I guess im randomly asking but does someone know a way to get back into an instagram account? I stupidly lost my password. I would appreciate any assistance you can offer me
Un très bon contenu! Tout y est, d’excellents conseils, du smile, de la convivialité et du sport ! Ça respire le bien être ! Merci à vous les gars ainsi que le/la cameraman(women) !
Salut a tous. J'ai testé la séance a l'instant. Je suis essoufflé et sa pique de partout. Je valide. Merci pour votre contenu. Parfait les séance half sans matériel
J'aime ce genre de vidéo spontané et plein de bonne humeur,😁 Voir le courageux Alex et aussi Pascal qui s'exécute à l'entraînement de PJ c'est bien mais Bonnie 🤔
Refaites les sketchs quand vous êtes coaches de muscu c'était le TOP ! Pj fait le perver et alex le Arnold alala c'était vraiment top vivement que vous nous faites d'autres saisons les amis😁👍👍👍
Salut Alex et PJ et merci beaucoup pour l'entraînement ! On a bien transpiré... Thomas Voeckler n'est pas né en Martinique mais il a découvert le cyclisme là-bas !! Il est presque Antillais 🙃
Encore une vidéo au top ! Entraînement très pertinent pour développer les abdos il faut aussi une bonne diète ;) J'ai fais une vidéo dessus sur ma chaîne d'ailleurs 😉
J'ai une question les gars, j'ai encore des qq courbatures de la seance jambes de Lundi, est ce que je peux quand même m'entraîner ou bien ca sera contre productif?
La Martinique a été très friante de cyclisme et de foot. Ici, On suit le tour de france à la télé en général et on a notre petit tour local avec tjs beaucoupde ferveur, mais pour le sport pro en général les détections arrivent difficilement aux Antilles, les antillais doivent se déplacer vers les détections... et du coup si tu est détecté à 11 ans à Paris, ben tu devient un sportif parisien dans les médias... il est cependant à noter que Thomas Voeckler a commencé le cyclisme en Martinique! Quant à moi je vais tenter de me remettre de ma première séance Wolf! Gardez la pêche! Kantu, force et respect!
Salut Alex, Hier tu avais demandé quel défi tu pourrais donner a PJ pour qu'il en chie lui aussi. Tu peux lui demander de faire 500 tractions ou alors moins difficile et beaucoup plus court un bring sally up mais aux tractions. En tout cas bravo pour ton défi d'hier et force à toi pour ta reprise à la muscu tu vas tout exploser 💪
Ben, arrête ton ramadan tout simplement. Je n'ai rien compris à vôtre culture à cette période. C'est, vraiment grave facile à sauter un repas juste à midi. Désolé, de te choquée. Rien, d'extraordinaire tu manges tôt le matin, attendre le couché de soleil. Wahou, c'est tellement difficile de faire ce ramadan. 😓
@@joanedurand6681 t'es conne? On se réveille à 3h45 pour manger car on arrête à 4h du matin et puis plus rien ni eau jusque 21h, soit plus de 17h. Et les exercices demandent de l'énergie et une bonne hydratation.
Vous m avez tué les gars👍🏼 😫😅 je suis vos training 1h avant la rupture du jeûne je suis cuit lol...j'avoue à la fin jetais degeulasse sur la chaise mdr
KataPulpe mdr suis mieux que lui et j’ai jamais eu recourt aux stéroïdes après j’ai 40 ans et quelques années de musculation naturel pour avoir un physique exceptionnel pas comme eux qui fondent à vue d’œil à l’arrêt des stéroïdes
ca doit etre tellement bien d'avoir un home gym aussi propre la
Tellement !
Ouais grave ! Si tu voie celui de pj il est encore mieux 👍
Moi c'est un dojo que je rêverai d'avoir.
Sa doit changer un confinement 😉
I guess im randomly asking but does someone know a way to get back into an instagram account?
I stupidly lost my password. I would appreciate any assistance you can offer me
Un très bon contenu! Tout y est, d’excellents conseils, du smile, de la convivialité et du sport ! Ça respire le bien être ! Merci à vous les gars ainsi que le/la cameraman(women) !
Des monstres les gars 👌
Allez Alex montre ta force je sais que tu le peux!!!! vous me divertissez un truc de fou merci
Yes Kantu ! Trop cool Pascal ! 💪🏾💪🏾💪🏾
😁💪🏽💪🏽💪🏽
continuez comme ca les gars vous nous aider de ouf
Je suis avec vous tous les matins pour le training, c’est vraiment top et sa va durer deux semaines ! Merci à vous 💪🏾🔥
Salut a tous. J'ai testé la séance a l'instant. Je suis essoufflé et sa pique de partout. Je valide. Merci pour votre contenu. Parfait les séance half sans matériel
Bien joué 💪🏽
Machine !! Alex tu vas revenir comme jamais jamais !! Courage ! Vous êtes au top les gars ! 🤩🤩
Je me régale avec ces videos depuis lundi, vivement la suite👏💪
😊💪🏽
J'aime ce genre de vidéo spontané et plein de bonne humeur,😁
Voir le courageux Alex et aussi Pascal qui s'exécute à l'entraînement de PJ c'est bien mais Bonnie 🤔
C'était dur mais il fallait ! 🔥💪🏽
Terrible l’es frérot vous nous régalez encore merci et merci
Merci pour ces live que nous pouvons revoir et refaire 👌🏽👍🏽🔥
💪🏽💪🏽
Comment il reste déterminé alex malgré les sensations qu'il a d'hier il est déter mdr il va au bout , un vrais DZ
Refaites les sketchs quand vous êtes coaches de muscu c'était le TOP !
