El eje intestino-emociones: cómo cuidar tu estado mental a través de la microbiota intestinal
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- Опубликовано: 20 авг 2024
- Hoy quiero hablarte de un tema que me apasiona: la relación entre nuestro primer cerebro y el segundo: el intestino. O lo que es lo mismo: la relación entre nuestra microbiota intestinal y las emociones.
Nuestro estado emocional tiene mucho que ver con todo lo que nos sucede y con nuestras circunstancias externas, pero también tiene una relación muy directa con cómo está nuestra bioquímica. Concretamente con los neurotransmisores: unas sustancias que se encargan de transmitir información que podemos percibir transformada en emociones.
¿Te ha pasado alguna vez de tener una entrevista de trabajo o un acontecimiento importante que te genera nerviosismo y que ha acabado afectándote al intestino: te has sentido con malestar, retortijones… o has necesitado ir al baño?
En este vídeo te cuento cómo tus emociones afectan a tu estado digestivo, y éste a tu estado mental.
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Soy Marta Marcè, naturópata, nutricionista y comunicadora y te doy la bienvenida a mi canal “Lo natural es tener salud”.
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![👨⚕️⚠️Qué es la MICROBIOTA o FLORA INTESTINAL y *Cómo mejorarla* siguiendo estos 5 Pasos [GUÍA]](/img/1.gif)
Marta transmites mucha buena vibra en cada una de tus intervenciones, que aportan tantas formas positivas de mejorar nuestro estilo de vida, muchas gracias por compartir tus conocimientos, te envío un caluroso abrazo desde la mitad del mundo 🌎🇪🇨
Muy interesante! Me gusta mucho comp lo explicas.🥰🥰 Pero me hubiera gustado que dieses consejos para el cuidado del intestino🙏🏼🙏🏼
Gracias a ti! Me lo apunto para un nuevo video.
Muy bueno, interesante y útil, gracias!
Gracias Gabi!
Me ha parecido muy, muy interesante. ¡Gracias!
Gracias a ti!
Muchas gracias por toda la informacio'n !!! 👍🏻
Gracias a ti
Hola. Me ha encantado el vídeo, y has descrito mi situación personal. Querría pedirte consejo para ver sí puedo mejorar mi situación, tengo dolor cronico desde hace 10 años. Empezo fastitis plantar, luego tendon de aquiles.. ahora ya es general. He visitado muchos especialistas ( podologos, traumatologos, fisios, osteopatas, medicina xina....) I nada, podrías recomendarme que tipo de especialista me podría ayudar a trabajar la inflamación del intestino. Es que has descrito justo lo que me pasa. Necesito tener ganas de levantarme de la cama, de poder disfrutar de mi bebe, de no sentir dolor...
Gracias ojala puedas ayudarme y pueda encontrar una solución
Hola Vanesa! pues lo mejor es un/a buena nutricionista especializado en microbiota y con visión holística. Yo puedo ayudarte, en mi web tienes más info de como trabajo (martamarce.net)
Hola Marta! Me gustaría que me aconsejaras sobre algunos libros que expliquen más sobre estos temas y poder comprender lo que me pasa. Gracias por todo guapa, un abrazo
hola inma! en concreto sobre este tema no conozco, puedes leer "es la microbiota, idiota" de la Dra Saru Arponen que habla en general de la microbiota
@@martamarce sabes que me estoy leyendo uno súper bueno que se llama "Siente lo que comes" de Amanda Rodriguez Urrutia.
Gracias Marta.
Gracias a ti!
Muchas gracias!
Hola, muchas gracias desde hoy te seguiré..
Gracias por comentar
Querida Martha, cuando tengo el abdomen inflamado y los sintomas de colitis, mi animo baja muchisimo, sin ganas de hacer nada, es normal? Y que puedo hacer?
Hola Martha y equipo, soy de México y hace unos meses me realizaron una histerectomia radical.
Tengo una duda respecto a usar hormonas bio idénticas o no usar nada. Cuales son las consecuencias en ambos casos
En realidad me gustaría hablar contigo o alguien de tu equipo. Cómo me puedo contactar
Me gustaría dar seguimiento a mis procesos con ustedes
@Naturitas Bones Marta. Gràcies per tota la info que dones. Ajudes molt a la gent. Tinc inflamació intestinal, causat per estres i aixo em provoca falta d'energia, és a dir, cansasi general. Que hauria de pendre tema suplements? gràcies! 😉
d'hauria de mirar amb més deteniment per saber la causa de la teva inflamació intestinal
@@martamarce vaig trucar demanant per tu, pero estas a tope. Digali a en Robert que no et promocioni tant! 😉
@@sergioferga2621 :) ja em sap greu! aviat obrim places del programa d'inflamació
Pero no ha dicho como cuidar la .microbiota
tienes muchos vídeos en mi canal donde hablo sobre ello!