超強減肥神湯，每天喝挑戰兩周狂降7KG，減脂低卡超營養！【77老大】
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- Опубликовано: 26 июл 2021
- 一碗能夠減肥的湯，不能只有低卡，
同時要有減脂功效，並且兼具營養素！
喝這個湯減重真的超有效，超簡單，
是老大為你量身設計的一款湯品，
想瘦的人一定要學起來！
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#減肥 #減重 #消脂 #瘦身 #低卡 #飲食 #健康
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【回答你們減脂神湯的問題😂😂😂】
一次把你們的問題回答一下吧，
不然我昨天手機響個沒完，一直震動跟跳蛋沒兩樣 ~~ 😓😓
Q:吃全素怎麼辦？
去掉五辛香料，生薑和唐辛子加稍多一些。去掉蛋，豆腐加多一些
Q:菜反覆煮，爛爛的不好吃怎麼辦？
先把不怕煮的例如丹參、蒜頭、生薑等等煮成湯頭，放冰箱保存，每天要吃的時候再加菜加蛋去煮，你就可以吃到新鮮的食材！
Q: 國外買不到丹參怎麼辦？
有山楂換山楂，沒山楂就蒜頭加稍多一些
Q:不敢吃芹菜怎麼辦、不敢吃番茄、不敢吃蘿蔔、不敢吃BLABLA怎麼辦？
那你要不要乾脆吃燒肉，或者麻辣鍋，還是熱炒。哈哈，盡量不要調整配方，因為每個東西都有它的功效。
如果真的有不敢吃的，換成地瓜葉或者黃豆芽吧。
Q:丹參改人參可以嗎？
妳老公不送你CHANEL，送你CHANNEL可以嗎。丹參跟人參是不同的東西，不一樣的功效，你說可以嗎
Q:水的比例多少，只喝湯不吃料嗎？
水可以自由去加，那只是濃淡口味問題，不影響效果，我大概是加1500CC。
喝湯也吃料，一鍋是7天的份量，不要一餐吃光光然後問我怎麼沒瘦
Q:孕婦可以喝嗎？哺乳可以喝嗎？小孩可以喝嗎？
孕婦或者哺乳可以喝，把丹參減少成一鍋8克（或完全不加）即可。12歲以上喝就好，不是說不安全，小朋友要減肥，減少吃垃圾食物加上乖乖運動比較有效
Q:喝湯還有甚麼覺注意的？
沒喊口號不會有效，加上運動，效果會更好，
快走快走快走，就是最好的方式。如果體質自覺比較虛寒的，滴個10滴米酒，和一點枸杞
如果覺得自己很燥熱的，辛香料就減半。
Q:可以加鯛魚片嗎？可以加肉片嗎？可以加雞胸肉嗎？
適度可以。但加越多，熱量越高，效果越差
Q:子宮肌瘤可以喝嗎？經期可以喝嗎？
各種疾病都可以喝，除非有打凝血劑的就把丹參去掉。經期來也可以喝
Q:打完疫苗可以喝嗎？
有不舒服就先休息，沒有不舒服就可以喝
好，最多人問的問題就是這些，全都打給你們看啦！老大就是這麼貼心，大家加油呀，
兩周後，老大等著看你們的成果 !
請問可以煮好後全部打成液體喝嗎？
MORGAN LIAO 勸你不要！感覺會很噁心😂😂😂
77老大北爛的好可愛
才想問的問題老大都回打好了
谢谢老大，我今天晚上就煮。
這只是一個概念，其實你們可以自由因自己的喜好，想要調整什麼都可以，（但我必須說，調越多，就越沒效），因為我講了這是有功效有比例的東西，不是一般隨便放點低卡的食物這麼簡單 😆😆
這些加在一起，兼顧了寒熱，利水消腫，減脂減膽固醇，提高代謝，發汗，纖維素，蛋白質，等等。
了解 我和我先生還有比較喜歡吃原味食物 不愛太多的調味料 謝謝77老大 準備跟我先生一起喝起來！
老大，不愛紅蘿蔔可以換甚麼呀？
@@user-iu4ih3vr9i 感覺應該是芋頭吧？因為要補一點澱粉
所以才說，你怎麼這麼鬼才👍
試過這個菜單，體重真的減的很快，很適合夏天出門臨時需求，但是恢復正常飲食的話還是要注意，不然很快就會去了www
（親身體驗
今天煮來喝看看，加了雞粉、跟胡椒調味就超好喝的！
而且真的邊喝邊流汗，還有飽足感
謝謝七七老大!
超級期待冬天的降脂神湯！😄😄😄😄😄
下面Q&A笑死我了～感謝老大分享真的很有用
我自己加了山藥跟一點豬肉片，最後煮成味增口味，可能效果沒那麼好，但是好喝到炸啊～❤謝謝老大!
