📣📣 Descubra como controlar sua ANSIEDADE e levar uma vida mais leve: vivalivredaansiedade.com.br/ ✅ 4 aulas 100% online e GRATUITAS com o Dr. Marco Abud 👉 De 02 a 13 de setembro
Fui ensinada desde criança a oprimir meus sentimentos negativos, hoje minha raiva gera uma dor destrutivas no meu coração e pensamentos incontroláveis no mesmo nível...
1) tentar identificar os gatinhos e sinais da raiva no seu corpo. (Nó no meio do peito) (nas costas, vontade de atacar) oq aconteceu: vizinho gritou, criança do vizinho chorou, festa no vizinho de noite // 2) qdo vc perceber esses sinais, estão começando, não espera chegar no pico, se afasta do que está te causando a raiva ( como vou afastar meus vizinhos?) Afastar fisicamente daquela situação, da uma pausa. 3) estabeleça para vc mesmo um tempo antes de agir, contar 30 segundos, um minuto, qdo sentir q esta se irritando, pense: eu não vou reagir pelo próximo minuto. Crie um limite, um tempo para essa raiva, para q vc possa acionar a sua área racional. 4) cria um kit anti raiva, estratégias físicas ou comportamentais contra a raiva, exercícios, respiração, imaginar uma cena tranquila, ver uma foto do seu filho, sos raiva, oq te ajuda a vir uma imagem de tranquilidade? Visualize um lugar calmo. 5) a raiva não consegue existir junto do perdão e da gentileza, elas são antídotos para a raiva, meditação da bondade amorosa. Pense, imagine que outras pessoas não sintam raiva, se concentre que outras pessoas não sintam raiva. Que as outras pessoas não sejam injustiçadas como vc está sendo. Amei dr! Muito obrigada 💜💜💜
Nós últimos meses eu tenho ficado muito estressada devido a depressão, trabalho e estudos E o que piora a situação é que me sinto culpada por estar /ficar assim
Com tudo que passamos na fase mais restrita da pandemia. O difícil é achar gente q ainda esteja centrada. 😁😁😁. O meu cérebro fritou de tanto nervosismo de trabalhar em casa com os filhos do vizinho gritando o dia todo e os 3 cachorros dele latindo e uivando😠😠😠 durante o dia e a noite até umas 23h... Fora todo o resto. Reclamei e roubaram o meu gato e soltaram bem longe graças a Deus ele, não sei como conseguiu voltar depois de 3 dias. O bichinho passou dias vomitando e sem ter coragem de sair debaixo da minha cama. Imagina aguentar olhar p cara destes demônios? Pior vivem colocando os louvores da igreja. Isso me deixa com mais ódio.
Essa é uma queixa muito comum no consultório. É importante buscar entender a história de cada paciente, e se existe algum transtorno por trás dessas manifestações indesejadas de raiva. Portanto, se você tem alguma dúvida ou sente que isso está atrapalhando a sua vida, busque um profissional (psicólogo ou psiquiatra). Desejo melhora a todos que estão lendo!🙏🙏
@@iracemalima9006 Impossível. Acreditar que proferir palavras, como se fosse um encantamento, têm poder de transformar a realidade por si só é muito infantil. E pôr que você desejaria que só palavras fossem suficientes?
A única coisa que vai tirar a minha raiva é ver o Nando Moura e o Canal Peewee mor... Eu só não vou completar essa palavra porque eu ainda tenho no fundo a noção que não se deve desejar a morte dos outros
Sou uma pessoa que jogo tudo pra fora, o problema é que de forma explosiva ! Por um lado é bom, mas por outro, precisamos saber controlar esse sentimento, para que ñ vire um ataque de fúria. Amei esse vídeo, como todos os outros...! 👏🏻👏🏻👏🏻☺
Quando eu estou com raiva, traduzido sempre, a minha vontade é de dar vários socos numa parede até minhas mãos sangrarem uma vez eu até dei socos numa parede daí minhas mãos ficaram roxas
Eu não sou estressada, nunca fui mais depois que casei, o meu ex-esposo (graças a Deus) eu passei ter muita raiva, nervosismo. Gente pior coisa e pessoa tóxica pra vida nossa, nos deixa doente.
Sei bem o que é isso. Tens dias que estou radiante, super bem e feliz, aí vem o meu esposo e me joga um banho de água fria estragando todo o meu dia e bom humor.
@@eeuanareis e tenso, eu aguentei isso por três anos, as vezes ele estragava meu dia por nada, sabe! Tipo o cara é do tipo bem paranóico, mais eu gostava dele e relevava muita coisa porque sempre tinha a promessa da mudança, que aliás nunca chegou. Eu larguei porque começou me dar ataque de estresse do nada, gritar com qualquer um. To me curando aos poucos 🤦🏼♀️
Acontece muito inesperado, quando vejo já fiquei com raiva, já estourei e já falei tudo que queria, mais não devia ter falado. Queria aprender a controlar isso e ficar mais em silêncio.
Sugestão de video. Como lidar com a ansiedade no local de trabalho. Gosto muito dos conteúdos dos seus vídeos Dr. Até de ouvi-lo falar me acalma, é incrível!
Olá ! A melhor de todas as dicas é a de se afastar de quem nos provoca raiva. Tendo sido casada com um infeliz que tem transtorno de personalidade vi que ao conseguir separar-me minha saúde física e mental melhorou MUITO porque o sujeito era o despertador da raiva.
Ótimo vídeo Dr, obrigado pelas dicas! Eu sofro com ansiedade e depressão e nos últimos dias as minhas mudanças de humor estão mais frequente e o principal é a raiva, me irrito facilmente... Sinceramente tem horas que dá uma vontade de sair socando e quebrando tudo que estiver na frente, é horrível.
