Боль в пояснице! Ничего не помогает. Что делать?
HTML-код
- Опубликовано: 15 сен 2024
- 👍Приходите на бесплатный вебинар " Как сохранить суставы без уколов и операций!" 👉120x80.ru/artroz
👍 Заказать курс "Здоровье суставов и позвоночника" можно по ссылке: 120x80.ru/susta...
👍 Курс "Поясница без боли": 120x80.ru/poyas...
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58 Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
Хроническая боль в спине. Что делать? Если вы уже попробовали упражнения от боли в пояснице, массаж, глубокую коррекцию, растяжку, тогда единственный способ снять боль с пояснице полный покой 3-7 дней!
Доктора Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников».
✔Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉 120x80.ru/Kluby643
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉 120x80.ru/filtu...
Больше полезных видео:
Гимнастика для шеи. Техника выполнения: 120x80.ru/gymna...
Секреты лечения остеохондроза: 120x80.ru/osteo...
Самомассаж: 120x80.ru/massage
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
ЯндексДзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #болитспина#поясница
![Baby Kia - GLOVES & DRACS (BLACK AF1s) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ajm8LeB0qQk/mqdefault.jpg)
Приходите на бесплатный вебинар " Как сохранить суставы без уколов и операций!" 👉120x80.ru/artroz
Какой хороший совет! Все вздохнули с облегчением, и тут же улеглись на любимый диван "лечиться".
Мы вас тоже любим доктор!!! Спасибо вам большое за все!!!! Будьте здоровы!!!
Самый лучший - любящий нас доктор. Спасибо
Обязательно жене покажу.
А то как лягу на диван, так сразу подьем ....
какие золотые слова! безделье и нега действительно чрезвычайно пользительны.
Кстати верно,у меня была реабилитация,потом я дома занималась месяц,а потом организм сам почувствовал что нужен отдых,потому что оставалась остаточная боль в пояснице и ноге,и врачи руками разводили и я просто отдохнула,и мышцы видимо зажили до конца и стало всё отлично,но ЛФК вы потом всё равно делаете,это уже на всю жизнь,если хотите жить нормально,просто очень часто люди приходят,проходят курс реабилитации и все ,дома с собой не работают,а потом говорят что им ничего не помогает,это не пойдет ,если у вас что -то болит,шея,поясница ,ноги,и.т.д.,запомните лечебная физкультура с вами навсегда,как завтрак,как воздух-иначе результат нулевой и всё вернется,потому что укрепляя мышечный корсет вы помогаете прежде всего себе улучшить ваш образ жизни😊
А если при упражнении плечи заболели. Отдых всегда нужен а то и плечи угробишь.
Большое спасибо за все , болела спина лет 15 после ваших упражнениях каждый день спина перестала болеть вы легенда нашего времени.
Серьёзно?))
Шутка
А сколько время вы делали?
@@ОльгаЕгорова-в9я добрый вечер делал упражнения где-то год.
@@ВикторДядюра-н3х а как называется видео с упражнениями для спины, которые вы делали, напишите пожалуйста.
Лучший дорогой родной доктор! Вот прям и меня посетила эта мысль, что нужно просто отлежаться! Спасибо!
Здравствуйте, доктор! Так всё и у меня. Вовремя пришли разъяснения. Благодарю. 🙏
Уже лежу и лечусь. 😀
Спасибо, уважаемый Александр Юрьевич. Не зря же говорят работникам тяжёлого труда, когда у них поясницу клинит, что нужно попросту отлежаться. Ну естественно с НПВП и витаминчиками группы В. А зарядки, рекомендации ваши просто класс, помогают качественно жить и работу работать. Обнимаем, целуем и вас, Александр Юрьевич 😍
С новым годом, здоровья, счастья, успехов и благополучия во всех сферах жизни!!!
