🥯No 밀가루 10분완성 다이어트 사과당근케이크 (전자레인지 요리)

[@풀향기-h9f]

어머나 "
정말 먹고싶은데 재료도 간편
게다가 전자렌지에 가능하니 정말좋군요...👍💞

[@황지영-t2i]

ㅎ 준비물 깨끗한 손~~너무 귀엽네요^^^오늘 아침은 이걸로 정했어요 감사^^^^

[@DietRecipes]

감사합니다 히히☺️

[@yongajibbab]

역시 아몬드가루가 있어야 하는군요👏👏

[@kimjs4241]

이대로 해먹어봤는데 진짜 맛있네요!! 감사합니다~

[@DietRecipes]

감사합니다~~🤗♥️

[@요세qwer]

목소리좋은 뚝딱님. 저도 방금 해봤어요 진짜 뚝딱하니 나오네요 심지어 맛있ㅠㅠ 감사해요뚝딱😊

[@DietRecipes]

와아 맛있게 드셨다니 정말 기뻐요! 꾸준히 건강하고 맛있는 레시피로 찾아뵙겠습니다 💚

[@헬로선셋]

목소리 넘 좋으세요❤
집에 베이킹파우더가 있는데
넣어도 될까요?
얼마정도 넣는게....

[@활명수-x3z]

신박하네요.ㅋ 아몬드 가루가 밀가루 역할을 하고 계란때문에 뭉쳐지는 건가요? ㅎㅎ 잘 보고 갑니다.
오늘 당장 딸아이랑 만들어 봐야겠어요. ㅎㅎ

[@DietRecipes]

오 정확하세요!🤗 따님이랑 행복한 시간 보내세요~괜히 마음이 따뜻해 지네요 ㅎㅎ🥰

[@유경희-z2r]

목소리 이쁘세요~ 딕션도 좋고 차분해서 듣기 좋아요❤️👍🏻

[@DietRecipes]

경희님 저 심쿵..♥️ 히히 감사합니다🤗

[@승승-w3s]

좋은 엄니 거 보셨나봐요ㅎㅎ 저도 봤거든요~ 똑같네요ㅎㅎ

[@김지연-m7f]

보자마자 바로 했는데. .
너무 신기하구 맛있어요.👍

[@DietRecipes]

맛있게 드셨다니 너무 기뻐요~~🤗 감사합니다!

[@qoalswls]

우와 저는 아몬드 가루를 다써서 오트밀 넣고 따라했는데 너무 맛나용 :)

[@DietRecipes]

우와아아 맛있게 드셨다니 기뻐요💛 감사합니다!🤗

[@엄문경-j5l]

드디어 재료 준비가 다되어 요리똥손이 했어요.영상처럼 되지는 않았지만 느낌은 좋았어요.
재료를 너무 갈았나봐요..재도전 합니다
감사합니다

[@DietRecipes]

앗 혹시 케이크가 조금 무른 느낌이 나는 것 같으면 당근/사과 양을 조금 줄여주세요 :) 히히 맛있게 드세요💛

[@Ontonag]

안녕하세요
집에서 해봤는더 반죽이 뽀송하지않고 질퍽한 느낌이라
조각조각 내서 에프에 돌려서 먹으니 진짜 당근케이크 같네요
제가 반죽에 사과를 많이넣어서 질퍽했던걸까요?

[@user-ji7gc2nt4v]

용량이 작아서 따라 하기 쉬워서 좋네요,

[@DietRecipes]

유용하게 봐 주셨다니 기뻐요❤ 감사합니다!

[@pei4796]

우유도안 넣으시고 멋지십니다

[@김미김미-l7h]

푸석푸석 해져버린 사과도 될까요?

[@DietRecipes]

네 상관 없어요! 혹시 사과 당도가 낮으면 스테비아 등 설탕대체제 조금 더 첨가해주세요😊

[@쿼카-z8t]

사과40 당근 40
믹서기에 반죽 슨서
계란 사과 당근 아몬드가루5스푼 시나문가루0.1스푼
용기에 오일1스푼 바르고담기 랩씌으고 구멍 전자렌지4분

[@nagyeomeee]

빵 대체용으로 좋네요! 레시피 감사합니당☺️

[@DietRecipes]

히히 도움이 되었다니 기뻐요😊 감사합니다💛💛💛

[@Moonmun1626]

Best to health conscious friends, know!! Bestiest 🙏.

