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大間違い💦 7:40言語が発達した60億年前→6万年前です。「なんでそんなことを？」と自問自答し、恐らく地球発生の46億年前と6万年が混ざって無意識に話してます🙇♂️ーーーーーーーーーーーーーーーー今日の「カラダの歪みチェック法」是非やってみてください！ほとんどの方が曲がっていくと思います。しかも左側へ...もし、真っ直ぐできた方はコメントで教えてください！
冨田先生~目をつぶっての、お尻歩きは 初めてでしたが 右へ移動してました😅左側へのお尻歩きを頑張ります。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。方向がわかったらぜひ正してみてください🖐️
@@total-bc まっすぐに進んみます。僅かに、左のような気がしますが。
目を閉じて試したら右に行っていました。目を開けて左方向に歩いた直後に再び目を閉じて試したら今度は極端に左方向に行ってしまいました。この場合どの様にすれば良いのでしょうか?
先生のランジを実行して3日目です。明らかに太腿の形が変わってます。🎉大腿直筋がクッキリ浮かんできました。X脚の脚が真っ直ぐなりそうな予感です。まだまだふらつきますがこの効果なのできっちり出来るようなったら素敵な身体に成れそうです。女優さんやモデルのプロの身体ケアされる先生のお話は楽しいです。
コメントありがとうございます。変化がわかってくると嬉しいし、面白くなってきますよね✨頑張ってください！
初めて拝見しました。50代でソフトバレーをしていますが、腰痛に悩んでいます。このエクササイズをコツコツ続けて、バレーを続けられる身体を作ります！ありがとうございました！！
コメントありがとうございます。せっかくやる気になってソフトバレーをやっているのに、痛さや辛さが原因でできなくなるのは辛いですよね...いつまでも元気で続けられる体を作っていきましょう！
@@total-bc 冨田先生、感激です！ありがとうございます！がんばります！！
富田先生いつもありがとうございます思いっきり右にブレてました。スタイルアップ⤴️できるよう左にお尻歩きやります❣️
コメントありがとうございます。右でしたか！！ぜひ矯正してみてください。普段使わない筋肉を使うので、形が変わってきますよ！
先生正直日丁寧に教えてください ありがとうございます😊 先生の動画に出会えて良かったです
コメントありがとうございます。こちらこそありがとうございます✨
初めまして！色々な動画を参考にさせて頂いております。あたしは元々全て右回りで高跳びやフィギュアスケートのスピン、ジャンプをしてい ました。なので、右側にズレました✨️これから毎日、室内を左周りで尻歩きして矯正します🔥腰痛に悩まない生活を自分で手に入れたいです。正しい道を進みます。ガンバります！！
コメントありがとうございます。良い気づきですね✨〇〇をしていたから、こうなったんじゃないか！ということが判れば、あとは改善するだけ！きっと手に入りますよ👍✨
返信ありがとうございました😊次の日に筋肉痛になりました。動画信じて、自分を変えていきたいです🎉
人の身体は面白いですね勉強になりました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。本当に奥が深くて面白いと思います✨
お尻歩きやりましたが、右に体が向いてました。明日から左の方へ行きます！！😊慢性的な腰痛にも効くといいな。冨田先生の動画を見始めて姿勢の意識が変わりました。
コメントありがとうございます。面白いですよね。まっすぐやってるつもり曲がっていってしまいます😅ぜひ矯正してみてください！
今回も素晴らしい動画をありがとうございます✨冨田先生のおっしゃる通り、自分の現状を知ることが本当に大切だと思いました。８回位やってみたのですが、最初は曲がらずに進んでいました。その後、１回は少し右方向へ、２回だけ少し左方向へ進みました😅なんと５回は、真っ直ぐに進みました👍自分でもビックリするくらい上出来でした👏これは、冨田先生のメソッドを毎日欠かさず実施している成果です✨ありがとうございます❣️回数✖️時間🟰結果、だと思ってこれからも引き続き頑張りたいと思います💪✨
コメントありがとうございます。すごいじゃないですか👏✨バランス(基本)は非常に重要なので、ぜひ引き続き自分のバランスを高めていってください！
これは重要‼️必ずやります❤ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。ぜひやってみてください。癖がわかると思いますよ！
冨田先生の話は、毎回ほんと納得します！もっと多くの方に気づいて欲しい！実践して欲しいですね私も微力ながら広めて行きたいと思います👍私左に行きました😅
コメントありがとうございます。嬉しいですね✨ありがとうございます！やっぱり左でしたか？！ぜひ矯正してみてください🖐️
骨盤歪みを正したかったので、すぐやってみました。右に行きました。左に行くよう強制運動続けてみます！
コメントありがとうございます。自分の癖がわかったらすぐ軌道修正していきましょう！
説明されてる理論がとてもわかりやすいです！是非、坐骨神経痛の改善について教えて下さい!よろしくお願いします!