Лежать на диване это я люблю. Хоть поясница не болит но советом воспользуюсь, полечусь с удовольствием. (Шутка)
Как бы чего не вышло после таких шуток. Вообще-то на тему болезней не надо смеяться. Можете накликать на свою голову, и не голову, беду. Тьфу-тьфу-тьфу.
А как мы вас любим,дорогой наш доктор Шишонин!!!!!!!!Сегодня как будто вы меня услышали и пришли на помощь,вот так и со мной случилось,теперь буду отдыхать,большое Вам спасибо,дай Бог и вам здоровья,что бы вы нас учили,а мы постараемся быть послушными учениками...всего вам хорошего!!!!!!!
Очень хорошо,уважаемый доктор,что вы разбираете наше здоровье-нездоровье по "волоконцам" и так доходчиво,что хочется следовать вашим советам! Благодарю Бога за вашу мудрость и доброту!🙂💗
❤вы конечно же НАРОДНЫЙ ДОКТОР и мы чувствуем что вы нас любите. Вы один такой доктор, настоящий доктор от Бога ❤ низкий вам поклон и за все вам огромное спасибо🙏🏻😍
ОБОЖАЮ! А вот это в конце "Люблю, целую" - это просто улыбка до ушей и бабочки в животе на весь день! БЛАГОДАРЮ, Доктор!
Да, это помогает, проверено на себе. Просто дать покой уставшим косточкам, а организм поймет и поможет справиться. Вы правы. Спасибо!
Спасибо, любимый доктор!!!
Спасибо! Моя ситуация, и я прям заметила,что дашь отдых несколько дней- и совсем другая история!!
Спасибо большое доктор! Надо взять на вооружение. 🤗
На здоровье.
Благодарю Вас за лечение за доброту я очень рада что вы у нас есть хожу по врачам уже долгое время и не чего делаю ваши зарядки вот как то спасаясь я вам благодарна
Благодарю Вас за Вашу помощь людям!!!!!!
Мы вас тоже любим и целуем 😘 Оболденный врач 👍👍👍
Благодарю Вас доктор.
👍
Самый лучший врач молодец спасибо вам.
Делаю так, исходя из потребности своего организма. 😊
У меня спина не болит, делаю упражнения для спины, спасибо.
Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! Однозначно лайк👍! С уважением,модератор канала Александр Большаков.
Благодраю за информацию, использую всегда комплексы на расслабления в тренировках с клиентами, все верно.
Благодарю вас, наш любимый доктор!! 🙏🙏🙏🙏❤️
Добрый день Александр Юрьевич у меня с поясницей все хорошо,помогают ваши рекомендации ,но вот когда наклоняюсь над ванной или ещё где то то тяжело разогнуть поясницу ,а так все хорошо в течении дня болей нет,в чем может быть причина? спасибо большое))
Попробуйте вообще не касаться ногами опорных поверхностей во время наклонов (об ванну не опираться коленями и т.д.). Таким образом вы не будете перегружать поясничный отдел.
@@serges8100 не касаюсь ванной вообще
СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ВАМ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!!!🙏🙏🙏✌️✌️✌️💪💪💪🌹🌹🌹
Благодарю.
Если долго полежу становится еще хуже, ломит всю поясницу, когда в движении легче....
Ищите проблему в подушке и матрасе
Обожаем Вас. Спасибо за ваш труд !!!!
Спасибо , доктор, мне помогает, это точно!
Здравствуйте, Александр Юрьевич! Сделала рентген, и, увы, обнаружили компрессионный перелом поясничного поозвонка L4. Пошла к ортопеду, и ему показалось, что этого недостаточно. Добавил ещё и L5. Никаких советов не дал. Сказал, что решает лишь одно:вопрос об операции. Дорогой Доктор, как Вам это?? Пожалуйста, можете опубликовать видео в связи с моей историей? Большое спасибо.
У мне тоже такой Л 3 Л 4 по 5мм. Мне сказали спални режым. Прошло 2 месяц скора ренген зделаю. Будте здоров
При компрессионном переломе надо делать вертебропластику позвонка. Малотравматичная процедура.
