보디빌딩 대회를 준비한다면 무조건 시청(feat.대회준비꿀팁)
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- Опубликовано: 4 фев 2025
- #마선호 #운동 #보디빌딩
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대회 준비를 하시는 모든 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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masunho@naver.com
진짜 신선한 소재다. 이런 영상은 마선호 영상이 유일무이 독보적이다.
감사합니다~~!
역시 선호형꿀팁감사합니다 평생항상응원하겠습니다 마선호화이팅😊😊
화이팅!!! ❤
이런 전문가 모먼트 넘 좋아요…! 대회 준비하시는 분들도 모두 파이팅입니다!
엊그제 바프 끝나고 , 몸 잘나왔다고 이대로 끝내기엔 아깝다는 쌤 말씀듣고 두달후에 대회 나가기로 했습니다
암것도 모르는 헬린이인데, 도움 많이됬고 위안도 됩니다 역시 저의 최애 선수님❤
화이팅 ^^
최근 회사세미나도 찾아가서 봤는데 정말 몇년사이에 잘되고 계셔서 기분이 좋네요. 마왕유투브 댓글 처음 달지만 언제나 잘보고있어요 ~
감사합니다^^
죽어도 마선호 ❤ 선호형님 너무좋아효 ❤❤
영상 정말 도움이 되었습니다
대회를 생각 했었는데
군대에서 허리 디스크다 다 터지고 나서
모든걸 할수가 없는 상태가 되었습니다
꼭 극복 하고 대회 준비 하겠습니다
감사합니다
뭉찬 너무잘보고있어요~~ 광배안깎고도 실력이 점점 늘어가시는거같아요
너무나도 친절하고 유익한 컨텐츠 감사합니다👍❤️🔥
감사합니다^^
대화 나가보고 싶다는 생각만 있고 어떻게 할지 몰랐는데 도움 많이 받고 갑니다
화이팅입니다 ^^
항상 양질의 영상 진심으로 감사합니다.
감사합니다^^
대회꿀팁을 이렇게 자세히 차근차근 풀어시는 분은 형님이 유일무이한 것 같습니다!! 영상 퀄리티가 점점 높아지고 정보의 질이 좋아서 보기 좋네요! 영상 잘 봤습니다 감사합니다!
👍👍👍
내년엔 대회 출전을 목표로 운동과 식단을 계획하고 있었고 혼자서 준비해야하는데 좋은 정보 너무 감사드립니다! 😀
도움되셨다니 다행입니다!!!
내년에 어디대회 어디종목 나가시나요? 첫대회 이신가요?
선호형님~
꿀팁 감사합니다^^
취미로 시작하긴 했지만, 30대 마지막(?) 도전으로 올해 생체2급 자격증도 따고, 10월 중순에 대회도 나가보려고 하는데,
이 영상은 저장해두고 계속 봐야겠네요^^
콘텐츠 언제나 잘 보고 있습니다~❤
화이팅!!! 축하드려요 ^^
포징할 때 웃음 이런 건 사실, 그게 중요한가? 했었는데 듣고보니 같은 조건이라면 그런 부분도 중요할 수있겠네요 감사합니다.
13:38 대회 준비는 안하지만 쌤 설명 너무 재미있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
주원이도 대회나가자 아깝다
꿀팁도 이런 꿀팁이 읍다 역시 최고다 오빠👍👍
굿👍
진짜 꿀팁입니다 예전에 포즈레슨받을때도 말씀해주셨었는데 한번더 되새기게 되네요 ㅎㅎ 이번대회에도 한번더 리마인딩하고 최선을 다해보겠습니다!!!!
이래서 대화코치가 정말 중요하네요 전 충우님이 서포트 해줘서 진짜 다행이었어요 냐년 장애인올림피아 서포트 부탁드려요❤️🙏🏻
꿀팁 좋아요❤
감사합니다~!
