Olá :D Já acompanho o podcast desde o início e fico sempre perplexa por não ser o podcast mais falado e mais ouvido. Para mim a saúde mental é a base de tudo e a falta dela é o problema mais comum e que mais problemas traz. E este podcaste é incrível, traz pessoas fantásticas e tão diversas, assuntos atuais e com os quais me identifico tanto. Fico sempre inspirada e com vontade de conhecer cada uma destas pessoas. No outro dia estava a comentar com a minha psicóloga que acho muito estranho ainda haver pessoas que tratam a saúde mental como um tabu, que têm vergonha de dizer que vão ao psicólogo, que têm medo de pedir ajuda, que tratam a perturbação/doença mental como um bicho de sete cabeças. E ainda tenho pessoas à minha volta a dizer "pois é, só vais ao psicólogo conversar e gastar dinheiro". Isto para mim é surreal. Esta conversa ajudou-me a refletir sobre isso.. eu olho para a saúde mental a partir dos meus olhos e como estou tão envolvida em querer ser melhor, acho muito estranho os outros não terem noção nem empatia. Fico a pensar se a naturalidade do tema não é táo obvia para as outras pessoas. E fico muito feliz por haver conversas como estas que possam ajudar a clarificar as coisas e a difundir a importância deste tema. Obrigada Raminhos pelo investimento que fazes e continua porque estás mesmo a fazer a diferença. Beijinhos
Obrigado :) e sim também escuto esses comentários do psicólogo só lá vais gastar dinheiro e do psiquiatra é só para encher de medicamentos. Nem todos estão com o mesmo à vontade e é mesmo um tema que lhes passa ao lado... nem sequer pensaram nisso apesar de terem questões para resolver (porque temos todos) mas ou encontram outros meios ou nem sequer pensam nisso!
@@raminhos Eu sou uma seguidora incondicional, uma fã também posso afirmar. Será que me podes dizer a tua opinião e uma vez que tomo Sertralina de manhã, posso beber um copito de vinho ou cerveja alguma altura do dia? E será que faz engordar (não queria nada)? Desde já agradeço a tua opinião. Desejo muito sucesso na vida e um Ano Novo Próspero.
De todos os que já vi acho que este foi aquele com que mais me identifiquei. Já tive chefes e agora por último um líder, mais propriamente uma líder! A única coisa que mais lamento sobre essa pessoa maravilhosa foi a sua partida precose no final de outubro passado, uma pessoa que ajudava, motivava e apoiava todos aqueles que liderava! Inesquecível!!! Depois acho interessante quando falam sobre os diversos trabalhos, eu sempre tenho gostado imenso do que faço, já trabalhei em várias áreas, a satisfação de saber que o que estou a fazer contribui para o bem estar de alguém é para mim a maior satisfação. Atualmente trabalho com público e é um mundo maravilhoso pela sua diversidade, tenho histórias incríveis de pessoas que sem conhecerem acabam por falar dos seus problemas muitas das vezes por não terem ninguém com quem falar! São histórias de vidas tocantes. Existem os dispostos e os mal dispostos, que nunca me estragam o dia, afinal eu dou o meu melhor e são eles que já vem mal, umas vezes acabam por acalmar outras nem tanto. Obrigada aos dois adorei como sempre e identifiquei-me bastante com tudo o que foi aí falado. Vale a pena ouvir cada segundo!
No trabalho tive um chefe que numa 1a fase não tive razões de queixa mas após a mudança de administradores mudou completamente a forma de atuar junto dos seus colaboradores e embora entendesse o porquê e, por pôr em causa valores que acho muito importantes como ser humano, não consegui com o passar do tempo "aceitar" de tal forma que acabei por sofrer de burnout e inclusive desenvolver uma doença autoimune ... passando de "bestial" a "besta" como funcionária... Agora felizmente a aguardar a pré-reforma 🙏🙏
Disseste uma grande verdade... Muita coisa tem a ver com a auto-estima e o background... E uma das fases que nos "define" mais é a nossa infância e a nossa realidade vivida 🙄👍
Boa Tarde, Não tenho o horário de escrever comentários, mas não podia deixar de o fazer. Por isso aqui vai: Senti uma enorme identificação com a forma de encarar a vida, ou melhor, as vidas pelas quais vamos passando e aproveitar o melhor que cada uma nos traz. Neste momento, estou a exercer as funções de caixa de supermercado e também acredito e sinto que o podemos fazer, esta ou qualquer outra função, com empenho, brio e, até, contentamento. E sinto que isso faz toda a diferença, para mim, bem como para muitos dos clientes que atendo. Obrigada. Bom trabalho
Nas questões familiares, comecei a lidar com as situações como tu. No meu caso, os meus maiores problemas são com a minha mãe. E eu também penso como tu : provavelmente, ela não consegue fazer as coisas de outra maneira. E esse pensamento alivia, de alguma forma, a dor que ela me provoca, quando ela me fala de determinada maneira. Porque como eu não posso cortar relações com ela, tenho de tentar lidar com ela da melhor forma possível.