Доброе утро доктор Прямь в самую точку у меня болит спина и ничего не помогает а вот сейчас воспользуюсь Вашим советом. Спасибо родной
Благодарю!!!!!!!!!
Большое вам спасибо за всё! Мы вас любим всем сердцем уважаемый наш человек - доктор от бога ! ❤
Спасибо, дорогой Доктор|
Спасибо за видео. И спасибо за информацию, только мы и так лежим и чуть затихает боль. А как потягаешь чё к примеру ведро с водой, то опять болит зараза.
В большинстве случаев , зарядка и укрепление мышц - медвежья помощь !
В первую очередь , нужно выяснить причину - КТ или МРТ в помощь .
Увидев нарушения (патологию) анализируем какая она и с чем связана и только потом , принимаем решение - что делать . При не стабильности сустава , смещении , грыже , протрузии , дигинерации диска (отсутствии пульпы) для знающего медика , должно быть ясно и понятно , что это нарушение целостности слоёв сумки и межпозвоночного соединения , следовательно , при нагрузках , не о каком восстановлении повреждённых тканей не может быть и речи .
Я , со стороны точки зрения рентгенолога , насмотрелся на эти патологии вдоволь .
У меня на эту тему , целый плейлист есть .
Так что , работу , по избавлению от поясничных болей , без предварительного обследования , считаю вредительством и имею на это полное основание .
Благодарю за такой содержательный комментарий, очень помог разобраться. Спасибо.
Где ваш плейлист найти?
Я всегда слышу рекомендации врачей, в любом случае, грыжа, не грыжа выполнять упражнения
Скажите причины ночных болей в пояснице отдающие в низ живота Готова пройти МРТ но не знаю МРТ позвоночника или внутренних органов.
Спасибо!
У меня так в шее, гимн.делала,массаж, ходьба быстрая у все болит, полежу тоже. Так не хочется лежать но попробую, много занималась ещё в Храме на службе полностью стояла. Наверно моя шея отдых просит.
👍 Регистрируйтесь на бесплатный вебинар доктора Шишонина: 120x80.ru/artrozweb
👍 Заказать курс "Здоровье суставов и позвоночника" можно по ссылке: 120x80.ru/sustavovipozvonochnika
👍 Курс "Поясница без боли": 120x80.ru/poyasnizi
У меня грыжа в пояснице, , мне тоже говорили полежи, и пройдет, пятый год не могу так болит, уже костыль взяла и уколы обезболивающие делаю если куда пойти. Что дальше? Не знаю.
Уважаемые доктор спасибо вам огромны я делаю ваше упражнение мне сразу уже хорошо дай бог вам здороию и долгих лет вы делайте хорошию делайте для людей спасибо вам многих раз с уважением из Узбекистана.
Like!
Зимой сплю на электропростыни. Как будто лежу на печи!
Спасибо,за совет🤩🤩👌👌😍😍😍
Уважаемий доктор снимите видио про вєстибулярний апарат СПАСИБО.
Не устаю вас благодарить за очень ценные советы. Значит я себя замучила упражнениями ежедневными по утрам по 1,2, а то и два часа. Думала чем больше двигаться, тем лучше. А вот нет. Обратила внимание на то, когда по не предвиденным обстоятельствам пропускаю утреннюю зарядку для позвоночника и т/б суставов, чувствую себя на много лучше и даже болей нет. Как позанимаюсь-боль возвращается, а проблема-то моя L5-S1, правда еще и выше ничего хорошего, но там полегче. Что ж придётся предоставить отпуск моим позвонкам. Это сложно, лежать не привыкла, все время стараюсь двигаться. А упражнения для шеи можно в это ВС время делать? Без них никак
И что бы ч делала без вас любимый мой доктор. А я все грешу на свой возраст. Ведь мне всего то только 89
Черчиль сказал, что долгой жизни я обязан спорту, потому, что я никогда этим не занимался.
