【ブロッコリースプラウト】食べ過ぎないで3日に1食でよい理由

[@gunnymugi37]

今頃、ブロッコリースプラウトが良いと知り、つい最近から食べ始めました。
3日に1回で良いとはとても有益な情報をありがとうございます。

[@滝谷誠]

近年はスーパーで複数の食品加工メーカーからブロッコリースプライト入りのキャベツの千切りやコールスローが出ていて100円/袋(130g程度)で売っていますので、良く買っています🧓この程度なら負担にはなりません👛

[@もりかわにごう]

一週間の内、一回や二回食うだけでいいながらそれはそれでお金的には助かる

[@にゃんとbb]

本題の『食べ過ぎないで3日に1食で良い理由』は4：46〜ですね
長い前置きと勿体ぶった話し方に4：45付き合いたくない方はジャンプ必須ですね

[@misa8358]

3日に１食、その1食食べる量は？

[@早起きの桜]

その考えがアホ

[@ジャッキージャッキー-o2v]

たべ始めて、1ヶ月ぐらいで、白髪激減、抜け毛激減しました。
花粉症も消えましたよ

[@mamani_azama]

木村典行 若白髪で悩んでるものです。
ブロッコリースプラウトは毎日食べてましたか？どんぐらいの適度でたべてましたか？

[@ジャッキージャッキー-o2v]

私は、2日に1回、ワンパック食べてます。
頭の白髪は、私の場合、徐々に少しずつ減ってる感じです。
激変ではありません。
ただ、顔の白髪？ヒゲが顔全体、真っ白でしたが、ほぼ、黒いヒゲに変わりました。
それと、頭皮のかゆみと、頭洗った後…タオルで頭ふいた時の抜け毛は、激減しました。
それと、以前、円形性脱毛になった時に、同時に眉毛がなくなって、しまいましたが、まだ、薄いですが、眉毛も復活しつつあります。
あとは、野菜の体への効用、調べると、本当に沢山ありますよね。
ニンジンジュースの癌を消す効果とか、大葉の免疫機能アップ・・・とか！
野菜やナッツ、を中心に、遺伝子組み換え野菜や農薬漬けの野菜をなるべく避けて、体に良い物をキチンと食べるのが良いのかな？と思ってます。
医食同源。本来体の不調は、西洋医学の薬でなく、良い食べ物を取り、治してゆくのが、人間本来の在り方かな、と思ってます。
漢方薬も、元は薬草、つまり食材ですよね。
化学物質では本来ないですよね。

[@eggplants9600]

俺はあんまり効果出なかった。毎日食べてるけど量の問題かなぁ。

[@kagerow]

肝臓の為毎日食べたいと思ってました！でも体内に留まるなんて知りませんでした！しかし先生！毎日むしゃむしゃ食べたいので栽培しまくりたいです😹

[@tx-mb5es]

スルフォラファン
ウルグアイ代表の
スアレスとフォルランを合わせたみたいだ

[@むとうみお]

お早う御座います✨😌✨　3日に一度で良いと極最近違う方の動画で知りました　私は亜麻仁油で食べて居ます　聞かせて頂き有り難う御座いました🙏😊　登録しましたよ

[@eggplants9600]

少量だからほぼ毎日食べても大丈夫だと信じたい。あとスプラウトは少しだけ加熱するくらいなら大丈夫ですよ。栄養素増えます。
お味噌汁の最後に入れたりするといいですよ。

[@永倉新八-i5e]

髪の毛はどうですかね、私は毎朝サラダの上に乗せて食べていますが、髪は薄くなってきているし残りの髪毛は白髪です😅

[@winwin-tf9dg]

父が胃潰瘍になり、その時にピロリ菌の話が出て、そこから胃癌が見つかりました。ブロッコリーが癌に良いと聞きましたが、スプラウトの方が手軽ですね。家族でとりいれます。情報ありがとうございました。私も白髪が多いので楽しみです。

[@さくら桜-m9y]

スーパーで買うより 種子買って メーソンジャーで作る方が 格安ですよ 🤗

[@BN-zj8td]

夏はどうしたら？　エアコンつけっぱなし？

[@CosakiCulture]

ついさいきんブロッコリースプラウト
食べました(*´▽｀*)とても参考になる動画でしたっ
高評価っ

[@Daiki-qk6cl]

何グラム？目安はどのくらい食べればいいんですか？

[@ドンちゃんねる]

ご視聴、コメントいただきありがとうございます！
体重や年齢によってもかわってくるかもしれませんが、一般的には、
・1週間　50g
・1週間に2～3カップ程度を食べる
(1日にすると17g程度)
これが適量と言われているみたいですね。
情報が不足しておりすみません、ご参考にしていただければ幸いです。

[@standingtallna]

ドンちゃんさんこんにちは！
在宅勤務中のおとうさんと一緒に
お昼ご飯を食べながら拝聴しています＾＾♪
ブロッコリーを次回からサラダに添えてみますね
（白髪・・・もう少し早く聞きたかった四半世紀ほど）
ドンちゃんさんのことを５月１日から公開するブログに載せても良いですか？
ダメならここにダメとお願いします。
咳払いもイケメンですね＾＾♪

[@はるまさ-m2x]

サプリでとっても効果は変わらないと思いますか？

[@ドンちゃんねる]

コメント、ご視聴ありがとうございます。
サプリでも手軽に効果的にとれると思います。
最近ではスルフォラファンのサプリありますよね！
個人的には、
ブロッコリースプラウトからとると、ビタミンやミネラルなど他の栄養素と一緒にとれるのでおすすめですが、サプリでも狙った栄養素をとれるので人によってはサプリもよさそうだと思います！

[@ああいい-q1l]

生田に住んでるんですか？
僕もです！w

[@ふーみん-f8i]

医師によると肺ガンにも良いそうです
手軽に食べられていいですね(^-^)/

[@user-ym4sb8ds9c]

美味しいんだけど直ぐ臭くなりません？
冷凍したら美味しくないし

[@riricaluxxx]

買ってきたら、その日のうちにサラダで食べるのがいいと思います。

[@さくら桜-m9y]

アマゾンで種子買って メーソンジャーで作ってます スーバーで売ってる位に成長したら 冷蔵庫に保存しながら食べます。３～４日程 持ちますよ

[@noranekotaroo]

美味しそうです👍👍👍

[@さくら桜-m9y]

味 殆どありません アマゾンで種子買って メーソンジャーで作ると 格安ですよ