不再死磕杠铃深蹲❗️这3个动作完美替代❗️下肢力量照样练❗️

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 3 июн 2024
  • 杠铃深蹲依旧是下肢训练的黄金动作！
    但他的容错率低，并且很多球星朋友做不到标准也是事实！
    那有没有什么动作可以代替杠铃深度呢？
    赶紧把今天的三个动作放入你的动作库之中吧！
  • СпортСпорт

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
如何做一个标准深蹲!0:47如何做一个标准深蹲!
如何做一个标准深蹲!shuaisoserious
Просмотров 455 тыс.
'24.06.26【豐富│財經一路發】專業投資家王裕閔談「下一次的黑天鵝事件？」22:10'24.06.26【豐富│財經一路發】專業投資家王裕閔談「下一次的黑天鵝事件？」
'24.06.26【豐富│財經一路發】專業投資家王裕閔談「下一次的黑天鵝事件？」豐富
Просмотров 13 тыс.
館長挑戰健美！？ 我來當館長教練，熱血的訓練課表炸一波胸！ @GenghisKhan_3cm @Notorious_3cm15:46館長挑戰健美！？ 我來當館長教練，熱血的訓練課表炸一波胸！ @GenghisKhan_3cm @Notorious_3cm
館長挑戰健美！？ 我來當館長教練，熱血的訓練課表炸一波胸！ @GenghisKhan_3cm @Notorious_3cm豪哥來了
Просмотров 320 тыс.
Unlocking Unlimited Heroes | Community Event01:47Unlocking Unlimited Heroes | Community Event
Unlocking Unlimited Heroes | Community EventClash of Clans
Просмотров 863 тыс.
EVORI DREAMWINGS // Skin Reveal Trailer - VALORANT02:02EVORI DREAMWINGS // Skin Reveal Trailer - VALORANT
EVORI DREAMWINGS // Skin Reveal Trailer - VALORANTVALORANT
Просмотров 619 тыс.
Damian Priest agrees to leave Judgment Day if beaten by Seth Rollins, Gunther returns | WWE ON FOX06:36Damian Priest agrees to leave Judgment Day if beaten by Seth Rollins, Gunther returns | WWE ON FOX
Damian Priest agrees to leave Judgment Day if beaten by Seth Rollins, Gunther returns | WWE ON FOXWWE ON FOX
Просмотров 255 тыс.
Six Days Camping in the Deep Wilderness - Catch and Cook my Dinner59:49Six Days Camping in the Deep Wilderness - Catch and Cook my Dinner
Six Days Camping in the Deep Wilderness - Catch and Cook my DinnerMav
Просмотров 468 тыс.
长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸9:29长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸
长跑时如何更有效地呼吸 (上) 当疲劳来袭，若要保持配速，如何调整呼吸尚跑圈 王教练 Coach Wang
Просмотров 25 тыс.
不加一滴水電鍋版梅干苦瓜焢肉_原汁原味，清香回甘_章新電鍋懷舊料理，輕鬆上菜15:22不加一滴水電鍋版梅干苦瓜焢肉_原汁原味，清香回甘_章新電鍋懷舊料理，輕鬆上菜
不加一滴水電鍋版梅干苦瓜焢肉_原汁原味，清香回甘_章新電鍋懷舊料理，輕鬆上菜章新漫談
Просмотров 71 тыс.
台股迎戰空方缺口！群創急跌沒戲唱？2024/06/25【老王不只三分鐘】39:39台股迎戰空方缺口！群創急跌沒戲唱？2024/06/25【老王不只三分鐘】
台股迎戰空方缺口！群創急跌沒戲唱？2024/06/25【老王不只三分鐘】老王愛說笑
Просмотров 73 тыс.
Ajahn Kong - 看見心中的法24:50Ajahn Kong - 看見心中的法
Ajahn Kong - 看見心中的法Ratanadasa三寶僕侍
Просмотров 444
香港健美傳奇【宋國文】 教我用"玩"的方式 健身13:23香港健美傳奇【宋國文】 教我用"玩"的方式 健身
香港健美傳奇【宋國文】 教我用"玩"的方式 健身豪哥來了
Просмотров 69 тыс.
