TELEGRAM: t.me/+QLaAXKnnzLOV-AIV ( БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок и текстовые версии ) 00:00 Правильное Дыхание 03:47 Челюсти 11:11 Диафрагма 17:29 Дыхание ртом 20:37 Х15 Оксид Азота 22:07 Форма и Содержание 24:19 Эффект Бора (кислород) 29:48 CO2 в комнате 39:00 Скорость дыхания 46:05 Проблема засыпаня 48:54 Проблема дыхания во сне 53:49 Что делать 57:41 Упражнение №1. 58:35 Упражнение №2 59:14 Упражнение №3
Дэнчик, огромное тебе спасибо!!! Это работает! Теперь я тоже, если не могу заснуть, думаю как воздух заходит через ворсинки твоего носа, как они попадают к тебе в организм, как это здорово, как ты счастлив...и засыпаю с блаженной улыбкой!
Пишу из за книги "Атомные привычки". Читал ее но было бы интересно какой конспект по ней сделали бы вы. Так что однозначно ждем видео по этой книге! Лукас и коммент в поддержку автора канала!
Поддерживаю! В приложении Дэнчика для изучения английского языка был набор карточек по этой книге, и во многих видео есть истории и практики оттуда. Постоянно в голове мысль была "Так а когда уже полный разбор?")
Ну да, легко не значит хорошо. Но не всегда деградация. Когда люди идут к своей цели своим путём через свои двери - путь этот лёгок и сам процесс продвижения доставляет удовольствие и даёт тебе лёгкость
Мощь!Уважаемый Денис Благодарю от души! Ценнно и полезно для меня!Слава Богу что Вы вернулись и просвящаете народ продолжаете!Про " Атомные привычки " и Депопуляцию было бы очень интересно.
@@АлексейБилобров-и7т у него канал начинается с буквы z - ZeroZero One - ютуб автоматически присваивает первую букву канала на аватарку если не выбрана другая.
У меня в детстве были аденоиды, и я дышал ртом Из-за этого рот пересыхал, челюсть не доразвилась, и сейчас у меня кривые зубы, и не правильное строение носоглотки Так что слушайте Дениса, он дело говорит
Носом, длинные и короткие вдохи --- выдох, плюс ПРОМЫВАТЬ НОС СЛАААБЫМ РАСТВОРОМ СОДЫ ПИЩЕВОЙ И КАПЛЕЙ ЙОД КОРИЧНЕВОГО ИЗ НОСА В ГОРЛА ЧТОБ ПОПАДАЛО, МОЖНО И ШПРИЦОМ БЕЗ ИГОЛКИ ЗАЛИВАТЬ В НОС,.ДЫШАТЬ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ ТОГДА НОСОМ.
Денис, спасибо тебе за выпуск. Долго ждал его. Как всегда очень познавательно и интересно! Запиши, пожалуйста, видео про формирование привычек, думаю будет очень полезно!
Спасибо, Денис! Очень интересно всегда послушать информацию от вас, уверен, она проверенная и актуальная! Всегда когда в гости хожу к те , у кого дома жара, хочется быстрее домой, реально как-будто устанешь потихоньку, а дома бодрячок сразу, оказывается это потому что у меня всегда прохладно, проветривается часто, будем знать..
Открою страшную тайну! Мы до сих пор много работаем физически! Не всё по офисам сидят! Вся жратва, машины, топливо, электроэнергия- результат физических усилий людей! На счёт пищи частично соглашусь. Удачи. Ден. Пермь
Афигеть просто ваши видео нужно посмотреть каждому ваш канал ваша приподносимая информация как главные вещи того о чем должен знать каждый человек во всех возрастных группах начал смотреть вас 2 месяца назад но не могу дождатся ваших видео и из за этого по несколько раз пересматриваю старые 🤩🤩🤩🤩
Очень полезный видос! Теперь я понял как работает симтема Бутейко. Денис, ты очень грамотно компилируешь информацию по теме и доходчиво - просто её излагаешь.! Спасибо.
Хочется спеть как в рекламе!) Я так счастлив я так рад у меня есть ты, хочу сказать благодарю и говорю "мерси"!) Правда очень рад, что появились новое от Дениса Борисова😊
Денис, ты для меня как второй батя. Огромная тебе благодарность за твой труд, исследования, интеграцию и переработку огромной тонны информации. Смотрю тебя со времен крючков на стенке :) Сила с Нами!
Денис, я без понятия что у тебя за суперсила что ты так быстро успеваешь разобраться в долвльно сложных темах, да ещё и излагать их без всяких монтажных склеек.