コメントありがとうございます。坐骨神経痛はバランスを整えれば、大体痛みは出なくなります。
先に部屋の荷物整理しないとです😰www一昨年に左肘を骨折して、手術しないで居たので、左腕が伸びずに短くなってます。絶対歪んでる☝️🤨💦首が真っ直ぐ伸びなくなって来てる😓…バレエ踊ってたから、体の歪みには敏感なのです。やってみます。ありがとうございます😊！
コメントありがとうございます。是非ここ機会に部屋を整理してみて下さい🙇♂️歪みというより変形入ってると思います。骨折した後の処置が大事ですから💦せめて歪みは、一つ一つ直していきましょう✊
有難うございます😊脳を正します🙇脳に騙されないぞ～😁深謝🙇
コメントありがとうございます。「脳を正して騙されない！」良いですねぇ💡✨
初めまして。まず2回やってみたのですが、2回とも右に行きました。なので、目を開けて左に行くお尻歩きもしてみました。簡単な動きなのに体が熱くなって汗も出ました。良い運動になりますね！
コメントありがとうございます。そうなんです！意外と普段使っていない筋肉も使うので、歪み改善&良い運動になりますよ！
この運動なら続けられそうです！
コメントありがとうございます。簡単ですよね。ぜひ続けてみてください
動画を見ながら感動して涙が出て来ちゃいました。今、身体中あちこちが痛み、その度に整形やリハビリやマッサージ等色々なものを試して来ました。でも、痛みは改善されず、そしてこんなに改善されないのはおかしいんじゃないか(私が)ずっとこのままなんじゃないかという風に思っていました。冨田先生の仰ってる事、正に真理で目から鱗でした。是非改善に向けて頑張ります。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。なんだかこちらまでうるうるしてしまいました🥹喜んでいただけてよかったです✨原因がわからないままだと不安ですよね。ぜひ、いろいろな動画を参考にし、改善に向けて頑張ってください✊
@@total-bc ありがとうございます😆頑張ります‼️
脚の内股を治したいです。立っているときクロスしていると安定感があります。どうしたら治るか教えていただけないでしょうか。
コメントありがとうございます。おそらくねじれが結構あるのかもしれません。まずはその辺から意識してみてください。
腱板損傷で無意識に腕振りに左右差が出ると思うのですが、これ以外の方法があるとしたら教えていただきたいです。
コメントありがとうございます。そうですね…損傷している場合には、左右差が絶対に出てしまいます...「冨田勝 骨盤矯正」などで検索すると関連が出てきます。また、セルフ骨盤矯正などは挙げていこうと思います。
先生のおっしゃるとおり、私は左に向かってズレて行きました。なので、右に向かって骨盤歩きすると、非常に骨盤回りの筋肉に力を入れないといけません。使えていない筋肉があるのだとシミジミ感じました。
コメントありがとうございます。まずは自分の現在地を知ることが非常に重要です。その上で、正しい道を間違えずに、コツコツと進んでいきましょう！
右に外れました…😢 ピラティスをしてても右側に倒れるので…左側やってみます😊 先生、足のアーチが外側に潰れます。良い方法がありますでしょうか？
コメントありがとうございます。足のアーチが外側に潰れると言うのは、外側にアーチがあまりないと言う意味ですかね。基本的には外側の後ろに体重が左右で均等に乗っているのが正常です。
私も左側にいきましたので、右側にお尻歩きを頑張りますが、前方向にどのくらいやれば効果でますか？自分のクセを知ることができてよかったです。
コメントありがとうございます。右側に行くように20回を3セットを1週間も続ければ変わってくると思いますよ！
初めまして。早速やってみました。左だったので、右に補正すると、お尻の肉が挟まると言うか、肉に骨が刺さる感じがして痛みがあります。元々右足（股関節）に違和感あり整体で捻れていると言われました。そのまま続けても大丈夫でしょうか？また、この運動は一回に何分（何回）したらいいのでしょうか？
コメントありがとうございます。もうすでにそういった左右差(歪み)が生まれていると言うことで、本来であればそれを直していかなければいけません。あまり痛いようであれば、無理はしない方が良いですが、本来であればなおさら、左右の差がなくなるようにやらなければいけないということです。状態にもよりますが、2mから3m位を往復すると良いと思います。
@@total-bcありがとうございます。やってみます！一回しか行ってないのですが、時間の経過とともに、調子が良くなっています！今まで、整体さんでも治せなかったので，諦めていましたが，やる気出て来ました！ありがとうございます。