@@iracemalima9006 😭😭😭 Assista aos Vídeos deste Médico. . Ele é um " Sacerdote " e cumpre sua Missão !! E ACIMA DE TUDO CLAME AO SENHOR POR SOCORRO !!!! AJUDA , MISERICÓRDIA e DIREÇÃO !!!! ELE SEMPRE NOS AJUDA !!!!!!🙌😇🙌😇🙌😇🙌
"A raiva não tem como estar presente junto com o perdão". Excelente. Colocar a concentração imaginando que outras pessoas não sintam a mesma raiva. Imaginar ou olhar a foto do filho ou do bichinho de estimação também foi excelente. Parabéns
Eu faço muita meditação guiada mas meus filhos pequenos totalmente co dependentes de mim conseguem me deixar muito irritada, o de dois anos mama aí já não durmo como deveria, não consigo fazer as tarefas da casa em paz sem barulho sem interrupção é como se eu não tivesse mais uma vida própria, não tenho na vdd. Só um desabafo aqui pra eu não descontar neles, sei q vai passar qndo eles crescerem. E esse vídeo me ajudou muito, pq sempre me senti culpada por tanta raiva. E não quero acabar esse ano com esses sentimentos de raiva e culpa. Já passou obrigada 🙏 só me resta a aceitação.
Fique em paz que isso acontece com todos os pais e mães. Não somos perfeitos nunca seremos sabe? Sei bem como é carregar culpa. Vamos lá um dia de cada vez. Vamos todos conseguir🤗
Boa noite Dr. Marcos, sou um pessoa muito explosiva quando estou com raiva , mais estou sabendo controla mais a menopausa piorou a insônia e ansiendade gratidão!
ótimo esse vídeo vou ouvir de novo pra entender melhor eu tenho raiva de certas coisas e a mágoa acho que é por causa do estresse do dia a dia quero melhorar Deus te abençoe
Não existisse emoção boa e ruim O que pode causar ruiva extrema 1.depressão, transtorno bipolar e ansiedade 2. Privação de sono 3. Gueda de açúcar no sangue 4. Auteração hormônias 5. Quando resebe muita sobrecarga 6. Remédio
Com certeza as pessoas andam acendendo esse sentimento ,sou assim tbm ,me deixa com muita raiva ,qdo uma pessoa diz ser uma coisa e age de outra ,eu sinto muita raiva qdo eu confio e me decepciono ,alias confiar hoje em dia está difícil .Eu amo as pessoas ,mas elas estão bem difíceis.
Dr Marcos esse vídeo. Caiu na hora certa pra mim ,tem dia que já levanto nervosa , não durmo sem o Rivotril , as vezes acordo a noite e levanto cedo com sono ..aí o bicho pega , não tenho paciência com nada , muito menus com o marido que teve a cinco anos AVC mas ele não fica de cama , me ajuda um pouco , tudo eu tenho q fazer Em casa , no começo eu tinha paciência , não tenho mais estou ficando doente muita coisa na minha cabeça , mas quando vejo se vídeo fico mais tranquila e calma . Vc me faz sorrir com seus vídeos As vezes , eu fico nervosa por qualquer coisa sem motivos Levo hors pra passar essa raiva E muito Ruim esse sintoma Mas. Vem TD junto anciedade depressão e raiva ao mesmo tempo Mas o Sr é o melhor psiquiatra que já houvi .que. Deus abençoe 🙏
Tive crise de raiva hj não gosto de ser contrariada em da bem que meu marido deixou eu sozinha deu trabalho pra me acalmar remedio foi video de oração acalmei depois de um tempo passo o odio granças a deus 🙏🙏
Privação de virada muita raiva. Tomar conta de pai com 96 anos e marido com demência. Se faz o que ? Como se afastar fisicamente deles e emocionalmente. Tempo antes de agir, para eles irem embora? Não vejo solução.
Excelente o que vc falou sobre raiva Dr. Marco. O seu vídeo foi muito importante para eu entender melhor sobre esse sentimento tão ruim. Eu também fico com muita raiva qdo eu combino algo com alguém e essa pessoa não cumpre com os combinados e nem pede desculpas. Muito obrigada pelo vídeo Dr. Marco!!🥰🥰❤❤😘😘
Gostei muinto .preciso muinto de ouvir este medico ..tenho depressão a mais de 15 anos .já fis varios tratamento e nunca fiquei boa .só Deus. Pra mi libertar de tudo isto
DR. Marco ABUD desejo que o seu dia seja imensamente abençoado por DEUS!, eu amei as suas orientação! eu odeio passar nervoso, mas o pior DR é que no momento da raiva eu as vezes falo palavras q, não devia não é palavrão , más tenho magoado a pessoa e eu vou chorar 😢 KKKK e depois vou pedir desculpas confesso que vou me esforçar conforme a sua orientação! 😀 DR. eu achei brilhante !, e de muita importância a sua nobre atitude de pedir desculpas ,e também exigir o mesmo!, 🫲🫲 pois não basta apenas o diploma mas primeiro, ter excelente qualidade muito obrigado por sua linda orientação que vai me fazer ser melhor! 😀 tenha um lindo dia prá o senhor e sua família!. ass, Maria de Fátima Barros. 🪻
Dr... muito obrigada pelas dicas...eu acho que intuitivamente já fiz alguma dessas....como fugir... esperar melhorar...pois fico tão nervosa que sinto minha língua meio dormente... dificuldade até pra falar...
Dr. Marcos. suas palavras e seus conhecimentos Sao sempre acolhedor. sempre se colocando como ser humano que tem sentimientos. meus sinceros agradecimientos pelo seu profissionalismo. que Deus te mantenha com saude força e coragem sempre. muita luz no seu caminho. um beijo no seu filho e um chamego na sua gata. gracias mil
4:27 isso nos mostra que podemos pensar duas coisas: ou entender que a pessoa passou por alguma coisa ou nem percebeu q errou ou não esperar mais nada dessa pessoa e se afastar, é oq eu faço
Excelente palavra para ajudar pessoas que tem transtorno emocionais! Conheço pessoas que só vivem iradas e irritadas, vou compartilhar. Parabéns 👏👏👏. O perdão e o quebrantamento de coração, produz paz na alma e mente!.