Денчик, спасибо что поднял эту важную тему. Очень обсуждаемая проблема, особенно на западе. Я ещё рекомендую тебе прочитать и изучить что такое Mewing. ( как системы правильного положения языка в ротовой полости, у которой приятным побочным эффектом является выравнивание прикуса и улучшение дыхания, а так же смена дыхания со рта на нос). Ты по английски шаришь и точно разберёшься. Заодно будет дополнительный материал к этой теме, для комрадов. Сила с нами💪
Этот канал я нашел в невероятно подходящий момент моей жизни, как хорошо что он не затерялся в рекомендациях, и я благодарен за все Ваши великолепные видео
Это самое полезное видео в моей жизни. За 24 года я НИКОГДА не дышал носом.Аллергик,астматик с самого детства,сейчас очень развито СДВГ. Я просто в шоке после просмотра этого видео.
Аналогично, 22 всю жизнь дышу ртом, нижняя челюсть на два размера меньше верхней (со слов врачей), аномалия прикуса последний стадии. В детстве до 12-14 лет был заложен нос, пока бегать не начал
Бро, я не знаю, может поможет тебе. Астма была у моего отца, и он лет в 45 смог избавиться от нее пролечившись в соляных шахтах(спишь, находишься там) в Польше.
Ден, красава! Как всегда все четко, без воды и очень юзабильно! Очень нехватало Ваших видео! Отличные и интересные темы! Ждем новых! Естественно лайк и коммент)
я специалист физической реабилитации. Использую диафрагмальное дыхание а 2012 года. с помощью дыхания можно снизить давление + насыщение крови кислородом больше + тело работает экономично
Можно снизить Можно и не снижать Каждому своё Зачем его снижать, если оно в норме? А организм сам знает какое давление лучше для тебя в тех условиях, в которых ты находишься сейчас.
@@An_Kor.69 ну вот, для вас никакой разницы потому что вы не обладаете знанием в данной области. а я не пойму зачем оно мне нужно, объяснять вам об эом
Денис, спасибо за видео! Очень полезные и нужные вещи рассказываешь. Это мотивирует! Но не всегда легко их внедрить в жизнь. Но личный пример заразителен, и у меня предложение: Сделай видео о своем распорядке дня в течение недели, например. Как ты строишь свою рутину и втсраиваешь в нее полезные действия. Было бы очень интересно посмотреть всё это на живом примере, чтобы облегчить встраивание в свою жизнь! К теории добавить практику, так сказать. Благодарю!
Хочу выразить огромную благодарность за такой полезный контент на русском. Я находил отдельные моменты в англоязычном сегменте, но так хорошо организовано и понятно преподнесено только у вас.
Благодарю Вас Денис от всего сердца. Думал будет очередное видео вроде дышите через нос, животом, а не грудью. Я понимаю, что это база, и без этого никак,но сколько ещё полезной информации вы накидали. Отдельное спасибо за знания про углекислый газ в помещении. Всё-таки какие люди ограниченные, вроде лежит на поверхности, но не замечаем. П.С. Открыл окна в квартире прям глаза открылись
Классное название ролика. Прикольно было бы ещё назвать: "Не вздумай дышать пока не посмотришь это видео".😊 Материал хороший. Денчик, спасибо. Всем добра.
Денчик Что теперь движет тобой? Раньше были интересные ролики и затем продажа курса А сейчас ты просто отдаешь нам всё на своём вдохновении? Все ролики этого канала смотреть интересно, каждый раз жду воскресенья теперь
Дэн, сделай пожалуйста сюжет про привычки. Как избавиться от плохих и наработать новых. Недавно читал, что 80-90% действий в течение дня мы делаем по привычке, и если изменить привычки, можно изменить свою жизнь.
Только начал смотреть, заранее спасибо за контент) Денис было бы интересно узнать, что ты думаешь о таком интернет персонаже как "Мориарти" он тоже недавно делал выпуск про дыхание (полностью скопировав у Вима Хофа) но всё таки) Смотрю его иногда и мне кажется, что он даёт неплохую информацию
Приветствую. Профессор Неумывайкин давно писал книги про дыхание, что и как очень подробно. Его советы были просты и понятны. А он далеко не маленький мальчик был - он руководил медицинской службой в космонавтике много лет. Все новое хорошо забытое старое.