Благодарю Вас 🌹🤗❤
Спасибо большое!
Спасибо, интуитивно пришла к горизонтальному положению, чувствую полегчало, отчего не могла понять. Ваше видео просто выстрелило в десятку. Пока три дня прошло, думаю продолжить. До этого после модной болезни месяца два хромала.
Актуальный совет для длинных праздников. Однако, те у которых наработан мышечный корсет, в отличие от тех, у кого он не наработан, вряд ли смогут отлёживаться - это другой тип людей: или двигаться, двигаться, или ждать "панацейскую" таблетку. С мышечным корсетом не смогут отлёживаться (только единицы). Спасибо за совет, Доктор!
Доктор, посоветуйте упражнения при грудном хондрозе, болит за грудиной, знаю, что хондроз, но начинаю сомневаться, а вдруг это сердце в очередной раз болит😥
Спасибо за ролик. Своевременный совет, неделю каникул лежи- лечись.😂
Здравствуйте Здравствуйте Любимый доктор уважаемый Александр Юрьевич у меня такой вопрос обнаружили грыжу шморля говорят что с детства, стала беспокоить. Что делать с ней?😭
❤Молодец, добил эту боль, большое спасибо доктор. Целую, крепко обнимаю. 😊
Здравствуйте доктор пратрузии за сколько время лечится
Думаю стоит начать сразу с этого волшебного совета, а прочие оставить как безперспективные! 😄😁👍🤪🤣
Именно так мне и помогло.И это правда!!!
А как быть со слабыми связками в шее? Бывают резкие смещения позвонков
Укреплять
Ага)) после каждодневной психодинамической ходьбы....полежать да еще неделю)) это уже сложно)) сочувствую кому придется.....я бы не выдержала))....
О,как раз мой случай,только бедро вот уже 3й месяц болиь,как начала заниматься на тренажерах усиленно!
А как правильно лежать?
А что является хронической болью, а что эпизодической?
У когда так болит, тот поймёт
Я рада, что вы поняли!
Верно!Иногда думаю о том что я сама себя перегружаю.Отдых тоже нужен.
А на аппликаторе Кузнецова полежать можно хоть?
Здравствуйте, у меня болит нижняя часть спины с правой стороны, полтора года назад был опыт негативный в тренажёрном зале, что у меня случилась сильная невралгия и ноги отказали на 5 дней, полежал под капельницами и все восстановилось.
Пол года как у меня болит спина, все случилось после того как я поработал на работе с большими усилиями до изнеможения, и теперь у меня болит спина и отдает в ногу, что аж нога чуть немеет.
Был у Терапевта, Невролога, Невролог прописывал курс лечения не чего не помогло.
Ходил к к остеопату тоже без результата.
Был на иглоукалывание, не оказали результата.
Недавно был на приеме у мануального терапевта, но и он тоже не помог, все осталось как было.
Есть снимок МРТ(поясничного отдела) на нем протрузии и грыжа шморля 3.5 мм.
Делаю разные гимнастки , упражнения с твердым мячиком на правую стопу куда отдает боль, но результата улучшения нет.
Когда начинает сильно болеть, колю укол ДИКЛОФЕНАК помогает и становится гораздо легче, конечно всего на время😢.
Прощу помочь с решением , так как не знаю что делать.
У меня в 17 лет уже поясница постоянно ноет 😢
Была боль в спине - 3 месяца боролся. Не помогали ни лфк ни массаж ни физио. Помог психиатр - курс антидепересантов и транквилизаторов - психосоматика оказалось.
Уважаемый Александр Юрьевич если есть какие нибуть правила для гипертоников и остеохондрозников посещения бассейна ? Огромная просьба расскажите об этом
Есть у меня видео для Вас - ruclips.net/video/FXpn4CrmaRQ/видео.html
Любимый доктор, расскажите про люмболизацию..
