5 Sai lầm cơ bản khi tập Mewing khiến kết quả không như mong đợi
HTML-код
- Опубликовано: 21 авг 2024
- Mewing xuất hiện từ lâu trên thế giới tuy nhiên vẫn là một quan niệm khá mới tại Việt Nam, mặc dù đã thực hiện nhiều nghiên cứu nhưng đến nay vẫn chưa thể chứng minh tính hiệu quả chính xác và có thể dự đoán được.
Triết lý căn bản Meawing là tư thế lưỡi đúng. Việc duy trì tư thế lưỡi đúng sẽ đi đến thành tựu. Nhưng khi bước vào thực hành sẽ có sai sót hoặc thi thoảng nhiều cá nhân tập luyện hiểu sai bản chất. Trong một thời gian dài, các phương tiện truyền thông đã xôn xao về những lỗi và hậu quả gây ra bởi meawing sai cách.
Những người mới bắt đầu thường hay mắc phải hoặc đã mắc phải một vài lỗi lặp lại, tôi sẽ chỉ cho các bạn 5 lỗi phổ biến cần sửa càng sớm càng tốt.
Link bài viết chi tiết: nhakhoathuyanh...
--------------------------------
NHA KHOA THÙY ANH - ĐẲNG CẤP HÀNG HIỆU
☎ Hotline: 0869.800.318
💻 Website:
- nhakhoathuyanh.com.
- rangthuyanh.com.
🔺 link youtube: bit.ly/nhakhoav....
⏰ Thời gian làm việc: 8h00 am - 19h00 pm
🏠 Địa chỉ:
🏘🏘🏘 CƠ SỞ HÀ NỘI:
👉 TP Hà Nội: số 181 - Yên Lãng - Đống Đa - HN.
🏘🏘🏘 CƠ SỞ THÁI NGUYÊN:
👉 TP Thái Nguyên: 184 đường Thống Nhất (khu Bắc Nam), phường Đồng Quang, Tp Thái Nguyên.
👉 Phổ Yên: 488 đường Phạm Văn Đồng, phường Ba Hàng.
👉 TP Sông Công: 149 đường CMT8, phường Thắng Lợi - Tp Sông Công.
1. thở miệng
2. thở ko sử dụng cơ hoành
3. đặt nhiều lực lên rẳng hàm
4. chỉ đặt đầu lưỡi
5. ko kiên định khi tập
Kiến thức rất bổ ích, cảm ơn bác sĩ Thùy Anh
Mới làm quen vài ngày mà mình đã dần quen và vô thức đặt toàn bộ lưỡi lên đúng ví trí với hàm luôn.
1. Thở miệng
2. Thở mà ko dùng cơ hoành
3. Nghiến chặt răng
4. Chỉ đặt đầu lưỡi lên vòm miệng.
5. Không kiên định
không kiên định là bỏ lưỡi xuống liên tục phải ko ạ
@@phamngoctien5140 đúng r bạn
@@phamngoctien5140 b bỏ lưỡi xuống r lại đưa lên là ch bình thường, nhất là khi mới tập, ko kiên định ý là tập dc 1 thời gian xong bỏ ko tập nữa ý, t thấy bác sĩ trong video nói nhiều thông tin ko chuẩn cho lắm
Bác sỹ chia sẻ tuyệt vời quá . Chúc nha khoa Thùy Anh sớm đạt nút bạc RUclips
2:59 (3:10) 😍❤ rất uy tín khi kết hợp thêm thông tin ở lĩnh vực khác👍
Gò má cao có nên tập và tập được không ạ?