Только Неумывакин наоборот говорил что нужно вдыхать наоборот реже и дольше держать и не выдыхать , что бы наоборот минимизировать кол-во кислорода поступающего в организм. Кислород наша смерть типо говорил Неумывакин. И его нужно минимум
@@Nikolay138 Приветствую. Да это правильно, что он говорил о том что выдох должен быть в два и более раз длиннее вдоха как раз для баланса углекислоты и кислорода (не 1:1 углекислоты в крови должно быть больше чем кислорода, и именно диафрагментальное дыхание должно быть. В книге Дыхание более подробно и с цифрами.
@@ЛюбовьЕфремова-э1л Господа, а вам не кажется, что ВЫДОХ вообще никому ничего не должен? Вы реально думаете что дышите не правильно? Вы верите всему что говорит Денчик и НеумываЙкин? 🤣🤣👍👍✔✔
Если после дыхательной гимнастики кислорода не больше, а меньше остаётся в организме, то почему тогда после неё удаётся задержать дыхание в 3-5 раз дольше обычного?
Денис Владимирович, искренняя благодарность Вам за Ваш труд и знание, которым Вы делитесь. Желаю Вам приобретать правильные привычки и тем самым повышать качество своей жизни!
Зимой используйте увлажнитель чтобы горло не болело Наши предки ходили на охоту только для удовольствия и ради интереса, но никак не для выживания. Жили в гораздо большем комофрте чем мы сейчас. Сейчас мы живем на осколках цивилизации наших предков
Ден спасибо. Делай это делай то, совершенствуйся, напрягайся и тд столько сюжетов о преодолении себя и своей лени но нет ни одного об отдыхе. Как правильно отдыхать, расслабляться, поощарять себя
Спасибо за видео Денис. По-поводу диафрагмы, очень многие реабилитологи сторонники той теории, что диафрагма практически не двигается, центр диафрагмы практически не двигается, он "намертво" прикреплён к перикарду
@@stanislavkryvoruchko5429 согласно этой теории, дыхательные движения происходят вследствие движения грудной клетки, происходит расширение связок-креплений где ребра крепятся к позвоночнику и грудной клетке..Как-то так
Дышим неправильно, едим неправильно, спим неправильно, ходим неправильно, живем неправильно. Почему ж, если я все делаю неправильно, то живу дольше и здоровее, чем люди еще 200 лет назад?Тайные тайны скрытые массонами от нас и только Денчик нам раскроет глаза на чистую правду и полностью бесплатно.
@@baudl2036 почему плохие условия были?Трава была зеленее, не было злой химии, этих всяких гмо, бабы губы не надували, воздух чистый, дышали правильно...
Занимаюсь проектированием вентиляции. Бывает так, что люди не понимают всей важности этой системы - стараюсь им объяснить, надеюсь, что информация из видео поможет говорить более доступно. А насчёт проблем с проветриванием зимой - есть решение - приточно-вытяжные установки с рекуперацией тепла, где холодный свежий воздух подогревается выбрасываемым не смешиваясь. Спасибо, Денис, за твои видео, смотрю с 2014 - помогли не только разобраться с пониманием мира, но и в некоторой степени найти утешение в сложное время. Привет всем олдам с крючков!
Дэн, читаю комментарии. Детский сад. Очень податливый контингент. Верит беспрекословно всему, что ты говоришь. Ты молодец. Уверен, что подавляющее большинство воспитаны без отца. Держи ЛАЙКос 👍
Самое интересное что большинство наверняка не свяжут что это тот же самый углекислый газ который так сука вреден для климата и ещё меньше поинтересуются сколько это ррм в процентах 😂
Денис, было бы отлично, если ты снял сюжет на тему дружбы! Кто такой друг, как находить друзей, в каком возрасте появляются настоящие друзья и где, их можно найти, с кем стоит дружить, а с кем нет, как отличить друга от врага, предательства друзей и т.д.
Дэнчик, ты стабильно делаешь мою жизнь лучше 🤗😘 Всё приходится проверять, стала дышать носом - перестали бесконечно обветриваться губы 😁 Никогда бы не подумала, что этот вопрос решается так тупо 😂👍
TELEGRAM: t.me/+QLaAXKnnzLOV-AIV
( БЕСПЛАТНЫЕ программы тренировок и текстовые версии )
00:00 Правильное Дыхание
03:47 Челюсти
11:11 Диафрагма
17:29 Дыхание ртом
20:37 Х15 Оксид Азота
22:07 Форма и Содержание
24:19 Эффект Бора (кислород)
29:48 CO2 в комнате
39:00 Скорость дыхания
46:05 Проблема засыпаня
48:54 Проблема дыхания во сне
53:49 Что делать
57:41 Упражнение №1.
58:35 Упражнение №2
59:14 Упражнение №3
Выпуск - золото❗ Большое спасибо за сюжет❗
Denis, your channel is a best channel in the world! ❤
👍🏻
Как всегда топ.