Господа, будьте очень аккуратны с этими "крутыми" упражнениями для поясницы. Теперь вот лежу и с трудом встаю с кровати. Обострение. Заклинило мама не горюй
Без ФаНатизма...😢🎉
А где ссылка на упражнения?
Александр Юрьевич, расскажите пожалуйста, если напряженна трапецевидная мышца ,может подниматься давление? . И как её расслабить.?
ДЯКУЮ ❤❤❤
Уважаемый доктор! Как убрать боль при остеофитах в пояснице? Уколы не помогают! Что делать боль измучила!
Стеноз СМК- абсолютный. 7 мм - ширина спино-мозгового канала в области L4. Стеноз вызван массивным дорсальным экзостозом. Грыжи нет. Доктор, что делать? Боль в пояснице и слабость в ногах, стоять не могу. Спасибо.
К нейрохирургу бегом!
@@user-de7yj1ph9m и что хирург?
Уважаемый Александр Юрьевич! Стала делать упражнения для шеи, после трёх дней стала сильно болеть левая лопатка и в области левой груди, давление поднимается до 140/90, у меня климакс с 2016 г, потливость или приливы, кроме этого гипотериоз, в январе 2021 перенесла короновирус, после чего стало прыгать давление, на ЭКГ показывает ГЛЖ, ранее признавали остеохондроз и грыжи в шейном отделе, не понимаю, что со мной? Это болит сердце или остеохондроз?
Александр Юрьевич подскажите по растяжению поясницы сколько подходов в день?
Grazie dottor.
Да, реально помогло.
Благодарю!
Подскажите, пожалуйста, а где упражнения посмотреть от болей в пояснице?
Вылетчели?
Здорово!
А стоит ли вот так лежать используя апликатор Кузнецова? Тоже боль всегда, упражнения временный эффект. На турнике вис колени поднимаю и боль уходит. Похожу пять минут или посижу и всё возвращается. Апликатор хорош или запрет?
ДОКТОР СПАСИБО ВАМ ЗА КОНСУЛЬТАЦИЯ..У МЕНЯ ГРЫЖИ ..В ПОЯСНИЦА...ОСТРАЯ БОЛЬ...КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МНЕ ДЕЛАТЬ...
Подскажите пожалуйста с такой проблемой в поясничном отделе натяжения при наклоне до конца не сгибается есть онемения какие упражнения можно делать чтобы не навредить ещё нужен
Кстати. Не просто лежать, а под поясницу положить валик. Я иногда даже засыпаю так. Потом несколько дней не болит.
Мне 65 лет у меня грыжа по мрт не болььшая но как сказал нейрохирург очень не хорошая многокорешковая сказал без операции никак. 20 декабря начались очень сильные
Здравствуйте уважаемый Александр Юрьевич! МРТ дал заключение дегенеративно-дистрофических изменений ПОП. Задние полуциркулярные протрузии L3-4-5 с признакамидискодурального и дискорадикулярного конфликта. Ещё анемия- гемоглобин 84 и с желудком диффузная эрозивная гастропатия. Пролежала 2 недели в неврология, стало хуже. Может посоветуете что делать. Очень трудно утром подниматься, стоять и сидеть. Боль постоянная.
Мне помогают упражнения на скручивания. А мешает лень. Как только лень побеждаю, спина проходит(после упражнений)
В ютубе: "Как избавиться от болей в спине. Навсегда."
секрет в том чтобы не сидеть ,
либо стоять / либо лежать
либо ходить , это такой легкий массаж для спины
Наконец-то дождались дельного совета!
Проделала уколы, витамины, а поясница так и болит, больно дойти даже до туалета, купила мази растирать и пластырь на ночь , через сколько времени пройдет
А с шеей что-то подобное может быть ?
А что делать, если эти позвонки сросшиеся с детства?
Расскажите про синдром жельбера от чего быаает