[@rena7527]

믹서기 뭐쓰시나용 하나두안갈려서 믹서기가 탐나네요ㅠ 들갈린채로 렌지돌리고있어요ㅠ

[@joyjoyrhee1810]

아몬드가루 어떤 제품 쓰시나요?
빵순이인 제가 이제부터 건강 다이어트 빵 만들어 먹으려구요^^

[@DietRecipes]

안녕하세요! 전 쿠팡에서 샀고 링크 드릴게요~☺️💛
link.coupang.com/re/SHARESDPCTRL?lptag=CFM76509299&pageKey=5269745164&itemId=2394324662&vendorItemId=70389563948

[@화이팅-t8g]

아기가 먹을껀데 사과랑 당근이랑 계란만 써도 될까요?

[@DietRecipes]

안녕하세요! 혹시 아몬드가루 사용하지 않는다는 말씀이실까요?☺️ 아몬드가루 없이는 그냥 물처럼 나올거에요🥲

[@won8947]

언니 혹시 아몬드가루없으면 그냥 통아몬드넣는건 안되는거죠?

[@DietRecipes]

통아몬드 갈아서 사용해주시면 가능합니다😊

[@푸른구슬-w2q]

혹시 만들어서 냉장보관하면 며칠정도 먹을수있을까요?

[@DietRecipes]

전 한 3일정도까진 두고 먹었어요 💛

[@와와와-w8h]

무설탕인가요?

[@퇴근후3시간공부스트]

아몬드가루 대신 오트밀 가능할까요?

[@user-jf2wc1bq7n]

계란을 빼도 가능할까요??

[@DietRecipes]

앗 요 레시피 계란은 꼭 있어야돼요ㅠㅠ💛

[@키티키티-p3v]

요것도 바로 따라하고싶네요 보통케잌점에파는 당근케익은 위에 흰크림같은거 있던데 위에 어떤걸올리면될까요?

[@DietRecipes]

이 비디오 보시면 두부크림치즈 레시피 나와요💛 당근컵케이크에 한거라 이 케이크에도 잘 어울릴거에요🤗
ruclips.net/video/aZ81ccab6K0/видео.html

[@junghwa_hangyeol]

안녕하세요 혹시 청사과를 이용해도 되나요,?

[@DietRecipes]

안녕하세요! 네 가능합니다!☺️

[@jiinsung2528]

에어프라이기에 하려면 몇분 돌리면 되나여|?

[@DietRecipes]

170도 오븐에서 20분~25분 구워주세요💛

[@TV-ef8sr]

아몬드가루는 어디꺼쓰세요?
집에 아몬드있는데 갈아써도될까요?

[@DietRecipes]

네! 아몬드 갈아 쓰셔도 됩니다! 제가 사용하는 제품 링크도 드릴게요! link.coupang.com/re/SHARESDPCTRL?lptag=CFM76509299&pageKey=5992021105&itemId=10822410235&vendorItemId=78102501647

[@TV-ef8sr]

@@DietRecipes 감사합니다. 혹시 통밀가루가 있는데, 같은 용량 해도 될까요?^^

[@DietRecipes]

@@TV-ef8sr 앗 통밀가루로는 안해봐서 답변드리기가 어려워요🥲흑

[@TV-ef8sr]

네 히히, 답변달아주셔서 감사합니당~~

[@da_yomi99]

건강상의 이유로 계란을 먹을 수 없는데 감자전분을 넣어도 될까요???

[@MoniaElkhalifi]

서면 금액을 원합니다

[@gwajadanji]

이건 사과케이크랑 달리 베이킹파우더가 안 들어가네요? 그래서 그런지 사과 케이크에 비해 높이가 낮은 것 같아요. 거의 반죽 그대로의 높이랄까..

[@J욘디]

사과당근퓨레를 사용해도 괜찮을까요?

[@DietRecipes]

네 가능합니다! 다만 퓨레는 수분이 많으니 아몬드가루 양을 늘려주세요💛

[@지빵덕]

아몬드가루는 몇g인가요?? 통아몬드로 갈아서 할려구 하는데 ㅠㅠ 얼마나 해야 될 지 모르겠네연,.,

[@DietRecipes]

1스푼=8g 입니다!!💛

[@edenhan5087]

저 믹서기가 없는데...!!! 사과랑 당근 다져서 계란, 아몬드가루랑 반죽해두 될까요?

