외발자전거 배우기 왼발 제자리 탑승(수직탑승)+내리기 방법 2가지
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- Опубликовано: 11 сен 2024
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수직탑승
왼쪽 수직탑승 - 왼쪽 페달을 아래에 두고 먼저 왼발을 페달에 올리고 오른발을 페달에 올려 뒤로 잡아당기고, 왼발 → 오른발 → 왼발 → 오른발 순서로 페달을 밟아 출발한다.
오른쪽 수직탑승 - 왼쪽 수직탑승과 반대로 시행한다.
수직탑승 시 한쪽으로 쏠리는 이유
처음 수직탑승을 연습할 때, 왼발 수직탑승은 왼쪽으로 오른발 수직탑승은 오른쪽으로 쏠려서 실패하는 경우가 잦아 해결책을 찾는 분들이 많다.
한쪽으로 쏠리는 이유는 양쪽 발에 균등한 힘을 줘야 하는데 축이 되는 발에 힘이 더 많이 들어가기 때문이다.
두 번째 올리는 발(왼쪽 수직 탑승할 때 오른발)을 페달에 올려 뒤로 잡아당긴 후 출발할 때에 첫 번째 페달을 밟는 발(왼발) 쪽으로 쏠렸다가 중심을 잡고 출발 되는 것도 첫 번째 밟는 발을 너무 세게 밟아서 그렇다.
이것을 해결하는 방법은 이유를 생각하면서 한쪽으로 기울거나 쏠리더라도 계속 많이 연습하다 보면 몸이 스스로 깨우치고 안정되게 출발하게 된다.
수직탑승을 해야 하는 이유
점프탑승, 수평탑습, 수직탑승 등등 여러 가지 탑승법이 있으나 외발자전거를 배우는 초보자들은 제일 먼저 수직탑승을 연습하는 것이 좋다.
탑승 연습할 때 실패하여 외발자전거에서 낙차 할 때, 수직탑승은 지면에서 축이 되는 페달까지의 높이가 수평 탑승보다 낮아 부상의 위험이 훨씬 덜하다.
수평탑승보다 상대적으로 안전한 수직탑승을 연습 성공하여 성취감을 맛보고 숙달이 된 후 수평탑승을 연습해야 안전하다.
수직탑승은 아이들링의 일부이다. 아이들링을 할 줄 알게 되면 수직탑승을 자연스럽게 습득하게 된다.
고급 탑승법인 킥업탑승, 비틀어탑승 등을 연습할 때 수직탑승 기술이 필요하므로 수직탑승법을 숙달해 놓는 것이 좋다.
큰 바퀴 외발자전거로 수직탑승(아이들링)이 가능한가?
휠 크기와 크랭크 길이의 상관관계
작은 바퀴(20인치 휠)라도 짧은 크랭크(50mm, 70mm 등)를 사용하면 외발자전거 중급자라도 수직탑승과 아이들링에 어려움이 있다.
표준 24인치 125mm, 20인치 114mm 크랭크를 사용하면 수직탑승과 아이들링이 수월한데 큰 바퀴는 휠에 비해 짧은 크랭크를 사용하기 때문에 수직탑승과 아이들링이 어렵다.
큰 바퀴라도 휠 크기에 비례하여 크랭크 길이가 길어진다면 수직탑승과 아이들링이 편안해질 수 있다.
큰 바퀴 외발자전거는 비교적 빠른 속도를 내기 위함이 대부분이기 때문에 상대적으로 짧은 크랭크를 사용하여 수직탑승이 어렵고 수평탑승을 하는 것이다.
(20인치도 짧은 크랭크를 장착하면 수직탑승보다 수평탑승이 수월하다)
29인치 이상 큰 바퀴 외발자전거에서 탑승법은 수평탑승, 전진 뛰어 수평탑승 연습을 많이 하여야 한다.
외발자전거 수업을 하고 있습니다. 좋은 영상 보고 많은 도움이 되고 있습니다 감사합니다 ❤
감사합니다~^^
선생님 영상으로 독학 25일째 백미터 정도 혼자 타게됐습니다.
이제 수직탑승을 연습하고 있는데 많은 도움됩니다.
감사합니다.
감사합니다~^^
7등이요
영상 잘 봤습니다! 혼자서 2년 정도 시간날때마다 연습했는데 이 영상을 봤더라면 더 빨리 배웠을겁니다! 중급자용 24인치 추천해주실만한 자전거가 있나요?
시간 되실때 전화 한번 주세요.
010 8561 8872
감사합니다.
감사합니다~^^