ダイエット中の簡単なオートミールレシピとチートデイの食事メニューをご紹介！
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- Опубликовано: 24 июл 2024
- ボディビル大会に向けたダイエット中に、僕が毎朝食べているオートミールを使った簡単レシピと、チートデイとして食べた昼食メニューをご紹介しています。
そして妻からも、過去に食べていたオリジナルの（？）簡単なオートミールレシピを教えてもらいました。
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筋トレyoutube界１癒されるチャンネル
Akali chan おれも言おうとしたw
癒しで言ったらトップクラスはぜんぶかとちゃん動画だね
加藤さんの人柄が良すぎる。
確かにｗ
癒されまくった
息子さんが塩胡椒かけすぎを注意したところが癒されました
親子と言うより、年の離れた兄弟みたいですね
仲良しでうらやましいです
息子さんの、うん美味しい ってところかわいい☺️
そしてコメントや質問も的確でカメラワークもとても素晴らしいです✨
オートミールの食べ方、奥さんとの接し方、子供との過ごし方、勉強させていただきました
健やかに育つとはこの事よ！
息子さん、可愛い過ぎるしカメラワークいいし、質問が的確でよりわかりやすい動画になってる😊😊
エスカレーターで振り返ったとき(11:40)に息子さんがうんっていうのが
ほんと仲のいい親子なんだなぁーと感じさせられつつ癒された一幕でした
私も最近結婚して子供もそろそろと考えていますが
こんな親子になれるように自然体で頑張ります♪
ほっこりするなぁ
嫌味のない、ほんとに癒される動画
幸せで素敵なボディビルダー家庭ですね憧れます
ほんっっっとうに良いパパさんだな～✨
息子さん、とても良い子ですね！
とっても癒されました！
10:13～の「ボディビルダー向いてるかもしれないね」に「やってみようかな」のシーンを見たとき、あーこの子は間違いなく将来ボディビルやるなーと思った
息子さんのカメラすごい見やすい！！！
ささみが好き、オートミールに拒否感なし、父親が屈指のトレーナー、理解のある母親。
もはやチート(^^)
いつもやる気もらってます！
そして息子さんとのコラボ動画が何より癒されます笑
オートミールで検索していてたどりつきましたが、めちゃいいチャンネルですね。お父さんの性格の良さが息子さんにも遺伝してる。
ほのぼのする、いい動画！
僕はオートミールはお茶漬けの素ばっかでしたけど、カップスープは参考になりました♪
にじみ出る良いパパと良い息子感
純粋にただただ和む動画ですね。
ご家族の理解の深さが伺えます。
数年もしたら、息子さんに指導するトレーニング動画が見れるのでしょうか。
減量頑張ってください！！
優しいパパが 実はこんなイカツイ体のボディビルダーてカッコいいよな
共同作業！
家族の極みでございます。
和製トムクルーズ感ある
待ってました！
菓子パンにかぶりついてるのが二人とも可愛いw
仲が良くて良いですね❤
ホントかっけえ父ちゃんだな〜〜
癒しの動画ありがとうございます🙆
息子さんとの絡みほのぼのします✨
いい動画だぁ…いい動画だぁ…(語彙力)
いつも癒しの動画をありがとうございます😊
トレーニングもわかりやすく参考になるところが多いです。
初めてみたけど滲み出るいい人感
息子さんの質問とコメントが適切すぎる！！
ご子息の礼儀正しさに感服いたします
最後のごちそうさまでした言うところ息子可愛すぎだろw
こんなお父さんは羨ましい！
たくましくて優しい！
癒しも提供して下さりありがとうございます😄
加藤さんの食事シリーズは家庭的なのでかなり参考になります！
最高のチャンネル
この親子の雰囲気すっごくいいな。理想的。動画としても分かりやすく良かったです。ダンベルカールして寝よ。
息子さんが有能すぎる
ほんと癒される動画だな
ホッコリするわ〜
ほのぼのしてていいね👍
息子さんがオートミール美味しいって言っているのが（笑
しあわせな動画ですね
子ども見ていたら親子の関係性すごく取れてるなーって感心しました！
親子でボディービル目指して頑張ってください！
本当に素敵です
いつもトレーニング動画拝見してます。ちょうどチートデイを取り入れたので、この動画見ましたが、息子さんとの素敵な関係伺えて、ほのぼの幸せな気持ちになりました。ダイエット中の癒しになります。ありがとうございます♪