[@DietRecipes]

넹 잘 섞어지기만 하면 문제없어요💛💛💛

[@강주희-z7u]

아몬드 가루 대체할 수 있는게 뭐가 있을까요?(견과류 알레르기 있어서요ㅜ)

[@저도한입만요̈-i4z]

만들었는데 밀도높은 스펀지마냥 뽀드득 딱딱한 식감이 돼 버렸는데 아몬드가루를 많이 넣은 걸까요? 아몬드가루도 정확히 몇g넣어햘까요?

[@꼬북냥-u4f]

아몬드가루 없는데 대신 밀가루 넣어도 될까요?

[@DietRecipes]

밀가루 사용하시려면 6.2~6.4스푼 정도 사용하시면 될거에요! 오일은 0.3스푼 정도만 더 추가해주세요 :)

[@김c-n3b]

당근빼면 안될까요??

[@DietRecipes]

당근 빼도 가능합니다💛

[@steeenp]

요거 달걀흰자 알러지는 어떻게 대체하면 좋을까요?

[@DietRecipes]

달걀흰자 빼고, 베이킹파우더 0.3스푼+우유1.5스푼 추가해주시면 얼추 비슷할거에요💛

[@옐로그린-n5l]

아몬드가루 몇g 일까요??

[@DietRecipes]

1스푼=7g 정도로 봐 주시면 됩니다☺️💕

[@하창희-k7o]

저 랩을 씌우고 전자렌지에 4분을 돌려야하나요? 아니면 그냥 하나요?

[@DietRecipes]

랩 씌우고 돌려야합니다💛

[@ytbprm8240]

오븐으로는 어느정도 해줘야 되나요?

[@DietRecipes]

180도에서 17~20분 구워주시면 됩니다💛

[@민주조-v9d]

오일 바르는 이유가 뭐에여..? 오일 없으면 어떻게 해야될까여... 올리브유 발라듀 되나여?

[@DietRecipes]

오일을 발라야 빵이 잘 떨어져요😊 올리브유 바르셔도 됩니다💛

[@spring5170]

오일 안넣어도 되나용?

[@씬난당씬난당]

칼로리는 대충 어느정도 될까요?

[@DietRecipes]

대략 290~310kcal정도 됩니다!💛

[@이소라-m4c]

칼로리가얼매나 될까요? 견과류도 칼로리가높던데ㅠ

[@DietRecipes]

약 290~310 kcal 입니다 :) 간식으로 드실 땐 반 정도 드시면 부담스럽지 않을 듯 해요💛

[@지빵덕]

아몬드가루말고 통밀가루 넣어도 되나요???

[@DietRecipes]

통밀가루에는 지방함량이 더 적어서 아마 식감이 많이 달라질거에요 ㅠㅠ

[@aeahkim4465]

매일 눈팅만 하다 이제야 해보았어요~ 저는 갈고나니 너무 물기가 많더라구요.. 아몬드가루 숟갈로 넣을 때 가득 넣어야 할까요? 아몬드가루가 넘 부족해서 그런가 싶어서요..

[@DietRecipes]

네! 아몬드가루 가득 넣는 기준이여요😊 아몬드가루 추가로 넣어주심 됩니다💛

[@xxxzzd]

저는 왜 물에 젖은 식감이 나는걸까요 ㅜㅜ

[@DietRecipes]

아마 사과나 당근이 좀 아몬드가루에 비해 양이 많으셨나봐요!ㅠㅠ 아몬드가루 양을 조금 높이시고, 전자레인지 시간도 보면서 조금 늘려봐주세요💛

[@xxxzzd]

@@DietRecipes 당근케이크는 달걀를 줄이니 성공했어용 ㅎㅎ 감사해용^^

[@이소영-k4h]

물에 적신 스펀지같아서 아예 못먹겟는데ㅠㅠㅠ 전 왜그런거죠

[@DietRecipes]

사과가 양이 많았거나 계란이 컸던 편인 것 같아요..! 아몬드가루 양을 늘려주시고 전자레인지 시간도 20초정도 추가해주세요! 💛

[@mnixm]

살안찌는거맞죠? 아니조금만찌는거죠? ㅋ

[@DietRecipes]

만약 전체적인 식단이 저탄수화물로 구성되어 있으면 괜찮으실거에요 :) 전 아몬드가루를 만든 케이크나 빵 많이(ㅋㅋ..)먹는 날은 앞뒤로 탄수화물 섭취를 최소화 합니다! 그럼 살 안쪄유👍 그리구 만약 하나 다 먹으면 전 식사대용으로 먹어요! ❤️