Pj fait le perver et alex le Arnold alala c'était vraiment top vivement que vous nous faites d'autres saisons les amis😁👍👍👍
Solides les gars, belle séance!
Alex toujours beau gosse mais vous avez oublié le confinement les gars👍💪👏❤️😉
Les sauts de pascal à la fin magique 😂😂
😂😂
Super entraînement 👍🏼❤️
Je suis mort dés le début de la vidéo :'D "Moi j'ai fait 2h00 de pompe sans m’arrêter" ahah ! Merci les gars :)
Trop bien cette séance continuez !!
Merci 💪🏽
Les gars des nouvelles de karim ? Envie de voir le résultat de son opération après sa transformation 💪🏽🔥
Salut Alex et PJ et merci beaucoup pour l'entraînement ! On a bien transpiré...
Thomas Voeckler n'est pas né en Martinique mais il a découvert le cyclisme là-bas !!
Il est presque Antillais 🙃
La fine équipe
Ça m'a tué cette séance
Putain comme t'as fondu alex... force à toi tu vas redevenir une machine en quelques mois !
Bonjour à vous les gars, dites moi le pull de Alex il l’a acheté ou ?
C'est bien Alex force à toi💪
On voit que le confinement est bien respecté ...
Training de ouf après avoir fais Wolf hier celui là sa pique les courbatures était la mais sa c'est fais dans la douleur 💪
Bravo 💪🏽
je suis une fille j'ai 15ans j'ai fais le defi des pompes j'ai fais 500 et j'arrive pas a terminer et bravo les entrenement sont manifique
Bien les gars 🤙 pascal m’a fumé mdrr surtout à la fin avec ses burpees mais très courageux
Faut avouer qu'on a tous suivis Alex a la fin 🤣
Tu sent que Alex il est dans le mal ,mais le mec il lache rien une vrai machine (alex envoie tes son pendant l entainement)😉
Comme dab au top jvous kiff
🙏🏽
33:58
J'ai entendu: y'a pas d'air ici
😂😂😂
Dites moi les gars vu que vous etes des coachs, j aurai besoin de savoir comment on fait pour travailler la détente verticale ?
J'aime l'ambiance, défi présent au top et petit chambrage. PJ il va prendre cher je pense pense quand Alex va coacher...
Le cyclisme c'est la base en Martinique 😂😂😂🤣
Voilà ! Ils ne savent pas 🤦🏽♂️🤦🏽♂️
Encore une vidéo au top !
Entraînement très pertinent pour développer les abdos il faut aussi une bonne diète ;)
J'ai fais une vidéo dessus sur ma chaîne d'ailleurs 😉
Vous devriez essayer le challenge MURPH, allez voir sur la chaîne des pompiers de Paris et de la gendarmerie. En plus ça se fait à 3 !
Le bon vieu Kan tu sa fait plaisir de le voir
La zone
alex, tu fais le ramadan d'habitude?
J'ai une question les gars, j'ai encore des qq courbatures de la seance jambes de Lundi, est ce que je peux quand même m'entraîner ou bien ca sera contre productif?
oui tu peux t'entrainer 😉💪🏽
La Martinique a été très friante de cyclisme et de foot. Ici, On suit le tour de france à la télé en général et on a notre petit tour local avec tjs beaucoupde ferveur, mais pour le sport pro en général les détections arrivent difficilement aux Antilles, les antillais doivent se déplacer vers les détections... et du coup si tu est détecté à 11 ans à Paris, ben tu devient un sportif parisien dans les médias... il est cependant à noter que Thomas Voeckler a commencé le cyclisme en Martinique! Quant à moi je vais tenter de me remettre de ma première séance Wolf! Gardez la pêche! Kantu, force et respect!
💪🏽✊🏽🙏🏼 Merci courage à toi pour wolf!!!
3 sur 3 ,et la 1 se fait déjà sentir...à demain
Vous avez l'air bon delire les gars
Salut Alex,
Hier tu avais demandé quel défi tu pourrais donner a PJ pour qu'il en chie lui aussi. Tu peux lui demander de faire 500 tractions ou alors moins difficile et beaucoup plus court un bring sally up mais aux tractions.