むね肉を茹でた後の残り汁に顆粒だしとオートミールを入れ、最後に溶いた卵を入れると雑炊みたいになっておいしいですよ
すごくほのぼのしましたぁ〜
今日も平和だ🕊🕊
本当良いお父さんってのが分かる。
息子さんはちゃんと背中みて育ってますね😊
やっぱり見てる人の中には癒しを求めて見にくる人いるよね！息子さんと仲良い姿みるとホントに和む
息子さんの、ちゃんとに「いただきます」って言うところがしっかり教育されてるなあと思った。
ほっこりした😳
最後の息子さんも「ありがとうございました」癒された～
ためになるし癒されますなぁ
息子ちゃんとのかけがえのない時間
癒される
筋肉と名鉄と優しい息子さん。最高ですね！
え！オートミールで色々みてたらまさかの西春駅！！ビックリ！オートミールレシピ参考にさせてもらいます🤗
素敵や
癒される
息子さんかわいい！ そして鉄道の知識ハンパない笑
パパさん好きなのが伝わってくる！いい家庭だなぁ。
はじめまして！最近トレーニング始めました！このチャンネルで勉強しながら癒されたいとおもいます！
いい子ですね。お父さん人格そのものですね。
卵焼くの上手！
パンの食べ方が豪快で惚れました
息子さんの鉄道知識めっちゃすごいですね！！
なんて素直な息子さん！
奥様のカップスープも参考にさせて頂きます☆
海の動画で少しだけ写ってましたが奥様美人過ぎて可愛い息子さん達もいらっしゃって自分の好きなことに打ち込める環境羨ましすぎます！！！
カトちゃんさんの人柄の良さが滲み出てる！笑
ほのぼのしました～✨
息子さんかわいいですね⤴️
参考になりました。
自分もオートミールは卵ばかりでしたけど、スープも試してみます。
ステキな親子関係ですね。
憧れます！
可愛い息子さん😊
息子さんすごく良い子だし、親子関係が羨ましいくらい素晴らしい。
ほんと癒されました。
息子二人のパパでトレーニーですがこんな素敵なパパになれるように頑張ります。
息子さんかわいい。良いパパさんですね。楽しい動画でした。
動画自体が充実した内容だからいい動画だなってのもあるけど、幸せな家族っていうのがひしひし伝わってくる（＾＾）
息子さんがかわいすぎます。
きっとお父さんと同じように成長したんでしょうね。
のびのびとでもすごくいただきますもいって賢いこですね。
当たり前が当たり前にできる子は今の時代珍しいですよ！
あなた方家族を見てるとほっこりして、癒されて、大好きなんです。
これからもいい動画撮ってくださいね😊😊
陰ながら応援しています！
仲良さそうな親子♪ホッコリします♡
人に文句ばかり言ってないで、自分を磨いてる人は幸せになれるんだとわかる動画でした。
長男くんかわいいし、イケメンですね。そしてカメラ撮影も上手い。そしてなにより、時折登場する奥さんとの会話が好き。家庭円満な感じがとっても良いです！
私はオートミールに、鶏ガラスープの素と水で戻して刻んだカメを入れてレンジでチン！全体のカサも増えるし美味しいのでおすすめです！
息子さんのカメラワークと食レポに凄いセンスを感じるのは私だけでしょうか？笑笑
筋肉作りを超えて、人間作りを教えていただきました。子供との接し方、勉強になります
息子さんのカメラワーク上手い😂
めっちゃくちゃ癒された
息子さん可愛らしいですね
癒されます
自分は今減量してて
結構追い込みに入ってまして
夜中凄いお腹すいてしまうんですよね
素晴らしい息子さんですね。素敵！
絶対いいお父さんだよね！
息子が撮りながら喋ってるのがいいね！
息子さんとの動画が雰囲気よくて登録しちゃいました。頑張ってください！
なんかすげー癒される動画だったw
とても分かりやすい動画でありがとうございました！減量食、奥様の食べた感想があるの何気にいいなと思いました。一般の方が食べた感想とか食レポ？参考になりますね。
息子さんとの会話が微笑ましい！
この親子だけは一生推せる
オートミールの食べ方とても参考になりました！！
今日のボディビル選手権、主人と一緒に観に行かせていただきます！
応援してます！(^-^)
筋トレyoutuber界1純粋なチャンネル
賢そうな子ですね✨
オムレツを作ってる最後の危ないよーってほっこりした！
息子さんかわいいな☺️
毎度勉強になります！
ところで一宮のアンティークというパン屋さんが朝モーニングでパン屋食べ放題やってますよ！わたしはチートでよく使います！
すごく癒されたw
いつも参考にさせて頂いてます
息子さん電車詳しいですね！自分の友達にも詳しいやついるんで会話したら盛り上がるだろうなぁ笑
いつも紳士的