본업 모먼트.ㅋ
마왕 ❤❤
보디빌딩 준비 1도 생각없는데. . 아주 집중해서 보고있는 나. . . . . ㅋ
멋졌엉~😘 쌍엄지처억~💞
👍👍
바프할 때도 일반인 분들 수분 조절 많이하시던데 좋은 내용 감사드려요❤
꿀팁 감사합니다~~~
도움이 되시기를!!
선호햄 싸랑합니다 ❤
❤️
Nice one 👍👍👍
❤
꿀팁 감사합니다 선호님 선의의경쟁을 ..ㅎ
화이팅 ^^
이 영상을 대회 전에 알았더라면...😢
좋은 영상 감사합니다~
화이팅!!
진지하신 모습 너무 멋있습니다!! 응원합니다!!!
꿀팁 감사합니다 😊😊😊
❤️
일반인 입장에서 처음이자 마지막 대회로 추천 하시는 대회가 있으신지요?
먹고 살기힘들만 꾸준히 운동만은 해야 하지 않을까? 라는생각으로 ,더이상 늦기전에 나도 대회를 한번? 살고 있는 40대 중반의 남자 입니다.
술도 안먹고,취미도 혼자 하는 것들이라 언제나 고독하게 운동을 하는지라 막상 대회 를 생각하자니 너무도 막막 하네요.
그래서 말입니다...
선호님 혹시 유명인 말고 일반인들 선발해서 첫대회 도전하는 컨텐츠 뭐 이런거 생각 없으신가요? 그런게 있다면 저도 한번 묻어서...^^;
암튼 이번 컨텐츠보고 많은 도움이 됐습니다.
좋은 정보 감사합니다 보디빌딩 대회 나가는 게 꿈이에요!
형님 매번 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다 사랑합니다!!
사랑해!!
꿀팁 감사합니더
도움이 되시기를!!^^
대회랑은 무관하지만,좋아요는 누르고 갑니다~~😊
감사합니다 ^^
형님 벌크업도 다루어주시면 감사하겠씁니다!!
오케이!!
항상 잘보고 있습니다. 초보자를 위한 팁도 많이 내주세요~ㅎㅎ
알겠습니다^^
대회가 아닌 바프는 어느정도 전에 몸이 나와있어야 할까요?
감사합니다 선생님!!!
따뜻한 조언 감사합니다 😊
❤️
대회당일날 비빔면+삼겹살로 둔부폭격 탄수화물사이클링은요?ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ대회포기수준..
굿굿
제가 이번에 첫시합을 준비하는데 벤딩,로딩에 대한 궁금증이 많았거든요.. 그러면 벤딩,로딩은 굳이 안해도 괜찮은건 가요?? 한다면 해야하는 시기나 방법 등 에대한 정보 부탁드립니다 형님ㅠㅠㅠㅠ
평소에도 체지방관리를 잘하고 운동도 꾸준히 잘 해왔다면 괜찮아!!
선호형님 안녕하세요 8/18일 대회준비를 하고있는데요 시합 일주일전 밴딩로딩 하지않으면 식단은 대회전날까지 먹던대로 먹으면 될까요?
선호형님 바프나 대회후에 먹고싶은거는 어떻게 하시나요?
등 기둥운동 승모근 운동방법도 알려주세요 형님
난 대회도 준비 안하는데 왜 재밌찌...
어??? 마선호님 광배 깎고 있나요? ㅋㅋㅋ 깎는다면 어떻게 하나요?ㅌ ㅋㅋ
아직...
Hello English subtitles please thanks🙏
77kg 20%에서 시작해 근손실 거의 없이 72kg 16.6%까지 약 2달에 걸쳐 다이어트를 진행했습니다. 여기서 10%정도까지 빼볼 생각인데 다이어트 기간이 어느정도 더 필요할지 궁금합니다. 다이어트 제대로 해본 적 없이 벌크업만 해와서 감이 잘 안오네요 ㅠㅠ
약쟁이들은 호르몬이 받쳐주니까 한달만에 쫙 빼고 무대 올라가더라구요... 진짜 일반사람 네츄럴 정보 감사합니다
ㅈㅅㅇㅂ