평소 달리기를 즐겨 하는데 어느날 갑작스레 발목 안쪽이 불편하더니 다음날부터는 까치발 들기 등 앞꿈치에 체중을 싣거나 배측굴곡 상태로 내번을 시도하면 통증이 있어서 당분간 더 달리면 안되겠다 싶어 원인을 고민하던 중 선생님 말씀 듣고 깨달았습니다. 앞꿈치를 과하게 사용했나 보네요😢 --- 한의원 초음파로 염증은 확인했고 엑스레이는 아직입니다. (거기 선생님이 인대라고 하셔서 고민이 더 깊었었네요) 그런데, 처음엔 아치 바로 위쪽 부분에서 통증이 시작돼서 일주일쯤 뒤엔 아치~복사뼈 사이 어디 쯤이 아프더니 한달 남짓 지난 지금은 복사뼈 바로 아래가 아픈데요... 이렇게 통증부위가 옳겨다니기도 하는건가요 ㅡㅡ?
3-4달 전에 후경골건염이 있었는데 집에서 얼음팩으로 찜질하고 허그깔창을푹신한 신발에 넣어서 신고 다니다보니까 통증이 사라졌어요. 잘 보고 갑니다.
잘 관리하셔서 다행히 잘 회복되었네요.^^
선생님 발에 주사를 정형외과 에서 맞았는데 그게 스테로이드가 들어있던 주사라 하는데 그래서 발에 침치료를 해도될지 걱정이 되는데 괜찮은가요..파열이 생길까봐서요
스테로이드 주사를 맞은 상태라면, 침치료 효과가 많이 떨어지지만, 파열이 생기는 건 아니에요.
후경골건염 진단 받고 힘줄 손상 및 물이 찼다고 하던데 재활운동이나 체외충격파 치료를 하면 효과가 있을까요?
다 도움이 될 수 있고요. 침치료도 많이 도움 됩니다.
평소 달리기를 즐겨 하는데 어느날 갑작스레 발목 안쪽이 불편하더니
다음날부터는 까치발 들기 등 앞꿈치에 체중을 싣거나 배측굴곡 상태로 내번을 시도하면 통증이 있어서 당분간 더 달리면 안되겠다 싶어
원인을 고민하던 중 선생님 말씀 듣고 깨달았습니다. 앞꿈치를 과하게 사용했나 보네요😢
--- 한의원 초음파로 염증은 확인했고 엑스레이는 아직입니다. (거기 선생님이 인대라고 하셔서 고민이 더 깊었었네요)
그런데, 처음엔 아치 바로 위쪽 부분에서 통증이 시작돼서 일주일쯤 뒤엔 아치~복사뼈 사이 어디 쯤이 아프더니 한달 남짓 지난 지금은 복사뼈 바로 아래가 아픈데요... 이렇게 통증부위가 옳겨다니기도 하는건가요 ㅡㅡ?
통증이 옮겨 다닐 수 있어요. 후경골근이 주상골과도 닿지만, 발바닥으로도 닿아있고요. 복숭아 뼈를 감아 돌기 때문에 그 위치에서도 문제가 잘 생깁니다.
잘 치료되시길...
안녕하세요 선생님 영상잘봤습니다 여기저기 찾다가 답답해 문의를 한번 드려봅니다.
현재 발목이 찌릿거리면서 아픈상태인데 걸음을 걸을땐 거의 통증이 없습니다 영상에 나와있는 병인가해서 서서 한쪽발로 까치발을 해봤는데 통증은 없습니다
손바닥 전체로 왼쪽발 발뒷꿈치를 오른손으로 바닥으로부터 쥐고 가운데손가락과 엄지손가락을 바깥복숭아뼈 안쪽복숭아뼈 밑을쥐고 평행한상태로 쥐어서 안쪽으로 비틀면 찌릿하네요 지금 3주정도 됫구요 농구동호회 활동을 10년넘게 해왓습니다 나이는 40세에 키187에 90키로정도 나가구요 발목을 최근에 다친적도 없습니다 계속 아무일없이 농구를해왔는데 3주전쯤 운동할때 살짝 과격하게 뛰어다닌거 같앗는데 그날이후로 찌릿찌릿하더니 이젠 몸풀고 운동시작후 과격하게 뛸때면 찌릿거려서 다리를 절뚝일정도 입니다 걸음을걷는데는 또 지장이없고 사실 차차 나아지나 하고 보는데 점점 나아지긴하는거같은데 찌릿함은 여전하네요 관절부분어딘가 지금 손상이 간거같은데 일단 지켜보면 될가요?
천천히 답변을한번 부탁드려봅니다
집이가까워 내원도 생각하고있습니다
간단하게나마 조언을 한번 부탁드려봅니다 ~!! 도와주세요 선생님 흑 ㅠㅠ
가까운데 계시다면, 한번 진찰받으러 와보세요.
찌릿하다는 것은 신경이 건드려지는 상황일 것 같고요.
발목안쪽으로 찌릿할 때는 발목터널 어딘가에 문제가 있는 것 같습니다.
@@어깨동무한의원 선생님답변 감사합니다 안그래도 마지막으로 며칠만 더쉬어보고 마지막으로 체크후 내원하겠습니다~!
@@bigfoodnasket3121 부디 잘 회복되길 기원합니다.
@@어깨동무한의원 감사합니다!
저랑 증상이 같네요ㅜㅜ 혹시 완치되셨나요? 완치되셨다면 어떻게 치료하셨는지 궁금합니다
이건 안걷는것도 휴식에 도움이 되나요 ? ㅠㅠ 휴식하면서 나아야한다면 몇달 걸릴까요 ,,
잘 쉬면 2주안에도 회복되고요. 수개월간 고생하기도 합니다.
선생님 안녕하세요. 영살 잘 봤습니다.
제가 지금 까치발 들때 발 내측 발목 앞쪽도 통증이 있습니다. 까치발 들 때와 내릴때 찌릿한 통증이 있는데 후경골근염이 맞을까요??
후경골근건염일수도 있고... 발목터널증후군일수도 있을 것 같네요.
둘다 같은 부위의 병변이니... 관리하는 방법은 같습니다.