Денис, скинь пожалуста ссылку на исследования что дыша через нос лечит СДВГ
марафонцам не нужна вода если дышать носом? типо они тогда потеть не будут?
От Дена Борисова я узнал больше полезного, чем за 4 года в университете, спасибо Денис Борисов
На какую профессию учитесь?
Дэнчик, огромное тебе спасибо!!! Это работает! Теперь я тоже, если не могу заснуть, думаю как воздух заходит через ворсинки твоего носа, как они попадают к тебе в организм, как это здорово, как ты счастлив...и засыпаю с блаженной улыбкой!
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ахахх
Моя ты рыбка...!
Пацталом😂😂😂
Аахахахаха
Какую бы тему не освещал Денчик , всегда смотрю на одном дыхании !
Он же сейчас канал удалит...
Та что ты говоришь
выдыхать не забывай)
@@nineeerie6518человек несколько лет не дышал…
Одно дыхание в час это редко👀 Дэнчик сказал шесть раз в минуту👌🏼
Пишу из за книги "Атомные привычки". Читал ее но было бы интересно какой конспект по ней сделали бы вы. Так что однозначно ждем видео по этой книге!
Лукас и коммент в поддержку автора канала!
Поддерживаю! В приложении Дэнчика для изучения английского языка был набор карточек по этой книге, и во многих видео есть истории и практики оттуда.
Постоянно в голове мысль была "Так а когда уже полный разбор?")
спасибо дорогой денчик! спасибо что ты с нами!
Очень хорошее высказывание "Там где легче, не значит хорошо. Там где легче - деградация".
Ну да, легко не значит хорошо. Но не всегда деградация.
Когда люди идут к своей цели своим путём через свои двери - путь этот лёгок и сам процесс продвижения доставляет удовольствие и даёт тебе лёгкость
Очередное убеждение, ограничивающее рамки сознания.
Тем более чужое. Категоричность утверждений - это свидетельство ограниченности ума.
@@An_Kor.69 Не тому, вы это объясняете. Но все равно, благодарю. Другим будет полезно.
Деградация, по крайней мере, не приводит к гибели, в отличие от советов некоторых «мудрецов»
То то Африка с северной Корей какие развитые. В переди планеты всей!
Мощь!Уважаемый Денис Благодарю от души! Ценнно и полезно для меня!Слава Богу что Вы вернулись и просвящаете народ продолжаете!Про " Атомные привычки " и Депопуляцию было бы очень интересно.
Хотим видео про полезные привычки ,а ещë соскучились по историческим расказам Ден.Заранее благодарим Сенсей наш.
Обожаю денчика за то,что он научит всему в этой жизни
Батя Интернета 💪
Что значит z?
@@АлексейБилобров-и7т Ты его никнейм не видишь?
@@АлексейБилобров-и7тz-фанатик значит. Удивительно что он этот канал смотрит. Обычно z-фанатики в своих деревнях бухают
@@АлексейБилобров-и7т у него канал начинается с буквы z - ZeroZero One - ютуб автоматически присваивает первую букву канала на аватарку если не выбрана другая.
У меня в детстве были аденоиды, и я дышал ртом
Из-за этого рот пересыхал, челюсть не доразвилась, и сейчас у меня кривые зубы, и не правильное строение носоглотки
Так что слушайте Дениса, он дело говорит
заставил себя дышать носом,прошли полипы,избежал операции,проблем с носом больше никогда не было
Носом, длинные и короткие вдохи --- выдох, плюс ПРОМЫВАТЬ НОС СЛАААБЫМ РАСТВОРОМ СОДЫ ПИЩЕВОЙ И КАПЛЕЙ ЙОД КОРИЧНЕВОГО ИЗ НОСА В ГОРЛА ЧТОБ ПОПАДАЛО, МОЖНО И ШПРИЦОМ БЕЗ ИГОЛКИ ЗАЛИВАТЬ В НОС,.ДЫШАТЬ СТАНОВИТСЯ ЛЕГЧЕ ТОГДА НОСОМ.
бред
@@e6y_xoxJlo8 ну тебе виднее, какая у меня челюсть
@@randmi8047 челюсть не может недоразвиться от того что ты дышал ртом, бредятина
Мега полезный выпуск. Я так рад возвращению Дэнчика. А будет выпуск про воспитание детей?
Мне почему-то даже не имея детей было бы интересно, причем не могу объяснить почему, но прям с удовольствием бы послушал.
Да оч интересно послушать
Воспитывай себя.