簡単で続きそうです！一日どれくらいやったら、よりよいですかね？
コメントありがとうございます。朝、昼、晩でやれると矯正効果が上がります。
先生の動画初めて拝見しました。ここ数ヶ月、右側のお尻から太腿にかけて痛みがあり、坐骨神経痛かな？と思っていて、お尻を伸ばすストレッチはしています。事務仕事なんだですが、職場でナースシューズを履いていて、気がついたら右足の靴下のかかとの部分がいつも内側にくるぶし近くまでずれている事が多いです。骨盤がズレてるのでしょうか？
コメントありがとうございます。骨盤もずれてると思いますが、骨盤がずれてると言う事は、均衡維持で骨盤以外の脚の関節や上半身もずれていますよ。全身の筋肉の使い方がアンバランスになっている証拠です。
忙しいのに、返信ありがとうございます。私は右側にズレていきました。お尻歩き続けたら、痛みも改善されてるいいんですが…続けてみます。
物凄く納得の説明でした！自分ではかなり曲がっているように思っており、肩まで高さが違ったりします。早速やってみましたが意外にもほぼまっすぐ、僅かに左に行った程度でした。バランス感覚は優れている方だと思うのでもしかしてこれが原因でしょうか？それとも実はそんなに歪んでいないのでしょうか…
コメントありがとうございます。どのように行われているかが見れないので、何とも言えませんが、肩の高さがもし明らかに違うのであれば、歪みはそこそこありますので、他にも必ず波及しているはずです。まっすぐ立てているかのチェック法とかもあるので、ぜひ見てみてください。
@@total-bc お忙しい中お返事ありがとうございます。立ち方ですか。確かに立っているのが好きではなくどちらかに体重かける立ち方ばかりです。ほか動画も参考にさせていただきます。ありがとうございました。
自分は右に向いちゃうクセがあるなんて、この動画で知りました。正すポイントがわかりました✨別件なのですが、お尻と脚が寝起きから冷たく太ってます。スクワットとか色々やってもその時しか温かくなりません。何が違ってるのでしょうか？宜しくお願いします。
コメントありがとうございます。自分の現在地と、正しい道がわかってよかったですね✨おそらく股関節が固いと思いますので、股関節の柔軟体操(動画でもよく話しているダイナミックストレッチ)がお勧めです。併せてスクワットの角度も動画を見て続けてみれば変わってくるはずです。
ご指導有り難うございます。確かに股関節が固いです💧そのようにやります。助かりました！
腰痛で真っ直ぐ立つのが辛いので病院で検査しました 左の筋肉がどろどろなので骨盤が左に傾いてるといわれました そんな状態でもこのトレーニングしても構いませんでしょうか 病院では特に何の指導も無かったので困って色んな動画を探したら先生の動画にたどり着きました
コメントありがとうございます。筋肉がどろどろ...やってて痛みが無いなら大丈夫です。左右均等にやってはダメですよ。左右均等になる様にやる！です。
@@total-bc 希望が持てました有り難う御座いました🙇
初めまして…一ヶ月くらい前から右太腿の外側が、脚を内側にひねると痛みが出るのですが、この場合こちらのエクササイズをやっても問題ないでしょうか？宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます。普通に考えて問題ないとは思いますが、痛みが出る位だと原因が分かりませんので、一応ドクターに聞いてみると言うかと思います。
@total-bc 返信ありがとうございます😍 まっすぐ行けたのですが、骨盤まわりの強化になるとの事なので、エクササイズは継続していこうと思います👍🏻 痛みに関しては一度受診してみます😊
骨盤の前側にある恥骨がせり出しているのですがそれもよくなりますか？
コメントありがとうございます。恥骨部分がそもそも大きい場合は、削らない限りは治りませんが、歪みによるものであれば骨盤が後傾している可能性があり、少し反り腰を意識してやれば、良くなる可能性はあります。
目を開けたらまっすぐでした。その場合はどうすればいいのでしょうか⁉️
コメントありがとうございます。素晴らしい👏骨盤周りを強化する筋トレにもなるので、まっすぐのまま続けても良いですよ。
同じです。何回やっても
これは、大きいプールで目を閉じながら泳ぐとどの方向に行ってしまうかと同じ原則でしょうか？
コメントありがとうございます。使う筋肉が違うので、結果は違いますが、目的は同じようなものです。
うわっ！面白いです😂
コメントありがとうございます。ぜひ続けてみてください！