不甜等於沒糖？小心隱形糖讓你胖若兩人！醫點名「1飲品」看似健康卻含糖量超標｜小宙初日診所 吳榛槿醫師【TODAY健面聊】#10糖毒 下集 (免費送避糖指南 遠離糖毒)13:25不甜等於沒糖？小心隱形糖讓你胖若兩人！醫點名「1飲品」看似健康卻含糖量超標｜小宙初日診所 吳榛槿醫師【TODAY健面聊】#10糖毒 下集 (免費送避糖指南 遠離糖毒)
不甜等於沒糖？小心隱形糖讓你胖若兩人！醫點名「1飲品」看似健康卻含糖量超標｜小宙初日診所 吳榛槿醫師【TODAY健面聊】#10糖毒 下集 (免費送避糖指南 遠離糖毒)初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
Просмотров 21 тыс.
【楷教練訓練乾貨】終於和迷因大師合體同框，高總容量訓練！feat. @ackj030115:27【楷教練訓練乾貨】終於和迷因大師合體同框，高總容量訓練！feat. @ackj0301
【楷教練訓練乾貨】終於和迷因大師合體同框，高總容量訓練！feat. @ackj0301楷教練
Просмотров 182 тыс.
表现劲爆❗️与实战无关❗️我推荐你买阿迪达斯AE1的5个理由❗️5:17表现劲爆❗️与实战无关❗️我推荐你买阿迪达斯AE1的5个理由❗️
表现劲爆❗️与实战无关❗️我推荐你买阿迪达斯AE1的5个理由❗️Player Jason 杰森
Просмотров 1,9 тыс.
健身房器械不会用？｜ 别再只来健身房跑步 ｜ EP 16 GYM 器械扫盲贴-练腿篇9:15健身房器械不会用？｜ 别再只来健身房跑步 ｜ EP 16 GYM 器械扫盲贴—练腿篇
健身房器械不会用？｜ 别再只来健身房跑步 ｜ EP 16 GYM 器械扫盲贴-练腿篇ALEX健身频道
Просмотров 59 тыс.
Чир спорт #cheerleading #partnerstunt #sports #shorts00:12Чир спорт #cheerleading #partnerstunt #sports #shorts
Чир спорт #cheerleading #partnerstunt #sports #shortsJenia Cheer
Просмотров 255 тыс.
Лёгкая ПОБЕДА!😃 inst: psawkin01:00Лёгкая ПОБЕДА!😃 inst: psawkin
Лёгкая ПОБЕДА!😃 inst: psawkinPetr Savkin
Просмотров 130 тыс.
АРШАВИН ЖЕСТКО УГАРАЕТ!00:24АРШАВИН ЖЕСТКО УГАРАЕТ!
АРШАВИН ЖЕСТКО УГАРАЕТ!Русский Футбик 2.0
Просмотров 774 тыс.
Дибала против вратаря Легенды00:33Дибала против вратаря Легенды
Дибала против вратаря ЛегендыMr. Oleynik
Просмотров 2,9 млн
Нельзя Смеяться | Смех с водой | истории, футбольный бильярд, споры | Баженов, Генич34:40Нельзя Смеяться | Смех с водой | истории, футбольный бильярд, споры | Баженов, Генич
Нельзя Смеяться | Смех с водой | истории, футбольный бильярд, споры | Баженов, ГеничКоммент.Шоу
Просмотров 684 тыс.
Ronaldo Funny Kick-Off Moments😂00:20Ronaldo Funny Kick-Off Moments😂
Ronaldo Funny Kick-Off Moments😂SkillerHome
Просмотров 10 млн
Опекает главного тренера🤨00:28Опекает главного тренера🤨
Опекает главного тренера🤨FERMACHI
Просмотров 3,1 млн
Почему в ДРАГ РЕЙСИНГЕ морщатся ШИНЫ?00:26Почему в ДРАГ РЕЙСИНГЕ морщатся ШИНЫ?
Почему в ДРАГ РЕЙСИНГЕ морщатся ШИНЫ?ЛАЙФСТОРИ
Просмотров 12 млн