Tháy bảo tập gò má sẽ cao hơn và mặt sẽ vuông ra kiểu phương Tây
@@lantranngoc3623 vậy vừa tập mewing vừa tập hạ gì má được không ạ
Bạn tập hạ gò má ntn v ạ
Bác sĩ rất xinh bài tập khuyết điểm rất tốt. Perfect hihi
Cô ơi cho coi hỏi là hồi trước mặt con bị qua chạm vào trong bàn sau đó nó đau một hồi rồi hết cô cho con hỏi vậy mặt mink nó có bị lệch hay bị ảnh hưởng j ko ạ mong cô rep
Cho mình hỏi hàm cắn ngược có tập mewing đc không ạ, mong mọi người và bác sĩ rep, cảm ơn nhiều lắm
Bác sĩ ơi cho em hỏi với ạ tập này có để cho hai hàm răng bằng nhau không ạ như là hai răng cửa để song song với nhau tại mỗi lần em tập cứ thấy hàm răng cửa trên nhô ra , còn hàm dưới thì thụt vào ạ.
Mặt em mắt to mắt nhỏ giơg làm gì cho đỡ ạ =((
Bác sĩ cho con hỏi người bị hở hàm ếch có tập được không ạ?Con cũng là một người bị hở ạ
Bs ơi em có gò má cao mũi tẹt hàm trên nhô ra tập đc ko ạ
Còn tùy thuộc vào việc bạn bị hô nặng hay nhẹ nữa (cái này bạn search gg để biết bản thân thuộc kiểu hô gì), nếu bạn hô nhẹ thì mình khuyến khích bạn nên tập nhưng tránh tập lúc chuẩn bị đi ngủ vì có thể khi ngủ quên lưỡi sẽ đẩy tới răng hàm trên làm hô nặng hơn
Gò má cao tập mewing được k ạ
Bs ơi.mặt e bị lệch 1 bên.và mặt béo..cằm nọng.bác sĩ cho e xin bài tập để khắc phục ạ.e cám ơn
E bị khớp cắn đối đầu do xương hàm thì có tập được không ạ?
Bác sĩ ơi xương hàm bị bạnh ra thì có nên tập k ạ
Quá hay bs
Tập 8 tháng rồi, khuôn mặt tôi bắt đầu có nét hơn, k còn tròn như trước
Thấy mừng cho bạn quá
Mũi có cao hơn không bạn ??
@@len5636 có cao nhưng mà k nhiều đâu, nhưng mà nó sẽ làm tổng khuôn mặt của bạn sẽ trong hài hoà hơn.
@@NguyenDuy-ti6ez mơn bạn, vậy khi bạn tập mewing là bạn bao nhiêu tuổi vậy??
@@len5636 lúc bắt đầu là mình 17 nha bạn
Chào bác sỹ, mong bác sĩ tư vấn giúp em. Xương hàm em mở ra đóng lại có tiếng như xương bị trật trật. Mặt em thì bị lệch. Cũng do em có thói quen ăn 1 bên. Em đang sửa qua ăn 2 bên nhưng mỗi lần em ăn bên mặt nhỏ hơn thì hàm nó cứng lại k mở rộng miệng ra được. Vậy bác sỹ có thể cho em xin ý kiến được k ạ. Em nên làm ntn để mặt em k lệch nữa và xương hàn của em nên xử lí ntn ạ. Rất mong bác sỹ quan tâm
Nói dễ hiểu là ntn,nếu bn bị hô hàm trên thì cố dướn hàm dưới ra là lưỡi sẽ tự vào đúng tư thế :)
Mình hô hàm trên. Lúc đặt được lưỡi đúng tư thế thì không khép kín được hàm lại.
Có sao không nhỉ
em bị hô chút tập có đỡ k .răng e điều lắm do hàm dưới e thục trong quá thôi
Khớp cắn ngược thì có nên tập ko ạ
bác sĩ ơi cho em hỏi là mỗi ngày mình tập giới hạn trong 1 khoảng thời gian đó hay như thế nào ạ ?
Báo sĩ ơi hàm trên hơi bị hô thì lm cach nào cho hết ngô ạ
Nghiên cứu của chị quá hay
bác sĩ biết chỗ nào bán chisell k ạ
ngay cái đoạn bác sĩ bảo đánh vần chứ S là em đã sứa được. Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Ko fai đánh vần chữ S đâu, đánh vần chữ N (en), kết thúc chữ N là giữ nguyên tư thế lưỡi
Bị hô nhẹ thì tập được không ạ, khi nào biết cả lưỡi mình ở trên vậy ạ...