Acho que sim... todos nós temos as nossas falhas e muitas vezes nem são conscientes, são resultado do caminho, das experiências, daquilo que nos passaram também! O ter essa consciência é já muito! :)
Mais uma vez uma excelente conversa, a parte mais ao fim do filhos e a nossa exigência de estudarem versus serem felizes, é um ponto que tenho de trabalhar sem dúvida. Obrigado.
Mais uma excelente conversa. Já estive numa palestra da Sofia e de facto é motivadora. Ainda estou no processo de me tornar mais empática, mas chegarei lá!
Mais um episódio excelente! Tenho aconselhado várias pessoas a ouvir este podcast porque os temas têm sido sempre muito interessantes. Bom, de facto eu lido com um chefe, há vários anos, daqueles que diz que tens que fazer porque eu mando, que implica até com a cor da caneta, se era azul devia ter sido preta... E depois é um desastre a escrever emails. Que insiste falar da sua vida pessoal quando ninguém quer saber e é inconveniente ao ponto de querer saber e comentar sobre a tua vida pessoal. É certo que quem tem um grande problema para resolver é ele mesmo mas quem acaba no psicólogo sou eu e outros colegas meus. É certo também que eu é que tenho que mudar a forma como eu encaro e lido com ele, a grande questão é: eu quero? Porque eu nunca achei que fosse eu a errada nesta história, das duas uma, ou fico e tento lidar com isto tudo ou vou embora e deixo de levar todos os dias desaforos para casa. Será que o emprego vale o sacrifício de eu ter que estudar e arranjar mecanismos para lidar com uma pessoa que su sei que está totalmente errada? Eu sei que se fizer isso me vai dar imensa bagagem porque ao longo da minha vida certamente me vou cruzar com pessoas em que vou ter que ter esta inteligência emocional mas sinceramente as vezes é como vocês falaram... Não dá para matar e não ir presa? xD continuação de muito sucesso Raminhos! Estas coisas têm que ser faladas!
👏👏, recomendo Márcia Inês Coelho, uma terapeuta de inteligência emocional, uma pessoa muito especial que iria acrescentar mais um bocadinho neste podcast 😊
Que maravilha esta conversa, 🙏! Revi- me em tantas coisas que falaram, na relação familiar, no trabalhar e estudar, e na carta de condução que ainda não tirei por bloqueio, mas lá chegarei. Obrigada a ambos, 🙏♥️
Também estou a tirar a carta de condução e pensei que podia de alguma forma ajudar com a minhas experiência. Tem sido um processo difícil porque muitas vezes tive de ir para as aulas muito desconfortável e a acreditar que não era capaz.. mas fui, porque descobri que não é preciso estarmos sempre confortáveis e preparadas quando queremos mesmo uma coisa. Conseguimos fazer coisas difíceis e estar nas situações mesmo com algum desconforto à mistura. Uma aula de cada vez, não há como não melhorar. Entretanto já fiz o exame de condução e não passei. Ainda. Mas estou mesmo orgulhosa de mim porque me pûs numa situação que não controlava, em que estava vulnerável . É normal falhar! se nunca tentarmos nunca vamos falhar mas também nunca vamos conseguir.
Amei a conversa :) então a frase "Aceita que dói menos" fez o meu dia!!! Obrigado!!! Raminhos, eu não gosto de dar palpites até porque ninguém me pediu opinião, mas vou dar de coração. Faz de novo o teu penteado com a popa e tal que ficas gato (com todo o respeito) XD. Abreijos a toda a equipa
Olá :D Já acompanho o podcast desde o início e fico sempre perplexa por não ser o podcast mais falado e mais ouvido. Para mim a saúde mental é a base de tudo e a falta dela é o problema mais comum e que mais problemas traz. E este podcaste é incrível, traz pessoas fantásticas e tão diversas, assuntos atuais e com os quais me identifico tanto. Fico sempre inspirada e com vontade de conhecer cada uma destas pessoas. No outro dia estava a comentar com a minha psicóloga que acho muito estranho ainda haver pessoas que tratam a saúde mental como um tabu, que têm vergonha de dizer que vão ao psicólogo, que têm medo de pedir ajuda, que tratam a perturbação/doença mental como um bicho de sete cabeças. E ainda tenho pessoas à minha volta a dizer "pois é, só vais ao psicólogo conversar e gastar dinheiro". Isto para mim é surreal. Esta conversa ajudou-me a refletir sobre isso.. eu olho para a saúde mental a partir dos meus olhos e como estou tão envolvida em querer ser melhor, acho muito estranho os outros não terem noção nem empatia. Fico a pensar se a naturalidade do tema não é táo obvia para as outras pessoas. E fico muito feliz por haver conversas como estas que possam ajudar a clarificar as coisas e a difundir a importância deste tema. Obrigada Raminhos pelo investimento que fazes e continua porque estás mesmo a fazer a diferença. Beijinhos
Obrigado :) e sim também escuto esses comentários do psicólogo só lá vais gastar dinheiro e do psiquiatra é só para encher de medicamentos. Nem todos estão com o mesmo à vontade e é mesmo um tema que lhes passa ao lado... nem sequer pensaram nisso apesar de terem questões para resolver (porque temos todos) mas ou encontram outros meios ou nem sequer pensam nisso!