Muito bom eu sou muito perigoso estando com raiva. Só a minha expressão de rosto é linguagem corporal causam medo. E as pessoas boas ou íntimas se surpreendem e se afastam de mim .
Gratidão Dr Abud! Gosto Demais De Seus Vídeos! Suas Orientações São Preciosas! Porém Tento Seguir Algumas Dicas Porém tenho dificuldade de Verdade Em outras Situações Também! Há Anos Passo Por Situações Diversas Que Me Abalam E Me Sinto Presa Sem Sair Do Lugar! Tomo medicações já troquei várias marcas vários médicos e Psicólogos e Nada! Sinto Vários Sentimentos Por Pessoas que me afetam Mais guardo Comigo Creio Que Isso Me Consumindo Interiormente! A Oração Mantém Viva! E Quando Posso Vejo O RUclips Pra Relaxar! Sem internet Minha Contribuo e uso Cunhada! Usam muito então Quase Sempre Fico Sem sinal! Mesmo Assim Sou Grata A Deus Por Continuar Vivendo! 🙏🙏🙏 Pro Sr. Gratidão Saúde E Paz! 👼🌻🌠
Olá boa noite tudo bem muito bom seu vídeo explicativo. Isso é verdade mesmo às pessoas cumprir a palavra o que ela falou para.que prometeu para você e não cumpriu
Gostaria muito de contar até 10 e respirar fundo, mas a ansiedade para dá a resposta imediata, acaba com a gente 😟 Mas estou tentando respirar fora do momento de tensão, para quando precisar ter a calma que preciso tanto! Porque no final quem nos provoca, se sai de vítima!😣
Sempre mediei..contemporizei...engoli a raiva para não piorar situações...acabei passeando a imagem de inatingível e hoje qdo expresso minha...raiva...sou apontada como surtada, anti social
Bem difícil controlar a raiva para quem tem borderline associado com hipotireoidismo. Quando chega a época de TPM então, nem eu consigo me suportar... Mas foi muito bom pegar umas dicas do SOS. Minha ex psicóloga me fazia falar dos meus gatos em todas as sessões. Agora entendi pq kkkkk vou fazer uma camiseta com a foto dos meus gatos, andar sempre com um trident, deixar o cronômetro do celular na primeira tela e rezar. Vou tentar. Obrigada pelo vídeo.
Ri litros do seu comentário 😂 Bem por ai. O Trident, eu já faço uso, os gatos, me inscrevi em um monte de perfis do Instagram de animais e quando estou com raiva, medo ou ansiosa, entro nesses perfis e dou altas risadas; agora só falta o cronômetro 😂
Esse vídeo veio no dia certo! Eu ando estressada e irritada... não sei se é raiva, aliás, irritação e raiva é a mesma coisa? O trânsito de hoje em dia tá um caos, parece que com a pandemia e agora retornando, as pessoas estão mais sem regras, pois, sempre tem os que te fecham, te empurram os que saem direto de garagens ou comércios sem olhar o trânsito, bicicletas no meio da pista em dupla na esquerda, enfim, pedestres que entram na frente para atravessar em lugares proibidos, entre outros, não que isso não tivesse antes, mas agora esse comportamento aumentou consideravelmente. Já está parecendo o trânsito da Índia, aff... Imagina pegar esse trânsito para ir e voltar do trabalho e aí quando chego em casa vou contar o acontecido e vem a seguinte frase que me irrita profundamente..." Mas também você, né?" Aí vem uma crítica como se eu tivesse causado todo caos. Tá certo que não sou uma motorista exímia, mas não faço besteiras no trânsito ( só às vezes🤔 eu acho). Eu me irrito com críticas, acho que tem outras formas de falar sem precisar criticar, com injustiça. Não sou de discussão, normalmente me afasto da pessoa mas depois fico remoendo e angustiada e começa a descer as lágrimas e esse sentimento atrapalha muito no trabalho, pois fico pensando e pensando... Concordo com o doutor em questão de quando há um erro e a pessoa não se desculpa, também sou assim, acho uma falta de consideração isso. Quando cometo um erro costumo assumir e me desculpar e ver de que forma tem como reparar o erro com a pessoa.
Eita Dr.e quando o causador da da raiva é a mãe da gente com Alzheimer, tem horas que eu juro que não vou aguentar, porém estou sempre por aqui bebendo de alguma fonte mais sábia do que minha mente, são vídeo de pessoas assim como você! Muito obrigada.
Deve ser muito muito ... muito desgastante... mas um exercício bastante simples.... é você pensar que ela não é sua mãe... e sim: Você mesma no futuro próximo... como você quer ser tratada... com amor ou ranço?
@@lua323 não foi julgamento ... Pelo que entendi... Foi um exercício de amor e fé ... Uma sugestão de uma pessoa... Cristã... acredito... Pq vc não sabe o fim dos seus dias... Melhor plantar flores ... do que espinhos... Se alguém não é bom... como os que estão no "BEM BOM" ... e descartam suas oportunidades de serem justos.... serão julgados como injustos... Não tenha inveja do ímpio....
Sou velhinha num tenho como sair no sol quente ou no frio intenso as vezes num tenho como sair do meu cenário de irritabilidade não gosto pá palavra raiva
É muito difícil controlar a raiva. Meus pais brigaram muito na minha infância. Meu irmão mais velho via o comportamento deles e descontava a raiva da mesma forma que eles. Hoje, jovem, está difícil sentir raiva. Estou reproduzindo os mesmos comportamentos, mesmo que eu não queira.
Boa noite, gostei muito do seu vídeo, das explicações bem claras. Vc disse que culpa é um sinal de depressão, pode se ter ansiedade e depressão juntas? Pq eu tomo fluoxetina para ansiedade, porém nós última dia estou tendo muita irritabilidade e impaciênca, pq trabalho com público e acho que devo ser simpática sempre 😔, me culpo por isso e outras coisas...
