Torben, deine Videos und dein Podcast sind einfach Gold wert! Mach unbedingt weiter so 👏🫶
Immer wieder eine Ehre deine Inputs zu bekommen und einfach eine Ungefilterte Ehrliche Meinung zu hören. Bin dir echt dankbar, dass du diese Videos machst, da ich mich in vielen Punkten ähnlich verhalte oder immer wieder Parallelen zu deinen Erklärungen finde. #Ehrenmann
Ein sehr starkes Video was mir wirklich nochmal daran erinnert hat wieso ich das mache. Ich habe schon mit 17 angefangen mein "Leben" zu ändern, was sehr hart war weil ich auch zu hohe Ziele für den Start gesetzt habe, meine Umgebung mir eingeredet hat, dass das alles unnötig ist und ich im meinem Film bin und etc.... Natürlich habe ich vieles, sehr vieles nicht so hinbekommen wie geplant. Aber ich hab nie komplett aufgegeben und hab immer nach anderen Lösungen gesucht. Mittlerweile bin ich ü18 und stolz darauf was ich alles schon verändert hab: Kalt Duschen kein Problem, regelmäßiges Trainieren kein Problem, Haushalt zeug, nach dem wecker aufstehen und anfangen, mehr dankbarkeit usw.... so viel hab ich schon geschafft. Was mein größter Fehler immer war, ist das ich immer alles durchplanen wollte bevor ich mit einer Sache anfange: z.B. Training ich hatte dann auf einmal das Ziel ab jetzt: mit Ernährung, Training, Supplements und vieles mehr 100% durchzuziehen und nur viel theorie mir reingezogen. Anstatt einfach anzufangen und immer weiter zu machen, hab ich mich komplett verrückt gemacht.
Sehr wichtiges Thema und sehr frustrierend, wenn man in dieser Situation steckt. Allerdings sind viele schon an dem Punkt, an dem sie versuchen, ihre Ziele zu erreichen, sie herunterzubrechen, Gewohnheiten zu entwickeln etc. Leider fehlt der wichtigste Aspekt, und zwar die inneren Widerstände loszuwerden und regelmäßig die größten Engpässe anzugehen.
Aber vor allem Ersteres ist für Leute, die schon lange versuchen, Prokrastination loszuwerden, essentiell. Verhaltensänderung hängt immer auch von der Veränderung der Identität ab, bzw. den inneren Überzeugungen.
Danke für diesen Podcast! Ich finde, es war eine der besten Podcast-Folgen seit dem Neustart
Ich sitze momentan viel am Handy und schaue mehrmals täglich erwachsenen Filme, dazu vernachlässige ich meine Ernährung teilweise und habe ein etwas schlechtes gewissen obwohl ich weiß dass ich es nur tue um von den Drogen endlich wegzukommen. Ich versuche mein Lebensstil so gut wie möglich zu halten.
Dieses Video ist genau das nach dem ich seit ca 3 Monaten Suche… danke vielmals Torben
Mega Torben, vielen Dank für das tolle und inspirierende Video - bin richtig begeistert; ist immer wieder toll dir zu zu hören/ - schauen. Danke dir 😊
Ich hab auf jedenfall schon gestartet und mein Leben ist schon besser geworden. Ich trinke morgens gleich Wasser und gehe gleich raus, das verändert schon mal vieles. Alle Menschen die für mich nicht hilfreich sind und mich behindern, habe ich aus meinen Leben ausgeschlossen. Es ist besser ! Ich würde es immer wieder tun ! Danke. Ich mach weiter
Ich bin 40 Jahre alt und erfolgreicher Projektmanager.
Fast alle der genannten Schritte sitze ich seit längerem um Punkt und kann dir dabei nur 100 % zustimmen.!
Veränderung fängt bei einem selber an. Das witzige, ich arbeite bei einem japanischen Logistik Unternehmen sind auch die Weisheiten. Kennst du auch Kaizen? Jeden Tag 1 % etwa besser werden, als der vorigen Tag.
danke dir
würde mich mega über eine fortsetzung des formats freuen
❤ mega für diesen Input. Ich zieh soviel Mehrwert raus ❤
So in der Art mache ich das auch. Statt zu überlegen, was brauche ich noch, eher: was kann ich weglassen. Statt ewig die Berufung zu suchen, schon mit kleinen Verpflichtungen beginnen (zu der und der Zeit dies machen). Mit (größeren) Kindern: Kommunikation! Was will ich, was willst du, wer macht was, wo kommt keiner zu kurz (herausfordernd). Beruf: will ich allein oder mit mehreren arbeiten, will ich Arbeitsplatz und Whg. trennen, renne ich einer Illusion hinterher (Realitätscheck), was ist heute machbar statt die perfekte Lösung zu suchen, Step by Step. Danke für das Video!