真是工作繁忙者福音，每次我晚下班了還要下廚煮減肥餐，煮到不知道要煮什麼，有了這鍋湯，一次煮完七天晚餐份，真的太簡單了❤️🥴😋
七七老大減脂蔬菜湯
真有效
哈哈
吃到最後自己還加料
然後加泡菜好吃
17天加運動晚餐吃瘦了3KG😙
77老大的梗超有記憶點的😂
明天馬上去備料 謝謝77老大
七七老大，謝謝你的夏日減脂湯。更期待的冬季減脂湯喔
老大型男，有說服力，強，用心，幽默，內容對大家很有幫助，我很喜歡，但希望您給予的專業訊息確實不誇大，保證您會視頻廣大，網紅破百萬
我剛喝完兩周，成功減下三公斤（180／75～72）。
本來半信半疑，先觀望大家反應，發現至少不算難喝，所以揪家人一起來嘗試。
我平常就有運動習慣，但不算很認真，想減脂卻無法戒掉零食，總喜歡飯後吃點小糕點。加上中秋節收到一堆禮盒，每天都面對一堆誘惑，好不容易吃完這些蛋黃酥鳳梨酥，才開始喝減脂神湯。
我只有晚餐換成一碗公的湯，其他白天飲食不變，零食也還是有吃，即便這樣都有成效，真心佩服和感謝老大。
我通常6點吃，大概半夜12點會明顯餓，不過我沒有吃宵夜的習慣，滑手機轉移注意力就好。
早上量體重的成就感無可取代，朋友見面稱讚不斷更是一大動力來源。
因為我有注意營養均衡，下午會額外補充蛋白質，喝一份乳清蛋白加高蛋白點心當下午茶，這樣到晚上喝湯前都不會餓，進食自然速度放慢，也不會想一直吃別的東西。如果喝到見底前我會額外加一塊豆腐，不然只剩沉底的蘿蔔。
丹蔘購買價格為120克90元，買太少中藥行會很為難，反正放冰箱可以之後再運用。
再次謝謝老大，之後的維持要靠自己了！
口號有押韻真好記😀
最愛你的影片啦～
明天早上立馬衝去準備食材🤩謝謝七七老大！！！
煮起來！
哇哇哇～愛死老大 不會餓 又超營養的 讚讚讚啦⋯⋯👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
今晚就來煮！
剛喝完一大碗立馬跑廁所😅 真的瞬間身輕如燕了呢😂😂 而且喝完碗很好洗 完全不油 清水沖就好了餒~~~~
謝謝老大，一直在找有沒有減脂湯，超感謝～～～愛你唷♥️
不客氣！ 加油 🎉
77老大你人怎麼這麼好, 真的是目前很需要瘦身減脂神湯
嗷嗷 老大讚👍
天氣熱真的沒什麼食慾
喝這湯感覺很不錯耶😍
很清爽！
七七老大，感謝你的夏日減脂湯喔。更期待的是冬季減脂湯喔
搜尋"77老大 冬季減肥神湯"
這個湯我跟我媽三不五時都會煮來吃，真的很方便，只差沒加丹參，明天就來去買丹參來快速減脂❤️❤️❤️
加丹參效果更好~~
老大 分享的 既專業 又有趣 ！ 就是讚
感謝支持！
這篇只能給一個讚嗎 太不夠了
讚讚讚讚讚！ 謝謝老大分享！
免客氣！吃起來！
真正的去脂蔬菜汤😋😋😋棒，好主意，还特加丹参，真的附加品，真正的感谢77老大的用心👏👏感恩呀👍👍
免客氣！
茶包真的很好喝😆
是不是！ 重點是還很有效
夏天没看到这视频，但还不是太晚。 前天开始喝，加了点盐和几片韩国泡菜调味， 味道不错。两个礼拜后见分晓。
之前我晚上也是自己喝蔬菜湯！謝謝77老大
免客氣！加油～～
每天晚餐改吃西北風效果也很棒 看留言笑死 真的很好笑
😂😂😂😂😂😂
對了！ 提醒一下！蒜頭、生薑、唐辛子很重要，如果不是熱性體質（長痘痘、便秘），可以加多到2倍，減肥效果會更好！