Parabéns Dr Marco, conheci hoje esse canal e ganhou mais uma inscrita, gostei muito, vou compartilhar. Que DEUS continue te abençoando e te iluminando, como instrumento de bençãos para muitas vidas .
Meu relato é que, família e vizinhanças me fazem raiva. Eles querem se aparecer bonzinho, mas qualquer oportunidade de te humilhar, eles se reuni e começa a humilhação
Socorro, gostaria de poder me afastar fisicamente do gatilho causador da raiva,mas lecionando em escola com adolescentes de 9⁰ano, sem uma gestão organizada é tão difícil. Sinto muita dor de cabeça ultimamente! 🤧 Sim, ver a foto do meu gatinho e do meu filho me ajudam! Obrigada!!
Boa tarde Nossa ameii o vídeo, dicas favoráveis de gatilhos de raiva. O diferencial do Marco Abud é que ele entra na história, no contexto clínico e cotidiano do vídeo. Que Deus, todos os dias o capacite, para ser a mais neste mundo vasto de dores emocionais. Obrigada M. Abud e seus colaboradores.
As vezes eu já acordo com raiva, não sei nem de que e logo depois me dava vontade de chorar... pessoas que não param de falar perto de mim me irritam muito, eu me afasto e tento me acalmar
Dr. Marco este vídeo chegou na hora certa pra mim... Eu já tenho meu kit ante raiva! Peguei alguns conteúdos de um vídeo seu obrigado por nós ajudar 🙌🙏💗 gratidão
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
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✅ 4 aulas 100% online e GRATUITAS com o Dr. Marco Abud
👉 De 02 a 13 de setembro
Não consegui
Mas quando saber rritabilidade é bipolar!! ou com isto tudo !!fiquei. na duvida,❤❤
Fui ensinada desde criança a oprimir meus sentimentos negativos, hoje minha raiva gera uma dor destrutivas no meu coração e pensamentos incontroláveis no mesmo nível...
Estou na mesma situação e é horrível. Quase incontrolável.
Não sei o que fazer.
Ô amiga estou igual 😢
Somos dois.
Eu tb 😢
1) tentar identificar os gatinhos e sinais da raiva no seu corpo. (Nó no meio do peito) (nas costas, vontade de atacar) oq aconteceu: vizinho gritou, criança do vizinho chorou, festa no vizinho de noite // 2) qdo vc perceber esses sinais, estão começando, não espera chegar no pico, se afasta do que está te causando a raiva ( como vou afastar meus vizinhos?) Afastar fisicamente daquela situação, da uma pausa. 3) estabeleça para vc mesmo um tempo antes de agir, contar 30 segundos, um minuto, qdo sentir q esta se irritando, pense: eu não vou reagir pelo próximo minuto. Crie um limite, um tempo para essa raiva, para q vc possa acionar a sua área racional. 4) cria um kit anti raiva, estratégias físicas ou comportamentais contra a raiva, exercícios, respiração, imaginar uma cena tranquila, ver uma foto do seu filho, sos raiva, oq te ajuda a vir uma imagem de tranquilidade? Visualize um lugar calmo. 5) a raiva não consegue existir junto do perdão e da gentileza, elas são antídotos para a raiva, meditação da bondade amorosa. Pense, imagine que outras pessoas não sintam raiva, se concentre que outras pessoas não sintam raiva. Que as outras pessoas não sejam injustiçadas como vc está sendo.
Amei dr! Muito obrigada 💜💜💜
Q maravilha, obrigada 😊❤
Nós últimos meses eu tenho ficado muito estressada devido a depressão, trabalho e estudos E o que piora a situação é que me sinto culpada por estar /ficar assim
Com tudo que passamos na fase mais restrita da pandemia. O difícil é achar gente q ainda esteja centrada. 😁😁😁. O meu cérebro fritou de tanto nervosismo de trabalhar em casa com os filhos do vizinho gritando o dia todo e os 3 cachorros dele latindo e uivando😠😠😠 durante o dia e a noite até umas 23h... Fora todo o resto. Reclamei e roubaram o meu gato e soltaram bem longe graças a Deus ele, não sei como conseguiu voltar depois de 3 dias. O bichinho passou dias vomitando e sem ter coragem de sair debaixo da minha cama. Imagina aguentar olhar p cara destes demônios? Pior vivem colocando os louvores da igreja. Isso me deixa com mais ódio.
culpa é um sintoma típico da depressão. é só a depressão te pregando mais uma peça, é uma distorção. não tem motivos reais pra vc se sentir culpada
Oi eu sou Juliana eu tenho muito crise de raiva eu ñ consigo controla a raiva eu ficou muito agressiva
@@julianaevaristo7548 quer namorar comigo rss ❤️ eu também sou assim kk
Essa é uma queixa muito comum no consultório. É importante buscar entender a história de cada paciente, e se existe algum transtorno por trás dessas manifestações indesejadas de raiva. Portanto, se você tem alguma dúvida ou sente que isso está atrapalhando a sua vida, busque um profissional (psicólogo ou psiquiatra). Desejo melhora a todos que estão lendo!🙏🙏
iiiíuuuu
De verdade, eu gostaria de acreditar que as palavras - e não os gestos e oportunidades - têm poder de transFORMAR a miséria da vida humana...
@@iracemalima9006 🙏🏼
@@iracemalima9006 Impossível. Acreditar que proferir palavras, como se fosse um encantamento, têm poder de transformar a realidade por si só é muito infantil. E pôr que você desejaria que só palavras fossem suficientes?
A única coisa que vai tirar a minha raiva é ver o Nando Moura e o Canal Peewee mor...