Auf die Folge habe ich gewartet - gerne mehr davon! Danke für dein Realtalk!
Das Video kommt wie gerufen! Ich hatte am Samstag noch auf deiner homepage geschaut ob du zufällig auch Coaching anbietest. Weil tue mich mit Motivation und Disziplin extrem schwer. Bitte mach mehr Content zu dem Thema!! Oder biete Coaching an, ich buche sofort!
Bester Mann! Grad im Stau, super Timing
Total das gute video alle schritte aufgeschrieben und jetzt gehts los ran an die umsetzung
Hier einfach ein Kommentar für den Algorithmus. Extrem wertvolles Video, danke!
Gutes Video Torben, ich schaue deine Videos regelmäßig und höre deine Podcasts. Ich kommentiere selten, aber es war ehrlich motivierend
Sehr klar und motivierend formuliert. Danke für das Video, hat mir sehr gut gefallen
ganz vieles habe ich in verschiedenen Büchern auch gelesen, mega das Du da selber drauf gekommen bist! Was ich noch immer mache ist genau das zu tun worauf ich am aller wenigsten Bock habe. So ähnlich hast Du es auch angesprochen mit dem Anruf/ Absagen. Ich habe häufig gerade an Tagen wo es nicht läuft das Bedürfnis zuhause zu bleiben und einfach mich zu verkriechen, das habe ich früher auch gemacht und es wurde dadurch nur noch schlimmer - habe mich durch das Zuhause bleiben (und die fehlende Ablenkung) mehr und mehr reingesteigert. Seit einigen Jahren gehe ich an solchen Tagen immer raus unter Menschen / zu Freunden / ins Gym / etc. Diese "kleine" Umstellung hat mir enorm geholfen.
Das Video hat mir echt gut geholfen, habe mir vieles jetzt aufgeschrieben und werde es jetzt mal anpacken!
korrekt diggi, genau diese schritte habe ich auch gemacht oder mache sie immer noch ohne Buch oder Tips einfach gemacht!!! Danke für die Bestätigung !! DANKE BRO!
Vielen Dank, Torben, für das tolle Video! 🤩☺️ ist sehr hilfreich! Vieles davon habe ich schon bewusst / unbewusst gemacht und kann deine Punkte absolut bestätigen. Ein wichtiges Learning für mich waren der Punkt „Verbindlichkeiten“ wie du sie angesprochen hast. Es geht einem so viel durch den Kopf, dass man wem noch zu- und absagen muss/will. Wenn man weiß, man möchte es nicht, dann sofort absagen und nicht nochmal neu terminieren um zwei Tage später nein zu sagen. Das ist Ultra anstrengend! Und was für mich auch noch ein wichtiger Punkt war: Sage niemals bei irgendwas zu, wenn du emotional nicht auf der Höhe bist.
Hab es jetzt gesehen, mir Notizen gemacht und werde gleich umsetzen.
Von meiner Seite gerne unbedingt das angesprochene Extra-Video! Vielleicht kannst Du auch mal ein Video machen, wenn man wirklich das Gefühl hat, sein Leben komplett neu zu starten (ist ja noch mal ein bisschen radikaler) und möglicherweise sogar etwas ADHS-Spezifisches.
Mir ist klar, dass das natürlich nur einen gewissen Teil Deiner Community betrifft, aber so wie ich Deine Videos kenne, wird sicher jeder etwas daraus mitnehmen können. :)
Danke für alles!
Vielen Dank für die Tipps 🙏🏻
Unbedingt noch eine zweite Folge dazu. Sehr geiles Thema💪🏼🫶🏼
Ich staune grade dich jetzt zu hören. Einfach nur Zustimmung 💪 Mir persönlich geht es auch besser wenn ich zu Hause erst mal aufräume. Wie innen so außen geht auch anders rum 😉
Bitte mehr von solchen Podcast wie beim alten. Danke ❤
Also Ich würde mich sehr über ne folge über dieses Ikigai freuen😊
Übrigens wie immer sehr hilfreiche und sinnvolle tips!
Top! Kann es absolut so unterschreiben!
Danke fürs Video. Jedes mal interessant und sehr angenehm Dir zuzuhören.
Geiler Typ! zufällig auf das Video gekommen werde mir alle anschauen
vielen Dank, dein Beitrag hilft uns sehr!
Danke für die Folge! Gerade der Punkt "Finde heraus was du willst" kann richtig schwierig werden. Gehöre zu der Kategorie "Overthinker" was in Verbindung mit Empathie und Emotionale denken/handeln mich sehr herausfordert
Ich kann das zu 100 % unterschreiben. Ich habe auch solche Phasen und nutze seit längerem ein Journal, habe Routinen entwickelt und versuche diese so gut wie möglich umzusetzen. Mache ich das über 2- 3 Tage nicht, merke ich sofort eine Demotivation. Daher, super Inhalt und kann ich jedem nur empfehlen.