Дети в любом случае будут похожи на родителей
Отличный выпуск!!! Спасибо большое! С нетерпением будем ждать новое видео про "Атомные привычки"!😊😊😊
Денис, спасибо тебе за выпуск. Долго ждал его. Как всегда очень познавательно и интересно!
Запиши, пожалуйста, видео про формирование привычек, думаю будет очень полезно!
Денчик, спасибо за то что вернулся! Твой контент невероятно полезен и нужен в наши дни, твои видео нужно в школах показывать как базу
Спасибо, Денис! Очень интересно всегда послушать информацию от вас, уверен, она проверенная и актуальная! Всегда когда в гости хожу к те , у кого дома жара, хочется быстрее домой, реально как-будто устанешь потихоньку, а дома бодрячок сразу, оказывается это потому что у меня всегда прохладно, проветривается часто, будем знать..
Обожаю ваш канал. Бриллиант среди каналов.
Открою страшную тайну! Мы до сих пор много работаем физически! Не всё по офисам сидят! Вся жратва, машины, топливо, электроэнергия- результат физических усилий людей! На счёт пищи частично соглашусь. Удачи. Ден. Пермь
Не людей, а техники
Пермяк шо там по десанту?😂
@@Ast991десантников под донбасом перемальівают
@@otpezdal ахаха донбас. в школу иди, перемалыватель
Денчик спасибо тебе за всё. Будь всегда с нами и не уходи. Ты уже наше детство почти 😊.
Афигеть просто ваши видео нужно посмотреть каждому ваш канал ваша приподносимая информация как главные вещи того о чем должен знать каждый человек во всех возрастных группах начал смотреть вас 2 месяца назад но не могу дождатся ваших видео и из за этого по несколько раз пересматриваю старые 🤩🤩🤩🤩
Очень полезный видос!
Теперь я понял как работает симтема Бутейко.
Денис, ты очень грамотно компилируешь информацию по теме и доходчиво - просто её излагаешь.!
Спасибо.
Про челюсти - инфа бомба!
Спасибо за сюжет и да прибудет с тобой сила продолжать в том же духе!❤
Хочется спеть как в рекламе!) Я так счастлив я так рад у меня есть ты, хочу сказать благодарю и говорю "мерси"!) Правда очень рад, что появились новое от Дениса Борисова😊
Ждем-с сюжет про питание. Хотелось бы услышать ваше мнение о интервальном голодании и прочем)
P.S. Забыл добавить. Спасибо за выпуск!
Денчик! Какой же ты молодец! Спасибо тебе огромное за твою информацию! Ты делаешь мир лучше.
Денис, ты для меня как второй батя.
Огромная тебе благодарность за твой труд, исследования, интеграцию и переработку огромной тонны информации.
Смотрю тебя со времен крючков на стенке :)
Сила с Нами!
Спасибо за труд! Очень много информации, интересной информации о которой многие даже не подозревают и не задумываются.👍
Ждем сюжет про привычки ! Еще хотелось бы чек-лист от тебя по здоровому сну и полный выпуск про сон !
Денис, я без понятия что у тебя за суперсила что ты так быстро успеваешь разобраться в долвльно сложных темах, да ещё и излагать их без всяких монтажных склеек.
Еще хотелось бы полный выпуск по здоровому сну от тебя. Большое спасибо тебе Денис.
Спи спокойно.
дорогой товарищ
Денчик, ты наш самый полезный! Спасибо! Да прибудет с нами сила!
Ты красивая
Многоуважаемый Денис Борисов снимает топовые видео, я его только начал смотреть и уже знаю что будет бомба )
Кто бомбу не держал тот гранатой не пИсал
Какой же качественный контент, содержание, купленные на стоках фрагменты. Денис делает все с душой для нас, скучали очень!
Денчик, спасибо что поднял эту важную тему. Очень обсуждаемая проблема, особенно на западе. Я ещё рекомендую тебе прочитать и изучить что такое Mewing. ( как системы правильного положения языка в ротовой полости, у которой приятным побочным эффектом является выравнивание прикуса и улучшение дыхания, а так же смена дыхания со рта на нос). Ты по английски шаришь и точно разберёшься. Заодно будет дополнительный материал к этой теме, для комрадов. Сила с нами💪
Этот канал я нашел в невероятно подходящий момент моей жизни, как хорошо что он не затерялся в рекомендациях, и я благодарен за все Ваши великолепные видео
Как же здорово,что вы Денис вернулись!!!
Это самое полезное видео в моей жизни. За 24 года я НИКОГДА не дышал носом.Аллергик,астматик с самого детства,сейчас очень развито СДВГ. Я просто в шоке после просмотра этого видео.