Eu só não vou completar essa palavra porque eu ainda tenho no fundo a noção que não se deve desejar a morte dos outros
Sou uma pessoa que jogo tudo pra fora, o problema é que de forma explosiva ! Por um lado é bom, mas por outro, precisamos saber controlar esse sentimento, para que ñ vire um ataque de fúria. Amei esse vídeo, como todos os outros...! 👏🏻👏🏻👏🏻☺
Eu também!
Ja tive vários ,pois vou aguentando ,aguentando e qdo menos espero BUMMM
Pois tenho q aprender essa tqnica
De contar ou sair pra algum lugar
Sou explosiva
Quando eu estou com raiva, traduzido sempre, a minha vontade é de dar vários socos numa parede até minhas mãos sangrarem uma vez eu até dei socos numa parede daí minhas mãos ficaram roxas
Eu só a sim tbém!
Antes eu discutia,agora não falo absolutamente nada, faço uma respiração e relaxo!🙌🏻🙌🏻
Isso pra mim é impossível por que eu sou super ultra mega explosivo
Eu acho q tô esgotada mentalmente e fisicamente.
Eu não sou estressada, nunca fui mais depois que casei, o meu ex-esposo (graças a Deus) eu passei ter muita raiva, nervosismo. Gente pior coisa e pessoa tóxica pra vida nossa, nos deixa doente.
Sei bem o que é isso. Tens dias que estou radiante, super bem e feliz, aí vem o meu esposo e me joga um banho de água fria estragando todo o meu dia e bom humor.
@@eeuanareis e tenso, eu aguentei isso por três anos, as vezes ele estragava meu dia por nada, sabe! Tipo o cara é do tipo bem paranóico, mais eu gostava dele e relevava muita coisa porque sempre tinha a promessa da mudança, que aliás nunca chegou. Eu larguei porque começou me dar ataque de estresse do nada, gritar com qualquer um. To me curando aos poucos 🤦🏼♀️
@@esteralves7233 eu tô assim com meu nmrd (Obs: cll do meu pai)
Acontece muito inesperado, quando vejo já fiquei com raiva, já estourei e já falei tudo que queria, mais não devia ter falado. Queria aprender a controlar isso e ficar mais em silêncio.
Eu peço a Deus pro Sr conseguir muitas bênçãos.
Sugestão de video. Como lidar com a ansiedade no local de trabalho. Gosto muito dos conteúdos dos seus vídeos Dr. Até de ouvi-lo falar me acalma, é incrível!
Olá ! A melhor de todas as dicas é a de se afastar de quem nos provoca raiva. Tendo sido casada com um infeliz que tem transtorno de personalidade vi que ao conseguir separar-me minha saúde física e mental melhorou MUITO porque o sujeito era o despertador da raiva.
Ótimo vídeo Dr, obrigado pelas dicas! Eu sofro com ansiedade e depressão e nos últimos dias as minhas mudanças de humor estão mais frequente e o principal é a raiva, me irrito facilmente... Sinceramente tem horas que dá uma vontade de sair socando e quebrando tudo que estiver na frente, é horrível.
Meu amigo, busque tratamento, não deixe isso atrapalhar a sua vida.
Que DEUS te abençoe e te proteja sempre!!!!
Já eu tenho só desejo de autodestruição 🕳️
@@iracemalima9006
😭😭😭
Assista aos Vídeos deste Médico. .
Ele é um " Sacerdote " e cumpre sua Missão !!
E ACIMA DE TUDO
CLAME AO SENHOR POR SOCORRO !!!!
AJUDA , MISERICÓRDIA e DIREÇÃO !!!!
ELE SEMPRE NOS AJUDA !!!!!!🙌😇🙌😇🙌😇🙌
eu tmb, nesse exato momento eu to chorando de raiva pq não suporto mais o meu irmão
Você se acostuma, por que eu falei isso, porque eu não tenho raiva eu SOU a raiva
"A raiva não tem como estar presente junto com o perdão".
Excelente.
Colocar a concentração imaginando que outras pessoas não sintam a mesma raiva.
Imaginar ou olhar a foto do filho ou do bichinho de estimação também foi excelente.
Parabéns
Eu sou calma e durmo bem tô triste e certas pessoas me fazem d otaria.
Esse é o tipo de tema que eu tava precisando.
Ultimamente,confesso que eu ando com muita raiva, específicamente com uma pessoa que só me causou mal!
Eu sou muito ansiosa e as vezes falo e depois eu mim arrependo
Somos duas.
Eu faço muita meditação guiada mas meus filhos pequenos totalmente co dependentes de mim conseguem me deixar muito irritada, o de dois anos mama aí já não durmo como deveria, não consigo fazer as tarefas da casa em paz sem barulho sem interrupção é como se eu não tivesse mais uma vida própria, não tenho na vdd. Só um desabafo aqui pra eu não descontar neles, sei q vai passar qndo eles crescerem. E esse vídeo me ajudou muito, pq sempre me senti culpada por tanta raiva. E não quero acabar esse ano com esses sentimentos de raiva e culpa. Já passou obrigada 🙏 só me resta a aceitação.
Fique em paz que isso acontece com todos os pais e mães. Não somos perfeitos nunca seremos sabe? Sei bem como é carregar culpa. Vamos lá um dia de cada vez. Vamos todos conseguir🤗
Esse vídeo chegou bem na hora certa🤦♀️
ruclips.net/video/wyHolJdrRRY/видео.html
Eu sou estressadinha nervosa, não consigo tira a raiva d dentro d mim . Só Deus na minha vida , amei este vídeo Dr 🤍
Também sinto raiva com a falta de comprometimento das pessoas!! Fico ruminando uff
Puta que pariuuuuu
Boa noite Dr. Marcos, sou um pessoa muito explosiva quando estou com raiva , mais estou sabendo controla mais a menopausa piorou a insônia e ansiendade gratidão!
