30주차에 발가락 골절되어 6주동안 깁스하면서 잘 움직이지 못해서인지 심전도 재검과 혈전 관리에 대한 이야기를 듣고 왔어요~ 다친 발에 무리가 없으면서 몸을 다시 건강하게 회복할 수 있는 임산부 운동을 찾다가 따라했는데 편안하면서 시원하게 스트레칭 할 수 있어서 좋은 것 같습니다😊 이제 출산 얼마 남지 않았는데 매일 따라해보려고요~ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!
안녕하세요:) 임신초기부터 현재ㅜ31주차 쌍둥이 임신 중에 영상 따라하며 힐링하였습니다❤ 그런데 오늘 진료 시 경부길이가 짧아져 무리하지 않고 휴식취하라는 말씀이 있으셨는데 애정하던 자스민쌤 영상 중에서 따라할 만한게 있을까요? 아예 안하면 너무 뻐근할 것 같아요ㅠㅠ(아이디는 남편 아이디라 놀라지마세요😂)
![[힐링되는 임산부요가] 임신중기 16-35주 다리붓기편! 임산부 하체부종 케어하는 법! 매일하는 임산부운동](http://i.ytimg.com/vi/Dehb96d3p5I/mqdefault.jpg)
![[힐링되는 임산부요가] 임신중기 16-35주 다리붓기편! 임산부 하체부종 케어하는 법! 매일하는 임산부운동](/img/tr.png)
![[Pregnancy Exercise] Stretches for pregnant women 🤰 with a certificated trainer💕 | DanoTV](http://i.ytimg.com/vi/sfyTqO_gxVM/mqdefault.jpg)
감사합니다~ 쉬운동작인데도 팔다리 붓기 때문에 아프고 시원하네요~~ 자주 하러올게요!
붓기 힘드시겠어요.. 스트레칭 많이 해주셔요~
목소리가 너무 차분해서 태교도 되면서 스트레칭도 하고 좋아요^^
감사합니다:) 시원한 스트레칭 하세요!
감사합니다 목소리가 차분하셔서 더 도움이 되어요 잘 따라 해볼게요😊😊
도움이 되셨다니 감사합니다
30주차에 발가락 골절되어 6주동안 깁스하면서 잘 움직이지 못해서인지 심전도 재검과 혈전 관리에 대한 이야기를 듣고 왔어요~ 다친 발에 무리가 없으면서 몸을 다시 건강하게 회복할 수 있는 임산부 운동을 찾다가 따라했는데 편안하면서 시원하게 스트레칭 할 수 있어서 좋은 것 같습니다😊 이제 출산 얼마 남지 않았는데 매일 따라해보려고요~ 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다!
30주면 정말 이제 곧이네요! 임신후기로 갈 수록 체력이 많이 떨어지는데 스트레칭만 해주셔도 컨디션 관리하는데 도움 되실거에요!
항상 열심히 하고 있습니다! 감사합니다!
댓글 남겨주셔서 감사합니다:)
안녕하세요:) 임신초기부터 현재ㅜ31주차 쌍둥이 임신 중에 영상 따라하며 힐링하였습니다❤ 그런데 오늘 진료 시 경부길이가 짧아져 무리하지 않고 휴식취하라는 말씀이 있으셨는데 애정하던 자스민쌤 영상 중에서 따라할 만한게 있을까요? 아예 안하면 너무 뻐근할 것 같아요ㅠㅠ(아이디는 남편 아이디라 놀라지마세요😂)
에구구 ㅜㅜ 경부길이가 짧아지신 경우라면 누워서 하는게 제일 좋습니다! 누워서 하는 스트레칭 추천드려요
임신 초기부터 자스님쌤 영상 따라 했는데, 오늘이 38주3일, 내일 선택제왕으로 수술 하러 가요~~영상들 따라한 덕분에 애기가 지난주에 이미 3.6kg 인데도 임신중 몸무게는 11kg 밖에 안 늘었네요^^ 감사합니다 ㅎㅎ 순산하세요!!
오와 내일 디데이네요!! 아가 만나러 가는 길 정말 설레시겠어요!^^
자스민선생님~ 사랑이 만날 날이 이제 진짜 얼마 안 남으셨네요 ^^ 초롱이는 40주 2일이 됐어요 ㅜㅜ 초산이라 예정일 지나니 조금 초조하긴하지만… 사랑이랑 비슷한 시기에 나왔음 좋겠어요 ㅎ 매번 좋은 영상 감사드립니다. 순산하세요❤️
40주가 넘었다니.. 초조하시겠어요>< 이럴때일수록 골반 운동도 많이 해주시고 운동해주세요! 순산 기원할게요^^
선생님 감사합니다
손 바닥 반대로 꺽어서 (4:58) 하는 게 저는 전혀 안되네요 ㅠㅠ 문제가있는지 ㅜㅜ
한 손만 잘 안되시나요? 아니면 두쪽 다 많이 어려우세요? 억지로 하실 필요는 없고 가능한 만큼 스트레칭만 해주시면 됩니다:)
1:12❤
자스님쌤 만삭이신데도 붓기가 없으시네요!!
이제는 아기 나올일만 남았네요 순산하세요 아 볼때마다 느낀건데 펜트하우스에 유진님 따님으로 나온분 닮으였어요
네, 거의 안 붓고 있어서 아직 반지도 잘 끼고 있어요~ ㅎㅎ 감사합니다!!