Có ai mới tập bị tình trạng lúc soi gương đặt lưỡi thì ok nằm đúng hết lên trên mà lúc há miệng ra lại thì lưỡi bị lệch sang 1 bên. K a
Có
em tập sai rồi làm sao để khắc phục đây bác sĩ :(
Bạn tập sai như nào bạn?
Bị hô hàm có tập mewing được không ạ?
Có ai tập cứ bị nước bọt tiết ra trong miệng ko?
có bạn ơi, kiểu nó khó nuốt ý. khi nuốt thì lại bị đẩy lưỡi vào răng
Em mới tập mewing được 3 ngày thấy răng hàm trên bị ê dù không chạm lưỡi vào răng cửa. Vậy có phải do tập sai không ạ
Mewing có cần dùng lực đẩy lưỡi lên hong bs hay chỉ đặt lên vòm họng th
Lưỡi e dài quá k thể đặt được ôm hết vòm miệng đc , toàn chạm vào răng thôi ạ
mũi cao sẵn với gò má cao thì có nên tập mewing không bác sĩ Thuỳ Anh,mong bác sĩ rep ạ
Mik cg thế😂
E tập được vài hôm r ạ .răng e bị hô nhẹ .Nhưng sau khi tập thì e cảm thấy răng hàm dưới bị ép vào nhiều hơn răng hàm trên và răng hàm dưới có cảm giác hơi đau và lung lay nhẹ. Vậy cho e hỏi là e đã tập đúng chưa ạ. Rất mong nhận đc phản hồi ạ, em cám ơn nhiều ạ
Ad ơi tl câu hỏi giúp e đc k ạ
Hình như tập mà đau răng là sai hay sao ý bạn thử lên gg xem
Sai nha bạn
Sinh ra như nào thì như đó thôi mọi người
cảm ơn bác sĩ
Mình cứ nghĩ ai cũng đặt toàn bộ lưỡi lên vòm họng chứ, mới biết cái vụ này luôn
Khi tập răng 2 Hàm có nhất thiết để bằng nhau ko ạ
Để bình thường thôi
E mới tập mà lưỡi có thể đặt hoàn toàn lên vòm trên mà không chạm răng là bth ạ
2024 rồi còn ai xem không ạ 😂
Gò má cao tập thì sao ạ
E tập đc 2 tuần cảm giác lưới dồn ra bên phải liệu đó có phải lưỡi dần đúng vị trí ko ạ
Răng hàm bên trên của en k đều nên mỗi lần đặt lưỡi cảm giác lưỡi k thẳng cứ kiểu lưỡi cũng để lệch vậy thì có nên tiếp tục tập mewing k bác sĩ
k nha em
Mặt em dài và hơi góc cạnh(mũi cao và có xương quai hàm) có nên tập mewing không ạ
Bị xoang nó xưng mũi lên mà ko thở bằng mồm thì ngỏm củ tẻo
Mặt em tròn và xương quai hàm vuông có nên tập không ạ?
@@nhakhoathuyanh c ơi cho e hỏi e để lưỡi hàm trên từ bé, bẩm sinh luôn r , e cũng mặt tròn quai hàm vuông . Có cách nào để bớt vuông mặt ko ạ
Bs ơi e bị gò má cao thì tập có làm gò má cao hơn k ạ? Mọng bs trả lời !
có bạn
Chị ơi ,em tập xong hàm dưới nhô ra răng chạm kiểu hơi vuông góc với răng trên thì có sai k ạ
Chị nói hay quá
Bác sĩ ơi xương hàm của em thì rõ rồi nhưng giờ em muốn chữa lệch mặt do thói quen nhai một bên thì có nên tập mewing không
Dạ thưa bác sĩ , e đang trong giai đoạn soft mewing và niềng răng ( ko phải nhổ răng kéo khoảng) . Khi e đi ngủ e có bắt buộc phải dán băng dính vào miệng để khi ngủ ko thở miệng ko ạ? Hay trong giai đoạn này e cứ tập soft mewing thôi rồi dần dần khi ngủ e sẽ ko thở miệng nữa ạ?
