Subida na Corda Vertical

[@canalryuli7092]

Esse ano quero prestar o concurso de PM e ir para o corpo de bombeiros de São Paulo, esse vídeo irá me ajudar muito, obrigado!

[@brasil5692]

Muito bom. Para quem já treina barra fixa, subir na corda fica bem mais fácil.

[@filipeguarexick-sambugruai6311]

Clique no amei, porque gostar é pouco e o vídeo é bom DEMAIS!

[@elibertoalves]

Meu irmão. Haja força viu

[@pedropaiva7096]

Parabéns Capitão, excelente profissional.

[@adrianapaiva1260]

Bom dia, gostaria de vídeos com os exercícios exigidos p ingresso na escola de Ed física

[@stonezera]

Vídeo sensacional

[@wesleypedrosa2316]

Excelente trabalho. Parabéns!

[@taniakohler5719]

Parabéns capitão! Ótimas informações...

Muito obrigada, que bom que gostou do nosso conteúdo!

[@vitoralves5290]

Ótimo vídeo capitão 💪

[@gersonlima5926]

Muuuuuito bom!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@gabrielagerber1812]

Showw

[@wendelm.c.6282]

Muito bom

[@silviogottsfritz2739]

ficou uma informação importante de fora,a descida para o masculino pode ser feita com auxilo das pernas ou apenas nos braços?

[@thalita7109]

Parabéns Capitão

[@fcoutinho958]

Qual e o diâmetro dessa corda?

[@larissac.alegre2692]

Você sabe a espessura da corda?