Geiler Typ, vielen Dank für den tollen Content!!!
so wertvoll vielen dank gerne mehr
wie immer geil, danke für deinen Content und der Einspieler am Anfang hat mich direkt an Kaffee erinnert, den ich jetzt dringend brauche ;) - Grüße aus Georgien, falls jemand in unsere Tür luken will.
bester mann so ruhig und reflektiert gg
Habe Frau und Kind rausgeschmissen 😅
Nein vielen Dank und es ist ein absoluter Mehrwert🙏🏻
Nachdem du gemerkt hast, dass du länger als einen Monat nichts mit ihnen gemacht hast.😂
@@Pumuckel112 😅👌
Sehr starkes Video, hat mich dazu inspiriert mein Konsumverhalten erneut zu überdenken und sogar noch mehr zu ändern.
Ich berichte auf meinem Kanal seit kurzem ähnlich wie du selber über meine Fortschritte und bin echt gespannt wie sich das auf mich auswirkt.
Sehr gute Videos und geiler Schnitt ! 💪🏼
Genau auf das Video hab ich seit 7uhr früh gewartet 🤪 danke haha💯💯💯 worte aus gold
brutal hilfreiches video, danke
Wird fleißig geteilt, gefällt mir sehr die Folge 🔥.
Ich bin dabei meine Zuckersucht abzulegen, denn das war das was mich immer runter gezogen hat.
Bin nach 15 Jahren drogen und Alkohol auch endlich am weg angekommen. Seit 2 Jahren geht's aufwärts und seit ein paar Monaten richtig steil dranbleiben zahlt sich irgendwann richtig aus allein schon durch Zufall
Richtig gute Folge!!
Bei Spotify gab‘s ja die Umfrage: wer wünscht sich „Wie finde ich heraus was ich will?“ Ist die Folge schon draußen? (Nur unter einem anderen Namen..) oder kommt die noch? Freu mich drauf!
Torbens Intro ist immer wieder todesentspannt!"
Du bist echt n chilliger Typ, mit dir wäre ich früher rumgehangen, als noch Zeit für sowas war...
Sag mal wie bisn du an die nice Whg gekommen?? :>
Schöner Beitrag, zuerst bei Lorenzo Schmerle gehört
Du bist der beste! Danke fürs Video
Nice, hab letztes Jahr angefangen alle Schränke zu entrümpeln wirklich viel weggeworfen, verschenkt oder verkauft, Klamotten auf ein Minimum reduziert, und mir letzte Woche ein altes Nokia 8800 Scirocco geholt, das einzige was wirklich fehlt ist Musik/RUclips/Hörbücher etc mobil über Bluetooth hören zu können.. überlege schon meinen alten Minidisc Player wieder fit zu machen. Ikigai ist eine gute Idee, danke für dieses Video!
Tolle Motivation, danke
Das mit der Liste wo man die erledigten Vorgänge abhakt...kenne ich.. benutze ich sporadisch und funktioniert zu 100% !
Genau in dem Moment des " abhaken " kommt die Wirkung, und man muss sich auch nicht groß darauf irgendwie konzentrieren usw usw....
Es hat einfach eine total positive und psychologische Auswirkung auf uns...und es ist sooo simpel ! Ich kann dem Torben bei seinem Vorschlag nur begleiten und ebenfalls empfehlen. Liebe Grüße nach MUC aus Südspanien 🌞🙏👋😉
Echt tolles Video du hast mit jedem Punkt recht 👍
Weil du gefragt hast wegen neue Videoidee. Passt auch bisschen zu der Handysucht aus dem Video. Magst du gerne mal ein Video über allgemein Süchte bekämpfen (vor allem gerne pornos). Würde denke ich sehr vielen helfen, auch wenn sie es jetzt noch nicht wissen…
Richtig nice folge! Danke dafür 🙏🏼
Ganz starkes Video, vielen Dank dafür Torben🙏👍
11:49 lol hab keinen Kontakt zur Außenwelt. Bin immer allein u. meist zu Hause. Wüsste nicht was ich da ausmisten will. :D
Starkes Video Torben
Zum Thema Aufräumen kann ich 'Die Kunst des achsatmen Putzens' von Shoukei Matsumoto empfehlen. 👍🙂
Einfach nur geiles Video 👍
Danke dir genau das brauche ich gerade 🎉
Danke für den Tip mit dem Schwarz-Weiß Modus. Das macht was...das Handy wirkt dadurch langweilig...Ich denke, ich werde mir sehr viel wertvolle Zeit sparen 🙂
Kleiner Tipp: gute Klamotten zur Bahnhofsmission. Das kommt den Leuten zu Gute, die es wirklich benötigen.