Нтчего себе начинайте жышать носом, а потом пробуйте через одну ноздрю поочередно закрывая ее пальцем, но не бодее минутки.Пробуйте и все получится.
Аналогично, 22 всю жизнь дышу ртом, нижняя челюсть на два размера меньше верхней (со слов врачей), аномалия прикуса последний стадии. В детстве до 12-14 лет был заложен нос, пока бегать не начал
Какая же несчастная у тебя жизнь
Сочувствую.
А из сладкого что пробовал за всю жизнь ?
Ну кроме морковки
Бро, я не знаю, может поможет тебе. Астма была у моего отца, и он лет в 45 смог избавиться от нее пролечившись в соляных шахтах(спишь, находишься там) в Польше.
Ты один из немногих кто настолько полезен для людей !!!
ОЧЕЕЕНЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. Спасибо
Поддержим Дэна, товарищи!
Очень интересные темы, реально
Денис Добрый день. Не глядя видео сразу лайк, потому что все ваши видео рассказы замечательны!
Ты и документы наверное подписываешь не глядя и не читая, что в них написано. Браво! 🤝👍🤣
как всегда спасибо за инфу Дэнчик!!!! Ждем про красоту!!!!
Про технику Вима Хоффа что скажешь?
отличный видос, рад, что Вы вернулись! ваш контент крайне полезен и познавателен!
Дыхательное упражнение по методу Вима Хофа норм тема?
Денис, я тебя люблю. Ну что за божественные выпуски каждый раз
Книгу не читал, сделай пожалуйста сюжет, очень интересно! Спасибо, как всегда инфа огонь!!!
Ден, красава! Как всегда все четко, без воды и очень юзабильно! Очень нехватало Ваших видео! Отличные и интересные темы! Ждем новых! Естественно лайк и коммент)
Без воды ? 😂😂😂 Да там про одну только челюсть повторов информации в разном, а то и в одном и том же виде устал слушать.
@@custombike34 Кому вода, а кому мать родна.
Может он ихтианрд 🤣🤣
@@An_Kor.69 , 👍
Про волю и статус сегодня просто разрыная
Денис, сделай полный видос про статус и иерархию, ты уже обволвился об этом разок, так что ждём)
Просто хочу сказать Денису спасибо. Смотрю года с 15-16, застал ещё крючки) Спасибо за весь твой материал, за всё что рассказал, и чему научил!
я специалист физической реабилитации. Использую диафрагмальное дыхание а 2012 года. с помощью дыхания можно снизить давление + насыщение крови кислородом больше + тело работает экономично
Можно снизить
Можно и не снижать
Каждому своё
Зачем его снижать, если оно в норме?
А организм сам знает какое давление лучше для тебя в тех условиях, в которых ты находишься сейчас.
@@An_Kor.69 ну вот, для вас никакой разницы потому что вы не обладаете знанием в данной области. а я не пойму зачем оно мне нужно, объяснять вам об эом
Один из лучших сюжетов за последнее время👍👍👍
Спасибо большое, Денис - ты очень прибавил!!!
Денис, спасибо за видео!
Очень полезные и нужные вещи рассказываешь. Это мотивирует! Но не всегда легко их внедрить в жизнь.
Но личный пример заразителен, и у меня предложение:
Сделай видео о своем распорядке дня в течение недели, например. Как ты строишь свою рутину и втсраиваешь в нее полезные действия. Было бы очень интересно посмотреть всё это на живом примере, чтобы облегчить встраивание в свою жизнь! К теории добавить практику, так сказать.
Благодарю!
Хочу выразить огромную благодарность за такой полезный контент на русском. Я находил отдельные моменты в англоязычном сегменте, но так хорошо организовано и понятно преподнесено только у вас.
Благодарю Вас Денис от всего сердца. Думал будет очередное видео вроде дышите через нос, животом, а не грудью. Я понимаю, что это база, и без этого никак,но сколько ещё полезной информации вы накидали.
Отдельное спасибо за знания про углекислый газ в помещении. Всё-таки какие люди ограниченные, вроде лежит на поверхности, но не замечаем.
П.С. Открыл окна в квартире прям глаза открылись
Классное название ролика. Прикольно было бы ещё назвать: "Не вздумай дышать пока не посмотришь это видео".😊 Материал хороший. Денчик, спасибо. Всем добра.
Ура ролик от Денчика, воскресенье удалось🎉
Как мало нужно некоторым для счастья.
Воскресенье и видос 🤣👍
Денис как всегда бесподобен!
Тема великолепная!
