Лекторий «ЭФКО». «Бег как инструмент работы над собой. Когда он психику лечит, а когда калечит»

[@Юлия-с2к9к]

Благодарю за очень интересную и богатую на жизненные примеры лекцию!

[@КонстантинШумилин-т2в]

Благодарю за искренний Личный опыт и от того очень полезный материал.

[@Bimasik_vse_v_ume]

Мне 38 лет и единственная разгрузка для тела и психики - бег !!! Считаю калории , тяжелая атлетика. Но как только бросаю бегать - плохо себя чувствую, не сплю , нервная и тело зефир

[@НаташаПушкина-ф5и]

Как понять: "выбегу из двадцати минут"?

[@efko_group]

Наташа, "пробегу дистанцию быстрее, чем за 20 минут"