Push-up : இந்த மூணு விஷயம் பண்ணுனாவே போதும் | Types of push ups |Diamond | Decline | Incline push up
HTML-код
- Опубликовано: 14 окт 2024
- Get Fit How to push up full video link : • Push-up : How to push-...
In this video we discussed about How to develop our upper body in Tamil, How to develop upper chest, How to develop lower chest muscles in Tamil, How to develop inner chest muscles in Tamil, How to do incline push ups in Tamil, How to do decline push ups in Tamil, How to do diamond push ups in Tamil, easy tips to develop shoulder muscles in Tamil, easy tips to develop biceps muscles in Tamil, Easy tips to develop triceps muscles in Tamil. Especially we hope you all love this video thank you. #pushups #diamondpushups #declinepushup #inclinepushups
புஷ்அப் சரியாக எடுத்தாள் உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ளலாம் அருமையாக அழகாக சொன்னீர்கள்
Thank you sago 😍✨
எடுத்தால்... மாத்திகோங்க bro🙂
Super brothar
@@getfit42080:32
என்னால் 7 அல்லது 8 முறை மட்டுமே சாதா புஷ் அப்ஸ் எடுக்க முடிகிறது . Clg பிறகு 25 வருடம் கழித்து இப்பொழுதுதான் உடற்பயிற்சி செய்கிறேன்.
Na daily 100 pushups edukura bro last one months ah.....nalla improvements iruku. Weekly 5 days ku pushups edupa 2 days ku rest edupa. Standard pushups, incline, decline, diamond, one legged, knee pushups nu ellame edupa
Super bro
Result nala irruka
Gym ku 500 kuduthu workout panrathuku pathila, 500 sambalam kedaikkura velaiya paarunga da.. Viyarvai sindhi velai paathu 14packs irukka grandpa enga kudumbathulaye irukanga nanbargale...
boomer
Sollitaruda kettukonga poda pae puluthi😂
Bro one side jest lq apputi erukku enna panna😢😢😢😢 sollunga plish😢😢 bro atha pathi video potunga
Bro ithula neenga potruka double packet shirt enga vaanuninga.. Semmaya irku. I need that 😢. Entha Shop la kedaikum?. 😊
Bro Ithuku Timing Lam Iruka... Yendha Time la Panna Best....
Bro gynocomastiya pathi sollunga
Dr.karthikram ( or) Dr .kovarthini co cosmetic centre... Nu RUclips la type panunga solution iruku
Vayiru mattum kuraiyuramati oru excersize sollunga bro
Small wart on fingers pathi vedio podunga adhu epdi remove pannalam 🤔
பிரதர் எத்தனை நாள் பண்ணனும் சொல்லுங்க ப்ரோ pls reply pannuga bro
Hight. Increase. Exercise
Bro push up dailyum edukkalama. Gap vitu edukanuma bro
Good training
How to eat eggs part 2 video broooo
@Red Green 🤫
Oru naal ku 2 eggs yedukura odambu ku nalladhu(with egg yolks) adhuku mela egg yeduthukura dhu unga ishtam but oru naal ku 2 egg (with yolks )fat increase aagum
Omelette , Half Boil , Mutta podimass or Pachiya odachi vaaila apdiyae kooda vaaila oothikalam bro
video is on processing bro coming soon 😍
Ungalodaa 👃nose ku killa vaai irukku athula thaan
Pasanga maanatha eppadi vanguringa.... Ponnunga molai ah idhumari vaikalamae
Really a very good video. Please keep the good work going.👍
bro ennaku right hand LA operate pani irukarainga push-up edukulama Pls soluinga bro
how to develop jaw line. video podunga bro
Hernia surgery panninavanga pannalama bro thoppa kuraikkanum
Hii bro nan spinal cord injury stand pana mudathu so chair la earandhu body maintain pana mudatha
Over weight ah irukaravanga epdi push up edukarthu plzzzz idea
Bro indha pushes ku best timing solunga bro next video la.endha time la panuna beter nu
Morning pannunga
5 am to 7am
Sollunka
Bro heria surgery pannuna vanga pushup podalama
Very good information old thinks, but delivery method to good
Thanks brothers. I desperately need this
Bro 2set podanum 3set podanunu soluringa antha set na eathana count podanum explain panuga
Gym or swimming. Ethu bro best. Pros & cons lam sethu oru video podunga brother
Gym strengthening ku bro & Swimming is for Cardio both are different bro ..
Swimming thaan best
Bro push up yaduka varathvainga ena painalam
Bro
Bro breathing in/out paththi video podunga....
sure video is coming soon sago 😍
இந்த புஷ் அப்ஸ் எல்லாம் டெய்லியும் போடலாமா நண்பா..❤😊
Daily 10 reps diamond pushup pothum feel good 😊
super 😍
But konjam kastam 😀
10 reps na epdi bro ?