おはようございます。三回やった所一回目は右に二回目と三回目は左に行きました。と言うことは私は右周りに矯正すれば良いと言うことですね。
コメントありがとうございます。ちょこちょこ変わるのはちゃんと出来てないかもしれません。もしくはさほど差がないのかもしれませんので、何回か試してみて下さい！
こんにちは、右側に進みました。右のお尻、仙骨痛いです。それでもやっていいですか？骨盤の歪みが原因と分かってるけど、、治す方法、なかなか見つからず、やっと先生の動画にたどり着きました。
コメントありがとうございます。仙骨は非常〜ぉに重要なので、やり方が間違っていないのに仙骨が痛いようであれば、お休みしておいてください。
もともと、仙骨付近が痛いです。そういう人は、お尻歩きは不向きな、トレーニングなんですか？整うかと思って、期待したのですが、、
腰椎すべり症なんですがやっても大丈夫でしょうか？
コメントありがとうございます。すべり症の場合は、反り腰を作るような動きは避けた方が良いので、この動きは反り腰を作りにくいので大丈夫だと思います。
右足と右手は同じ方向に出したほうが、良いですか難しいです😂
コメントありがとうございます。基本的には手足は交互に大きく動かした方が良いと思います。
お尻歩きするほど広くない部屋なんですが、他に無いでしょうか？😵💦
コメントありがとうございます。また考えます。
前に進まない😅
コメントありがとうございます。想像したらなんか可愛いですね☺️ゆっくり一歩一歩やってみてください！
ここで先生が教えてくださった「骨盤歩行」をしますと、床と接している骨の辺りが、キュッキュッといいますかコリコリッといいますか、ミシミシと言いますか、、その都度鳴ります。無視してトレーニングしても大丈夫でしょうか？
コメントありがとうございます。痛みが出ていないのであればそんなに問題ないかとは思いますが、あまり良いものではないので、方向のチェックだけやったらヨガマットの上とかでやると良いと思います。
左に行きました。びっくり‼️お尻歩きは毎日どのくらいしたらよろしいでしょうか
@@ずんだもち-i7t😊
なんかすごいです。ぜったいやりますよ。あるがとうございます。
コメントありがとうございます。ぜひやってみてください！
ありがとうございます(^人^)普通にやるストレッチは悪い所ない方向けですよね！
コメントありがとうございます。ストレッチもわからずに、よくあるスタティック(静止)ストレッチを46秒以上やってしまうと、かえって悪化してしまいます。
後ろに向かってお尻歩きしたら、どうなりますか？
コメントありがとうございます。良い質問です。実際にはセットで行うと効果的です！
@@total-bc 返信ありがとうございます。前進にお尻歩きしたら進んだ分後ろに下がって全身の筋肉に刺激与えてみます！
うしろに下がる時は、来た方向に戻ればいいのでしょうか？
すごい！神が現れた
コメントありがとうございます。ぜひ試してみてください！
5:00
ご活用ください！
側弯治せますか？
コメントありがとうございます。子供の頃からの側弯で既に、骨自体が変形しているものは、骨を一つ一つ削って、治すわけにも行かないので、世界のどこに行っても治す事は不可能です...側弯に付随した歪みは治りますよ。
そのドクロさとう式リンパケアのさとう先生ですよね？
どういう意味でしょうか？
勘違いでした。
人は本当に大切な事を知ろうともしない大切なことはお金、健康、地位、名誉、肉体の快楽自分が何者で、何のために生まれて、死んでどうなるのかそれを探そうとも、見つけ出そうともしない今の幸福が永遠にでも続けられると信じ続けているように見える命は永遠である天国も地獄もある一体、いつ死んだら全てが終わりなって何もかも無くなってしまうと誰が証明したのだろうか天国も地獄もいつのまにかなくなってしまったのだろうか 人生とは何かを知れ今、神の言葉が再び語られているのに後悔するなかれ
コメントありがとうございます。ホントにそうです。表面的に良ければ、それで良しと勘違いしている人が本当に多いです...人生はたった1度綺麗なので早く気づいて軌道修正して欲しいですね。
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
大間違い💦 7:40言語が発達した60億年前→6万年前です。「なんでそんなことを？」と自問自答し、
恐らく地球発生の46億年前と6万年が混ざって無意識に話してます🙇♂️
ーーーーーーーーーーーーーーーー
今日の「カラダの歪みチェック法」是非やってみてください！
ほとんどの方が曲がっていくと思います。しかも左側へ...