@@raminhos Eu sou uma seguidora incondicional, uma fã também posso afirmar. Será que me podes dizer a tua opinião e uma vez que tomo Sertralina de manhã, posso beber um copito de vinho ou cerveja alguma altura do dia? E será que faz engordar (não queria nada)? Desde já agradeço a tua opinião. Desejo muito sucesso na vida e um Ano Novo Próspero.
Raminhos. Tens feito mais pela saúde mental neste País do que todos os psiquiatras e psicólogos deste País! Parabéns 🎉
Mas ganho menos nessa área ! :D :D Obrigado, mas acho que cada um faz o seu papel... ou tenta pelo menos! :)
Concordo Graciete, vamos divulgar o Raminhos pela saúde dos portugueses.
De todos os que já vi acho que este foi aquele com que mais me identifiquei.
Já tive chefes e agora por último um líder, mais propriamente uma líder!
A única coisa que mais lamento sobre essa pessoa maravilhosa foi a sua partida precose no final de outubro passado, uma pessoa que ajudava, motivava e apoiava todos aqueles que liderava! Inesquecível!!!
Depois acho interessante quando falam sobre os diversos trabalhos, eu sempre tenho gostado imenso do que faço, já trabalhei em várias áreas, a satisfação de saber que o que estou a fazer contribui para o bem estar de alguém é para mim a maior satisfação.
Atualmente trabalho com público e é um mundo maravilhoso pela sua diversidade, tenho histórias incríveis de pessoas que sem conhecerem acabam por falar dos seus problemas muitas das vezes por não terem ninguém com quem falar! São histórias de vidas tocantes.
Existem os dispostos e os mal dispostos, que nunca me estragam o dia, afinal eu dou o meu melhor e são eles que já vem mal, umas vezes acabam por acalmar outras nem tanto.
Obrigada aos dois adorei como sempre e identifiquei-me bastante com tudo o que foi aí falado.
Vale a pena ouvir cada segundo!
Todos temos um papel a desempenhar acho eu :)
A Sofia é genial, sugiro novo episodio, agora com uma nova Sofia ✨
No trabalho tive um chefe que numa 1a fase não tive razões de queixa mas após a mudança de administradores mudou completamente a forma de atuar junto dos seus colaboradores e embora entendesse o porquê e, por pôr em causa valores que acho muito importantes como ser humano, não consegui com o passar do tempo "aceitar" de tal forma que acabei por sofrer de burnout e inclusive desenvolver uma doença autoimune ... passando de "bestial" a "besta" como funcionária... Agora felizmente a aguardar a pré-reforma 🙏🙏
Gostei muito👏👏 🤔
Tentar mudar alguém é batalha perdida a única pessoa que podes mudar é tu mesma 👏👌
Disseste uma grande verdade... Muita coisa tem a ver com a auto-estima e o background... E uma das fases que nos "define" mais é a nossa infância e a nossa realidade vivida 🙄👍
Fantástica convidada! Tão bom ouvir as suas palavras!
Boa Tarde,
Não tenho o horário de escrever comentários, mas não podia deixar de o fazer. Por isso aqui vai: Senti uma enorme identificação com a forma de encarar a vida, ou melhor, as vidas pelas quais vamos passando e aproveitar o melhor que cada uma nos traz. Neste momento, estou a exercer as funções de caixa de supermercado e também acredito e sinto que o podemos fazer, esta ou qualquer outra função, com empenho, brio e, até, contentamento. E sinto que isso faz toda a diferença, para mim, bem como para muitos dos clientes que atendo. Obrigada. Bom trabalho
Obrigado e bom trabalho também! :)
Nas questões familiares, comecei a lidar com as situações como tu. No meu caso, os meus maiores problemas são com a minha mãe. E eu também penso como tu : provavelmente, ela não consegue fazer as coisas de outra maneira. E esse pensamento alivia, de alguma forma, a dor que ela me provoca, quando ela me fala de determinada maneira. Porque como eu não posso cortar relações com ela, tenho de tentar lidar com ela da melhor forma possível.