Очень интересен сюжет про "Атомные привычки"!
Быть Добру!
Денчик
Что теперь движет тобой? Раньше были интересные ролики и затем продажа курса
А сейчас ты просто отдаешь нам всё на своём вдохновении?
Все ролики этого канала смотреть интересно, каждый раз жду воскресенья теперь
Шикарное видео, Денис. Даже на фоне остальных твоих видосов полезность тут зашкаливает.
Денчик давай про депопуляцию! Только что бы детально на пару часов. Многие очень поверхносно проходятся по этой теме. От тебя жду большего)
да всё в порядке, детей в пробирках будут клепать столько сколько понадобится.
Ось чому я так люблю прогулянки по лісу!!! Продовження життя!
Дэн, сделай пожалуйста сюжет про привычки. Как избавиться от плохих и наработать новых. Недавно читал, что 80-90% действий в течение дня мы делаем по привычке, и если изменить привычки, можно изменить свою жизнь.
так было же,про порнуху сюжет был недавно,посмотри
Поддеживаю
Денчик, спасибо тебе огромное что продолжаешь снимать сюжеты столько лет ❤ и вообще не теряешь в качестве!
Ден, странно что ты в данном выпуске обошёл вниманием метод дыхания по Виму Хофу. Было бы интересно узнать твоё мнение по этому вопросу.
Денис, что скажешь по поводу дыхания по методу Вима Хофа?
Спасибо! Буду ждать новый сюжет с нетерпением!
Денис, добрый день. Ваши сюжеты на высшем уровне! Спасибо Вам за контент!
Денчик, что думаешь про дыхание по методике Вима Хофа, полезная штука ?
Да, ожидал этого, но нет. Только частично в детском собачем кайфе. Всегда можно кайфануть когда по Виму дышишь.
Благодарю за интереснейший выпуск. С нетерпением жду следующее видео!
Только начал смотреть, заранее спасибо за контент)
Денис было бы интересно узнать, что ты думаешь о таком интернет персонаже как "Мориарти" он тоже недавно делал выпуск про дыхание (полностью скопировав у Вима Хофа) но всё таки) Смотрю его иногда и мне кажется, что он даёт неплохую информацию
Люблю слушать твой контент, создает иллюзию развития) ГО подкаст на 5 часов.
Етить колотить.... Денчик снова пилит видосики!!!! Как же я рад!
Как всегда много полезной и необходимой информации.. Ждем следующего выпуска !
Приветствую. Профессор Неумывайкин давно писал книги про дыхание, что и как очень подробно. Его советы были просты и понятны. А он далеко не маленький мальчик был - он руководил медицинской службой в космонавтике много лет. Все новое хорошо забытое старое.
Без Й краткой)) . Неумывакин 👌👍
Только Неумывакин наоборот говорил что нужно вдыхать наоборот реже и дольше держать и не выдыхать , что бы наоборот минимизировать кол-во кислорода поступающего в организм. Кислород наша смерть типо говорил Неумывакин. И его нужно минимум
@@Nikolay138 Приветствую. Да это правильно, что он говорил о том что выдох должен быть в два и более раз длиннее вдоха как раз для баланса углекислоты и кислорода (не 1:1 углекислоты в крови должно быть больше чем кислорода, и именно диафрагментальное дыхание должно быть. В книге Дыхание более подробно и с цифрами.
@@ЛюбовьЕфремова-э1л Господа, а вам не кажется, что ВЫДОХ вообще никому ничего не должен?
Вы реально думаете что дышите не правильно?
Вы верите всему что говорит Денчик и НеумываЙкин?
🤣🤣👍👍✔✔
Спасибо, ваши видео очень стоящие. Вы крайне интересный человек и при такой подачи информации, она хорошо впитывается.
Благодарю
Если после дыхательной гимнастики кислорода не больше, а меньше остаётся в организме, то почему тогда после неё удаётся задержать дыхание в 3-5 раз дольше обычного?
Денис Владимирович, искренняя благодарность Вам за Ваш труд и знание, которым Вы делитесь. Желаю Вам приобретать правильные привычки и тем самым повышать качество своей жизни!
А у него привычки не правильные?
Какие интересно?
Зимой используйте увлажнитель чтобы горло не болело
Наши предки ходили на охоту только для удовольствия и ради интереса, но никак не для выживания.
Жили в гораздо большем комофрте чем мы сейчас. Сейчас мы живем на осколках цивилизации наших предков
Спасибо что научил нас дышать Денис. Очень полезно. Ждём про ролик про красоту❤
Как насчет холотропного дыхания и метода Вима Хофа?
