100G DE PROTEÍNA EM UMA ÚNICA REFEIÇÃO! SERÁ?
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- Опубликовано: 7 июн 2024
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Спорт
Consumo de proteína ao longo do dia tem sido importante para garantir a saciedade. É um dos melhores benefícios para uma dieta equilibrada.
Excelente informação!! Vamos ver até quando, essa informação irá durar! Já que na nutrição e em tudo na vida, nada é absoluto!
Podia colocar o link do estudo!
Assunto interessante! Poderia citar a referência bibliográfica?
Sempre informação útil e bem explicada pela Luciana! Adoro esse quadro!
Eu tenho um amigo gigante que faz jejum de 23 horas há anos, faz uma única refeição calculando todos os macros em uma janela de 1 hora. Cara deve ter uns 100kg de pura massa magra.
A vá
MISERICÓRDIA 23 horas brabo, faço de 15 a 17 e acho muito bom...
Obrigado.
Poderia colocar o link do estudo! Agradeço desde já!
Pronto, agora meu whey vai durar só 10 dias 😢
Só tem proteína no whey?😂
Haha. Bem isso
😂😂😂😂😂😂
Rapaz... Que Whey é esse que dura 10 dias??? 😂😂😂