Niềng răng đừng tập mewing bạn ơi
Mình đâu có nhổ răng để kéo khoảng đâu ạ
cho em hỏi răng hô hàm trên thì lên tập để 2 hàm bằng nhau ko ah
Mặt em dài với nhọn tập được không bác sĩ liệu có cải thiện kh ạ?
Khi mình đóng mở miệng quá to có nghĩa tiếng “lậc khậc” ở vùng thái dương. Cái này mình bị từ hồi nhỏ rồi. Mình nghe nói đấy là biểu hiện của viêm khớp thái dương hàm. Mà bác sĩ bảo những người có dấu hiệu viêm khớp thái dương hàm ko được tập MEWING. Vậy là mình hết cơ hội tập hả bác sĩ?
Nếu bị lệch nhân trung thì sao ạ, nên để lưỡi ở phần chính giữa răng cửa hay là như nào ạ
Gò má cao quá với môi nhọn tập có gọn lại được ko bác sĩ?
Mình tập lúc nằm bấm dt lúc làm việc lúc chạy xe thì có ảnh hưởng gì không bác sĩ ơi
Tập cái này mọi lúc dc mà bạn, trừ lúc ăn và nói chuyện, miễn s đặt lưỡi đúng, giữ cổ thẳng
Khi đặt lưỡi lên trên thì em hay bị ra nước bọt nên phải nuốt mà nuốt thì k đặt lưỡi ở trên được có sao k ạ
Bác sĩ ơi cho cháu hỏi là cháu bị lệch bên mặt phải nó to do nhai nhiều í ạ với kết hợp mewing trong 1 thời giạ dài và kết hợp nhai bên trái có cải thiện k ạ
Do nhai một bên nhiều ấy
có á mà phải tập đúng
Có thể dùng dụng cụ tập cơ hàm thay cho mewing đc không ạ
Được
Cho em hỏi em bị lệch mặt do từng bị liệt dây tk số 7 thì áp dụng mewing có đỡ ko ạ
Ở đà lạt có bệnh viện cổ truyên châm cứu hết lệch tk số 7 í
Cho em hỏi chút là người đang niềng răng thì có tập đc k ạ???
Khi tập em không để lâu được, cảm giác căng 2 bên má, khô họng, khó chịu 1 tí. Không biết có bị làm sao không ạ
Bác sĩ cho e hỏi mình tập mà 2 hàm không chạm vào nhau có sao không ạ
2 hàm chạm nhẹ tự nhiên hoặc có 1 khoảng hở nhỏ là dc
Tập mình chảy nước miếng nhiều có đúng kh ạ.
Khi nuốt nước miếng thì lười vẫn giữ nguyên ko di chuyển phải ko bác sĩ
Bác sĩ ơi, e đã làm răng sứ rồi như vậy có thực hiện được mewing không ạ?
Bao nhiu tuổi thì tập mewing đc ạ
@@nhakhoathuyanh cảm ơn ạ
Viêm xoang tập mewing mũi có cao và nhỏ kh ạ
cảm ơn chị
Bs ơi.mỗi lần tập mewing ,song đều bị sưng một chỗ nhỏ trên lợi trên ý ạ ,vậy có sao không bác sĩ ,động vào chỗ sưng đó thì đau ra răng cửa ạ
Chị ơi cho e hỏi sao e tập lại đau phần trên của lưỡi
mặt lệch khi chụp hình bằng camera trước, tập có cải thiện ko ạ?