我今天量體重是40公斤
請問老大的朋友是從多少降7公斤呢？
請問老大唐辛子就是紅辣椒🌶️嗎？
請問老大，有高血壓可以吃丹篸嗎？
@77老大，可以用嫩薑嗎？
這食譜真的好 蕃茄經過煮營養更好吸收且不傷胃👍👍
煮起來！
謝謝分享，看完今晚馬上煮來吃了。
減肥不外乎 殿粉 油 糖類少吃就可見效果 但蛋白質要吃 怕餓就煮顆蛋 蛋白質會較不易饑餓 菇類亦可加 不建議分裝再煮 因為疏菜的營養會流失
謝謝77，感覺有一個關心我們的大哥哥在陪著我們，謝謝你~
等待老大的冬季神湯！！
搜尋"77老大 冬季減肥神湯"
老大很專業.今天皮膚超白的
謝謝老大分享.愛你呦~
❤️❤️❤️
超好笑啦！海邊見哈哈哈
海邊見！
老大：千呼萬喚終於使出來了
這一款我很可以喔！
我媽的開心農場裡都有種這些青菜這下真的免費減肥神湯。
感恩🙏老大分享
免客氣！
@@77boss 老大請教您，韓國泡菜要加到湯有味道不是有一定的份量，泡菜不是很鹹？吃太鹹容易水腫不是嗎
謝謝77老大的分享❤️
免客氣！！
這個減肥神湯味道好香，湯頭太好喝了！
一不小心就吃了一大碗公🤣😅😅
這菜單不錯，煮起來超好喝，很適合當我的晚餐，希望有出冬天的版的減脂神湯😊
已經出了~~~
ruclips.net/video/yDgavzi13EQ/видео.html
77老大，11月了！請問冬季降脂神湯要出了嗎😂積極敲碗等候中！！！！！❤️
出來了！
搜尋"77老大 冬季減肥神湯"
謝謝你，分享簡單的減脂湯😊
愛翻你了77老大😍😍😍😍
❤️❤️❤️
再加個菇類，也可以
老婆節食6天今天試煮給老婆喝，也不知道是老大推的料香，還是加的調味料香，一句話好喝！
減肥飲食的神湯，讚喔！
我今天第一次看77老大的影片，笑死我了，我訂閱了。
今天第一次煮，很好喝！！雖然這影片不是新片，所以通常都不會再回覆留言...但還是想請問看看
1.請問丹篸要吃下去嗎？
2.真的不敢吃紅蘿蔔可以換成什麼呢？
謝謝~
七七老大你好,我今天中午照著這個食譜煮了一個湯,我還加了味噌和幾 片瘦肉。一喝,驚為天人，哇賽！這湯也太好喝了吧！感恩老大！讚嘆老大！
對了,請問老大,金針菇可以用木耳來代替嗎？
可以依照喜好自行調配！
愛你，77老大
讚！
等冬湯
冬湯出來了！
最近168斷食到很厭世，自己煮吃到很膩，老大的影片真的發的剛剛好🥺🥺🥺
改变
今天就喝起來！
77老大 每次看你的影片都感覺沒這麼孤單😂😂😂
太好了 感謝支持！
老大每次的口號都很強耶！
哈哈哈哈，過完年看到這篇，整個放入口袋來打算用
看了這一集，感覺減肥的人變幸福了！
哈哈，我2週要瘦7公斤（吶喊！）穿上熱褲海邊見～
謝謝77老大🙏
有效果的話再跟老大分享！
@@77boss 這是一定要的，加油💪
@@jennyjenny8942 有運動嗎？
@@hoyakuma3152 嗚啦～嗚啦-努力中
跪等冬季神湯
直接笑爆🤣
兩週胖虎變閃電 穿上熱褲海邊見
這個押韻👍
期待77老大在更新更多的影片🥰
感謝支持！！
請問有乳癌病史可以喝嗎? (指化療放療結束後追蹤期)
簽到🍷老大愛你♥️
❤️❤️❤️
太晚才看到這部影片
請問77老大 丹蔘是可以跟菜一起吃?還是只是用來煮成湯頭?