Acho que sim... todos nós temos as nossas falhas e muitas vezes nem são conscientes, são resultado do caminho, das experiências, daquilo que nos passaram também! O ter essa consciência é já muito! :)
Mais uma vez uma excelente conversa, a parte mais ao fim do filhos e a nossa exigência de estudarem versus serem felizes, é um ponto que tenho de trabalhar sem dúvida. Obrigado.
Só um? Sorte! Eu tenho vários hhahahahah
Adorei. Pode voltar 🙂
Mais uma excelente conversa. Já estive numa palestra da Sofia e de facto é motivadora. Ainda estou no processo de me tornar mais empática, mas chegarei lá!
claro... será sempre um caminho :)
Vou comprar o teu livro... continua este teu programa que ajuda muita gente 👌👌👍👍
Mais um episódio excelente! Tenho aconselhado várias pessoas a ouvir este podcast porque os temas têm sido sempre muito interessantes. Bom, de facto eu lido com um chefe, há vários anos, daqueles que diz que tens que fazer porque eu mando, que implica até com a cor da caneta, se era azul devia ter sido preta... E depois é um desastre a escrever emails. Que insiste falar da sua vida pessoal quando ninguém quer saber e é inconveniente ao ponto de querer saber e comentar sobre a tua vida pessoal. É certo que quem tem um grande problema para resolver é ele mesmo mas quem acaba no psicólogo sou eu e outros colegas meus. É certo também que eu é que tenho que mudar a forma como eu encaro e lido com ele, a grande questão é: eu quero?
Porque eu nunca achei que fosse eu a errada nesta história, das duas uma, ou fico e tento lidar com isto tudo ou vou embora e deixo de levar todos os dias desaforos para casa. Será que o emprego vale o sacrifício de eu ter que estudar e arranjar mecanismos para lidar com uma pessoa que su sei que está totalmente errada? Eu sei que se fizer isso me vai dar imensa bagagem porque ao longo da minha vida certamente me vou cruzar com pessoas em que vou ter que ter esta inteligência emocional mas sinceramente as vezes é como vocês falaram... Não dá para matar e não ir presa? xD continuação de muito sucesso Raminhos! Estas coisas têm que ser faladas!
👏👏, recomendo Márcia Inês Coelho, uma terapeuta de inteligência emocional, uma pessoa muito especial que iria acrescentar mais um bocadinho neste podcast 😊
Vou ver! :)
Mais um conversa bem interessante. Sempre um ganho esta rubrica. Obrigada aos dois.
Que maravilha esta conversa, 🙏! Revi- me em tantas coisas que falaram, na relação familiar, no trabalhar e estudar, e na carta de condução que ainda não tirei por bloqueio, mas lá chegarei.
Obrigada a ambos, 🙏♥️
Obrigado !
Também estou a tirar a carta de condução e pensei que podia de alguma forma ajudar com a minhas experiência. Tem sido um processo difícil porque muitas vezes tive de ir para as aulas muito desconfortável e a acreditar que não era capaz.. mas fui, porque descobri que não é preciso estarmos sempre confortáveis e preparadas quando queremos mesmo uma coisa. Conseguimos fazer coisas difíceis e estar nas situações mesmo com algum desconforto à mistura. Uma aula de cada vez, não há como não melhorar. Entretanto já fiz o exame de condução e não passei. Ainda. Mas estou mesmo orgulhosa de mim porque me pûs numa situação que não controlava, em que estava vulnerável . É normal falhar! se nunca tentarmos nunca vamos falhar mas também nunca vamos conseguir.
Tão boa e tão importante esta conversa
Obrigado eu!
Olá Raminhos. Mais uma entrevista / conversa muito interessante e inspiradora. Queria acrescentar mais uma coisa... adorei ler o teu livro.
Muito obrigado! :)
Parabéns Raminhos por mais uma conversa tão bonita. Pôr mo nos nos sapatos do outro nem sempre é fácil mas,..........
Era mais uma hora! Obrigada a ambos!
Boa conversa, bom trabalho Raminhos. Beijinhos
:) Obrigado!
Adoreii:)
Mais uma grande conversa. Esse tema de como escreves os mails sou eu chapado :)
Hahahah eu já penso duas vezes!
Amei a conversa :) então a frase "Aceita que dói menos" fez o meu dia!!! Obrigado!!! Raminhos, eu não gosto de dar palpites até porque ninguém me pediu opinião, mas vou dar de coração. Faz de novo o teu penteado com a popa e tal que ficas gato (com todo o respeito) XD. Abreijos a toda a equipa
hahahahah :)
O qual é o Istagram de Sofía?
Com esse cabelo já pareces uma das Marias 😅
hahahah
Fica-lhe muito bem! E de resto parecer uma das Marias é um ótimo elogio 😊
Parabéns pelo projeto tão necessário, de trazer temas fortes de forma leve 👏