@@goldenrules256 10 முறை
@@Vivek-bx2kn ohh ok ok
Vishayathu vara vendiyathu thaana en intro laam vechu ethuku?
Please make one video of how to increase metabolism to reduce body fat
Bro epudi thugurathunu solluga perfect shape....
புஷ் அப் பண்றப்போ சிட் அப்ஸ் உம் பண்ணிக்கிட்டா தான் உடல் அமைப்பு சிறப்பாக இருக்கும் 💪
ரத்ததானம் செய்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் சொல்லுங்க brothers
இந்த வீடியோவை பார்த்து லைக் போடணுமா வேண்டாமா என்று நான் தான் முடிவு பண்ணனும் நல்லா இருக்கு எடுத்துக்கோ ஒரு லைக் 👌😅
pls check bro as you are arching inwards at hip
One doubt after push up can we do restiance band workout ah for upper body
Yes
Last Anjaan punch dialog
Regular uh push up panitu pana ma Vita shoulder injuries vara vaaipu eruka bro?
Nice video bross, Am here, to see workout videos,
Semma entertaining interview and answers brothers ❤😂👌🙏👏👏🙏
Thank you so much 😍✨
அண்ணா நீ சொல்ட்ரது எல்லாமே correct ஆனா அது யாருக்கிட்ட சொல்லனும் னு தெரியாம சொல்லிட்டியேனா.....
Push up worng ah edutha one side chest perusa aguna enna panna bro
Please do a video on status as promises in the warm up video
Bro thoppaiya less panna workout sollunga
6 pack workout solluga bro 👍
sure video coming soon 😍
Bro atikadi ketkuraen wait gain tips sollunga bro
sure brother video is on processing coming soon 🔥
Annan highit problem sollunga
Bro i like ur video but movie concept la venam normal ha previous videos lam panna madhuriye pannunga bro...
Ayo antha last dialog Billa illa pa, Athu Anjan suriya dialog..
Concept is super
bro body samototypes pathi oru video podunga
Height increase pana mudiyuma
Bro.. My weight recently increased to 5kg. Can you help me with workout to reduce the weight?
Time duration increase panna ennalam panna vendi iruku
உயிரூட்டமான உரையாடல்
Ethana push up bro podanum
Yov Editorgala...Mass ya💥
Thank you sago 😍
Most informative both rocks 🤙🔥
Ithu enna short film
Six pack workout fat boys kku podunga
sure video coming soon sago 😍✨
Chest Full Body Workout aa, illai ya..
Wait gain ku oru video podunga
sure video is coming soon sago 😍✨
Bro per day Ku? How push ups? Edhukalam?
புஸ் அப் பன்றப்ப மூச்சு காற்று உள்ளே இழுத்து வச்சு பன்னனும அல்லது மூச்சு வெளிய விட்டுட்டு புஷ் அப் பன்னனும
Pull ups video podunaga anna
sure video coming soon sago 😍❤
Theneer idaiveli member thane ninga?!
அடி பட்டு வீங்கிருச்சு அப்டியே இருக்கு. அத எப்படி குறைக்கறது
Bro pushups edutha valara matangala
How much to do
Gynaecomastia solution solunga bro..
Age ena bro
realy nice brooo
congrats
bro ...content nallarku bro...🔥
Same problem
Calisthenics பற்றி பேசுங்க ...
Aama bro 🙌
Morning to night deit foods soluga brother. Response panavaigala.
sure brother video is coming soon 😍❤
Nyz concept Vikram Vedha🔥🔥🔥
Thank you brother 🔥
Muthugu stright a irukunu epdi therium bro
White shirt : thanananana thanananana bgm 😀
Sets and reps ?
Bro My Age 16 years old Enado Height 162 than eruku Increse panamudiyuma Bro Naa gym poora bro 4 months Acupressur solraga Bro panalama
Appo wide arm push ups and star push ups la epdivpadradhu
Bro per day ethana push up edukanum
Push up la full body structurise panna mudium thalaivaa....
Daily 100 push-up 20 days aachu bro😍
Any improvement bro
super keep going on sago 😍✨
Single time a bro
@@chandrurakec2800 single time la kastam bro
Super useful videos
கேள்வி கேட்பவர் Tough kodukrappla 🤣 with bgm 👌
yes brother 🔥
💥good thoughts 💥 make change others 💞
Thank you so much sago 😍
Informative 👏
Nice explanation bro keep going
Thanks
Super bro
Black shirt bro beard Vera level bro
Vara Vara Payan Hero Mathiri Ayitan.. Handsome
Thank you sago 😍
Post Skipping workout video
sure video is coming soon ✨
Bro wide arm push up edukkalama