Yoga para la zona baja de la espalda con Maru Díaz
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- Clase para aliviar, soltar la tensión y relajar la Espalda Baja.
Nos enfocamos en movilidad de caderas, soltar músculo Psoas y relajar isquiotibiales para descargar las lumbares.
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Es una comunidad que nace de la mano de Patry Montero, actriz y profesora de yoga, con el fin de difundir el yoga para todos. No hace falta ser flexible y estar en forma para practicar yoga, tan solo es necesario algo: PACIENCIA, ESCUCHA Y RESPETO por tu cuerpo.
“FLUIR SIN FORZAR” 🙏🏻
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Preciosa clase. Y me desbloqueo completamente un fuerte dolor lumbar. Muchas gracias
Gracias gracias gracias por tanto cariño y tanto aprendizaje sois extraordinarios
muchísimas gracias, Loreto! Namasté.
Muchas gracias Maru, tu clase siempre llega en el momento que más lo necesito, Namaste🙏
gracias por recibirlo así, Fátima!
Que falta me hacía hoy esta clase y que rico se siente. Mil gracias!!!❤️🙏
nos alegra de corazón!!! Namasté.
Muy buena clase. Que tengan un excelente inicio de semana. Bendiciones infinitas 🙏 Gracias, gracias, gracias ❤
Bendiciones, Milena! gracias!
Muchas gracias Maru x esta clase de yoga para la zona lumbar me ha venido muy bien. Namaste
gracias a ti!!
Fantástica clase!!!
Gracias Maru. Namaste.
Gracias a ti!!
Gracias Maru, mis lumbares están muchísimo mejor después de esta estupenda práctica guiada por ti. Namáste ❤
muchísimas gracias!! es un placer!
Maravilla clase, relajante y efectiva para la espalda. Gracias!
gracias, Fernanda!
Namaste!🙏🏼
Namaste, y gracias por practicar con nosotros, Vanessa!!
Me ha gustado mucho la sensación de mi espalda al finalizar la clase❤ gracias
qué maravilla, Cristina! gracias a ti!
Siempre un placer volver a hacer esta práctica que es un regalo para el cuerpo, una sesión de relax y cuidado de uno mismo. Hoy me ha gustado repetirla en un ambiente con apenas luz, muy tenue. Mirando a la luna 🌒 Namasté 🙏 ✨💗
Gracias, hoy estaba con mucho dolor de espalda y me vino muy bien. Namaste
genial, esperamos que estés mejor, Fernanda!
Namasté.
Siempre es un gusto hacer tu clase. 🙏🏻
Muchísimas gracias por la bonita práctica. Recordando mimar y ser conscientes de todas las partes de nuestro cuerpo. Un besito fuerte, namaste! 🙏🏻🦋💕
Súper importante acordarse de mimarse y cuidarse a uno mismo 🙏🏽🦋
Gracias por esta reparadora, amable y tranquila clase.
Gracias a ti por acompañarnos Silvia ☀💛
Estaría genial que ahora en verano, hagáis una clase de yoga para niños. Mi hija copia todo lo que ve y se ha enganchado al pilates y al yoga.
Saludos! 😘😘
Anotamos la sugerencia 💫🙏 Muchas gracias! Nos encanta que practiquéis con vuestros peques 😊 Namasté
¡Gracias por hacerlo fácil y fluido!🤩
Gracias Javier 🧘🏼♂ Namasté🙏🏽
Gracias, práctica muy suave y necesaria. Muy bien explicada. ✨💖✨🙏🏻
Namasté Manuela 🧘🏻♀💝
Llevaba días desesperada por dolor lumbar y di con vosotras. Gracias, Maru, por esta maravillosa práctica que ha conseguido que suelte toda la tensión de mi espalda baja. 🙏
Cuánto nos alegra leer tu comentario Cristina 💟
He conseguido una relajación total. Maravilloso. Gracias 🙏
Gracias por la clase, he estado con una lumbalgia y me va venido genial. La repetiré!!❤
Muchisimas gracias Maru por esta clase tan especial , suave y muy placentera, trasmites la paz atraves de la pantalla y con que dulsur y todo tan bien explicado, me encanta hacer clases contigo, por muchas mas , gracias Yogimi por estos regalos de practicas que nos dan vida .Namaste🙏🥰
Gracias a ti Rocio 🙏🏽 Qué gusto leerte 💙
Gracias Gracias 🙏 Maravilla de clase y de profesora. Me la guardo 😊🧘♀️Namaste
Gracias Ani 💖 Namasté🧘🏼♀️
Gracias Maru, una clase fantástica como todas las que haces, transmites tanta paz, eres genial.
Tengo una duda esta clase podría hacerla una persona con hernias lumbares?
GRACIAS. NAMASTE 🫶🏼
muchísimas gracias por tus palabras, María! nos llenas el corazón
Cuerpo y mente agradecida por esta práctica 🙏 Namaste
Namasté Gema 🫶🏽🦋
Ha sido muy relajante y maravilloso para mi espalda. Gracias!💛
gracias, Loreto! es un placer!
Muy buena y útil práctica. Gracias. Namaste!
Namasté 🙏🏻
Maru es paz, que clase tan maravillosa
Namasté Lidia 🌻💛
Agradezco en el alma estas clases, acabo de salir de unos días mala y necesitaba suavidad y mimo y esta práctica me lo ha dado. Gracias maru ❤
gracias a ti!
muy buena practica,estoy flotando todavia,gracias por invitarme a aompañarte
Gracias Sara🧘🏻♀Namasté🙏🏽
🙏🏼🥰
🙏🏽💙