もし、真っ直ぐできた方はコメントで教えてください！
冨田先生~
目をつぶっての、お尻歩きは 初めてでしたが 右へ移動してました😅
左側へのお尻歩きを頑張ります。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
方向がわかったらぜひ正してみてください🖐️
@@total-bc まっすぐに進んみます。僅かに、左のような気がしますが。
目を閉じて試したら右に行っていました。目を開けて左方向に歩いた直後に再び目を閉じて試したら今度は極端に左方向に行ってしまいました。この場合どの様にすれば良いのでしょうか?
先生のランジを実行して3日目です。
明らかに太腿の形が変わってます。🎉大腿直筋がクッキリ浮かんできました。
X脚の脚が真っ直ぐなりそうな予感です。
まだまだふらつきますがこの効果なのできっちり出来るようなったら素敵な身体に成れそうです。
女優さんやモデルのプロの身体ケアされる先生のお話は楽しいです。
コメントありがとうございます。
変化がわかってくると嬉しいし、面白くなってきますよね✨頑張ってください！
初めて拝見しました。50代でソフトバレーをしていますが、腰痛に悩んでいます。
このエクササイズをコツコツ続けて、バレーを続けられる身体を作ります！ありがとうございました！！
コメントありがとうございます。
せっかくやる気になってソフトバレーをやっているのに、痛さや辛さが原因でできなくなるのは辛いですよね...
いつまでも元気で続けられる体を作っていきましょう！
@@total-bc
冨田先生、感激です！ありがとうございます！
がんばります！！
富田先生
いつもありがとうございます
思いっきり右にブレてました。
スタイルアップ⤴️できるよう左にお尻歩きやります❣️
コメントありがとうございます。
右でしたか！！ぜひ矯正してみてください。普段使わない筋肉を使うので、形が変わってきますよ！
先生正直日丁寧に教えてください ありがとうございます😊 先生の動画に出会えて良かったです
コメントありがとうございます。
こちらこそありがとうございます✨
初めまして！
色々な動画を参考にさせて頂いております。
あたしは元々全て右回りで高跳びやフィギュアスケートのスピン、ジャンプをしてい ました。
なので、右側にズレました✨️
これから毎日、室内を左周りで尻歩きして矯正します🔥
腰痛に悩まない生活を自分で手に入れたいです。
正しい道を進みます。
ガンバります！！
コメントありがとうございます。
良い気づきですね✨〇〇をしていたから、こうなったんじゃないか！ということが判れば、あとは改善するだけ！きっと手に入りますよ👍✨
返信ありがとうございました😊
次の日に筋肉痛になりました。
動画信じて、自分を変えていきたいです🎉
人の身体は面白いですね
勉強になりました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
本当に奥が深くて面白いと思います✨
お尻歩きやりましたが、右に体が向いてました。
明日から左の方へ行きます！！😊慢性的な腰痛にも効くといいな。冨田先生の動画を見始めて姿勢の意識が変わりました。
コメントありがとうございます。
面白いですよね。まっすぐやってるつもり曲がっていってしまいます😅
ぜひ矯正してみてください！
今回も素晴らしい動画をありがとうございます✨
冨田先生のおっしゃる通り、自分の現状を知ることが本当に大切だと思いました。
８回位やってみたのですが、最初は曲がらずに進んでいました。
その後、１回は少し右方向へ、２回だけ少し左方向へ進みました😅
なんと５回は、真っ直ぐに進みました👍
自分でもビックリするくらい上出来でした👏
これは、冨田先生のメソッドを毎日欠かさず実施している成果です✨
ありがとうございます❣️
回数✖️時間🟰結果、だと思ってこれからも引き続き頑張りたいと思います💪✨
コメントありがとうございます。
すごいじゃないですか👏✨
バランス(基本)は非常に重要なので、ぜひ引き続き自分のバランスを高めていってください！
これは重要‼️
必ずやります❤
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
ぜひやってみてください。癖がわかると思いますよ！
冨田先生の話は、毎回ほんと納得します！
もっと多くの方に気づいて欲しい！
実践して欲しいですね
私も微力ながら広めて行きたいと思います👍
私左に行きました😅
コメントありがとうございます。
嬉しいですね✨ありがとうございます！
やっぱり左でしたか？！ぜひ矯正してみてください🖐️
骨盤歪みを正したかったので、すぐやってみました。右に行きました。左に行くよう強制運動続けてみます！
コメントありがとうございます。
自分の癖がわかったらすぐ軌道修正していきましょう！
説明されてる理論がとてもわかりやすいです！是非、坐骨神経痛の改善について教えて下さい!
