점핑 핸드 스탠드 6개월 동안 연습중인데...지금은 발차기도 처음에는 팍 쳐올랐다면 지금은 다리에 살짝 구부리고 팅기는 식으로 부드럽게... 돼는데..한방에 바로 서는게...지금도 어렵다... 될듯 말듯 될듯 말듯 하게 공중에 바로 서는 횟수가 증가하긴 했는데... 그래도 한방에 서는 실패가 많아서... 아직도 어렵다 특히나... 손목 부하가 심해서... 지속적인 ... 연습을 할수가 없다 ㅠㅠ
물구나무는 생각보다 쉬워요... 사람마다 차이가 있겠지만 저는 물구나무 잡는데 까지 1~2달 걸렸습니다 팁이 있다면 손가락 힘을 잘 주시고 손목힘도 중요합니다 각도에 따라 버틸려면 손목도 많이 쓰이거든요 그리고 무엇보다도 중요한 어깨를 쓰는 느낌을 알아야 물구나무를 뗄 수 있는데 이 느낌을 모르시면 영원히 뗄 수 없습니다...ㅜ 벽에서 발을 조금씩 조금씩 떼면서 버텨 보세요 그리고 넘어지는 법 모르시면 찾아보시구요 아니면 다칩니다
![[LIVE] 물구나무 코어 힘으로 다리 띄우기!!(presshandstand/힘도립/물구나무밀기)](http://i.ytimg.com/vi/7N2xhqoxY9c/mqdefault.jpg)
![[LIVE] 물구나무 코어 힘으로 다리 띄우기!!(presshandstand/힘도립/물구나무밀기)](/img/tr.png)
와우 감사합니다.
정말 감사합니다
물구나무시 양팔의 간격과 상체의 하로우 자세, 팔과 발의 펴는 타이밍등 쉽고도 정확하게 설명하시니 이해하기가 좋습니다 시도해 보고 싶네요. 화이팅!
림태쌤 항상 소리없이 응원합니다 ~
묵묵히 맨몸운동 하고있습니다
물구나무 연습하다가 손바닥 윗뼈가 아파서 못하고있습니다
변함없이 보겠습니다 감기조심하세요 ~~
정말 그때그때 필요한 거만..
사랑합니다
사람 몸의 아름다운 선을 보여주며, 맨몸으로 성장할 수 있도록 보조하는 채널 중에서는 개인적으로 데스런이 정말 많은 정보 얻을 수 있도록 해주셔서 늘 감사드려요^.^
데스런 맨몸운동 루틴영상 보면서 매일 운동 중입니다. 핸드스탠드도 하고 싶어지네요.. 림태쌤 너무 멋지세요👍 항상 맨몸 운동러들을 위해 영상 올려주시는 데스런 분들께 감사드립니다🙏🙏🔥
점핑 핸드 스탠드 6개월 동안 연습중인데...지금은 발차기도 처음에는 팍 쳐올랐다면 지금은 다리에 살짝 구부리고 팅기는 식으로 부드럽게... 돼는데..한방에 바로 서는게...지금도 어렵다... 될듯 말듯 될듯 말듯 하게 공중에 바로 서는 횟수가 증가하긴 했는데... 그래도 한방에 서는 실패가 많아서... 아직도 어렵다 특히나... 손목 부하가 심해서... 지속적인 ... 연습을 할수가 없다 ㅠㅠ
준비운동 꼭 하세요..
1달동안 유산소만 하고 있습니다..
저에게는 물구나무하기 멀었지만 어느정도 목표도달시 도전해봐야겠어요^^ 감사합니다
!!!!! 좋아용
딱 이정도 하고있는데 정확한 타이밍의 영상입니다...
두발로 차오르는 물구나무도 똑같이 하면 되나요?
*_물구나무를 한 5년은 해본거 같은데 아직도 벽에서 못 벗어나겠어...머리대고 물구나무 연습하다 발라당 제대로 한 후로 트라우마가..ㅜㅜ_*
물구나무는 생각보다 쉬워요...
사람마다 차이가 있겠지만 저는 물구나무 잡는데 까지 1~2달 걸렸습니다
팁이 있다면 손가락 힘을 잘 주시고 손목힘도 중요합니다 각도에 따라 버틸려면 손목도 많이 쓰이거든요 그리고 무엇보다도 중요한 어깨를 쓰는 느낌을 알아야 물구나무를 뗄 수 있는데
이 느낌을 모르시면 영원히 뗄 수 없습니다...ㅜ
벽에서 발을 조금씩 조금씩 떼면서 버텨 보세요 그리고 넘어지는 법 모르시면 찾아보시구요 아니면 다칩니다
@@ancule9445 *_그 트라우마를 극복해야하는데..벽을 가까이 할땐 마음의 안정이 들어서 그런지 벽에 발 안 닿고 잘 서지더라구요 근데 벽없이 맨 허공에 하려니 불안함에 그 감이 잘 안 생겨요 쩝.._*
너무 낙심하지 마세요. 하루에 세시간 이상 투자하면서 1년 반이 걸려 겨우 했습니다. 트라우마만 극복하시면 일사천리입니다! 파이팅!
저는 물구나무 못하는데
아