Lệch mặt thì đi niềng răng rồi mới tập mewing b ạ
Em bị móm trên nhẹ và mặt tròn tập mewing có cải thiện kh ạ
Đặt lưỡi lại từ đầu khi không tập mewing thì đặt như nào ạ
Vậy s hay n là đúng đầu lưỡi dưa ra hay đua vào vậy
Cho em hỏi cằm nhô thì có tập được không ạ
Em tập bị mỏi cơ má , vậy có đang tập đúng không ạ
Lưỡi chỉ cần đặt hết lên có cần đẩy lên k ạ
E có khuôn mặt dài thì có nên tập ko ạ, e muốn tập để mặt đc tròn lại
Cùng câu hỏi
E tập mà thấy nhói cái cục hạch bên trái
Em bị bạnh xương hàm dưới, xương hàm phát triển, to, mặt nhìn bị vuông, 1 bên hàm phát triển quá mức kéo lệch khuôn mặt thì không áp dụng được mewing phải không ạ, em tập hơn năm rồi mà không thấy thay đổi
Xương hàm e to ko biết tập xong có nhỉ lại ko ạ ?
Khi tập mewing thì tư thế ngồi, đứng, nằm như thế nào cũng được phải không ạ?
ngồi đứng j cx đc nhưng cổ lun ở tư thế thẳng mới hiệu quả nha , chứ ko đc cúi đầu hoặc cổ xuống
@@anhthuhuynh2285 Nếu ko thẳng cổ thì có tác hại j ko ạ
cảm ơn chị
làm sao để đặt toàn bộ lưỡi lên hàm trên vậy mọi người chứ e thì chỉ đặt được mỗi đầu lưỡi mong mọi người thấy sẽ vào chỉ em ạ
mình cũng chả bíc nữa nghe bảo nuốt nước bọt ko thì uống ngụm nước nhỏ thay nước bọt tập dần thì nó tự đẩy dần đẩy dần lên. Ns thế thôi chứ mình mới tập đc có 3 4 ngày à =))) ko thì theo mik mua vài cái kẹo cao su bích ca bộn (loại nào dính dính á đừng mua bạc hà 2 viên 1 cái) rồi xoa đều lên hàm trên đặt lưỡi vô
Con tập thấy bị đau hai bên sương gò má thì sai hay đúng ạ
Hôm nay 8/4/2023 mình sẽ bắt đầu tập lại mewing sau khi tập sai để lưỡi chạm răng trong 1 time dài :((
E con gái mặt e bị vuông ở hai bên hàm má ở hai bên bị hóp lại. Tập này nó có nhìn gọn hơn đc k ạ
Vâng e cám ơn ạ
cho em hỏi ạ trong khi mình học tập mewing mình cs thể tác động lên cơ mặt đc ko ạ
đặt lực vô hàm trên có hết móm đc ko ạ
Bác sĩ cho em hỏi bỏ mewing thì mặt có trở lại lúc ban đầu ko ạ
Đang thắc mắc. Mà éo ai trả lời tức á
Ko nha
mặt bị lệch mặt bên phải do nhai và nằm ngủ nghiêng sang bên phải thì khi bắt đầu tập mình nhai và nằm ngủ nghiêng sang bên trái rồi về sau nhai 2 bên hay sao ạ ?
khi mới tập mewing ,em bị mỏi hàm 1 bên thì bị sai hay sao vậy bác sĩ
Mỏi hàm thì bạn đừng tập nhé, có nguy cơ bị khớp thái dương hàm. Hiện giờ bạn còn tập ko?
Bs ơi cho e hỏi lúc đặt lưỡi lên miệg e tiết nước bọt nhiều thì paj lm sao ạ cứ đặt lưỡi như z thì cảm giác có khoảng trống phía dưới và miệg ra nhìu nước bọt
Bạn cứ đặt 1 tgian quen là hết nhé
Bạn lên thả lỏng đừng cố gồng khi tập hơi mỏi 2 bên thái dương là đúng nhé
Mình cảm thấy phương pháp mewing này giống như cách đặt lưỡi cơ bản của mình từ nhỏ?
same luôn í, lưỡi từ nhỏ đã đặt trên vòm họng rồi mà=))