よろしくお願いします!
コメントありがとうございます。
坐骨神経痛はバランスを整えれば、大体痛みは出なくなります。
先に部屋の荷物整理しないとです😰www
一昨年に左肘を骨折して、手術しないで居たので、左腕が伸びずに短くなってます。
絶対歪んでる☝️🤨💦
首が真っ直ぐ伸びなくなって来てる😓…
バレエ踊ってたから、体の歪みには敏感なのです。
やってみます。
ありがとうございます😊！
コメントありがとうございます。
是非ここ機会に部屋を整理してみて下さい🙇♂️
歪みというより変形入ってると思います。骨折した後の処置が大事ですから💦
せめて歪みは、一つ一つ直していきましょう✊
有難うございます😊
脳を正します🙇
脳に騙されないぞ～😁
深謝🙇
コメントありがとうございます。
「脳を正して騙されない！」
良いですねぇ💡✨
初めまして。まず2回やってみたのですが、2回とも右に行きました。なので、目を開けて左に行くお尻歩きもしてみました。
簡単な動きなのに体が熱くなって汗も出ました。良い運動になりますね！
コメントありがとうございます。
そうなんです！意外と普段使っていない筋肉も使うので、歪み改善&良い運動になりますよ！
この運動なら続けられそうです！
コメントありがとうございます。
簡単ですよね。ぜひ続けてみてください
動画を見ながら感動して涙が出て来ちゃいました。
今、身体中あちこちが痛み、その度に整形やリハビリやマッサージ等色々なものを試して来ました。
でも、痛みは改善されず、そしてこんなに改善されないのはおかしいんじゃないか(私が)ずっとこのままなんじゃないかという風に思っていました。
冨田先生の仰ってる事、正に真理で目から鱗でした。
是非改善に向けて頑張ります。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
なんだかこちらまでうるうるしてしまいました🥹喜んでいただけてよかったです✨
原因がわからないままだと不安ですよね。
ぜひ、いろいろな動画を参考にし、改善に向けて頑張ってください✊
@@total-bc ありがとうございます😆
頑張ります‼️
脚の内股を治したいです。
立っているときクロスしていると安定感があります。どうしたら治るか教えていただけないでしょうか。
コメントありがとうございます。
おそらくねじれが結構あるのかもしれません。
まずはその辺から意識してみてください。
腱板損傷で無意識に腕振りに左右差が出ると思うのですが、これ以外の方法があるとしたら教えていただきたいです。
コメントありがとうございます。
そうですね…損傷している場合には、左右差が絶対に出てしまいます...「冨田勝 骨盤矯正」などで検索すると関連が出てきます。
また、セルフ骨盤矯正などは挙げていこうと思います。
先生のおっしゃるとおり、私は左に向かってズレて行きました。
なので、右に向かって骨盤歩きすると、非常に骨盤回りの筋肉に力を入れないといけません。使えていない筋肉があるのだとシミジミ感じました。
コメントありがとうございます。
まずは自分の現在地を知ることが非常に重要です。
その上で、正しい道を間違えずに、コツコツと進んでいきましょう！
右に外れました…😢 ピラティスをしてても右側に倒れるので…左側やってみます😊 先生、足のアーチが外側に潰れます。良い方法がありますでしょうか？
コメントありがとうございます。
足のアーチが外側に潰れると言うのは、外側にアーチがあまりないと言う意味ですかね。
基本的には外側の後ろに体重が左右で均等に乗っているのが正常です。
私も左側にいきましたので、右側にお尻歩きを頑張りますが、前方向にどのくらいやれば効果でますか？
自分のクセを知ることができてよかったです。
コメントありがとうございます。右側に行くように20回を3セットを1週間も続ければ変わってくると思いますよ！
初めまして。
早速やってみました。左だったので、右に補正すると、お尻の肉が挟まると言うか、肉に骨が刺さる感じがして痛みがあります。元々右足（股関節）に違和感あり整体で捻れていると言われました。
そのまま続けても大丈夫でしょうか？また、この運動は一回に何分（何回）したらいいのでしょうか？
コメントありがとうございます。
もうすでにそういった左右差(歪み)が生まれていると言うことで、本来であればそれを直していかなければいけません。
あまり痛いようであれば、無理はしない方が良いですが、本来であればなおさら、左右の差がなくなるようにやらなければいけないということです。