ótimo esse vídeo vou ouvir de novo pra entender melhor eu tenho raiva de certas coisas e a mágoa acho que é por causa do estresse do dia a dia quero melhorar Deus te abençoe
Boa noite Dr.sou muito ansiosa e qd me relaciono fico insegura só da pessoa não me atender isso me causa mt mal humor com td
Não existisse emoção boa e ruim
O que pode causar ruiva extrema
1.depressão, transtorno bipolar e ansiedade
2. Privação de sono
3. Gueda de açúcar no sangue
4. Auteração hormônias
5. Quando resebe muita sobrecarga
6. Remédio
Acabei de descobrir que me identifico com a sua regra, também me frustro pela mesma razão. Excelente vídeo Dr. por mais médicos assim. 👏
Com certeza as pessoas andam acendendo esse sentimento ,sou assim tbm ,me deixa com muita raiva ,qdo uma pessoa diz ser uma coisa e age de outra ,eu sinto muita raiva qdo eu confio e me decepciono ,alias confiar hoje em dia está difícil .Eu amo as pessoas ,mas elas estão bem difíceis.
Tenho raiva dê tudo quando estou com raiva canto mim calma bom dia gratidão mim ajuda obg
Muito bom o vídeo. Estou tendo que trabalhar a raiva com um paciente é suas explicações me deram um norte. Gratidão
Julgamentos injustos, deturpação das minhas razões me deixam um ferinha… mas, vou tentar me controlar.
Hoje com 44 anos, sou ainda levada por minhas emoções, e intenso. Quando estou assim, respirar e parar me acalma. Caminhada tb
Eu ultimamente tô frustrada c às pessoas exigem demais é não me defendem.
Eu não encontrei o link, para á inscrisção calma a mente
Dr Marcos esse vídeo. Caiu na hora certa pra mim ,tem dia que já levanto nervosa , não durmo sem o Rivotril , as vezes acordo a noite e levanto cedo com sono ..aí o bicho pega , não tenho paciência com nada , muito menus com o marido que teve a cinco anos AVC mas ele não fica de cama , me ajuda um pouco , tudo eu tenho q fazer
Em casa , no começo eu tinha paciência , não tenho mais estou ficando doente muita coisa na minha cabeça , mas quando vejo se vídeo fico mais tranquila e calma .
Vc me faz sorrir com seus vídeos
As vezes , eu fico nervosa por qualquer coisa sem motivos
Levo hors pra passar essa raiva
E muito Ruim esse sintoma
Mas. Vem TD junto anciedade depressão e raiva ao mesmo tempo
Mas o Sr é o melhor psiquiatra que já houvi .que. Deus abençoe 🙏
Tive crise de raiva hj não gosto de ser contrariada em da bem que meu marido deixou eu sozinha deu trabalho pra me acalmar remedio foi video de oração acalmei depois de um tempo passo o odio granças a deus 🙏🙏
Sinto muita raiva , tem dia paresce que
Q não vou conseguir me Calmar . Sou muito religiosa vou na missa de fasso minhas orações
Já levantei agitada começou uma queimacão do estômago pelo esôfago queimando 🙏👏♥️
Parabéns Dr. Falou tudo o que eu cinto, mais ninguém me endente acha que isso é mania. Sofro muito com isso principalmente com ansiedade no extremo.
Véi eu me identifiquei muito com esse vídeo só que eu tô com muita raiva depois eu volto 😢
Sou do seguinte ditado : Tá estressado, vai atirar. O stand de treino é uma terapia pra mim, saio de lá bem mais calmo. 🔫 💥 😀
Privação de virada muita raiva. Tomar conta de pai com 96 anos e marido com demência. Se faz o que ? Como se afastar fisicamente deles e emocionalmente. Tempo antes de agir, para eles irem embora? Não vejo solução.
Excelente o que vc falou sobre raiva Dr. Marco. O seu vídeo foi muito importante para eu entender melhor sobre esse sentimento tão ruim.
Eu também fico com muita raiva qdo eu combino algo com alguém e essa pessoa não cumpre com os combinados e nem pede desculpas. Muito obrigada pelo vídeo Dr. Marco!!🥰🥰❤❤😘😘
Meu caso tbem!!
Gostei muinto .preciso muinto de ouvir este medico ..tenho depressão a mais de 15 anos .já fis varios tratamento e nunca fiquei boa .só Deus. Pra mi libertar de tudo isto
eu tbm....qdo não cumprem e o senso de injustiça... idem😊😊😊
DR. Marco ABUD
desejo que o seu dia seja imensamente abençoado por DEUS!,
eu amei as suas orientação!
eu odeio passar nervoso, mas o pior DR é que no momento da raiva eu as vezes falo palavras q, não devia não é palavrão , más tenho magoado a pessoa e eu vou chorar 😢 KKKK e depois vou pedir desculpas
confesso que vou me esforçar conforme a sua orientação! 😀
DR. eu achei brilhante !, e de muita importância a sua nobre atitude de pedir desculpas ,e também exigir o mesmo!, 🫲🫲
pois não basta apenas o diploma mas primeiro, ter excelente qualidade
muito obrigado por sua linda orientação que vai me fazer ser melhor!
😀 tenha um lindo dia prá o senhor e sua família!.
ass, Maria de Fátima Barros. 🪻
Dr... muito obrigada pelas dicas...eu acho que intuitivamente já fiz alguma dessas....como fugir... esperar melhorar...pois fico tão nervosa que sinto minha língua meio dormente... dificuldade até pra falar...
super me identifico com o seu tipo de raiva, sobre nao cumprir o combinado...
Regras correta.... desvaloriza o ser
Nossa Doutor o Sr e maravilhoso!!!!
Eu respiro fundo ,e as lágrimas escorrendo lá no chão, depois vou relaxando..
esse foi o primeiro vídeo que eu vi do seu canal,muito obrigado,agora sei o que fazer no meu dia a dia e dificuldades.
