ДЖЕЙ КАТЛЕР-КАК Я ПОСТРОИЛ РУКИ ПО 56 СМ.
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- ДЖЕЙ КАТЛЕР-КАК Я ПОСТРОИЛ РУКИ ПО 56 СМ. Команда sendel перевела для вас великолепное видео такого бодибилдера как Джей Катлер . Сегодня он вам расскажет как раскачал руки по 56 см , все об упражнениях для рук и много всего интересного.
Оригинальное видео: • JAY CUTLER-HOW I BUILT...
Канал Джея Катлера: / @jaycutlertv
Группа в ВК : public1...
На нашем канале вы сможете узнать много полезной информации о правильном питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом. Здесь вы получите мотивацию на пути к вашей заветной цели. Мы поможем ВАМ стать красивым и здоровым. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ!
Оч грамотный подход к накачки рук!
Спасибо за видео!
к накачкЕ
@@АлександрДегтярев-ж1ч Совершенно верно! Поторопился, не заметил автозамены.
*Продолжайте в том же духе:)*
legend
Время безжалостно и Jay уже совсем не такой, как во времена своего A Cut Above, хотя выглядит очень достойно для своих лет.
Очень достойно? Ты смеешься? Ты и в половину не будешь выглядеть так, как он выглядит сейчас
привет подписался на твой канал, крутой контент! хочу спросить совета, скажи ты связывался с автором оригинала? и какие правила выкладывания англоязычного контента, чтобы не забанили канал? ответь если будет время
Здравствуйте, спасибо комментарий! Чтобы видео не заблокировали надо упомянуть что это перевод, указать автора и сделать ссылку в описании.
SENDEL - Фитнес и Бодибилдинг спасибо большое за ответ
Топ!
Что за Музыка на фоне?
Больше переводов!!
Как однажды спросили у Арнольда, кто твой тренер? АКРИХИМ, - ответил он!
а на самом деле - Гедеон Рихтер
А я построил руки всего лишь в 46см. Хотя мы с Катлером одногодки...
Ну наверное потому что в Катлера дозы лошадиные))
Вау, это все равно круто!
кто ты и кто Катлер. Насмешил бляяя. И никуя ты никакие 46 не сделал. Просто херню написал
good )
Кони бросит в 50 лет, небось.
он твоих детей переживет ))
@@ПоликарпШариков-щ7ч А я желаю ему долгой жизни. И всем другим качкам.
@@car5car5тогда нахера такой коммент пишешь
Ещё раз убедился, что техника ничего не решает
Техника важна всегда. Ее не зря придумали, с помощью нее лучше прорабатываются мышцы, и так можно избежать травм.
На стеродиах можно и через одно место массу набрать,а для натурала,считаю,грамотная техника очень важна
@@ДмитрийАлександров-д3ьрост мышц натурально растет без техники, а не с.
Техника нужна для начинающих, чтобы не травмироваться
я подписан
Катлер сейчас чем то на Дениса Цыпленкова смахивает
Новая рубрика-это круто!
Вау! Это что-то новенькое.
12-15 povtarenii
Может, конечно, для супер профи отсутствие техники вааще не помеха ни разу, но ведь это смотрят дети, которые тупо копируют это безобразие со всеми вытекающими!
"Великолепное видео" о рывковых четверть амплитудах с читингом мужика с измученным лицом!
алексей федорофф видео переведено как-раз таки для профи, а не для новичков.
Алексей,ваши понятия о правильном тренинге с железом для новичков,всего лишь воспроизводство информации из каких либо источников,которую вы впитали как губка.Именно наличие способности верно анализировать в совокупности с железной практикой,позволяет фильтровать любой материал оказавшийся в голове.Катлер демонстрирует работу с легкими весами долекую от отказного стиля.Читинг опасен для неподготовленного тела новичка в режиме максимальных весов.Раскачка Катлера,которая по сути не выполняет главную задачу читинга,позволяет проскакивать травмоопасные места по амплитуде движения.Так что,"грязная" техника сохранила Катлеру суставы и связки,которая так же является способом избежать травм новичкам.Не полная амплитуда движения имеет тод же эффект,плюс позволяет сохранять беспрерывное напряжение в прорабатываемых мышцах.К тому же,частичное движение позваляет работать с более тяжелыми весами.Чистая техника и полная амплитуда менее эффективна в сохранении здоровья,приросте силы и мышечной массы.
@@АЛЬБЕРТНАДИЕТЕ Спасибо за разъяснения и поставленный мне диагноз, теперь мне многое стало понятно! Не вижу смысла разводить более демагогию по теме.
алексей федорофф верно говориш. Те дибилы что будут повторять заработают какойнить локтевой эндоколит..повреждение локтевых связок.
взял на заметку,глянем сдвинется ли мой застой на 45 см ((((
и как лол
МОЙ КАНАЛ САМЫЙ СПОРТИВНЫЙ ДА СЕРЬЁЗНО А ТЫ НЕ ВЕРИЛ
.
Химкой
Нету фармы нет и рук
Это все ладно, а что есть то, какая диета
Предлагаю в видео о фирме не слова ))
Про количество повторений мне кажется прибрехует,они делают больше повторений
А нахера так много?
Техники 0 зато всем втирают профи об качестве выполнения упражнений .
Это точно)Сами говорят о правильной технике,а у самих ее нет)
Он 4-х кратный мистер олимпия. Он выполняет упражнения так, как лучше чувствует он свои мышцы. Разумеется новичку следует выполнять все с правильной техникой.
@@ДмитрийАлександров-д3ь Он 4-х кратный мистер олимпия. Он выполняет упражнения так, как лучше чувствует он свои мышцы. Разумеется новичку следует выполнять все с правильной техникой.
Тонны фармы всё подкаректируют😂В натураху такие дрочки ничего не дадут
Это частичная амплитуда это намного сложнее " чистой техники" работает целевая мышца онли она мышца всегда в напряжении
ООО все после етого ролика у всех руки будут расти где же вы были все ета время)) ахринет балаболизма полнейший вес мир так занимается вы часто видите таких рук)) поетому ета ахринителная дизинфармация
И, эти 56см.- фигня.
Просто не представляю бицепсы-65см. А, ведь есть реально с таким рекордом объёмов рук.
77 см вот это да!
У меня 55 см 13 лет качаю
Вес 140
и процент жира 30+?
@@Дмитрий-э9с1ж Я думаю там 50+
@@Дмитрий-э9с1ж Ты просто представь в 13 лет вес 140, у него же наверняка ещё рост маленький
У меня бицепс 79кг, вес 185см.
Кололся этот шашлык вот и всё
Может какие-нибудь доказательства приведете? К слову, это четырехкратный мистер олимпия, туда не пускают руки-базуки)
поколись сидя на диване и без дисциплины во всем,посмотрим как нарастишь мяса..... стероиды это всего лишь одно из многих составляющих и отнюдь не самых главных
Пипец дефективный переводчик
Это рич Пиана же
ДЖЕЙ КАТЛЕР-КАК Я КОЛОЛ СТЕРОИДЫ
Люблю Катлера) Но Блин.А зачем столько читинга?)Он же на бицепс вес поднимает без бицепсов))Одним телом)
С химию
Он натурал))