状態にもよりますが、2mから3m位を往復すると良いと思います。
@@total-bc
ありがとうございます。
やってみます！
一回しか行ってないのですが、時間の経過とともに、調子が良くなっています！今まで、整体さんでも治せなかったので，諦めていましたが，やる気出て来ました！
ありがとうございます。
簡単で続きそうです！一日どれくらいやったら、よりよいですかね？
コメントありがとうございます。
朝、昼、晩でやれると矯正効果が上がります。
先生の動画初めて拝見しました。
ここ数ヶ月、右側のお尻から太腿にかけて痛みがあり、坐骨神経痛かな？と思っていて、お尻を伸ばすストレッチはしています。事務仕事なんだですが、職場でナースシューズを履いていて、気がついたら右足の靴下のかかとの部分がいつも内側にくるぶし近くまでずれている事が多いです。骨盤がズレてるのでしょうか？
コメントありがとうございます。
骨盤もずれてると思いますが、骨盤がずれてると言う事は、均衡維持で骨盤以外の脚の関節や上半身もずれていますよ。
全身の筋肉の使い方がアンバランスになっている証拠です。
忙しいのに、返信ありがとうございます。私は右側にズレていきました。お尻歩き続けたら、痛みも改善されてるいいんですが…続けてみます。
物凄く納得の説明でした！自分ではかなり曲がっているように思っており、肩まで高さが違ったりします。早速やってみましたが意外にもほぼまっすぐ、僅かに左に行った程度でした。バランス感覚は優れている方だと思うのでもしかしてこれが原因でしょうか？それとも実はそんなに歪んでいないのでしょうか…
コメントありがとうございます。
どのように行われているかが見れないので、何とも言えませんが、肩の高さがもし明らかに違うのであれば、歪みはそこそこありますので、他にも必ず波及しているはずです。
まっすぐ立てているかのチェック法とかもあるので、ぜひ見てみてください。
@@total-bc お忙しい中お返事ありがとうございます。立ち方ですか。確かに立っているのが好きではなくどちらかに体重かける立ち方ばかりです。ほか動画も参考にさせていただきます。ありがとうございました。
自分は右に向いちゃうクセがあるなんて、この動画で知りました。正すポイントがわかりました✨別件なのですが、お尻と脚が寝起きから冷たく太ってます。スクワットとか色々やってもその時しか温かくなりません。何が違ってるのでしょうか？宜しくお願いします。
コメントありがとうございます。
自分の現在地と、正しい道がわかってよかったですね✨
おそらく股関節が固いと思いますので、股関節の柔軟体操(動画でもよく話しているダイナミックストレッチ)がお勧めです。併せてスクワットの角度も動画を見て続けてみれば変わってくるはずです。
ご指導有り難うございます。確かに股関節が固いです💧そのようにやります。助かりました！
腰痛で真っ直ぐ立つのが辛いので病院で検査しました 左の筋肉がどろどろなので骨盤が左に傾いてるといわれました そんな状態でもこのトレーニングしても構いませんでしょうか 病院では特に何の指導も無かったので困って色んな動画を探したら先生の動画にたどり着きました
コメントありがとうございます。
筋肉がどろどろ...やってて痛みが無いなら大丈夫です。左右均等にやってはダメですよ。左右均等になる様にやる！です。
@@total-bc
希望が持てました有り難う御座いました🙇
初めまして…
一ヶ月くらい前から右太腿の外側が、脚を内側にひねると痛みが出るのですが、この場合こちらのエクササイズをやっても問題ないでしょうか？
宜しくお願い致します。
コメントありがとうございます。
普通に考えて問題ないとは思いますが、痛みが出る位だと原因が分かりませんので、一応ドクターに聞いてみると言うかと思います。
@total-bc 返信ありがとうございます😍 まっすぐ行けたのですが、骨盤まわりの強化になるとの事なので、エクササイズは継続していこうと思います👍🏻 痛みに関しては一度受診してみます😊
骨盤の前側にある恥骨がせり出しているのですがそれもよくなりますか？
コメントありがとうございます。
恥骨部分がそもそも大きい場合は、削らない限りは治りませんが、歪みによるものであれば骨盤が後傾している可能性があり、少し反り腰を意識してやれば、良くなる可能性はあります。
目を開けたらまっすぐでした。
その場合はどうすればいいのでしょうか⁉️
コメントありがとうございます。
素晴らしい👏骨盤周りを強化する筋トレにもなるので、まっすぐのまま続けても良いですよ。
同じです。何回やっても