七七老大講話為什麼都帶喜感🤣🤣🤣每次看你影片都會笑哈哈
感謝支持啊！
老大手勢好多呀
害我都小聲地跟著喊了
2週胖虎變閃電 穿上熱褲海邊見🤣🤣🤣
喊起來！！
今天去中藥房買了丹蔘
晚上力馬煮（蕭好喝的啦）老大我愛你😍😍
明天馬上來試試 ！
很棒！
食材1:29
全部切塊
單蔘、蘿蔔、洋蔥中火煮10分鐘，
小火再煮10分鐘，加入其他料再10分鐘
加蛋
調味：唐辛子、七味粉、塩、胡椒，雞粉
可加：蒟蒻（增飽足)
瘦肉、金針菇、味增、泡菜（增風味）
唐辛子、🧄、薑可加倍（增效果）
一周量、冷藏5天、冷凍三周
非常重要: 是＂取代餐＂，並要配合運動
👍 整理的真好 👍👍👍
@@77boss 你的內容，值得我花時間整理保留
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻還給你😊
想知道大概是多少的水來煮呢
@@sixtydollars 重聽了一次，他沒說，我用一天一碗七天的量，給妳參考
我有看到某篇老大有回，大約是2000c.c.的水量
哇～真的很熱烈耶～10萬觀看了
哈哈！ 所以這一句話已經被喊了10萬次
@@77boss 這個教派很多口號🤣
明天就來買材料準備煮了😃
可以喔！！
巫婆湯🙀變77老大湯😂
謝謝老大無私分享🙏
免客氣！
意料之外的比想像中的好吃很多！
推薦大家可以試試看，本來以為會滿鍋菜味，沒想到滿清甜，也不菜～
我們兩週見！
老大 我煮來喝了～真的很好喝餒☺️
妳有買丹蔘喔？
@@vickylin5126 有啊 蠻便宜的
謝老大，減脂神湯❤️❤️❤️
免客氣！
老大老大～～～敲碗冬季版的唷！🥺🥺🥺
早就出了~~~
ruclips.net/video/yDgavzi13EQ/видео.html
廋到做夢都笑出來 ！！！😂😂😂 這款湯是什麼體質都可以喝嗎？
是的 ！
77老大，不好意思問一下減肥茶是要喝熱的還是常溫也可以，還有就是可以每天都喝還是要固定的量？
老大的解锐超有感i
老大請問一下這個湯是只需要一天喝一餐就好嘛？如果一天喝到兩餐甚至是整天都喝這個湯可以嗎？謝謝
謝謝🙏請問老大，若女生有子宮肌瘤或子宮內膜異位的症狀，此蔬菜的配方需要微調嗎？
也想問，＋1
謝謝老大的分享！
這個感覺有點像以前喝過的巫婆湯.只是老大這款營養價值比較豐富😍😍😍
🎉🎉 每個料都有意義在的
謝謝老大！明天來試
好！有改變再告訴我！
等待冬季降脂湯老～～快12月了
搜尋"77老大 冬季減肥神湯"
77 老大 這湯真的很有效 我5天瘦了2公斤 而且還配白飯吃 但依然有效 謝謝你。
免客氣！
請問是只喝湯還是配料也要吃？
@@dearkaiti
當然是全吃。😁
我160公分，72公斤，一直有運動，還是沒瘦，今天去買食材了，今天就開始，兩週胖虎變閃電，穿上熱褲海邊見。
有瘦嗎
我蠻喜歡這樣煮我的火鍋湯，差在我沒加單蔘，多了火鍋肉片跟冬粉
期待秋冬減脂神湯
搜尋"77老大 冬季減肥神湯"
老大, 在外國買不到丹參,
有其它東西可以替代嗎?
唐人街的中藥店有售
希望老大可以考慮找廠商做成減重餐包～以週期性的規劃讓大家買，相信可以幫助很多人～我一直超級期待健康安全又有效的減肥餐包，老大出品的我一定信任～
😂😂老大沒時間做這事，不然這樣我會老很快唷，哈哈！疼惜老大，乖乖自己煮
@@77boss 老跟做事無關，做再多事也不會老的，大哥
太忙會太累 太累會變老
老大，一年多疫情不敢去洗牙，請問可以洗了嗎？那麼要注意什麼呢？
謝謝老大分享！❤️❤️❤️
免客氣！
老大說七天份結果我五天就喝完了XD
但湯真的很好喝耶！很清甜～
搭配每天20分鐘的輕度有氧，
目前瘦三公斤了！可喜可賀～～～
很棒！繼續保持！
我兩餐就吃完…..而且高麗菜、蘿蔔都下整條整顆，誒害🤦🏻♀️
三個月了！瘦幾公斤了呀！
7個月了還有維持嗎
一年了 有復胖嗎
請敎老大，因爲在外面租房子只有一個2公升的快煮鍋，在七天總量不變的狀況下，每天各個食材就丟點下去煮這樣會有影響嗎？
明天就去採買🤤🤤
煮起來！！
很需要，感恩啊~
明天開始挑戰，兩週後期待成果😆
Go go go
好奇結果
+1
今天開始喝＋歐陽春曉10分鐘運動x3套/每天～看能不能瘦到沒朋友～
有用嗎
哈囉小黑～お久しぶりね，感覺泥有點餓😅😅😅
好久不見 最近在減肥🤣
@@77boss 小黑也有偶包喔！😂😂😂
真的很棒👍
煮起來煮起來，之前喝過別種蔬菜湯...我喝兩天就無法撐下去了，這個感覺好喝多了，拼下去還有冬季的，大家一起努力加油！
喝起來！！