En tout cas bravo pour ton défi d'hier et force à toi pour ta reprise à la muscu tu vas tout exploser 💪
J’en connais un qui va prendre tellement chère semaine pro 😂😂
Un lien pour le survet de Alex Nike bleu svp
jsuis fatiguée a cause du ramadan ducoup j’ai arrêter a l’échauffement😂
Ben, arrête ton ramadan tout simplement. Je n'ai rien compris à vôtre culture à cette période. C'est, vraiment grave facile à sauter un repas juste à midi. Désolé, de te choquée. Rien, d'extraordinaire tu manges tôt le matin, attendre le couché de soleil. Wahou, c'est tellement difficile de faire ce ramadan. 😓
Fraise avant de parler essaye de le faire
@@joanedurand6681 t'es conne? On se réveille à 3h45 pour manger car on arrête à 4h du matin et puis plus rien ni eau jusque 21h, soit plus de 17h. Et les exercices demandent de l'énergie et une bonne hydratation.
@@joanedurand6681 Trop débile...
Et le confinement ?
Ben il sont ou la dehors ou confiné ?
Mdr
Vous êtes confiné ensemble?
bravo les gas
alex dz machine
Je tenais a le dira a bodytime j'ai fais mes 1000 pompes en 1h08minute bonne vidéo a tous et toutes
Pas mal moi j'ai fais 54min45
Vous êtes bien
C'est une séance wolf?🤔Sa à l'air dur qd même 😱mais j'vais tenter👍...
Non c’est pas une séance Wolf, bon courage 😉💪🏽
Top !
C'est pas mauvais de travailler un muscle courbaturé ?
super vidéo, sa ma tué, j'crois ces bon j'ai perdu 2kg 🥵
Alex c'est une machine même celle de la salle sont pas aussi performante
Cet entraînement on est sensé le refaire 😢
c'est quoi les chaussures a Alex stp merci ;)
Air max 200! Disponible sur chausport.com
stéphane Raza Jr je les trouves pas sur ton site tu aurais pas un lien des chaussures ? Sa serait cool de ta part
@@xTrIcV0rx après tu peux allé sur Nike officiel, footlocker, courir, sport 2000. Tu tape Air max 200 est y a plusieurs variante et coloris.
stéphane Raza Jr justement j’ai fais sa mais je veux cette couleur et y’a pas mdrr
@@xTrIcV0rx ah ouais mdrr c'est possible que ça soit une fin de série ou une édition limitée Nike.
Vous m avez tué les gars👍🏼 😫😅 je suis vos training 1h avant la rupture du jeûne je suis cuit lol...j'avoue à la fin jetais degeulasse sur la chaise mdr
Les pieds de Pascal c’est des palmes mdrr
Quand vous parlez tous au meme temps on comprend rien :( et c est difficile a suivre apres !
On veut bien aussi un petit timing en haut de l ecran ...
Je pensais que Pascal etait un effet special d'un avatar de PJ sans cheveux. ( c'est pas une blague ).
Salut @alexetpj contunuer comsa vous estes les meuillere. @alex tu fait ramdan? 👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️💪💪💪
12 dislikes de jaloux lol... Vous êtes au top les gars. PJ ta des tenues à rendre des torticolis les Kardashian. Toujours, des tenues classes.😎
Mdr quand Alex à toussé je me suis protégé mais tkt bonne entrainement 😨🤣🤣🤣🤣🤣🤣😎😎
Alex a grossit il était plus musclé que pj
j'ai vu j'ai rigoler..., j'ai fais j'ai chié chié chié chié...
Alex en Nike sa se voit sa crain leur marque de survêt.
j'ai fais les entrenement sont manifique j'ai perdu 1kg
Au top ! Continus comme ça 💪🏽
@@BodytimeFr merci j'ai que 15 ans et maintenant j'ai 55kg
@mike hammer pourquoi ??????
Pascal a un vrai problème avec les squad il les fait pas bien ils sont faux et le guainage audsu
Vous vous foutez trop de sa gueule à Pascale où sont les zhomme
Il a perdu de fou Alex en mode off
Potogos 3x et oui quand on arrête les stéroïdes
Marco Mizzotto mdrrr on reconnaît bien les rageux
KataPulpe mdr suis mieux que lui et j’ai jamais eu recourt aux stéroïdes après j’ai 40 ans et quelques années de musculation naturel pour avoir un physique exceptionnel pas comme eux qui fondent à vue d’œil à l’arrêt des stéroïdes
@@marcomizzotto3643 mdr on dirait franck ropers qui parle et vas y derape de la
ali08 rageux MDR tu dois être encore un mec au corps de lache lol
Alex reprend la musculation s’il te plaît 😿😹 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Snapchat : nino_6zz c’est devenu un fragile quoi
Mdr un fragile ? Le mec cest un monstre cest pas parce quil a perdu 3 kilo que cest un fragile
J’ai dit « reprend la musculation » parce que Alex a un physique de ouf quand il s’entraîne ✌🏼
Ugo Avena c’est que t’es un fragile comme lui alors
@@Nino-lc2qp je parlais pas pour toi 😉
Alex reprend la musculation s’il te plaît 😿😹 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