Ден спасибо. Делай это делай то, совершенствуйся, напрягайся и тд столько сюжетов о преодолении себя и своей лени но нет ни одного об отдыхе. Как правильно отдыхать, расслабляться, поощарять себя
Отдельный сюжет по книге «атомные привычки» это классная идея 👍 Спасибо за полезный классный контент 👍
стараюсь ВДЫХАТь вместе с Дэнчиком одним иформационным ВОЗДУХОМ!
Спасибо за видео Денис. По-поводу диафрагмы, очень многие реабилитологи сторонники той теории, что диафрагма практически не двигается, центр диафрагмы практически не двигается, он "намертво" прикреплён к перикарду
Так за счёт чего тогда происходит движение при дыхании, если диафрагма не движется ??
@@stanislavkryvoruchko5429 согласно этой теории, дыхательные движения происходят вследствие движения грудной клетки, происходит расширение связок-креплений где ребра крепятся к позвоночнику и грудной клетке..Как-то так
Видео Дениса, одни из немногих, которые смотрю не фоном, а от и до.
Дышим неправильно, едим неправильно, спим неправильно, ходим неправильно, живем неправильно. Почему ж, если я все делаю неправильно, то живу дольше и здоровее, чем люди еще 200 лет назад?Тайные тайны скрытые массонами от нас и только Денчик нам раскроет глаза на чистую правду и полностью бесплатно.
Потому что они жили на износ.
@@baudl2036 так зато дышали правильно!
@@grumergarglerматкой😂
@@grumergargler сомневаюсь, потому что плохие условия жизни создают людей с дефектами, болезнями и т.д.
@@baudl2036 почему плохие условия были?Трава была зеленее, не было злой химии, этих всяких гмо, бабы губы не надували, воздух чистый, дышали правильно...
Важная тема, которой необходимо уделять внимание! Денис, благодарю)
все ждал что Денчик расскажет про метод Вима Хофа,но нет,а я практикую
Я тоже ждал) Есть результаты?
@@OveeeeeeR ну кроме кратковременного просветления сразу после процедуры особо ничего не заметил,а вот ледяной душ рили тема)
Занимаюсь проектированием вентиляции. Бывает так, что люди не понимают всей важности этой системы - стараюсь им объяснить, надеюсь, что информация из видео поможет говорить более доступно. А насчёт проблем с проветриванием зимой - есть решение - приточно-вытяжные установки с рекуперацией тепла, где холодный свежий воздух подогревается выбрасываемым не смешиваясь.
Спасибо, Денис, за твои видео, смотрю с 2014 - помогли не только разобраться с пониманием мира, но и в некоторой степени найти утешение в сложное время. Привет всем олдам с крючков!
Дэн, читаю комментарии. Детский сад.
Очень податливый контингент. Верит беспрекословно всему,
что ты говоришь. Ты молодец.
Уверен, что подавляющее большинство воспитаны без отца.
Держи ЛАЙКос 👍
Конечно, он же мой ученик!
всё вроде хорошо, только не понял какая связь с отцом? а то что верят не включая мозг, однозначно минус, хотя такими проще управлять
Самое интересное что большинство наверняка не свяжут что это тот же самый углекислый газ который так сука вреден для климата и ещё меньше поинтересуются сколько это ррм в процентах 😂
Денис, было бы отлично, если ты снял сюжет на тему дружбы! Кто такой друг, как находить друзей, в каком возрасте появляются настоящие друзья и где, их можно найти, с кем стоит дружить, а с кем нет, как отличить друга от врага, предательства друзей и т.д.
Дэнчик не дышал носом и в итоге простыл.
Интересно Ваше мнение Денис, о медоде дыхания Будейко и Вима Хофа или может быть тема для следующего видео?
Собчак много жевала в детстве, очень красивая кобылица😁
Этот сюжет я слушал пардон с сухой гортанью в маленькой, непроветренной после сна, комнате😊 Денис, благодарю!
Кто это смотрит, ну не ужели тут какие то новые вещи он говорит ппц.
Целый час воды
Кстати, заикания тоже следствие неправильного дыхания.
Дэнчик, как всегда всё супер 👍
За миллионы лет эволюции никто на этой планете не научился дышать. Денчик сейчас вас научит.
Поумничал? 🤣🤣😂
@@АлексСуворов-и3е , да куда уж мне до автора канала?
Дэнчик, ты стабильно делаешь мою жизнь лучше 🤗😘
Всё приходится проверять, стала дышать носом - перестали бесконечно обветриваться губы 😁 Никогда бы не подумала, что этот вопрос решается так тупо 😂👍