Faz com q vc sinta impotente diante as situações, e essa conversa interior se torna densa e repetitiva ... É um pesadelo
Dr. Marcos. suas palavras e seus conhecimentos Sao sempre acolhedor. sempre se colocando como ser humano que tem sentimientos. meus sinceros agradecimientos pelo seu profissionalismo. que Deus te mantenha com saude força e coragem sempre. muita luz no seu caminho. um beijo no seu filho e um chamego na sua gata. gracias mil
Você está certo Dr, algo injusto me deixa louca de raiva 😡
Maria do Carmo Bispo de Salvador Boa noite Dr Marcos, sinto muito isso DEUS lhe abençoe sempre pôr nós orientam 🙏🙏🙏🌹🌹
Se Deus quiser vamos resolver aqui!! né Doutor Marco ?? Não manda procurar pisquiatra não ❤ já me senti aliviada com este vídeo ♥️👏🙏
4:27 isso nos mostra que podemos pensar duas coisas: ou entender que a pessoa passou por alguma coisa ou nem percebeu q errou ou não esperar mais nada dessa pessoa e se afastar, é oq eu faço
Concordo com vc, injustiça me aborrece demais
Nem sempre é assim
Excelente palavra para ajudar pessoas que tem transtorno emocionais!
Conheço pessoas que só vivem iradas e irritadas, vou compartilhar.
Parabéns 👏👏👏.
O perdão e o quebrantamento de coração, produz paz na alma e mente!.
Muito bom eu sou muito perigoso estando com raiva. Só a minha expressão de rosto é linguagem corporal causam medo. E as pessoas boas ou íntimas se surpreendem e se afastam de mim .
Gratidão Dr Abud! Gosto Demais De Seus Vídeos! Suas Orientações São Preciosas! Porém Tento Seguir Algumas Dicas Porém tenho dificuldade de Verdade Em outras Situações Também! Há Anos Passo Por Situações Diversas Que Me Abalam E Me Sinto Presa Sem Sair Do Lugar! Tomo medicações já troquei várias marcas vários médicos e Psicólogos e Nada! Sinto Vários Sentimentos Por Pessoas que me afetam Mais guardo Comigo Creio Que Isso Me Consumindo Interiormente! A Oração Mantém Viva! E Quando Posso Vejo O RUclips Pra Relaxar! Sem internet Minha Contribuo e uso Cunhada! Usam muito então Quase Sempre Fico Sem sinal! Mesmo Assim Sou Grata A Deus Por Continuar Vivendo! 🙏🙏🙏 Pro Sr. Gratidão Saúde E Paz! 👼🌻🌠
Olá boa noite tudo bem muito bom seu vídeo explicativo. Isso é verdade mesmo às pessoas cumprir a palavra o que ela falou para.que prometeu para você e não cumpriu
Como gostei de ouvir estas palavras ☺️
Estou depressiva e, quando vem a raiva, vem a tendencia de ruminar aquilo.
No fundo do coração queria ser doutora!!!!!!!!
Muito bom! Eu inspiro pelo nariz e expirou pela boca, costuma dar certo. Sair de perto do causador da raiva também.
Sorte de quem pode fazer isso.
Gostaria muito de contar até 10 e respirar fundo, mas a ansiedade para dá a resposta imediata, acaba com a gente 😟
Mas estou tentando respirar fora do momento de tensão, para quando precisar ter a calma que preciso tanto!
Porque no final quem nos provoca, se sai de vítima!😣
Eu tenho passado isso com uma pessoa que só me fez mal. E hoje sofro disso tudo aí...
Sempre mediei..contemporizei...engoli a raiva para não piorar situações...acabei passeando a imagem de inatingível e hoje qdo expresso minha...raiva...sou apontada como surtada, anti social
Bem difícil controlar a raiva para quem tem borderline associado com hipotireoidismo. Quando chega a época de TPM então, nem eu consigo me suportar... Mas foi muito bom pegar umas dicas do SOS. Minha ex psicóloga me fazia falar dos meus gatos em todas as sessões. Agora entendi pq kkkkk vou fazer uma camiseta com a foto dos meus gatos, andar sempre com um trident, deixar o cronômetro do celular na primeira tela e rezar. Vou tentar. Obrigada pelo vídeo.
Ri litros do seu comentário 😂 Bem por ai. O Trident, eu já faço uso, os gatos, me inscrevi em um monte de perfis do Instagram de animais e quando estou com raiva, medo ou ansiosa, entro nesses perfis e dou altas risadas; agora só falta o cronômetro 😂
Boa tarde Dr Marco!
Esse vídeo era tudo o que eu precisava ouvir ! Obrigada!🙏🏽❤
assisti esse video em 1.5x, tô extremamente irritado agora e ele falando calmamente me deu mais raiva
Muito ótimo dr saber sobre raiva asvez cinto raiva muito forte sem ter motivo gndo passa fico triste pelo acontecido obdo ✋
Esse vídeo veio no dia certo! Eu ando estressada e irritada... não sei se é raiva, aliás, irritação e raiva é a mesma coisa? O trânsito de hoje em dia tá um caos, parece que com a pandemia e agora retornando, as pessoas estão mais sem regras, pois, sempre tem os que te fecham, te empurram os que saem direto de garagens ou comércios sem olhar o trânsito, bicicletas no meio da pista em dupla na esquerda, enfim, pedestres que entram na frente para atravessar em lugares proibidos, entre outros, não que isso não tivesse antes, mas agora esse comportamento aumentou consideravelmente. Já está parecendo o trânsito da Índia, aff...
Imagina pegar esse trânsito para ir e voltar do trabalho e aí quando chego em casa vou contar o acontecido e vem a seguinte frase que me irrita profundamente..." Mas também você, né?" Aí vem uma crítica como se eu tivesse causado todo caos. Tá certo que não sou uma motorista exímia, mas não faço besteiras no trânsito ( só às vezes🤔 eu acho). Eu me irrito com críticas, acho que tem outras formas de falar sem precisar criticar, com injustiça. Não sou de discussão, normalmente me afasto da pessoa mas depois fico remoendo e angustiada e começa a descer as lágrimas e esse sentimento atrapalha muito no trabalho, pois fico pensando e pensando...