これは、大きいプールで目を閉じながら泳ぐとどの方向に行ってしまうかと同じ原則でしょうか？
コメントありがとうございます。
使う筋肉が違うので、結果は違いますが、目的は同じようなものです。
うわっ！面白いです😂
コメントありがとうございます。
ぜひ続けてみてください！
おはようございます。
三回やった所一回目は右に二回目と三回目は左に行きました。
と言うことは私は右周りに矯正すれば良いと言うことですね。
コメントありがとうございます。
ちょこちょこ変わるのはちゃんと出来てないかもしれません。
もしくはさほど差がないのかもしれませんので、何回か試してみて下さい！
こんにちは、
右側に進みました。
右のお尻、仙骨痛いです。
それでもやっていいですか？
骨盤の歪みが原因と分かってるけど、、治す方法、なかなか見つからず、やっと先生の動画にたどり着きました。
コメントありがとうございます。
仙骨は非常〜ぉに重要なので、やり方が間違っていないのに仙骨が痛いようであれば、お休みしておいてください。
もともと、仙骨付近が痛いです。
そういう人は、お尻歩きは不向きな、トレーニングなんですか？
整うかと思って、期待したのですが、、
腰椎すべり症なんですがやっても大丈夫でしょうか？
コメントありがとうございます。
すべり症の場合は、反り腰を作るような動きは避けた方が良いので、この動きは反り腰を作りにくいので大丈夫だと思います。
右足と右手は同じ方向に出したほうが、良いですか
難しいです😂
コメントありがとうございます。
基本的には手足は交互に大きく動かした方が良いと思います。
お尻歩きするほど広くない部屋なんですが、他に無いでしょうか？😵💦
コメントありがとうございます。
また考えます。
前に進まない😅
コメントありがとうございます。
想像したらなんか可愛いですね☺️
ゆっくり一歩一歩やってみてください！
ここで先生が教えてくださった「骨盤歩行」をしますと、床と接している骨の辺りが、キュッキュッといいますかコリコリッといいますか、ミシミシと言いますか、、その都度鳴ります。無視してトレーニングしても大丈夫でしょうか？
コメントありがとうございます。痛みが出ていないのであればそんなに問題ないかとは思いますが、あまり良いものではないので、方向のチェックだけやったらヨガマットの上とかでやると良いと思います。
左に行きました。びっくり‼️
お尻歩きは毎日どのくらいしたらよろしいでしょうか
@@ずんだもち-i7t😊
なんかすごいです。ぜったいやりますよ。あるがとうございます。
コメントありがとうございます。
ぜひやってみてください！
ありがとうございます(^人^)普通にやるストレッチは悪い所ない方向けですよね！
コメントありがとうございます。
ストレッチもわからずに、よくあるスタティック(静止)ストレッチを46秒以上やってしまうと、かえって悪化してしまいます。
後ろに向かってお尻歩きしたら、どうなりますか？
コメントありがとうございます。
良い質問です。
実際にはセットで行うと効果的です！
@@total-bc 返信ありがとうございます。前進にお尻歩きしたら進んだ分後ろに下がって全身の筋肉に刺激与えてみます！
うしろに下がる時は、来た方向に戻ればいいのでしょうか？
すごい！神が現れた
コメントありがとうございます。
ぜひ試してみてください！
5:00
ご活用ください！
側弯治せますか？
コメントありがとうございます。
子供の頃からの側弯で既に、骨自体が変形しているものは、骨を一つ一つ削って、治すわけにも行かないので、世界のどこに行っても治す事は不可能です...側弯に付随した歪みは治りますよ。
そのドクロさとう式リンパケアのさとう先生ですよね？
どういう意味でしょうか？
勘違いでした。
人は本当に大切な事を知ろうともしない
大切なことはお金、健康、地位、名誉、肉体の快楽
自分が何者で、
何のために生まれて、死んでどうなるのか
それを探そうとも、見つけ出そうともしない
今の幸福が永遠にでも続けられると信じ続けているように見える
命は永遠である
天国も地獄もある
一体、いつ死んだら全てが終わりなって何もかも無くなってしまうと誰が証明したのだろうか
天国も地獄もいつのまにかなくなってしまったのだろうか
人生とは何かを知れ
今、神の言葉が再び語られているのに
後悔するなかれ
コメントありがとうございます。
ホントにそうです。表面的に良ければ、それで良しと勘違いしている人が本当に多いです...
人生はたった1度綺麗なので早く気づいて軌道修正して欲しいですね。