Concordo com o doutor em questão de quando há um erro e a pessoa não se desculpa, também sou assim, acho uma falta de consideração isso. Quando cometo um erro costumo assumir e me desculpar e ver de que forma tem como reparar o erro com a pessoa.
Sensacional, depois de vários vídeos esse foi o que mais me ajudou!! Muito obrigado
Isto é bíblico
Combinar não é obrigado
Cumprir o combinado sim
Pedir perdão se errei
É algo de caráter
Muito bom, ótimas explicações e dicas, trazendo esclarecimentos muito construtivos!
Gratidão Dr! Este vídeo veio na hora certa para me ajudar.
Que bom Dr Marcos eu agora vou ficar Boa se Deus quiser. 🙏🙏🙏
Eu tenho privação de sono. Pois trabalho à noite.
Eita Dr.e quando o causador da da raiva é a mãe da gente com Alzheimer, tem horas que eu juro que não vou aguentar, porém estou sempre por aqui bebendo de alguma fonte mais sábia do que minha mente, são vídeo de pessoas assim como você! Muito obrigada.
Deve ser muito muito ... muito desgastante... mas um exercício bastante simples.... é você pensar que ela não é sua mãe... e sim: Você mesma no futuro próximo... como você quer ser tratada... com amor ou ranço?
Comigo acontece o mesmo, minha mãe me ofende e é agressiva,pior q só eu cuido dela,enquanto os outros ficam no bem bao.
@@marciaaparecida8926 SÓ quem passa pela coisa sabe o q é, fácil julgar.
@@lua323 não foi julgamento
...
Pelo que entendi...
Foi um exercício de amor e fé
...
Uma sugestão de uma pessoa...
Cristã... acredito...
Pq vc não sabe o fim dos seus dias...
Melhor plantar flores ... do que espinhos...
Se alguém não é bom... como os que estão no "BEM BOM" ... e descartam suas oportunidades de serem justos.... serão julgados como injustos...
Não tenha inveja do ímpio....
Preciso muito obrigado doutor 🙏🏼🙏🏼🙏💕
Sou velhinha num tenho como sair no sol quente ou no frio intenso as vezes num tenho como sair do meu cenário de irritabilidade não gosto pá palavra raiva
Obrigada doutor. Deis te abençoe
É muito difícil controlar a raiva. Meus pais brigaram muito na minha infância. Meu irmão mais velho via o comportamento deles e descontava a raiva da mesma forma que eles. Hoje, jovem, está difícil sentir raiva. Estou reproduzindo os mesmos comportamentos, mesmo que eu não queira.
Qdo pequena não era assim,mas me tornei c o passar da vida
Idem Jussara... A gente se perde no meio do caminho, deixa que as coisas externas nos afetem.... Isso é horrível
Dr, o senhor nã0 tem noção do quanto estás me ajudando
Boa noite, gostei muito do seu vídeo, das explicações bem claras. Vc disse que culpa é um sinal de depressão, pode se ter ansiedade e depressão juntas? Pq eu tomo fluoxetina para ansiedade, porém nós última dia estou tendo muita irritabilidade e impaciênca, pq trabalho com público e acho que devo ser simpática sempre 😔, me culpo por isso e outras coisas...
Vim porque não me aguento mais, ansiedade muita raiva 😪
Parabéns Dr Marco, conheci hoje esse canal e ganhou mais uma inscrita, gostei muito, vou compartilhar.
Que DEUS continue te abençoando e te iluminando, como instrumento de bençãos para muitas vidas .
Excelente vídeo 👍 pela quantidade de comentários as mulheres sentem-se mais irritadas do que os homens ou talvez se interessem mais pelo assunto.
Adoro seus vídeos, bem didáticos e pertinentes 👏👏👏👏👏👏♥️
Meu relato é que, família e vizinhanças me fazem raiva. Eles querem se aparecer bonzinho, mas qualquer oportunidade de te humilhar, eles se reuni e começa a humilhação
A raiva não consegue EXISTIR JUNTO com o perdão e a gentileza
Foda-se, a raiva é uma emoção como qualquer outra, principalmente em homens.
Obrigado Dr Marco, e de pensar que há duas semanas mandei mensagem para o senhor perguntando sobre raiva. Isso ajudará muito!
Socorro, gostaria de poder me afastar fisicamente do gatilho causador da raiva,mas lecionando em escola com adolescentes de 9⁰ano, sem uma gestão organizada é tão difícil. Sinto muita dor de cabeça ultimamente! 🤧 Sim, ver a foto do meu gatinho e do meu filho me ajudam! Obrigada!!
Saga d remédios Deus te pague.
Excelente, Doutor.
Gostaria de saber como funciona quimicamente no corpo.
Boa tarde
Nossa ameii o vídeo, dicas favoráveis de gatilhos de raiva. O diferencial do Marco Abud é que ele entra na história, no contexto clínico e cotidiano do vídeo. Que Deus, todos os dias o capacite, para ser a mais neste mundo vasto de dores emocionais. Obrigada M. Abud e seus colaboradores.
As vezes eu já acordo com raiva, não sei nem de que e logo depois me dava vontade de chorar...
pessoas que não param de falar perto de mim me irritam muito, eu me afasto e tento me acalmar
Você é muito especial parabéns Deus abençoe hoje amanhã e sempre Amém
Dr. Marco este vídeo chegou na hora certa pra mim... Eu já tenho meu kit ante raiva! Peguei alguns conteúdos de um vídeo seu obrigado por nós ajudar 🙌🙏💗 gratidão
Bom dia Doutor que o nosso bom Deus te abençoe o e seu Filho Gabriel. Sei que é o maior amor de sua vida... obrigado por tudo 🙏💗🌹🌹❤️❤️❤️
Deus abençoe sua vida poderosamente